ワクチン接種後に死亡の中日・木下雄介投手、未だに球団から補償金が支払われず（デイリー新潮） - Yahoo!ニュース
昨年8月3日、中日・木下雄介投手が妻と2人の幼児を残して急逝した。この一報が球界に衝撃を与えたのは、彼が27歳の若さだったからだけではない。それはコロナワクチン接種後の悲劇だったのだ。しかし、この時の状況について、球団は遺族にも満足な説明をしていないという。 【秘蔵写真】「リーグ5連覇」「全球団勝ち越し」……いまだ破られない偉業も…… プロ野球監督別「優勝回数ランキングベスト10」 *** 本誌（「週刊新潮」）（2021年8月5日号）が他メディアに先駆けて木下投手の異変を報じた際、中日ドラゴンズオーナーで、中日新聞社長でもある大島宇一郎氏（58）は取材に対して、 「（木下投手は新型コロナ）ワクチンを打った後、練習中に体調を崩して入院しており、（容体が）非常に厳しい状態だとは聞いています」 と、明かしていた。しかし、その死因等については正式に公表されることもないまま、今に至っている。 中日関
遊んでいない人からは「身体を動かして遊ぶ系のフィットネスゲームかな？」くらいにしか思われていないであろう本作だが、その内容は“筋肉RPG”である。そして、無性に身体を動かしたくなる仕組みが用意されている驚くべき一作なのだ。その理由を10項目でお伝えしよう。 1. あくまで筋トレである 『リングフィット アドベンチャー』で体験できるのは軽く身体を動かすものではなく、しっかり汗をかく筋力トレーニングである。筋肉体操など筋トレは昨今ブームになっているし、ネット上でもしばしば話題にのぼるだろう。そんな筋トレを手軽かつモチベーションを高めつつ、楽しく挑めるというのが本作なのだ。 筋肉を鍛えれば理想の体型に近づくし、腰痛防止などにも役立つ。さらに筋トレ後に軽くジョギングなどの有酸素運動を行えば、体重・体脂肪を落としやすくなる効果も期待できる（ただし、筋トレ後に有酸素運動をしすぎると筋肉がつきにくくなる
カープの数少ないニュース 広島遠藤「自分を見つめ直したい」投球練習１０９球 遠藤は今シーズン先発で、結果を残す予定だったのに、いつまでも開幕できなくて可愛そうです。開幕したらロケットスタートして欲しいですね！ 広島3年目右腕の遠藤淳志投手がマツダスタジアムで109球の投球練習を行った。 9日以来のブルペンで実戦を想定。ワインドアップとセットポジションを織り交ぜながら投球した。投げ込みに加え、下半身強化にも重点を置く。「体を鍛えて、1年間投げられる体をつくる。成長につながるように自分を見つめ直したい」。開幕が遅れていることをプラスに捉え、調整を進めていく。
人が活動的に日常生活を過ごすうえで、重要な役割を占める筋肉や骨。改めて意識することはなかなかありませんが、生きるうえで欠かせない体の機能といえます！ 筋肉は年齢とともに落ちる 個人のためにも社会のためにも自由に動かせる体は大切 更年期を迎えたら気をつけたい骨粗しょう症 女性と男性では更年期の時期が異なる 筋肉量の多い人は骨密度が高いーー筋肉と骨の意外な関係 しかし！考えられることとして アスリートこそ「骨を鍛える」 アスリートと骨粗しょう症 筋肉と骨を守るために筋トレを取り入れよう 骨強化には適度な運動が必要 肥大した筋 骨強化には 医療機器にも応用 スクワット 骨粗鬆症対策に日光浴と栄養摂取が大切 ランキング参加中レストラン ランキング参加中社会 筋肉は年齢とともに落ちる 人が生きるためには、筋肉が欠かせません。特に歩く際に使うような太もも・お尻・体幹の筋肉は、日常生活を送るために重要な
金曜日、契約終了になり、 ほっと一安心し、（精神的に楽になった！）と思ったのもつかの間。 今朝起きたところ、身体が動かない😱 今月、病院に行った時、担当医に話すのを すっかり忘れていたんやけど、 会社内で貧血起こして倒れたり、 下半身に力が入らなくなり、 歩けなくなりそうになったりしていたんやけど、 （ストレスのせいやろう）と思っていたのです。 ところが、今朝起きた後、 すっごく体が重く、朝食を食べた後に、 軽く寝てしまいました😅 起きた後も、すごくだるかったけど、 明日以降、食べる物がないので、 頑張って起きて、体調が悪い中、 ２時間ほど調理をしていたら、 まぁまぁ調子が良くなってきた。 おそらく、体力がなくなってるんやろうな。 このままやと、在宅勤務以外は、 ぜー－－－ったいにできなくなるので、 先程、40分程度、無理やり下半身強化のため、 筋肉を付けるトレーニングをしたんやけど、
カッコいいスリムボディを目指して筋トレやエクササイズ、ダンスやヨガ、ピラティスなどの動画を参考に自宅でトレーニングする女性が年々増えています。 今回は、楽しくて長続きでき、もちろんダイエットにも効果的なエクササイズ動画・筋トレ動画を発信している人気女性YouTuberたちのチャンネルを10本ご紹介します。 編集部が厳選したYouTube動画ばかりですので、どのエクササイズを参考にしていいか悩んでいる人は、ぜひこのなかから選んでみてください。 初心者からガチに鍛えたい人まで、自分にぴったりなトレーニング方法を見つけて、それぞれの理想のカラダに近づきましょう。 ボディメイクを加速させる健康飲料【ULTORA（ウルトラ）】 初心者、運動が苦手な人向けの動画チャンネル トレーニング初心者や運動が得意ではない人は、自宅でできる短時間のエクササイズ動画から始めることがおすすめです。隙間時間で行える動画
ポケモンと散歩案件（おやじの恋快適化計画）
さて１２月に入って雪が積もり、いつもの散歩コースがある公園は歩きにくく、自分の思うペースでは歩けない(*´Д｀) というか、寒い中を歩くのは決断するのに時間がかかるので、幾分暖かい日や風のない日になると追い込まれたように行く事になる。 なので、違う事で続けられそうな運動系の何かを探さねばならないのは毎年の恒例となりつつある(/ω＼) 最近も雪の量は少ないが毎日のように降って、度重なる除雪作業により散歩代わりになったと理解しているが、それほど体力は消耗していないしｗ そういえば、この雪かき作業で背中を痛め、自動車学校で後ろを振り向くたびに苦しんでいた事を思い出す。 あん時はたしか、TVで丁度よさげなストレッチ体操をやっていて、それを取り入れたらもの凄く楽になり、無事に検定を終えたのだ。 つまり、普段使わない筋肉を急に使うと、体が悲鳴をあげてしまう事を理解したのだ。 う～ん、余りハードな事はし
コロナで広島が大変なことになってきました。でも、感染対策をして普通に生活していれば大丈夫だと思うんだけどな～～～ どちらにしろ、早く収束してくれればいいですね。せめても２月までには下火になってほしいです。 来年もプロ野球開幕に食い込んだりしたら、泣くに泣けなくなってきます。もう、２０２０年のようなシーズンは嫌だ！ プロ野球完全オフの１２月になってくると、プロ野球の話題なんてほとんどなくなってきます。 カープの情報をよく取り扱ってくれるスポーツ新聞は、デイリー・スポニチ・日刊スポーツです。スポーツ報知とサンケイスポーツはこの時期ひどいもんです。カープ情報はほぼお休みです。東スポも有馬記念まで競馬がメインです。 広島ローカルテレビは、この時期カープ選手の生出演が多発します。テレビをつけた時にたまたま出ていれば見ますがそれほど興味はありません。 あくまでもカープの試合が見たいというのが、一番の気
【チャレンジ326日目】『筋肉の超回復』を考慮したトレーニングメニューの見直しとトレーニングサイクルを見直した結果・・・。【胃全摘した私がシックスパックを目指すお話】 - 食べるをいかすライオン
こんにちは、胃全摘ブロガーあおさん（@aosan）です。 『胃全摘したら勝手に痩せてくので、腹いせに無理やり腹筋をしてシックスパックにするぞ！』のコーナーです。 この記事では、スキルス胃がんにより胃全摘した筆者が『食べる』ことが難しくなり、その結果ただただ痩せてしまうのはもったいないので、いっそのこと筋トレしてシックスパックにしてやろうじゃないか！という、とっても前向き？な企画です。 まずは、タイトルテーマのお話、そして、筋トレを続けている定期報告をします。 トレーニングメニューを見直した結果。 まとめ 定期報告です。 筋トレの目的！ 現在の筋トレメニュー！ パターンA・・・腹筋・体幹 パターンB・・・上半身・下半身 パターンC・・・タバタ式トレーニング 効果測定 今回のスペック（2021/7/10現在） 比較画像 トレーニングチェック表 トレーニングメニューを見直した結果。 前回までの経
【サッカー】2020年Ｊリーグ GKのこのプレイにピックアップ！【第21弾】 - 北の大地の南側から
こんにちは！ Nishi です。 今日はGKのプレイに注目した企画第21弾です。 主に、GKのワンシーンに対して良かった・悪かったと個人的な視点で分析しているので、その前後にあった他のディフェンスのミスは考慮しておりません。 あくまでも、GKの技術で防げたであろうプレイに焦点を当てていますので、予めご了承下さい。 フリーキック時のいい守り方 youtu.be 浦和vs横浜FCの試合から、浦和GK西川選手を中心としたフリーキックの場面での守備に注目しました。 先日、別チームの試合でフリーキックの壁に対して苦言を呈しましたが、この場面の壁の作り方は良かったと思います。 横浜FC側のキッカーは、右利きと左利きの選手二人並んでいますが、キッカーの助走位置からみても、左利きの手塚選手の可能性が高いと判断したのも正解でした。 おそらくデータ上でも、手塚選手が蹴るケースが多かったと分析していたのでしょう
良き良き😊 - 合格医学部の日記
日曜日の道の駅巡りをして、楽しんだ私と娘😊 息子からの終わりましたLINEは、スタンプなしで終わりまーす😅💦 あちゃー😣 これはあまり良い結果ではなかったな🙄と推測。 会場近くのブックオフで息子からのLINEがくるのを待っていようと入って5分の時でした。 5分でちゃっかり物色して購入したものはこちらです。 アーバンリサーチでこのお値段！(514円😳‼️) シミがあるのかよく見たけれど、大丈夫🙆♀️ 季節ハズレの長袖だからでしょうか？ これくらいの丈のトップス探していたので、そして夏でも長袖を着る私にとっては掘り出し物✨ 息子には ちょっとお高めだけど、すぐ側のイオンの正規店で5000円くらいで販売されてるのを知ってたので、状態も良いし購入しました😊 で、慌てて試合会場に迎えに行ったら、割とご機嫌な顔で出てきてホッ。 結果を聞くと10試合して、7勝3敗だったそうです。 7勝
こんにちはタキオンです。 タイトル見て コイツまた下ネタだろうと思ったそこのあなた！ あなたの頭の中の方がパラダイスなんですよ（笑） 勿論そちらの方は小6から鍛えてますよ。 中学の時から専門学生くらいまでは週2.3回のトレーニング。 社会人なってからは2週間に1回くらいのトレーニングかな。 まぁ〜実践も兼ねて常に鍛えております（笑） っておーい。 なにカミングアウトしてるんだ。 こんな事を書こうとしてたんではないんです。 本当に足腰強化しないとやばいなって思ったから書いてたんですよ。 最近上げた記事で私としては真面目な内容 ↓ takion0622.hateblo.jp この時の姿勢が少し中腰だったんです。 その姿勢でそれなりの時間作業したんですよね。 その作業中は何もなかったんですけど 車に乗った時になんとなく太ももから下がすべて震えるような感じ、痙攣ではないがピリピリってする感じだった
在宅ワーク、休校が続いていますが、お父さんお母さんは運動不足ではないですか？ 「サイレントログ」を提供するレイ・フロンティアは、新型コロナウイルス感染防止を目的ととした、東京都内の人流データ分析を実施、その結果を発表した。 歩数についても4月に入ってから15％～30％減少している。 https://s.response.jp/より引用 当たり前ですが緊急事態宣言後から国民の歩数も減少していますね。 ということで今回はコロナ太りにならないように、自宅や公園でできる運動不足解消法を３つご紹介します。 1. 【コロナ太り解消法】お母さん向け Youtubeでお金をかけずに「YOGA」 有料で本格的にやるなら 2. 【コロナ太り解消法】お父さん向け。ファミリー向け。 3. 【コロナ太り解消法】Kindle Unlimitedエクササイズ本が読み放題 4. 【コロナ太り解消法】まとめ 1. 【コロナ
サンデーモーニングのスポーツコーナーの老害張本勲。最近、失言・暴言もかなり減ってきたのですが、細かいところでチョロチョロやらかしています。 特に取り上げる必要もないのですが、この先おじいさんに大きな問題が起こった時に、過去も掘り下げられるように、備忘録としてアーカイブしています。 さて、今回はプロ野球選手のトレーニングについてです。老害張本勲は常々走り込んで下半身強化を説いています。この考えは間違いはないでしょう。 しかし、他の新しいトレーニング法がスポーツコーナーで取り上げられると、もうダメです。言いたくて言いたくて、うずうずするんでしょうね。 とにかく、自分のわからない未知の事に対しては、エビデンスもなしに批判に走りがちです。 きょうはオリックスの吉田正尚選手の自主トレの紹介で老害張本勲の昭和ナゾ理論が発動していました。 トレーニングのひとつで、１０キロのハンマーを振り下ろし寸止する練
おはようございます☼ すっかり秋のような朝。 空気がひんやりしてて、朝のお散歩に行きたくなるような感じ。 今日は久しぶりの晴れでなんだか気分も上がりますわ～ さて、本日は「ヒトもネコも健康第一にゃ。」をお送りします✊ ヒトもネコも健康第一にゃ。 先週は、くもり続きだったので湿気疲れをしていた飼い主。 毎日、30分程度お昼寝をしていたんですが 見上げると黒い影が…。（笑） 「みぎよぉし！」 「ひだりよぉし！」 あれ？もしかして護衛してくださってます？？（笑） 「ママとあかちゃんを守るのがおちょこの仕事にゃんでしゅけど、 できれば早く起きて早くおちょーとあしょんでほしいなってのもありましゅね。」 というわけで、圧を感じたのでそそくさ起きました＾＾； さて、そんな優しいちょこ先輩には、 「HMBケアサプリ」をあげましょう。 おやつ型のサプリメントで、この人食いつきすごいｗ そして、なぜか手のひら
カープ 6-4 ヤクルト 初回で得点して先行逃げ切り、カープファン至福の試合展開でした。欲を言えば中押し、ダメ押しが欲しいところですが、贅沢はいってられません。 1～3回で6点取って、後はビールの時間ですよ。4回からはリリーフピッチャーの繋ぎ、新井さんの采配の妙を堪能する試合でした。いや～安心プラスちょっとドキドキがあって最高の試合でした。 きのう修学旅行でマツダスタジアムを訪れた小学生たちも大満足です！ さて、先発は黒原くん初回いきなりピンチでしたが切り抜けましたね。和歌山から車飛ばしてきた両親が見つめる中ですもん、そりゃー緊張しますよ。 緊張⇒開き直り⇒全力投球、しかも侍ジャパンの山田・村上相手に投げて、3回でガス欠するでしょう。 3.1回70球3失点被安打7、6奪三振2四死球。上出来です、間違いなく次の登板へつながります。 スタミナつけてください。昭和風の言い方ですが走り込んで下半身
歳を取るにつれ、体重は変わらないのに体型が明らかに若い頃と違う…。 ブラジャーの線がくっきり見えちゃう背中の肉、上の服をインできない下腹、パンツを履くと四角く見えちゃう腰の肉とヒップの垂れ。他の部位は変わらないのに、なぜかその辺だけにぜい肉が集中してきます。 そうなると、たとえ痩せていても、体のラインが見える服がなかなか着れなくなってしまいます。 原因は筋力不足です。 筋力が不足してくると、体力が落ちて体を動かさなくなり、体型も悪化するばかりです。 長い時間をかけて少しずつ落ちてきた体力や筋力は、同じように長い時間をかけてじっくりと、継続して対策をすることで改善できます。(短い時間で達成するためには、かなりの努力が必要です。) でも、子どもが小さかったり、忙かったりすると、なかなか継続してジムに通うのは難しいですよね。 そして何より、「継続」させるのは思いの外大変です。日々の生活に追われて
nlab.itmedia.co.jp news.yahoo.co.jp 48歳の新庄剛志さんが、15年ぶりのプロ野球選手復帰をめざして、2020年12月7日にトライアウトを受験しました。 3打席凡退のあと、最後の4打席目で、見事なレフト前タイムリーヒット！ ネットでもけっこう話題になり、やっぱり「持っている人」だなあ、と僕も少し嬉しくなりました。 新庄選手は僕と年齢が近いのですが、僕は新庄のあの傍若無人な態度、昔はあまり好きではありませんでした。むしろ、「野球選手なんだから、もっと真面目に野球やれよ！」「格好ばっかりつけやがって！」というような、否定的なイメージを抱いていたのです。その感情のなかには、あんなに「自由奔放」にもかかわらず、世間から「叩かれる」なんてこともなく、かえって愛される新庄剛志という人間への妬みの成分も含まれていました。 でも、メジャーリーグから日本ハムに入団し、チーム
今朝はちょこっと寝不足気味です。 昨日のお昼に旦那様と食べたのはこちらです。 長男の友達のお母さんがやってるお店です。 というと「おばちゃん」的なイメージでしょうが、実はモデルのようにきれいでスタイルがいい人がやってます。笑 中学の男子ソフトテニス部仲間ですが、成人式過ぎてもやっぱり仲がいいっていいですね。 母たちも定期的に会って飲んでます。 昨日は、前日に大津までの切符を購入してましたが、何やら帰りが高くついたので再度変更に行ってきました。 まず乗車券を往復で購入しないとダメなんですよね。 差額分、6,800円も戻ってきてラッキー！って、ラッキーではないんですよね。笑 やはり、旦那様を車で待たせて焦って購入するのはダメだということで再度、車をしっかり駐車場に入れてじっくり変更してもらってよかったです。 午後から練習でしたが・・・ 見事に人が来ませんでした。 今日はこれからハローワーク行っ
５分で体脂肪燃焼トレーニング ランジジャンプ追加、脂肪を燃やせ ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です! 正月太りは解消できたものの、そこからなかなか体重が減りませぬ 体脂肪を燃焼させるため、短時間で体脂肪燃焼効果を高める高強度インターバルトレーニング、HIITに、ランジジャンプを追加しさらに強化 わずか数分のトレーニングで代謝を爆上げし、代謝の高い状態を２４時間程度持続させます バーピージャンプ：腕立て、スクワット、ジャンプを一連の動作で行い全身強化 全身運動「バーピージャンプ」 短時間で爆発的に代謝を上げる！ - MOSSA LOG マウンテンクライマー：腕立ての姿勢から、左右の足を交互に上半身側へ引きつけ体幹を強化 筋トレと有酸素運動のいいとこどり「マウンテンクライマー」 - MOSSA LOG ランジジャンプ：脚を前後に開き膝を後ろ脚の膝を落としたランジの姿
6月には沖縄移住する予定でしたが、新型コロナウイルスの終息も目途が立たず、移住は半年から1年延期が妥当かなぁと思っています。 6月からちょっと仕事することも選択肢に入れて考えていますが、求人も少なそうですし、コロナ破産等でハローワークも混んでいそうな予感がします。 最近はアニメや映画鑑賞をしながら筋トレやストレッチをしている毎日です。 で、ちょっとだけ英会話の勉強も。 自粛疲れの方もいらっしゃるようですが、私は今までは外出ばかりしている方だったので、引き籠り生活が新鮮で今でも結構楽しんでいます。 そして夜の2～3時くらいの人がいない時間を見計らって、近所の川沿いをランニングorウォーキングをしています。終了したら24時間営業しているスーパーで買い物して帰宅という流れです。 夜中は誰にもすれ違うことがないので、近所を安心して外出していますが、最近星の撮影もしていないなぁと思って、先日はカメラ
エアロバイクと軽音ライブ - ５０歳からの推し事
注文していたエアロバイクの FIT BOXが届き、 感動のアニメを見ながら漕ぎ 汗と涙と鼻水で大変なことに なりました。 やっと届きました！ 第３世代フィットネスバイクの ”FIT BOX" 見た目がまずカッコイイ。 膝への負担を減らした前傾モデル。 騒音なし、液晶モニター付き。 そして、スマホスタンドがあるので 動画や音楽を聴きながら快適に エクササイズできます。 エアロバイクって、やはり回転して 熱を持つため、機種により連続使用時間 が決まっているそうで、 ３０分、６０分とある中でこちらは 業界最長クラスの１２０分。 店で選んでいる時は 「３０分は少ないかな～ 絶対１２０分の方がいいかもね～」 と偉そうに言っていました。 が！！さっそく実際漕いでみると なんと数分で 「え…しんどい、きつい、お尻痛い」 と、３０分はおろか3分で降りるという・・ 店頭のスタッフの前で 「まぁ１時間くらいは
【チャレンジ60日目】今週は体調不良・・・。そして謎の腹痛。理由は・・・。【胃全摘・ボイトレ・シックスパック】 - 食べるをいかすライオン
こんにちは、胃全摘闘病ブロガーあおさん（@aosan）です。 『胃全摘したら勝手に痩せてくので、腹いせにはじめた筋トレで体に負荷がかかり過ぎたようなのでメニューを見直そう。』のコーナーです(-_-;) 久しぶりに、俺回です。 先々週は体に湿疹ができたりと、一回掲載をお休みしたのですが（まぁ、りゅうとくんがやってくれましたが）、今週も絶賛大不調でございまして、週末になってようやく元気を取り戻したところです。 その理由を探ってみたのですが、どうやらなんだかんだで病み上がりの闘病中の体に対して、トレーニングメニューの負荷が強すぎたのかなと思われます。 今週はそんな体調不良の検証と、次週からのメニューの再構成をしていきたいと思います。 それでは、週間の定期報告をご報告します。 筋トレの目的！ 筋トレメニュー！ 効果測定 今回のスペック（2020/10/17現在） 正面 横から トレーニングチェック
運動が苦手な方へたった1分で簡単にできる方法 - negakanakirara’s diary
以前の記事にも書いたと思うが、 私は運動が苦手だ。 小中と体育の成績は、、２！！(;・∀・) 高校は緩かったから３とかくれたけど、 休んだり見学しなければOKだった気がする笑 だから体育大好き 運動得意 マラソンが日課 な方々は凄いって思う！！ 私と同様運動が苦手な方。 これは簡単でいつでもできる目からうろこのやつヽ(^o^)丿 それは、 『片足立ちする』です！！ これを1分間するだけで 約50分間ウォーキングしたしたのと同じ効果が期待できる。 ・ダイエット ・下半身強化 ・歪み改善 ・冷え対策など たった1分片足立ちするだけで こんなにたくさんのメリットが期待できるのであれば やらない手はない。 ただし続ける事！！ 今日もつくづく、継続は力なり。
今日は「ジョギング」と「キジ」のことを書きます。 走る習慣を無くさないようにと、また走ってきましたが、そしたらまたキジに出会えて、今回は動画も撮れたよ というお話しです。 「AIさん、日本のキジはまだ未学習なの？」 走ることを、早く習慣にしたい やっぱり荒川河川敷まで行きたい あえてリアフット走法で ＆ 止まるのＯＫ 走ることを、早く習慣にしたい マラソン大会は先週末に終わりましたが、今年はそこで走るのを止めず、これからも走ることにしました。 走るのって筋トレとかと違い時間もかかるし大変なので、けっこう気が重いのですが、やることに決めました。 週２回ペースくらいで走ろうと考えてまして、今週は月曜日に走ったのみだったので、今日走ることに。 こういうことは出だしが重要です。 サボらずしっかり、かといって過剰にやってしまうこともないよう、決めた頻度を守り、一定のペースを続けることで、きちんと習慣
こんにちは！ 緑がきれいな季節になってきましたね。 今日は午前中に15km程走ってきました！ 調子は普通。 走ると暑いですが、風を感じるというか、心地よかったです(^^) ストレッチと体幹トレーニング GW中に、ストレッチと体幹トレをこれから毎日続けてみようと思い立ち、以下の本を買いました。 これまでも思い立ったら腹筋とか、スクワットとかやってはいましたが、一度本の通りに続けてやってみようかと。 1週間で腹が凹むと信じたわけではありませんがｗｗ 本の中身を簡単に紹介しておきます。 まず、「全員共通の12のストレッチ」というのがあります。 これは必須のようで、毎日最初にやる必要があります。 あとは、目的別に以下のトレーニングプログラムが用意されています。 ・腹を凹ますプログラム ・全身引き締めプログラム ・ねこ背を治すプログラム ・下半身強化プログラム ・腰痛改善プログラム ・アスリート級プ
椎間板ヘルニアには減量はやっぱり必要？ www.yorocor.com 以前、こんな記事を書きました。 この記事を書いてから数ヶ月、僕の体験を基に結局、椎間板ヘルニアには減量は必要かどうかを書いていきたいと思います。 体重 まず、単純に体重ですが僕の体重の変化は 手術前 67kg ↓ 退院時 62kg ↓ 現在 68kg といった感じになっています。 身長が170cmなので少し多い感じです。 ただ、筋肉量が元々人よりかなり多いので人からはそれほど太っていると見られません。 最近はお腹周りがヤバいですが💦 数字じゃ分からない 単純に数字を見ると入院前と現在がほぼ同じ数字です。 しかし、身体の線は全く違う感じになっています。 最近鏡を見て気付いたんですが明らかに上半身と下半身のバランスが反対になった感じですね。 僕は現役でサッカーをやっていた頃は 上半身＜下半身 だったんですが今の仕
長時間のデスクワークで疲れや不調を感じやすいエンジニアには、心身ともにリフレッシュできる筋トレがおすすめです。半信半疑で筋トレを始めたエンジニアの多くは、意外と早い時期にそのメリットを実感する傾向があるのです。 そこで今回は、仕事のパフォーマンスや心身のコンディションだけでなく、プライベートにも好循環をもたらす筋トレのメリットと、おすすめの種類を徹底解説していきます。 筋トレがエンジニアにもたらすメリット 筋トレは、次のように、エンジニアが抱えるさまざまな悩みや問題を解消してくれる運動です。 仕事のパフォーマンスが高まる エンジニアが筋肉を鍛える最大のメリットは、脳の活性化によって集中力や考察力、記憶力が向上し、仕事のパフォーマンスがアップすることです。ジョージア工科大学では、20分間の筋トレによって記憶力が10%高まったという調査結果を発表しています。また、軽い運動をした後の3〜4時間は
【実際やってみた】品薄の任天堂リングフィットアドベンチャー(RFA)ってなにができるの？Wii Fitとなにが違うの？ | 家電小ネタ帳 | 株式会社ノジマ サポートサイト
更新日時 : 2022-02-03 13:27 引用元：任天堂 新垣結衣さんが出演しているテレビコマーシャルが話題の「任天堂リングフィットアドベンチャー(RFA)」は、あまりの人気から現在品薄状態が続いています。 ゲームをプレイしながら筋トレができるソフトで、専用のコントローラーを使い体を動かすことでダイエットにも効果を発揮することが注目されている大きな理由です。 任天堂の公式ホームページでも品薄状態に対してのお詫びメッセージが出されている点からも、多くの人から注目されているのが感じ取れます。 そこで今回は、品薄状態は続いている人気ゲーム「任天堂リングフィットアドベンチャー」とはどういったもので、いったいなにができるのかについて解説し、あわせてダイエットに筋トレが効果的な理由や今後のリングフィットアドベンチャーの販売状況などを探っていきます。 任天堂リングフィットアドベンチャーとは 任天堂
野性爆弾くっきーのデザインした家でデジタルデトックスしながら会社のミッションを考えた - PrAha Inc.
いろんな会社でビジョンやミッションを考えるのが流行っていますね。 ミッションは社内の議論に道しるべを提供してくれるし、自分たちがなんの為に存在するのか？という問いに答えられない状況は非常にストレスフルです。 そこでPrAha Inc.でも「ミッションを決める合宿をしよう！」と、鎌倉の海沿いにairbnbを借りて1泊2日で乗り込みました。 泣くことも笑うことも許されないタイトなスケジュールを組み、朝9時に逗子集合。怒涛の2日が幕を開けました・・・ 〜当日〜 いきなり1時間遅れました。どういう事だってばよ。仕方ないので彼の到着を待つ間、逗子海岸で時間を潰す事にしました。 ちなみに今回の合宿では「パソコン、スマホ一切禁止」というルールを課しています。せっかく社員が一堂に集まる貴重な機会に、それぞれが自分の世界に閉じこもっていては意味がありません。 365日のうち2日くらいは自分の世界じゃなくて、
下半身がみるみる引き締まる！初心者にもできる「自宅筋トレ」9選
『Esquire（エスクァイア）』は1933年にアメリカで誕生以来、ファッションやライフスタイルにとどまらず、アート・カルチャー・時事ニュースなどの情報を届けてきたインターナショナルマガジン。そんな80年以上の歴史を誇る『エスクァイア』のDNAを具に継承し、さらに日本のユーザーにふさわしい内容へとローカライズしたうえで日々配信する、それが「エスクァイア・デジタル」です。 男のオフビジネス デキるビジネスパーソンは、オンだけでなくオフも充実しているもの。しかし、センスを磨く暇がないのも現状だ。そんな男たちのために、“男磨き”のノウハウを伝授しよう。 バックナンバー一覧 脚部を重点的に鍛えあげる「レッグデー（脚の日）」と言えば、トレーニング上級者であればバーベルを身体の後ろに担いで行う「バーベルバックスクワット」や、ジムにあるレッグプレスマシンを思い浮かべる人も多いかもしれません。どちらも下半
和田正人 on Instagram: “暖かくなってきたのでロードバイク再始動。愛車のピナレロちゃん。友人にトライアスロンを勧められて悩んでるけど、一先ずバイク練習。ゴルフ出来ねーしジムにも行けねーから、しばらくは下半身強化だぜ。#pinarello #gan”
2,451 Likes, 6 Comments - 和田正人 (@daaaaaawaaaaaa) on Instagram: “暖かくなってきたのでロードバイク再始動。愛車のピナレロちゃん。友人にトライアスロンを勧められて悩んでるけど、一先ずバイク練習。ゴルフ出来ねーしジムにも行けねーから、しばらくは下半身強化だぜ。#pinarello…”
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『リングフィット アドベンチャー』が最強の“筋肉RPG”である10の理由
広島東洋カープ：遠藤投球練習109球・矢崎ノーコン治そう！・小園テレワーク・緒方前監督評論家デビュー!!
筋肉を鍛えると骨も丈夫になるのか？ - japan-eat’s blog
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坂倉「1球の重み」・大盛「鉄人塾」・山口「大瀬良塾」・中崎「下半身強化」ほか
下半身強化〜私がオジサンになっても〜♫ - タキオン0622のブログ2
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老害張本勲 打率パリーグ2位の吉田正尚選手とハンマー投げ金メダリスト室伏広治氏に的外れなイチャモンを付けて大炎上!!
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新庄剛志さんの「上機嫌な生き方」の素晴らしさが、昔の僕には理解できなかった。 - いつか電池がきれるまで
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ランジジャンプ追加 ５分で体脂肪燃焼トレーニング - MOSSA LOG
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