「クミン」を使うと、なんでもうまくなってしまうのではないか【スパイス一本勝負】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ
毎日の食事って、ちょっとした手間で楽しくなりますよね 生きてるとお腹が空きますよね。 私は当たり前の食事をもっと美味しくしたいと思って毎日を生きています。 ご飯だったら、いいお米を使ってしっかり浸水させてから炊飯する。味噌汁だったら、出汁をしっかりとる。これだけで人生は豊かになります。 ちょっとした手間で毎日の食事が楽しくなる。 「あなたって毎日楽しそうだね」と言われることも多いのですが、きっとそれは食事をエンタメだと思っているからなのかも知れません。 閑話休題。 クミンというスパイスがあります。 カレーの香りの根幹となる、日本人にもお馴染みのスパイスです。 スーパーでお手頃な値段で買えることもあり、カレーの隠し味として使っている方も多いと思います。 本格的なカレーを作るときは欠かせないキースパイスの一つでもあります。このクミンを日本の食卓に馴染むようにアレンジしたレシピを3つほどご紹介さ
本連載は、ゴロゴロと食っちゃ寝の自堕落生活を効率的に行うためのツールを紹介する、という趣旨でお届けしてます。 で、自堕落生活でまず問題となるのが「QOL（Quality of Life＝生活品質）」。単に食っちゃ寝するだけなら、雨風だけしのげる場所で寝て、カロリーだけ高い“駄メシ”を食っているだけでも十分ですが、そんなのはせいぜい「自堕落四天王」の中でも最弱程度の地位。「自堕落王（ジダラキング）」は、必要最低限の労力で考え得る最大のQOLを獲得するわけですよ。たとえば、白米を食べるにしたって、冷凍とかレンチンご飯で満足してるようではいけない。王たる者は毎回、楽してホカホカの炊き立てご飯を食べるべきだ。だってそれが1番ウマいんだから。 ひとまず、無洗米と炊飯器さえあれば米を炊く手間なんかほぼゼロも同然ですが、問題なのが肝心の炊飯器の部分。単身暮らしの場合、1回の食事で0.5～1合ぐらいが基本
「玄米2合はやべえ」 つけもの、汁物、手前みそ、塩、玄米2合――社会学博士が作った「江戸時代のごはん」がとんでもない破壊力
※本記事はアフィリエイトプログラムによる収益を得ています つけもの、汁物、手前みそ、塩、玄米2合――。社会学博士が作った「江戸時代のごはん」がなかなかの破壊力で話題を呼んでいます。昔の人すごい……！ 投稿者は中部大学人文学部コミュニケーション学科の助教・おうこうはん（@SUSHIwanghaofan）さん。「いつも『江戸時代の食事がね』みたいなことを授業でしゃべってるんですけど、諸事情で自分でつくる必要がでてきてつくってみたんですよ。玄米2合はやべえっすね」と、自分で作った“江戸時代のごはん”を画像付きで紹介したところ、5万件を超える“いいね”が寄せられました。 おうこうはんさんが再現した江戸時代のごはん お米1合が大体お茶碗2杯分と言われるので、玄米2合だと4杯分。重量にして1036グラム。これを食べきるためにつけものが大量に必要だということがビジュアルからしっかり伝わってきます。 メニ
白飯が大好きおおまめです。 白飯が好きすぎるかつ、｢雑穀｣に苦手意識があり、自ら雑穀を口にすることはほとんどありませんでした。 苦手意識を持っていたのは、今思うと小学校の給食のせいです。 カレーの時はいつも麦飯と決まっていたのですが、それがお世辞とも美味しいとは言えなかった。 ｢なんで白飯じゃないんだ！！｣と思っていた小学生の私。 多分その時の記憶がずっと残り、美味しくないものとインプットされたままなのだと思います。 ただ美味しいんだったら損した気分です。何事もチャレンジ！ 今回楽天の期間限定ポイントが少しだけ余ったので十穀米を購入してみました！ 雑穀米のメリット 白米、雑穀米、玄米のカロリーや糖質の違いは？ 十穀米の原材料 簡単すぎた十穀米の炊き方 材料 気をつけるポイント 炊き上がった十穀米の感想 雑穀米のメリット 白飯より血糖値の上昇がゆるやかになる 栄養が豊富 食物繊維が豊富 満腹
当ブログでは、アフィリエイト広告を利用しています。 こんにちは。ひなたです。 母の日のピンクの紫陽花 いちごタルトと、フルーツタルト ブログのために、母が、『早くなっても、いいよ！』と言いましたので、早めに、母の日の用意を、しました。ピンクの紫陽花も、ケーキも、母の日のために用意した他のプレゼントも、母が、とても、喜んでくれました。ピンクの紫陽花は、母が、『これが、かわいい！！』と、選びました。ケーキは、いつもと違う、洋菓子店を、選びました。 いちごタルトは、母が、食べて、フルーツタルトは、私が、食べました。かなり、美味しいタルトで、母も、私も、『美味しい〜！！』と、とても、幸せな気持ちになりました！！ 母は、笑ったり、怒ったり、明るくて、朗らかな女性です。私も、平凡ですが、いっぱい笑って、更に、いっぱい笑って、ギャグのような性格の、元気いっぱい、朗らかな女性でいようと、思います！！ 福岡
マンナンヒカリ 皆さん、こんにちは！ ウサピリカです。 昨年の秋から体重が増えていたんです。食べ物があまりにもおいしくて歯止めがきかず、気がついたら7kg増！キャー！！( ﾟДﾟ) 原因は分かっていたんです。 それまで、ご飯にマンナンヒカリを混ぜて食べていたんですが、辞めたとたんに徐々に体重が増え始めたんです。まあ、おやつとかも食べてましたからね(〃▽〃)ﾎﾟｯ 今年6月の職場での健康診断に備えて、あせって4月からダイエットを始めていました。そんな短期間で痩せられるはずもなく上司からは「遅すぎだよぉ～(笑)」と笑われてしまう始末でした。 ウォーキングや運動で痩せるつもりでいましたが、マスクをしたままでは息苦しいので断念。やっぱり「マンナンヒカリ」また始めよう…。そう思って始めたところ、あらあら、7か月で6kg減です!! 運動はまったくしていませんね。やっぱり私には「マンナンヒカリ」だわ!!
がん体験者の栄養と運動のガイドライン
HOME > 生活・療養 > 食生活とがん > がん体験者の栄養と運動のガイドライン 更新・確認日：2013年10月11日 [ 履歴 ] １．はじめに ２．米国対がん協会2012年ガイドラインのまとめ ３．がん体験者の食事についての研究状況 ４．ガイドラインの活用法 ５．おわりに １．はじめに がんになり、初期の治療が一段落した後、がん体験者と家族の方々は、「どのような食事や生活をすればよいか」という問題に直面 します。さまざまな情報がはんらんしているので、戸惑われることもあるでしょう。どうすればよいでしょうか？ ひとつの手がかりとして、米国対がん協会（American Cancer Society）が2012年に公表した、「がんサバイバーのための栄養と運動 のガイドライン」第4版があります。 ここでは、米国対がん協会が専門委員会を組織し、がん体験者の食事と運動に関する最新の研究を調べてま
にゃもぶろ
SNSで話題になった商品がしばらくすると、よく行くスーパーに並ぶのですが 「あ！これ見たことあるやつ！」 と思わず手に取った韓国発の話題になった香水シャンプーエラスティン。 韓国コスメ大好き！にゃもでございます。 ずっと気になってはいたのですが、通販じゃないと手に入らないしなぁと思いつつ頭の片隅にあったアイテムでお店で見つけた時にお手頃価格だったこともあって購入してしまいました。 使い心地や話題になった香りについてもレビューします！ あの香りにそっくり！？香水シャンプーエラスティン 話題の韓国シャンプーの使い心地をレビュー！ エラスティンシリーズ3種の香りと容量は？ シャンプーの洗い心地について コンディショナーの使用感について 話題の香り、本当に「あの香水」？ ピュアブリーズ（水色のパッケージ） ラブミー（ピンク色のパッケージ） エラスティンをお得に購入できるのはどこ？ まとめ：ふんわり
今年の健康診断で引っ掛かった 【コレステロール値】 まずは薬に頼らず 食事制限と運動で減らせるか チャレンジすることにしました。 気になったことを調べつつ お医者さんから貰ったアドバイスを 忘れないように ここにメモっておきます。 コレステロール値を減らそう 現状把握 数値悪化の原因は？ 女性ホルモンが減少 食生活の影響 コレステロール対策 卵・魚卵を控えよう おやつ止めましょう 炭水化物（糖質）を控えましょう ★お餅 ★お寿司 ★年越し蕎麦 野菜を食べましょう アラフィフ・運動では減らない 12時には寝ましょう 寝る前の２時間は食べないで 軽くでいいから朝も食べて 成果の確認 方針の転換の可能性 おわりに コレステロール値を減らそう わたしの場合、腹囲もヤバいので 一般的なダイエットの話も含まれます。 現状把握 わたしの今の状態は 総コレステロール：282(×) HDLコレステロール：6
ソロキャンプの場合は料理が面倒で敬遠される方も多いですが、アルミ飯盒のメスティンを利用すれば、色んな料理を作る事ができるんです。 そして、今回は手軽に誰でも簡単にできる「豪快オイルサーディン丼」をご紹介しますね！ メスティンで簡単にキャンプ飯を作ろう！ トランギア メスティン TR-210 ダイソー メスティン メスティンで「豪快オイルサーディン丼」を作ろう！ 山と食欲と私 1巻 メスティン 豪快オイルサーディン丼【食材】 メスティン 豪快オイルサーディン丼【作り方】 ご飯を炊く！ タオルで包んで蒸らす！ インスタント味噌汁を作る！ 白米にレタスを並べる！ オイルサーディンを載せる！ 豪快オイルサーディン丼の完成！ キャンプでメスティン飯のまとめ！ 豪快オイルサーディン丼 メスティンで簡単にキャンプ飯を作ろう！ 筆者はキャンプ歴10年と長いのですが、以前はソロキャンプで一人分だけのご飯を炊
コロナ禍はもちろん辛い時期ではあったけど、生活習慣が良い方へ大きく変わた時期でもあった。具体的には食生活がほぼ自炊になり、酒量が減り、ジム通いを再開し、マラソン大会にも定期的に参加した。そんな中で一念発起し、きちんと減量に取り組んで、体重75kg→61kg（-14kg）、体脂肪率25%→13%（-12%）を実現した。 具体的な体重遷移は以下。2020年12月がMAXの75kg、その後減量とリバウンドを繰り返しつつ70kg前後を推移、2022年後半で一気に落とし、2023年1月30日時点で61kgとなった。 そこで、その具体的な方法をお伝えしたい。減量とは3つの要素の組み合わせだ。 食事運動休養この順番はそのまま優先順位でもある。それぞれについて以下に説明する。0.プロにアドバイスをもらう3つの要素と言ったがあれは嘘だ。すまない。もっと重要なことがある。それはプロにアドバイスをもらうことだ。
玄米ご飯 玄米は白米より豊富な栄養素を含み、ダイエットに効果があります。 でも、調理が難しいことから敬遠されている方も多いと思います。 今日は、玄米の栄養、食べ方や注意点をご紹介しながら、 玄米の魅力をお伝えしたいと思います。 ダイエットで玄米利用の知恵袋：栄養について 痩せやすい「不溶性食物繊維」が豊富！ ビタミンB1やマグネシウムが豊富！ ダイエットで玄米利用の知恵袋：食べ方について 玄米の美味しい炊き方のコツ 1日に摂る量の目安 ダイエットで玄米利用：その他の知恵袋 雑穀米の健康効果 ＜まとめ＞ ダイエットで玄米利用の知恵袋：栄養について 玄米 おいしさに自信！しっかり芽の出た【発芽玄米の底力】 痩せやすい「不溶性食物繊維」が豊富！ 玄米には、食物繊維が多く含まれていますが、 特に水に溶けにくい「不溶性食物繊維」が豊富。 炊いた状態だと白米ご飯の2倍も含まれています。 不溶性食物繊維
３年ほど前から、我が家でいつも美味しく健康を意識していただいている「金芽米」。 今の新型コロナウイルスが広がる世界が新常態となった今では、「自然免疫力」を高めることが重要です。 そんな「自然免疫力」を6倍高めてくれる可能性があり、さらに美味しい「金芽米」のその秘密・効果について書いていきたいと思います。 スポンサードリンク 金芽米の美味しさと栄養の秘密 金芽米とは 亜糊粉層 自然免疫力を活性化 「ＬＰＳを残す加工方法」 金芽米のメリット メリット１ メリット２ メリット３ メリット４ 金芽米の効果 実際の商品 金芽米炊き方 まとめ 金芽米の美味しさと栄養の秘密 金芽米とは 金芽米とは玄米の栄養を残した、とても美味しい無洗米になります。 東洋ライスで生み出された精米方法によってできる白米と玄米の中間のお米で、栄養成分と旨み成分が多い「亜糊粉層（あこふんそう）」と胚芽の基底部である「金芽」を残
こんにゃく一膳入りご飯 ご飯はほとんどの人が毎日食べるもの（よほどお米嫌いでない限り）。 せっかくなら「こんにゃく米」を混ぜて炊いて 糖質・カロリーオフを図ろうと思い立ちました。 こんにゃく米は味経験ではないのですが 「こんにゃく一膳」という品をたまたま見つけたので試してみることに。 どう考えてもダイエットに悪いはずがありません。 今日は、このこんにゃく一膳を初使いしてみた感想など書いてみたいと思います。 ダイエット、ご飯の糖質・カロリーオフ・こんにゃく一膳 こんにゃく一膳・糖質30％カットで炊いてみた こんにゃく米・こんにゃく一膳の特徴 ＜まとめ＞ ダイエット、ご飯の糖質・カロリーオフ・こんにゃく一膳 こんにゃく一膳・お試し品2セット こんにゃく一膳というのは商品名ですが、いわゆる「こんにゃく米」です。 スーパーのお米コーナーに案外置いていないので通販で購入してみました。 お試し5袋セッ
スーパー大麦バーリーマックス5割入れた食物繊維たっぷりヘルシー主食の炊き方。 一般の大麦に比べて2倍もの総食物繊維量のスーパー大麦とお米を1対1で炊き込みました。 食物繊維たっぷりで栄養豊富な麦飯がさらに1ランク上に。 味も食感も美味しくて見た目になれるとスーパー大麦が食べたくなるほど。 4歳の息子も大好きでもりもり食べてくれます。ネックは価格が高いことですが、もち麦やお米と混ぜて活用しています。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 スーパー大麦バーリーマックス5割ごはんの自炊レシピ 材料 作り方 ダイエットポイント 作り置き・冷凍保存について 実食レビュー 最後に 自炊ダイエットは継続が命 【読者限定の特典付き】体重と食費を落とす
ダイエット、こんにゃく米の効果に期待！糖質30％・50％カット！？ - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ
こんにゃく米・こんにゃく一膳 ダイエットのために「こんにゃく米・こんにゃく一膳」を利用しています。 炊き方は大きく分けて、糖質30％カットと糖質50％カットの炊き方があります。 それぞれがどうだったかの感想を書いてみました。 こんにゃく米・こんにゃく一膳をご検討中のあなたのご参考になれば幸いです。 ダイエットに こんにゃく米：糖質30％カットで炊くと？ ダイエットに こんにゃく米：糖質50％カットはどうか？ ダイエットに こんにゃく米：こんにゃく一膳の特徴 ＜まとめ＞ ダイエットに こんにゃく米：糖質30％カットで炊くと？ こんにゃく一膳・お試し品2袋 こんにゃく一膳お試し5袋セット 1,000円 送料無料 入門編の糖質30％カットで炊いてみました。 白米1合、こんにゃく一膳1袋（60g）、水2合分。 水加減してから30分ほど浸水させた後に炊飯器のスイッチオン。 炊きあがるとこんにゃく米が
糖質77.9％OFFのお米！！ 減量したいのにお米が食べたい！ 糖尿病の為糖質を抑えなければならない方たちにも好評。 食物繊維も豊富なので整腸作用にも期待できます。 TRICEって何？ TRICEは国産米粉とトウモロコシを主原料とした、天然由来の原料のみの無添加食品です。 一般的なご飯と比べ、糖質・カロリーOFFはもちろん、食物繊維も豊富。 ※1 自社調べによる ※2 レタス1個300gを比較。レタス100gあたり食物繊維1.1gで計算 米粉から生まれたから、 お米らしさをしっかり残した食感。 野菜やこんにゃくなど、別の原材料から作られた商品と違い、 米粉を原料にしたお米はTRICEだけ。 TRICE（炊飯後） エネルギー100kcal、たんぱく質1.5g、脂質0.7g、炭水化物35.8g、食物繊維27.7g、糖質8.1g 通常ご飯（炊飯後） エネルギー168kcal、たんぱく質2.5g、
身体を絞る カロリー計算 消費するカロリー 基礎代謝 身体活動 摂取するカロリー 穀類 いも類・でんぷん類 豆類 魚・魚加工品 肉 卵・乳製品 嗜好飲料類 身体を絞る スポーツ選手はもちろん、そうでない方もスリムな身体を目指したいですよね！ 今回は、そのために必要な “カロリー計算” について説明していきます！ 食事制限や筋トレ、散歩などを普段からやられている方もいると思います。 それぞれの項目をもう一度確認することで、効率的に身体を絞ることができるようになると思います！ カロリー計算 カロリー計算することをおススメします！ “摂取するカロリー” と “消費するカロリー” のバランスで体重は変化します！ あまり食べてないつもりでも、意外とカロリーを取っている場合があります。 また、自分が1日にどれくらいのカロリーを消費しているのか知っていますか？ それを把握していきましょう！ 消費するカロ
腸活腸活と せっせと腸内細菌を育てるように 食生活を気をつけています 天然のやせ薬「短鎖脂肪酸」 をどんどん増やすため その原料となるプロバイオティクス ビフィズス菌 乳酸菌 酪酸産生菌 を摂取することで 腸内環境を整えていき 食べても太りにくく免疫力の強い体 を目指してます 特に私は腸内フローラ検査で 乳酸菌 酪酸産生菌 については 改善策を講じたほうが良いことが分かりました vibrantactions.com この菌を育てる 育菌食材（プレバイオティクス） を意識して摂取するように 心がけています 検査後にいただいた資料の中で 各菌を増やすための 食材が挙げられています 主食はこの中の 未精製穀物 にしています まずは 朝食はオートミールです 今は家に居ますので それほどカロリーを必要としませんが 朝食のオートミールだけですと 1日の炭水化物として足りません 昼食夕食用に 自分でブレ
はじめに 糖質制限をはじめてからの体重の変化やアプリのご紹介( *´艸｀) シンクヘルスについて 体重の変化( *´艸｀) ３つのお気に入りレシピの作り方♪ 【キャベツと人参のコトコトスープ】 【タコと新玉ねぎのカルパッチョ】 【玄米リゾットのサラダ風】 はじめに 陽だまりのマミーん家。です。 1年前に発覚した子宮内膜症、卵巣嚢腫、術前検査前に糖尿病発覚した４０代の闘病記を備忘録としてしたためておきたいと思う。どのような流れで発覚し、どういう治療をしていったか、闘病の日々を赤裸々に綴りたいと思います。 はじめから見るにはこちらから( ´艸｀) ☟☟☟ sakura13-25.hatenablog.com 前回の記事はここから見てね( ´艸｀) ☟☟☟ sakura13-25.hatenablog.com 今日は春の風と暖かい日差しが差し込み、心も体もぽかぽか温まる一日になりそうですね( *
山盛りごはんにチャーシューのしっぽ！ ガッツリお腹いっぱいな麺処！ 清水区村松の麺処。太めの麺と豚骨醤油ベース・ガツンと来る濃い味の、横浜家系に近いオリジナルラーメンを提供しています。 【チャーシューのしっぽ】は、チャーシューの切れ端部分をご飯やラーメンに自由に盛って楽しめる無料サービス。大盛ご飯に乗せてチャーシュー丼に！ 全体的にボリューミーな品揃いで、学生ファンも多いガッツリ系ラーメン店です！ 店舗紹介 全開屋！：雰囲気 全開屋！：メニュー お腹いっぱいなラーメンBセット 単品でガッツリ濃厚ラーメン 無料チャーシューのシッポ丼 追い飯としても2度楽しめます から揚げもカリッとジューシー 店舗情報 関連記事 店舗紹介 全開屋！：雰囲気 外観 大きな看板【元祖チャーシューのシッポ】と、勢いのあるカッコいいフォントの看板＆暖簾【全開屋！】が目印。【！】まで入って店名なのでお間違えなく。 駐車
2020年01月09日22:30 宮沢賢治「一日に米4合と少しの肉と野菜を食べ」←これ食いすぎじゃね Tweet 1: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 09:08:55.61 ID:dgQNVYzt0 米しか食わんくても4号も食わん 2: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 09:09:16.41 ID:jHi8B/Fda たしかに 4: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 09:09:54.47 ID:mnhIk4K/0 昔の日本人って米ばっかり食っておかずはちょっとだけやぞ 46: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 09:14:48.19 ID:Y2lsDN0ka >>4 江戸時代の江戸がそんなだっけ 米のカロリーだけで生きてたからビタミン足りなくて脚気続出 67: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 09:16:28.47 ID:XMFD
ひよこ豆入りもち麦ごはん ひよこ豆はヘルシオで蒸した蒸しひよこ豆を使用。 ご飯ともち麦は半量ずつ。 食物繊維もタンパク質も強化したヘルシーで美味しい安価なダイエット主食。 蒸し豆、多めに作って冷凍ストックしておくといろいろ使えて便利です。 www.50kgdiet.com それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 ひよこ豆もち麦ご飯の簡単レシピ 材料 作り方 ダイエットポイント 作り置き・冷凍保存について 実食レビュー 最後に 自炊ダイエットは継続が命 【読者限定の特典付き】体重と食費を落とす自炊ダイエット本は読みましたか？ まずは無料ダウンロードからお気軽にどうぞ。 50Kg痩せた自炊ダイエットレシピ集の無料ダウンロードはこちら（PDF
玄米ご飯をたべるわけ 毎食ご飯（お米）は食べないから だけどTRYしてみたい 発芽玄米 鮭のみそ漬けを焼いてほぐした混ぜご飯 小松菜のおひたし 胡瓜とわかめの酢（レモン汁）のもの 玄米ご飯をたべるわけ 体にいいからとか 無添加だからとか 無農薬だからとか あまり気にしていません。 揚げ物はカロリー高いだろうな？ でも食べる。 バターで焼くより 茹でた方がカロリー低いだろうな？ でもバターで焼く。 玄米は体にいいらしい・・・ それ関係なくカフェ飯みたいだから なんか気に入ってる。 玄米ご飯を食べるのは そんなしょうもない理由です。 毎食ご飯（お米）は食べないから どんなおかずだって 白米が無きゃダメな人も いると思いますが 私はそっち派ではない。 それに加えて メニューはひらめきで決めるので 下準備がいらなくてパパっと作れることが大事。 玄米を炊くのって面倒そうなので 私はこれを買っています
毎日の食事に欠かせないごはん。 年齢的にも糖質が気になって雑穀などを入れたり、量を加減したりして食べる量を制限しています。 だけどやっぱり白いご飯をたっぷり食べたい！にゃもでございます。 丼ものとか白飯がすすむおかずとか、お茶碗いっぱい食べたい時ありますよね！ 白米に比べて糖質とカロリーが55％カット、食物繊維やカルシウムなどが豊富にふくまれた乾燥こんにゃく米「50RICE」を紹介します。 ・糖質制限したいけど白いごはんをたっぷり食べたい！ ・ダイエットしたいけど、ごはんはしっかり食べたい ・こんにゃく米ってどんな味？クセはない？ ・炊き方は簡単なの？ ・冷めても美味しい？冷凍したら味は変わらない？ 無理せず糖質制限したい、ダイエットのためにこんにゃく米を試してみたいから口コミを見てみたい！ そんな方に美味しいこんにゃく米50RICEの情報をシェアしますので最後までおつきあいくださいね！
夢はねだるな勝ち取れッ！ こんにちは。桃泉です。 Twitterで毎日22時ごろ公開している、おうちごはんのまとめ第44弾です！ 今回はTwitterで公開した10日分のおうちごはん「手抜き栗おこわ」～「おばあちゃんの秘伝からあげ」をまとめました。 題して【桃泉のおうちごはんvol.44】です！ 安くて簡単にできる料理や桃泉の魔改造料理、市販されている優秀なお惣菜やお弁当などをお楽しみください♪ 今後レシピもどんどん追記していきますので、みなさんの献立にお役立て頂ければ幸いです！ （最終更新：2022/10/7） 桃泉のおうちごはんvol.44 431品目：手抜き栗おこわ★★★☆☆ 432品目：出汁巻き天婦羅★★★★☆ 433品目：辛口キーマカレートースト★★★★☆ 434品目：冷凍甘熟王パイン串★★★★☆ 435品目：半熟煮卵ライスボール★★★★★ 436品目：小分け茶蕎麦★★★☆☆ 4
糖質を低減できるとうたった電気炊飯器の実際
【法人番号 4021005002918】 1 報道発表資料 令和５年３月15日 独立行政法人国民生活センター 糖質を低減できるとうたった電気炊飯器の実際 １．目的 近年、健康志向や痩身への関心の高まりなどから、炭水化物や糖質（注１） の摂取を控える「低 炭水化物ダイエット」、 「低糖質ダイエット」、 「ローカーボ」などが注目されています。その ような中、 日常的に食べているごはん （炊飯米） の糖質を低減できるとうたった電気炊飯器 （以 下、「糖質カット炊飯器」とします。）が販売されています。 PIO-NET（注２） には、糖質カット炊飯器について、2017 年度以降の約６年間に 250 件の相談が 寄せられており（注３） 、「糖質カット炊飯器を使用しているが血糖値に変化がない」といった、 品質・機能に関する相談も寄せられています。 また、消費生活センターからの依頼で行ったテストでは、糖質
日本人の食習慣は、なぜ1日2食から3食に変わったのか？
大阪大学大学院医学系研究科 先進融合医学共同研究講座 特任教授（常勤）、医学博士。 1994年広島大学医学部医学科卒業、2004年大阪大学大学院医学系研究科博士課程修了。1994年大阪大学医学部附属病院第三内科・関連病院で内科全般を研修。2000年大学院入学後より抗IL-6レセプター抗体の臨床開発および薬効の基礎解析を行う。2006年大阪大学大学院医学系研究科呼吸器・免疫アレルギー内科助教、2011年漢方医学寄附講座准教授を経て2017年から現職。2022年京都大学教育学部特任教授兼任。現在は、先進医学と伝統医学を基にした新たな融合医学による少子超高齢社会の問題解決を目指している。 2013年より日本の基幹病院で初となる「がんケトン食療法」の臨床研究を進め、その成果を2020年に報告し国内外で反響。その方法が「癌における食事療法の開発」としてアメリカ・シンガポール・日本で特許取得。関連特許
もち麦＋スーパー大麦バーリーマックスのヘルシーご飯。 一般の大麦に比べて2倍もの総食物繊維量のスーパー大麦ともち麦とお米を一緒に炊き込みました。 ご飯の味わいも楽しみつつヘルシーな主食になります。 スーパー大麦の割合が多いほどヘルシーですがコストも高いのでもち麦入りにするのもおすすめ。 おにぎりはラップで作ればいけなくもないです。冷めても美味しかったのでお弁当にもおすすめです。 www.50kgdiet.com それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 もち麦スーパー大麦ごはんの自炊レシピ 材料 作り方 ダイエットポイント 作り置き・冷凍保存について 実食レビュー 最後に 自炊ダイエットは継続が命 【読者限定の特典付き】体重と食費を落とす
ブログ上では常に食べ物の写真ばかり載せていたからそんなことしているとは思われなかったかもしれませんが、2020年の11月よりダイエットしていました。 自分の中ではまだ実施中なのですが、1年かけて約30kg減量できたので一応まとめたいと思います。 始めた経緯kurofune.hatenablog.jp もっとも2019年にもダイエットしていて90kg以上あった体重を約20kg減量したのですが、やめたあと体組成計（体重計）に乗ることをやめてしまったらそのまま1年半で完全にリバウンドしていたんですよね。 もっともそのときは減量したかったわけでなく、転職したが仕事なく、ずっと家で待機状態でやることもなかったので面白半分でやってただけなのである程度体重減ったらやめちゃったんですよね。 じゃあ今回なんで始めたかというと、昨年の11月に腹囲が増えてチノパンが入りづらくなったので、新しいのを買おうと思った
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