現役AV女優だけど
時間停止モノに幻想抱いてる人間があまりにも多いのではっきりさせとく。 時間停止中にやるコトは事前の契約書で詳細に拘束してあって、 コチラの指定する監視員が時間停止を解除された状態で立ち会っておかしな挙動がないかちゃんと監視してるので 時間停まってる間に好き放題できるなんてのはおとぎ話の世界だから。 (追記) 時間停止って9割ヤラセらしいな 時間停止系の9割はフェイクって聞くけど、実際どうなの？ やっぱそこ気になるかー。これ昔からよく問題になってたけど問題にされすぎてさすがに今はそんなことない。 大手はどこもちゃんとやってるし新興のとこも時間の停め方が拙かったりするけどほぼちゃんと停止してる。 そのへんは時間停止装置が改善されたのが大きくて、昔はかなり大規模なマシンだったから 製作費出せるとこしかマトモに作れなかったけど、いまはアプリになって費用面とか使い勝手とかものすごく進化してる。 ヤラ
久しぶりのブログ投稿ですが、 今回は健康的なダイエット生活についてお届けします。 ８月から10月末まで、一応期間を作ってストイック気味にダイエットをしていました。 エンジニアの自分が実際にこの3ヶ月でやってきたことを記念に残しておこうと思います。 結論からいうと、 3ヶ月で16キロ減量し(84キロから68キロ)、 BMIは5マイナス(26.8から21.7)、体脂肪は7.5%ダウン(25%から17.3%)、 骨格筋率は5%アップ(33%から38%台へ)、体年齢は15歳若返る（48から33) という成果になりました。 ちなみにジムには通いませんでした。 やってしまえば気合でなんとかなる、という性格なので自宅とランニングでなんとかしました。 コロナで変わってしまった生活環境 コロナなどの影響で外出する機会が減ってしまい、 太ってしまった方、逆に痩せた方、様々な方がいると思います。 自分は去年ヘル
儲からない商売の「まちがった値決め」について。
ラーメン店の潰れ方が、ちょっとシャレにならない。 「飲食店ドットコム」の調査によると、1年以内の廃業率は30%、3年以内の廃業率では実に60%を超えるそうだ*1。 一般法人の起業5年後の生存率が80%を超えることに比べると*2、もはや特殊事情を疑うレベルである。 しかしなぜ、ラーメン店をはじめとした、一部外食の廃業率はこんなに高いのだろう。 参入障壁が低いので、経営者の認識が甘い、ということなのだろうか。 あるいは、過当競争で店が多すぎるのか。もしくは新しさを出しづらいので、埋没が早いのか…。 中には、とても美味しいのにすぐに潰れてしまう店があるので、本当に不思議な業界である。 そもそも論として、ラーメンは安すぎる。 あれだけの手間暇をかけた一杯が概ね1,000円以下で食べられるなど、はじめから成功するわけがないというものだ。 そしてそれが定着してしまっているので、例えば1,500円以上の
Anker Japan、Wi-FiやBluetoothでアプリに接続しAppleのヘルスケアやGoogle Fit、Fitbitとデータ同期可能な体組成計「Eufy Smart Scale P2 Pro」などを発売。
Anker JapanがAppleのヘルスケアやGoogle Fit、Fitbitとデータ同期可能な体組成計「Eufy Smart Scale C1/P2 Pro」を発売しています。詳細は以下から。 Anker Japanは日本時間2022年08月30日、同社の家電ブランドEufyから国内初となる体重計/体組成計「Eufy Smart Scale P2 Pro」と「Eufy Smart Scale C1」を新たに発売したと発表しています。 体重やBMI、体脂肪率などの基本情報のみでなく、心拍数、筋肉量、骨量、体年齢、皮下脂肪率などのカラダに関する16の項目を測定できます。[…]Wi-FiまたはBluetoothを使用して専用アプリに接続することで、データを自動的にアップロード。測定データ登録人数の制限なく登録出来るためご家族やスポーツチームでの使用にも最適です。 Anker Eufy Sm
昨日は意味不明なことを書いてしまったので本日は安定の「雑記ブログ」にします… - かえるの雑記～好きなことつぶやくブログ～
スポンサーリンク こんばんは！ かえるです。 昨日は意味不明なことを書いてしまったので、本日は安定の「雑記ブログ」にいたしとうございます。お金の件は「毎日お金に支配されて生きているぜ！うぇ～い！」とか一言でいえばよかったものの、長く掘り下げようとするから意味不明になるんですよね。そのため、今回は広く、ものすごく浅い私らしい内容のブログです。 最初の話は筋トレでしょうか。一応、筋トレを開始してから昨日で３日目経過しまだ続いています。つまり、３日坊主は免れということです。 現在、ウォーキングも徒歩からジョギングの手前くらいまでのスピードで歩き、負荷をかけて長めに歩いています。また、筋トレも１日３０分近くはしています。まだ、始めたばかりですが体脂肪率が２．０%弱下がりました。多分、やり始めは多少落ちて、その後停滞するんでしょうね。 体年齢はマイナス１歳、ＢＭＩも０．１下がっています。 筋トレは慣
『昨日は、いたわりの言葉をありがとうございます！！！』。。。 - 異星人と交信した結果、撃沈。。。。。。。。。。。。。。。。。。
長い間、運動をさぼったつけが原因で、 めまいやら、疲れが出ていましたが、 そんな、だらしのない私に、 優しい、いたわりの言葉をかけてくださり、 本当にありがとうございます。 優しい言葉に元気づけられ、 今日も、部屋の片づけを頑張りました！！！ （えっ？？？ 部屋の片づけより、 社長への手紙を書くのが先やろう！？？？）って？？？ そ、、、そうなんです。 そうなんです。そうです、そうです。 遭難です！！！ 本当に、心が遭難しとるんですっ！！！ 今日ですね、なんか心が落ち着かなくてですね。 たまーにあるんですよ。 （今日は、なんかいいことありそうだな♪） と意味の分からん感覚に陥ることがね。。。 特に何も起きないです。 今日も、何もありませんでした。 こういう日って、落ち着かなくて、 何をしても手につかないのです。 病気ですね。精神病ですよ。 正式名称は分からんですが、『うかれ病』ですね。 こう
『社長、警察署に提出するお手紙などを作成するために、思い切ってデスクを購入しましたよ！！！』。。。 - 異星人と交信した結果、撃沈。。。。。。。。。。。。。。。。。。
今日は７月３０日。 ７月も残すところ、明日の１日となりました。 社長に出そうと思っていたお手紙、 まーーーったく終わる気配がありません。 私の両親は、いつも私にとって不要なことばかりするのですが、 ２年前の入院中、私の体が冷えるのはまずいということで、 それまで使っていたデスク＆椅子を捨て、 こたつを購入していやがったんです。 関節リュウマチがあり、 足、腕の関節が痛い私にとって、 こたつは地獄を味わう一品。 健康な人には分からないのでしょうけど、 床から立ち上がるのと、椅子から立ち上がるのとでは、 関節にかかる負担、体全体にかかる負担が、 まーーーったく違うのです。 １度座ると、出来るだけ立ち上がりたくない。 老人を見れば分かると思うのですが、 冬の寒い時期、梅雨、湿気の多い時期など、 『関節が痛い。。。 どっこらしょ！！！！』と言い立ち上がると思うのですが、 私もそれです。 もうね、い
ヘルスケアーもスマホで管理！自動でデータを整理してくれる体重計が優秀過ぎる感動！！ - pukupukuのブログ
最近の体重計の進化に驚きを隠せないぷくぷくです。(=ﾟωﾟ)ﾉ 当ブログでは、体重95kg（俗に言うメタボ体型）の私がダイエットを決意して、その経過観察を1ヶ月おきに投稿してきました。しかしこれまで共に頑張ってきた相方の体重計が不遇に故障で、買い替えることにしました。 その買い替えた体重計か優秀すぎると感じたので、商品を紹介したいと思います。 体重計の履歴はスマホに保存する時代に！ こんな事まで表示してくれる！！ 私が購入した体重計はこちら！！ 【高精度センサーが搭載】 【15種類測量データ、便利な体型管理】 【高品質】 【登録人数無制限】 まとめ 体重計の履歴はスマホに保存する時代に！ これまでの体重計は、体重計自身の画面で体重の他に体脂肪率やBMI値なども表示してくれるので、便利だと感じていました。しかし今回購入した体重計は、アカウントを作ってスマホとBluetooth接続することで、
天は博多家を見放した！！
長崎県平戸市、阿値賀島釣行。 4名でシーズン終盤の阿値賀島へ。 流離の上物師W氏、日本一の弁当屋I氏、にわ子、そしてワシ、この4名でクロシーズン終盤の阿値賀島へ勝負に出かけたぞ。 お世話になった渡船は、顔はいかついが心は優しい船長の『浜本釣りセンター』さん。 見回り便に乗っけてもらい、午前8時の出船だ。 本来は日の出前に磯にあがり、朝マズメの時間帯を釣るのが鉄則だろうが、ワシとにわ子は体年齢がおじいちゃん、おばあちゃんなので、暗い磯にあがるのは難儀である。 鳥目だから危ないしな（笑）。 W氏達は元気いっぱいなので、そんなことはないのだが、体年齢おじいちゃん、おばあちゃんのワシらにお付き合いいただき、少々遅い出船となった。 ここは上阿値賀島の『西のハナ』という磯。 大きなクロが釣れる一級磯である。ラッキー！！ ワシらは磯泊りしていた前客と入れ替わりで、運よくあがることができた。 もう爆釣は約
こんばんは！ またしても風が強くなっております｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ １月も折り返し地点を過ぎました(-_-;) 早いですね‥‥‥あっという間に時間が過ぎていきます。 さてさて！ 今日は、『何を歌うか？』っと罰ゲームをの下準備をしていました。。 健康診断ご迫ってくる〜‥‥‥ 仕事の多さと肝機能数値の両方のストレスで押しつぶされている日々を過ごしてます（汗） 肝機能の数値、１年かけて標準値へもっていくのってカナリのハードルですよね（；＾ω＾） でもさぁ‥‥‥。 理不尽な事があって。 ‥‥‥‥ どうしても納得がいかない！ ‥‥‥‥‥‥‥ 全国どこの企業でも、『企業の健康診断結果』は２通送られてくるのでしょうか？ １通は封切りをした封筒本人用として。 もう１通は‥‥‥‥郵送用の封筒を開ければ誰でも見れるように入っている。 企業側が保管しとくべきなのかな？ 見ちゃいけない！ 見ちゃいけない！！っと
40代半ば過ぎのおばちゃんがダイエットを始めました！2カ月の成果は？様々なダイエット法に手を出してきたけど結局… - ママ友ゼロ母日記
こんにちは。 本日でダイエットを始めてちょうど2カ月が過ぎ、９週目に突入しました。 まだまだ続けますよ！ そこで1カ月ぶりに、 ・月単位での振り返り ・今後の予定 についてお話しできたらと思っています。 毎度毎度同じような内容ですみません。お付き合いいただけたら嬉しいです。 息子にせがまれ、近所のDaisoで真っ白な陶器の車を購入しました。早速、アクリル絵の具やら名前ペンなど塗ったり、線を書き入れたりしていましたよ。出来上がりはこんな感じです。 ダイエットを始めて2カ月が経過してその成果は？ その他の変化は？ この2カ月間目標は継続できてる？ ＜食事＞ ＜運動＞ ＜普段生活＞ 様々なダイエット法に手を出してみたけど… 今後の予定は？ ＜食事＞ ＜運動＞ ＜普段生活＞ 最後に ダイエットを始めて2カ月が経過してその成果は？ まず直近1週間で体重は、0.7㎏落ちました。 もしかしたら停滞期脱出
フラフープダイエットにより2週間で2kg痩せた嫁が次に狙っているもの - keigoman’s diary 注文住宅物語
新型コロナウイルスの影響によって、 スポーツジムに行けなくなった我が家の奥様が、 家の中でフラフープを始めた というお話を先日しました。 www.keigoman.com ただ回すだけではつまらないので、小一時間、 歌いながらフラフープをエンジョイしています。 「２階席のみんな～」 みたくなっているけど！ ……という話をしたわけですが、なんと、 フラフープの成果は着実に出ているようでして、 「この2週間で2kg近く痩せた」 とご満悦です。 【キャッシュレス5％還元】フラフープ ダイエット 用 大人用 ダイエット器具 器具 大人 お腹 ダイエット お腹周り 引き締め くびれ 腹筋 下腹部 エクササイズ 組み立て 運動 お腹 痩せ グッズ ウエスト 価格：1980円（税込、送料無料) (2020/3/8時点) 楽天で購入 タニタの体重計によれば、 体年齢も5歳若返ったとか。 で、 その結果、ど
こんばんは。明月です。 あかつきブログへお越し下さり ありがとうございます。 2021年7月5日(金) ただ今の時刻19:48分 (エアコン入れている) 蒸し暑くなってきましたよね。 約3ヶ月ぶりに測定しました。 今日はその結果を記録します。 興味がある方はお付き合い下さいませ。 今回の測定は気が進みませんでした。 約2ヶ月振り.. 先週からようやくウォーキングを再開しました。 術後もできる範囲で ラジオ体操や筋トレを部分的に続けていましたが.. やはり痛みがあると 身体を動かすのが億劫になり.. 日常の買い物も 足を引きずって歩くのが抵抗があって 極力買い物も行かないようにして.. そうすると.. 1日の必要量のタンパク質も摂れてない日も続いたり 運動量も減ったり、、、 (もう今は買い物も行ってます) そんな日が結構続いていたので 測定結果が怖いと思いながらも受けてみました。 結果は想像
膝が痛い。股関節が痛い。太もものお肉タップンタップン。 日頃 引きこもって、運動しない。 そんな私が「トリマ」を使ってウォーキングを始めて、ついに１年間を終了させることができましたヽ(*＾ω＾*)ﾉ ↓トリマでウォーキングを始めたきっかけ↓ sunako-hibi.hatenablog.com ６月の記録 まずはサクッと6月の記録。 今月は年間記録を出したいので、【身体の変化】も一気に掲載させていただきます。 １．6月のウォーキング 1日の歩数目標：3000歩〜5000歩 ウォーキング時間：40分〜50分 ６月のウォーキンング ※スマホの歩数アプリを使っているので、日々の買い物やお出かけなどの歩数も含まれています。 ２．身体の変化 基礎データ【性別：女 年齢：38歳 身長：154センチ】 体重・体脂肪のグラフ（開始日：2022年7月45.５kg・30.3％） 月平均4000歩。 『できれば
こんにちは。明月です。 あかつきブログへお越し下さり ありがとうございます。 4/19(月)9:39分 ただ今の (エアコンOFF) 今日はこちらはとても天気が良くて 鳥のさえずりも心地良く響いています。 こんな日はどこかに出かけたくなりますが.. 家でのんびりとブログを書くことにしました。 今日は4月の測定結果を書きますので 興味ある方はお付き合い下さいませ。 3月は測定しなかったので2月の結果と比較します。 【4月測定結果】 体重 1.1kg減 体脂肪 1.9%減 体年齢 2歳若返る(実年齢より4歳下) BMI 0.4減 骨格筋率 1%増 内臓脂肪レベル 0.5減 体幹皮下脂肪率 1.5%減 3月に測定しなかったことと.. 食事も きちんとカロリー計算できない日もあったことで 筋力が落ちて脂肪率が増えるかも？ と
こんにちは。明月です。 あかつきブログへお越し下さり ありがとうございます。 今週は少し暖かい気がします。 11/16(月)16:17現在 今日は約1ヶ月ぶりに 骨格筋率を測定してもらいました。 前回の測定では 骨格筋率が1％ダウンしたことで タンパク質を必要量摂取することを実践しました。 食事で補えない日はプロテインで補って。 あと気をつけたのは、1日の総カロリー量。 基礎代謝プラスその日の活動消費量を目安に計算。 手帳に毎回書き込んで 外で食べる日は手帳を持参して ネットで調べて計算しながら食べました。 運動は特にせずに、家でラジオ体操のみ。 その結果が、、、 本日測定した骨格筋率は前回と同じ数値.. プラスマイナスゼロでした。 うーん。。。 1ヶ月弱真摯に取り組んだ結果です。 ただ他の項目で変化が、、、 体重 1.8キロ減 体脂肪率 0.2%減 体年齢 前回より1歳若返る(けど実
骨格筋率⤴︎ - 明月(あかつき)の宇宙
こんばんは。明月です。 あかつきブログへお越し下さり ありがとうございます。 年末に書くつもりで書けなかったのですが.. 12月に身体チェックをした結果を 書きたいと思います。 食生活の改善や 時々のウォーキング 軽〜い筋トレなど.. 地道な積み重ねにより.. 骨格筋率が 僅かながらアップしました〜 12月の測定結果です。 体重 1.6キロ減 体脂肪率 1.9%減 体年齢 3歳若返り(でも実年齢より上..) BMI 0.6%減 骨格筋率 0.9%増(ほんの少しだけど..) 内蔵脂肪レベル 0.5%減 体幹皮下脂肪率 1.6%減 少しずつ ほんとに少しずつだけど成果が表れました。 そして体重なんですが.. よーく考えたら コロナ太りした5月頃と比べたら、、、 書くのはかなり恥ずかしいですが、、、 5キロ以上落ちていました
更新日: 2019年12月18日 2019年もたくさん買い物をしました。特にamazonでは prime会員の利点を活かし、仕事関係からプライベート、またはペット関連商品まで幅広く注文。計100件以上の商品の中から皆様の参考になりそうなものに絞って買ってよかったもの10選をシェアします！ 特に順位は付けずに順不同で紹介しますね。生活を大きく改善してくれた商品ばかりです。 1. 日立 ドラム式洗濯乾燥機 風アイロン ビッグドラム 2. 床拭きロボット ブラーバ 3. マキタ コードレス掃除機 サイクロンアタッチメント & スタンド 4. 体重計・体組織計 オムロン カラダスキャン 5. 任天堂スイッチ「フィットボクシング」 6. 任天堂スイッチ「リングフィットアドベンチャー」 補足: 任天堂スイッチ ライト 7. プロテイン ザバス リッチショコラ味 8. あずきのチカラ首肩用 9. iPh
ダイエット27日目。前日比-0.3キロ。トータル-10.6キロ。目標達成しました。 - 1日333グラムダイエット
やまだです。 いやぁ～～1日前倒しで第1目標の4週間マイナス10.5キロ達成でございます！ 目標達成はダイエット冥利に尽きます^^ 今回は「ちょっと無理っぽいかなー」とか思っていたんですが、後半が順調に落ちてくれたのでよかったです。 まぁーとりあえずホッとしました。 あっ、そうそう今日の朝に歯を磨きながらマジマジと鏡を見てると「ちょっと痩せすぎじゃない？」とか思ったわけですよ。 もう服もブカブカだしそろそろ痩せてた時の服とチェンジしないとと思ってたところだったので余計にそう思ったのだと思います。 たまたま今日、有給でお休みしてる妻のけいに「オレ、マジ痩せすぎじゃない？」と聞いてみたところ「はぁ！？どちらかというとまだポッチャリやろっ」と言われちゃいました。 まぁーたいしたことない話なんですが、自分が見た自分と他人が見た自分はかなり誤差があるんだなーと思ったのですね。 やはり体型もだけど、服
「いのち輝き塾」…人が輝く、企業が輝く、地球が輝く 人も企業も地球も輝いて欲しい！そう願って日々活動しています。 70歳台の元気なシニアです。人生に積極的にチャレンジしています。日々の活動の中から、人や企業が「幸福」で「輝く」のに役立つような記事を書きます。これから先の人生を考えるとき、若い世代の方にも、同世代の方にも、必ず役立つと思います。 茨城県在住の経営コンサルタントで、「認定経営革新等支援機関」取得済です。また、農業、不動産賃貸業、ボランティア(プロボノ)活動も楽しんでいます。 人も企業も地球も輝いて欲しい！そう願って日々活動しています。 70歳台の元気なシニアです。人生に積極的にチャレンジしています。日々の活動の中から、人や企業が「幸福」で「輝く」のに役立つような記事を書きます。これから先の人生を考えるとき、若い世代の方にも、同世代の方にも、必ず役立つと思います。 茨城県在住の経
PS5・ロボット掃除機・液タブなどが当たるGIGAZINE冬のプレゼント大放出企画「アンケートに答えて全部持っていってください！」
2022年ももうすぐ終わり。「年内最後のごほうびが欲しい！」「ちょっと豪華なクリスマスプレゼントを見てみたい！」という人にぜひ貢献したく、GIGAZINEは2022年夏から2022年冬にかけてレビューした数々の品や、編集部に眠っていたアイテムをプレゼントとして大放出します。 今回のプレゼントは4K・120fpsに対応した家庭用ゲーム機「PlayStation 5(PS5)」を始め、自動ゴミ収集が可能なロボット掃除機「RoboVac L35 Hybrid+」、最大8Kのムービー撮影が可能な360度カメラ「RICOH THETA X」、ワコムの4K対応液晶ペンタブレット「Wacom Cintiq Pro 16」、AnkerのGaN(窒化ガリウム)採用USB充電器「Anker 737 Charger (GaNPrime 120W)」、アクションカメラのGoProが販売する「Daytripperバ
Ankerは、3.5インチのカラーディスプレイを搭載した体重体組成計・Eufy Smart Scaleシリーズの最上位モデル「Eufy Smart Scale P3」を発売しました。 初回2色合計200台限定15%OFFの8,490円。 Eufy Smart Scale P33.5インチのカラーディスプレイを搭載。アプリを開かなくても、計測結果や目標進捗などの様々な項目の計測値をデバイス上で確認できます。 Eufy Smart Scale P3体重やBMI、体脂肪率などの基本情報のみでなく、心拍数、筋肉量、骨量、体年齢、皮下脂肪率などのカラダに関する16の項目を測定できます。 Eufy Smart Scale P3Wi-FiまたはBluetoothを使用して専用アプリに接続することで、データを自動的にアップロード可能。登録人数の制限なく使用できます。 Eufy Smart Scale P3
体重計とTwitter - 日々のこと
体重計 突然壊れました。 もちろん上に乗れますが(笑）液晶の文字が表示されくなったのです。 思えば・・・実家の父が１５年くらい前にゴルフの景品（但し、ブービー賞）で貰ったと言って送ってくれたものでした。 TANITA製、緑っぽい青の本体の周りが透明で小さくて可愛い体重計でした。 実はこれで体脂肪も測った気になっていましたが、娘宅の「手に持って正確な体脂肪を測る体重計」ではかなり違っていました。(^^;) 今どきの体重計は「体年齢」も分かるのです。 今年の春に父は亡くなりました、同じ年に壊れた体重計に感慨深いものがありました。 すぐAmazonPrimeセールで買おうと思ったら終了しておりました。(^^;) 体重を「はかる」は「量る」、体脂肪を「はかる」は「測る」でいいのかな。 Twitter インスタで電話も出来ることをLSSさんのブログで知りました、Twitterはツィートすると思いがけ
▼【実録】NSw「Fit Boxing」で3年に及ぶリハビリ生活から卒業できそうな話 ブログ開設から今年で15年。 開設当初はちょっとだけ自嘲気味に”ジジィ”を名乗っていた私も 気がつけば”どこに出しても恥ずかしくないリアルジジィ”へとクラスチェンジした。 そんな私の肩に激痛が走ったのが、今から3年ほど前のこと。 ベッドの傍のライトを消そうと思って腕を伸ばした瞬間に激痛が走り、 その日を境に痛みで全く眠れない日々が始まった。 最初のうちは変な動きをして間接をひねったのかと思っていたが どうやらそんな簡単なことでは済まなさそうだと気付いた数日後、 レントゲン写真を睨みながら担当医師は静かに言った。 「五十肩ですね」 四十肩でも五十肩でも意味は同じなのに 敢えて”五十”を選んだ医師の冷静な判断力に感心しつつ とにかく私は五十肩になったのだった。 （＊これより後はより一般的な四十肩で統一する）
Christopher Beloch ASDの人達はどんな恋愛をするのでしょうか。気になる相手への好意や、恋愛関係の築き方、恋愛に伴う問題への対処等。恋愛の悩みごとは、障害に関係なく誰もが抱えるものですが、やはりASDには特有の悩みがつきものです。ASDによく見られる恋愛スタイルから、恋愛の悩みと注意点、気になる相手と恋愛関係に発展するために大切なことを話します。 ASDの恋愛スタイル ASDの恋愛においては、恋愛に興味が持てない、気になる相手にアプローチできない、好意を伝えても相手にうんざりされてしまう、そういった悩みが多いです。情緒的な強い結びつきと愛情表現を求めるか、もしくは利害の一致で付き合うドライな関係等、障害に関係なく恋愛に求める関係は多種多様です。とはいえ、ASDには共通する恋愛スタイルと行動パターンが見られます。 【ASDの恋愛スタイル】 ASDの代表的な3つのタイプは、彼
ダイエット パーソナルトレーニング24回目 いろいろ試しています - 猫山の日記 統合失調症と闘いながら日常を描くブログ
＊このブログはGoogle Adsenseの広告を使用しております。 パーソナルトレーニング24回目です。今月ラストです。 目次 先週から変わったこと 体重 店舗移転 先週から変わったこと 食事は、ブラックフライデーで「割れちゃった有機栗」を購入したため、間食が少し増えてます。3日に1回くらい食べてます。週1回くらいになるようにしています。毎日は食べません。基本、間食はプロテインのみです。 サツマイモが家にあるので、朝食にサツマイモ100g程度を炭水化物として導入しています。この時期は栗とイモがおいしいですね。サツマイモの時は、鶏胸肉60g(タンパク質12g)とブロッコリーを茹でて一緒に食べてます。サツマイモのタンパク質は100gにつき3gです。 ワイン一杯だけですけど、飲酒しました。アルコール度数が高いので、1杯でもすごい影響力でした。飲酒は控えようと思います。 飲酒のせいで睡眠不足にな
どうも、【しろくまスパイス】です🐻 このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。 最近はローファットダイエットの話多めです。 やっとローファットダイエットが終わった！！(´▽｀) ということで、どんな状態になったか見ていきます。 ※上半身裸の写真とアラサーが半裸で遊んでいる写真があります(・∀・) 初日 体脂肪率 １３～１４％くらい 体重 ５１ｋｇ そして減量後 体脂肪率 7％くらいですかね。正確にはわかりません。 体重 ４９ｋｇ （２ｋｇ減） １ヶ月でこれは成功でしょう！！ 目標の『筋肉を残して体脂肪だけ落とす』は達成できたのではないでしょうか。 自分で言うのもなんですが、いい体じゃないですか(ﾟ∀ﾟ) ◆成功の１番のカギは、食事制限（ローファットダイエット）でした。 筋トレと、ジョギング（ラスト１週で数日）は行いましたが
ダイエット35日目。前日比-0.1キロ。トータル-13.0キロ。炭酸水いいですよ。 - 1日333グラムダイエット
やまだです。 今日もかわいい感じに体重が落ちてます。 やはり体脂肪が下がってくると体に水分がたまってきてるのかなと思います。 そろそろドカーンと落ちそうですね^^ みなさんはダイエット中はよく何を飲まれますか？ やまだはこれ 炭酸水でございます。 今は本当にいろんな種類があって面白いですよ！ いつもは1番左のウィルキンソンのスタンダードと写真にはないのですがサンガリアの強炭酸水をよく飲むんでいます。 今回はそれとは別に右から2番目のこれ 気になりません？ 炭酸水に「脂肪の吸収を抑える」なんてものがあったんですね。 糖質が0～1.2グラムとなかなかアバウトでいいかんじです(笑) さぁー試飲、、 んーーー何かが違うような。ちょっと薬っぽい？でも他のと比べないとわからないレベルかなと。 これ単体で飲むとまずわからないレベルです。 炭酸水は各メーカーで味が微妙に違うので面白いですよ。 炭酸でおなか
こんにちは。明月です。 お久しぶりです。 あかつきブログへお越し下さり ありがとうございます。 ご無沙汰しておりました。 2月16日(火)12:08分 ただ今の (今はエアコンはオフ) 少し暖かい日が続いていましたが 明日は再び寒くなるようで.. 今日も..昨日に比べると寒いです。 寒暖差が大きい2月ですね。 体調管理に気をつけましょうね。 話しは変わりますが 以前は 山の中をウォーキングしていたのですが ちょっとした事情があって.. 現在は海沿いの公園を歩いています。 先月歩いていた時に ちょうど引き潮だったことで こんな足跡を見つけました。 (1/20撮影) 何かの鳥､､､でしょうね、きっと。 こちらも先月に歩いていた時に発見.. (1/21撮影) 白い羽根が落ちてました。 時には落ち葉も流されてきて.. (2/2 撮影) 写真だと止まっているように見えるけど 海面でゆらゆらしていまし
Feelcycleという暗闇の中で自転車を漕ぐエクササイズ。45分の間、前のインストラクターの動きに合わせて大音響のなか自転車を漕ぎながらエクササイズをする。元々はアメリカで流行ったsoulcycleを日本版にアレンジして持って来たもの。 ほとんどのプログラムが10曲45分構成になってる。 ちなみにSoulCycleとは雰囲気が全く違う、実際にロサンゼルスで体験したので詳細は別途書きたいが、日本のは暗闇の中、かつミラーボール回ってる中、ノリノリでするエクササイズだけど、アメリカは同じ暗闇でも床にロウソクが置いてあってロウソクからの光しかない中、寡黙に自分を追い込むシックなスタイルだった。 Soul Cycleはこんな感じ↓Soul CycleビバリーヒルズでSoulcycle体験しました！！ www.tomigayatravel.work 少し話はそれたが、目下大都市圏で日々急拡大中のFe
こんばんは。明月です。 あかつきブログへお越し下さり ありがとうございます。 ただ今の時間は23:30分ですが 朝、エアコンを入れる前の そして､､､ 薄っすらと雪景色が.. 1/12(火)朝8時頃撮影 雪だー！ と思ったけど．．． すぐに雨に流されていきました。 今シーズンの冬は寒いです。 皆さんも 体調を崩されないようにお気をつけ下さいね。 さて私は 毎月体脂肪をチェックしていますが､､､ 今月は いつもの測定と さらに詳しい測定も受けてみました。 InBody検査というものです。 InBody 検査とは 体を構成している体成分が均衛的なのか 腕と脚はバランス良く発達しているのか 腹部に脂肪は溜まっていないか ということが一目で分かる検査なのです。 こんな検査があることを、私は昨年知りました。 けれど受ける勇気が出なくて スルーしていましたが.. 今回は思い切って受けてみることにしまし
こんにちは！ 子育ては大変だけど毎日楽しくて幸せ！！ こう思えるお母さんやお父さんを一人でも増やしたい夢をもち、子育てに向き合う日々を応援できるようなサイトを開設したい” ゆでたまご ”と申します。 「ゆでたま奮闘記」を見にきてくださり、ありがとうございます！ 子育てに自信がない…これは数年前までの私です。 今でも元気がなくなると自信、なくなります。 突然ですがあなたは『子育ての正解』…あると思いますか？ 私は… 『 親の数だけ(子どもの数だけ)正解がある 』 と、思っています。 ・ 子育てに疲れちゃった… ・ 子どもとの接し方がわからない ・ 子育てって何が正解なの？ こんなお悩みのヒントになれば幸いです。 サクッと自己紹介 パパママ１人１人みんな違ってみんな良い 先生がいつも笑顔の理由 あなたがNo.１環境 どうしても他の子が気になる時は 面白がる姿勢を 疲れて気力もない方へ おわりに
ダイエット30日目。前日比-0.3キロ。トータル-11.6キロ。居酒屋行ってきました。 - 1日333グラムダイエット
やまだです。 前回、焼肉編で「チートデイは有効」と結論を出してしまいましたが1回の検証でちょっと早すぎない？？と思いました。 今回は居酒屋で食べまくったら体重はどうなるか？をやってみたいと思います。 まぁーやまだが「行きたかった」というのもあります。 週末連続2回検証すればそれなりの精度がでると思います。 さてさていったいどうなるでしょうか？ やまだ的には焼肉より嫌な予感がしています。。 本日の食事 朝：ブイクレス 昼：無し 夜：居酒屋で食べまくり飲みまくり^^ 初日からの体調の変化 良好です。 居酒屋に行く前のやまだの状態 MYダイエット判定が改善されました。 祝！体年齢が同年代に。
🌟パパダイエット生活 19日目🌟 - 卍ゆーりんち卍ぶー【ー２０ｋｇの記録】運動会で動けるパパになりたい！！：楽天ブログ
2021.08.07 🌟パパダイエット生活 19日目🌟 (2) テーマ：ダイエット！健康！美容！(42534) カテゴリ：卍ダイエット記録卍 🌟皆様こんばんわ〜🌟 昨日はお風呂場で、プールをしました😭息子もなかなか楽しんで頂いたようでよかったです。 夜は、買ってあげた絵本を読んであげようとしたのですが、怖いから嫌だと言って泣きじゃくって疲れて寝ちゃいました😭 ガタローマンのモモタロウ、、、だめだったか🤭また来週にはガタローマンの新作が届きます。子供より大人がはまりそうです さぁ、ダイエット生活今日も頑張って参りますかね！ 2021/08/07 ダイエット生活 20日目 体重 82.0kg →82.3kg 体脂肪率 24.9%→25.0% 体年齢 46歳→46歳 BMI 28.0→28.1 基礎代謝 1791kcal→1795kcal 骨格筋率 31.9%→31.8% という結
ダイエット32日目。前日比-0.7キロ。トータル-12.4キロ。あと0.1キロ。 - 1日333グラムダイエット
やまだです。 順調に体重が落ちてます。 やはり一度「爆食い」すると体が勘違いして摂取カロリーを浪費しだすのかなと思ったりもします。 第2目標まであと0.1キロと「減量ペースが落ちるだろうな」をいい意味で裏切ってくれたので良かったです。 しかしダイエット1ヶ月たつと少し気が緩んできます。 ブログはいつもリビングのPCを使って書いてるのですが、あちらこちらにあるトラップに目がいってしまいます。 これとか・・・これとか・・・ 手の届く範囲でこの二つありました。 食べたいけど食べれない・・・この感情を表すために写真に撮ってみました。 カントリーマアム、、おかしなら三本の指に入るほど好きです。 これ、太っているときは食後に1袋（16個入り？）余裕で食べてました。それからポテチ1袋とか・・・無茶苦茶ですね。 皆様も誘惑は多いと思いますが頑張ってくださいね^^ 本日の食事 朝：ブイクレス 昼：無し 夜：
ダイエット33日目。前日比-0.2キロ。トータル-12.6キロ。第2目標達成。 - 1日333グラムダイエット
やまだです。 第2目標達成です。 今回は本当に順調に体重が落ちてくれて5.5週（38日）のとこを5日ほど前倒しで目標が達成できました。 たぶんブログパワーだと思います！ 感謝感謝！皆さんに感謝！！ いちおう減量はここまでの予定だったんですが、5日も前倒しできたので延長戦をしようと思います。 第3目標は60キロ台です。60キロじゃないですよ。 60キロまでいったらたぶん、やまだ干からびます。 これ以上いっちゃうと経験上、顔のほうれい線がくっきりしてくるため逆に老けてしまうのでこの辺かなと思います。 今日、得意先の方にズボンがなびいてるねって言われちゃいました。 ほそーいおじさんのスラックスが風でなびいてるの見かけたことありませんか？ あの状態になってきました。 若い子ならダボってのもありかもしれませんが、おじさんはみっともないので早々に前着ていた服をださないといけないです。 やっぱりいい歳に
inokosan.hatenablog.com 『こんにちは、いのこです(●'◡'●)』 今回は、ヒロアカ2月の誕生日キャラをまとめました。蛙水さんや障子くんやエッジショットなどなど、2月の誕生日キャラは13人います ヒロアカ2月誕生日キャラ 1日 口田甲司（こうだこうじ） プロフィール 個性「生き物ボイス」とは？ その他 2日 吹出漫我（ふきだしまんが） プロフィール 個性「コミック」とは？ その他 2日 庄田二連撃（しょうだにれんげき） プロフィール 個性「ツインインパクト」とは？ その他 3日 13号 プロフィール 個性「ブラックホール」とは？ その他 5日 Ms.ジョーク プロフィール 個性「爆笑」とは？ その他 9日 肉倉精児（ししくらせいじ） プロフィール 個性「精肉」とは？ その他 11日 柳レイ子（やなぎれいこ） プロフィール 個性「ポルターガイスト」とは？ その他 12
お元気さまです。わくワークの義（ヨシ）です。 朝ごはんは、食べないといけないものと思っており、毎朝欠かさずに食べていました。 しかし、朝ごはんを食べない方が体に良い説もあることを知り、早期退職、引っ越しを機に朝ごはん抜きを始めました。 朝ごはんを抜くことで、夕飯のあと翌日のお昼ご飯まで、１６時間断食ということになります。 完全な断食ではなく、ナッツやヨーグルト、チーズは少量食べてもダイエット効果はあるようです。 通勤がなくなり、以前ほど歩かなくなっていますが、１年前より４キログラムほど体重が落ちました。 体重計の体年齢は３７歳になりました！ 完全な断食というわけではなく、朝ごはん代わりにナッツを食べています。 小分けになったミックスナッツを楽天市場で購入しています。 送料無料 選べる！小分け 個包装・素焼き・無添加贅沢このみみミックスナッツ 無塩 小袋 オイル不使用 ナッツ ピーカンナッツ
こんにちは。 最近、仕事が忙しくて全く動けてません。 運動不足というやつですね。 なので週末は走ることにしています。 やはり太ってきてしまったので。。。 赤ちゃんが生まれたので体年齢を巻き戻す必要がありますね。 頑張ります。 さて、本日は猫たちの話題です。 猫たちは赤ちゃんが家に帰ってきてから 最初は警戒していました。 でもすでに家族と認めてくれたのか 何も気にして居ません。 というか、赤ちゃん用品を堪能している輩も出始めました。( ´艸｀) まずは仲良しな二人 ゆらゆらエスカ ※赤ちゃん用品でくつろぐな(# ﾟДﾟ) まずは仲良しな二人 ロシアンブルーの小さな母、クロラさん。 やはりたたずまいが美しい。 ロシアンブルーは本当に一緒に生活しやすいですね。 また、最近はとても甘えてきます。 カキカキしてほしいのか、ソファーに乗ってくるようになりました。 ※今まではあまりそんなことしてこなかっ
体脂肪計（体組成計）を39名の女性に試した比較とおすすめ【タニタ＆オムロン】体重計ランキング 神田三越前駅近くにある僕が経営している女性専門フィットネスショップリーンメイクにて2週間ほど比較のためにイベントを行っておりました。詳細はこちら↓ まずは簡単な説明から。 体脂肪計の仕組みや原理は？ 基本的には電気を流してその抵抗値を参考にして この部分は体脂肪だな！ この部分は体脂肪以外だな！ みたいに判断して数値を出します。 但し家庭用のものは年齢を入力しますが、その年齢による係数をかけて数値を出します。 簡単にいうと ほうほう、電気抵抗はこれくらいか。で、年齢がこれくらいか、で女性ね、なら体脂肪率はこんなもんだろ！ みたいな感じの流れですがインボディだと年齢性別は一切関係なく単純に電気の抵抗値のみを参考にします。どちらがいいか？などは人によるのでその辺りも含め後半ではおすすめを出していきます
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