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スポンサーリンク こんばんは! かえるです。 昨日は意味不明なことを書いてしまったので、本日は安定の... スポンサーリンク こんばんは! かえるです。 昨日は意味不明なことを書いてしまったので、本日は安定の「雑記ブログ」にいたしとうございます。お金の件は「毎日お金に支配されて生きているぜ!うぇ~い!」とか一言でいえばよかったものの、長く掘り下げようとするから意味不明になるんですよね。そのため、今回は広く、ものすごく浅い私らしい内容のブログです。 最初の話は筋トレでしょうか。一応、筋トレを開始してから昨日で3日目経過しまだ続いています。つまり、3日坊主は免れということです。 現在、ウォーキングも徒歩からジョギングの手前くらいまでのスピードで歩き、負荷をかけて長めに歩いています。また、筋トレも1日30分近くはしています。まだ、始めたばかりですが体脂肪率が2.0%弱下がりました。多分、やり始めは多少落ちて、その後停滞するんでしょうね。 体年齢はマイナス1歳、BMIも0.1下がっています。 筋トレは慣


















2023/05/23 リンク