2013年から毎年、「年ごとにブックマークしたページでよかったもの集めた」と題して、1年分の「自分がブックマークしたページ」を振り返り、まとめています。2019年分は以下です。 2019年にブックマークしたページでよかったもの集めた - Really Saying Something 完全に「私得」なまとめなのでカテゴライズなどは一切しておらず、主に自分のブックマークした順番となっています。そのため、春ごろの記事が冬にいきなり登場したり、日付が前後していたりします。私の脳内に「その時こういうこと考えていたな～」という記憶を作るインデックスだからです!!! 今年は例年よりはブックマーク数が少なく、さらに新型コロナウイルスやそれにからむ政治の話など時事に関するものが多かったため、こういうところにも影響が出るのかー、とページを繰りながら考えました。時事関連は「よかったもの」にはなかなか入らないの
朝ごはんに何を食べるか迷うという人におすすめしたい、オートミール。楽天市場でも人気の「こめたつ」のオートミールを愛用中の千紘さんが普段の食べ方と合わせて紹介します。ふりかけやお茶漬けの素、卵や納豆、カレーを入れることもあるみたい。お手頃価格かつ低カロリー、時短にもなるという点も魅力のようです。 こめたつ オートミール（ロールドオーツ） 楽天で見る こめたつ オーガニック オートミール 自然の蔵 有機認証品 ロールドオーツ 800g 皆さんは、朝ご飯は何を食べていますか？「朝ご飯を食べたほうが、脳や体が目覚めてしっかり動ける」とよく言われていますよね。 でも、「朝は何を食べてもいい」と言われながらもカロリーが気になったり、準備する時間がなかったり、ベストな朝ご飯を探しあぐねている方も多いのでは。 私が数年前から食べているのはオートミール！ お値段、カロリー、時短の面からバランスのいい朝ご飯な
キヌアをいちばん美味しく食べる方法は、たたみキヌア
どういうキッカケだったのか忘れちゃったけど、『キヌア』という雑穀をAmazonで購入した。ヒユ科アカザ亜科アカザ属という聞いたことない分類の植物で、日本人が馴染みのある植物で言うと、アワやヒエと似た感じの雑穀だ。 今回はキヌアの美味しい食べ方を編み出したので紹介させていただきます。 あばよ涙、よろしく勇気、こんにちは松本です。 1976年千葉県鴨川市(内浦)生まれ。システムエンジニアなどやってましたが、2010年にライター兼アプリ作家として自由業化。iPhoneアプリはDIY GPS、速攻乗換案内、立体録音部、Here.info、雨かしら？などを開発しました。著書は「チェーン店B級グルメ メニュー別ガチンコ食べ比べ」「30日間マクドナルド生活」の2冊。買ってくだされ。（動画インタビュー） 前の記事：真空断熱タンブラーで透明な氷を作る ＞ 個人サイト keiziweb DIY GPS 速攻乗
そうか、ツナって自作できるんだ 万年ダイエッターライターの西たまおです。 体重を落とすためにはある程度の糖質制限の必要性を痛感しております。 さて、そんなダイエッターにとって、日々の食事の中で強い味方になってくれているのがツナです。 例えばツナ缶は1缶（80g）あたりの糖質は0.08gほどと言われている低糖質食品ですが、ボリュームもあり満足度も高くてとっても優秀。 糖質制限メニューの相棒としてこれ以上ない存在だと確信していたのですが、こんな話を耳にしてしまったのです。 「ツナって、自作できるんだよ」ってね！ そう、ツナというのは言ってみればマグロの油漬け。要はマグロを油に漬けておけばいいってことではないでしょうか。 毎日のように使うのであれば、たくさん作ってストックしておくのは悪くない話。さっそく、自家製ツナ作りにチャレンジしてみることにしました。 ツナを自作してみよう 自家製ツナをつくる
ユーザーは1000万人を突破。食事・運動記録以外に、ユーザーの投稿を見て交流するSNS機能もある。スマホアプリのほか、ブラウザ版も。あすけんユーザーの分析では、3ヵ月で体重は平均4.66㎏減とのこと 最近おなかが出てきた。そんな悩みを抱き始めた人々が今活用しているのが、毎日の食事や運動を記録する健康管理アプリ『あすけん』だ。 手軽さと便利さからユーザーは1000万人を突破！ その活用法を、あすけんにハマりすぎて生活が一変したガチ勢たちがご紹介！ ＜座談会参加者＞ ●伴侶は"あすけんの女"・安藝徳洋（あき・のりひこ） 東京・学芸大学で「ゆとり会議室」というウイスキーバーを経営するバーテンダー。バーの常連客に勧められてあすけんを始め、ドハマり。＂あすけんの女＂をこよなく愛し、彼女の笑顔を見たくて食事制限に励む ●高得点食品の求道者・骨しゃぶり 書評ブロガー。本誌で『書評ブロガー・骨しゃぶりの「
はじめに いつかチャレンジしよう、と思っていた手作りの抹茶入りカッテージチーズ。抹茶味と鮮やかな緑色が楽しめる、「見てよし！食べてよし！」の抹茶入りカッテージチーズは手作りできるのだろうか？ ネットで抹茶入りカッテージチーズの作り方を調べた。「まず、カッテージチーズを作り、次に、完成したカッテージチーズに抹茶を混ぜる」レシピしか見つからなかった。 私がトライしたいのは、牛乳に抹茶を混ぜてカッテージチーズを作る方法。失敗覚悟で試作してみたが、結果はいかに？それでは作り方などを紹介しましょう。 抹茶の効果 カッテージチーズの効果 準備と材料 作り方は簡単 水切り直後の試作品の写真 抹茶の効果 お茶のポリフェノールであるカテキンが豊富に含まれている。 このカテキンの効果は、 体脂肪を効率よく燃焼させるため肥満の予防やダイエット 老化の原因となる活性酸素を除去する働きがあり動脈硬化などアンチエイジ
おかんのレシピ！青椒肉絲〜たけのこの調理は大変なので水煮に置き換えてチンジャオロースを教えてもらいました〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
你好！先日、今更なんですがNetflixでおおかみこどもの雨と雪を観ました🎬 なんかすごく面白かったです😂 雪が小学校でオオカミになりかけた時泣けました🐺 さて、今回のおかんのレシピはこちらで最後です！ 洋食？デザート、和食ときて最後は中華です✨ 青椒肉絲〜チンジャオロース〜 4人前 牛肉400g ピーマン4個 たけのこ水煮1袋 長ねぎ1/4本(緑の部分) しょうが少々 酒大さじ3 片栗粉大さじ2 オイスターソース大さじ2 醤油大さじ1 砂糖大さじ1 創味シャンタン大さじ1 塩少々 黒胡椒適量 油大さじ1 ごま油少々 牛肉をなんとなく細切りにします😅 そして塩胡椒を少々ふって酒大さじ2を入れて揉みます✋ ピーマンも細切りにします🫑 たけのこも同様に細切りにします！ 長ねぎを粗みじん切り、しょうがを千切りにします🔪 牛肉に片栗粉を入れてさらに揉みます✋ フライパンに油を入れて長ね
難しそうなおこわですが、下ごしらえのスープも蒸し器も不要! ワンナベでできる中華風の炊き込みおこわです。 時短・カンタン・栄養満タンの鍋料理です。 《目次》 中華風炊き込みおこわ ▶︎材料(4人分) ▶︎作り方 ▶︎MEMO 「もち米やおこわ」のメリ・デメ 中華風炊き込みおこわ 干しエビ、干し椎茸のもどし汁を使い 市販のチャーシューを使えば スープがいりません。 熱伝導のよいお鍋や、土鍋つかえば蒸し器だっていりません。 サイヤじいおすすめの鍋はCastey👍 熱電動がよくて保温性もすごい。 焦げのこびりつきなど全くなし。 黄色の取っ手がポイントで上げアゲ気分。 食卓に、そのまんま出せるにいい。 www.rasikusinaig.info ▶︎材料(4人分) もち米・・・2合 A 焼き豚・・・50g A たけのこ(水煮)・・・50g A 干し椎茸・・・3枚 A 干しエビ・・・10g A 甘
麺屋みちしるべ！二子玉川で人気のラーメン店で食べる鮪塩ラーメン〜フィナンシェの意味〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！中学生の頃に1番流行った歌手はORANGE RANGEだった小生です！！ オレンジレンジの好きな歌ベスト3はこちら💁♂️ イケナイ太陽 オレの青春そんなもんじゃない熱く奥で果てたいよ☀️ キズナ いま何してるかな君も見ているかなオレンジ色に染まる空を🌇 ラヴ・パレード 明日俺んち来るってさ君がいきなり言うからさこんな時間から掃除🧹 惜しくも花やアスタリスク、上海ハニー、以心伝心などは入らずです🍊 さて、また二子玉川編です！ 二子玉川ってラーメン屋さんが結構少ないんですよね！！ むしろ安くて美味しいお店が少ない気がする…ライズの一風堂とかランチタイムはいつも行列だし…😅 麺屋 みちしるべ いつのまにか忘れたのか? 大人へと歩む道の中で いつのまにか忘れたのか? 楽して流れに身をまかす人生 いつのまにか忘れたのか? 大人へと歩む道の中で 光と闇をさまようけど 誰にも 胸には
【刑務所のご飯】臭い飯ってホントに臭いの？【監獄飯の実態】 | 公務員なんて、さっさと辞めようぜ！～公務員を辞めて→物販で起業成功した元刑務官のブログ～
刑務所のご飯のことを、 「臭い飯」なんて言ったりするのを 聞いたことはありませんか？ 僕も臭い飯と聞いて、 「いったいどんなものを食べてるんだろう？」 と気になっていました。 でも実際に見た受刑者の食事は 見た目も普通だし臭くもありません。 しかも、クリスマスメニューもあって、 チキンやケーキを食べることだってあります。 「こんな豪華なメニューもあるのか！」 と驚きましたね。 ちなみにクリスマスの日に勤務していた 僕の夕食は、冷えた親子丼(自作)。 完全に受刑者のメニューに負けているという・・笑 ということで今回は、 刑務官の臭い飯について書いていきます。 なんで刑務所の食事は臭い飯って言われてるの？ なんで臭い飯と言われているのか先輩に聞いてみたら、 部屋が狭くて、トイレとの距離が近いことが 関係しているみたいですね。 彼らの独居部屋は３畳ほどしかなく、 布団を敷いたらほとんどスペースが
夏の季語にもなっているそうめん。冷たいそうめんは、暑いときでもするりと食べやすい食材ですよね。そんな夏にぴったりのそうめんですが、実際のカロリーはどれくらいあるのか意識したことはありますか？ そうめんとは そうめんの種類 播州そうめん（揖保乃糸） 三輪そうめん 小豆島そうめん 機械そうめんと手延べそうめんの違い そうめんとひやむぎの違い 麺の太さによる違い 栄養に差はない そうめんのカロリーと糖質 茹でる前のそうめんのカロリー 茹でた後のそうめんのカロリー 茹でた後のそうめんの糖質 そうめんのカロリーは低い？その他の麺類と比較 そうめんのカロリー（ゆで） うどんのカロリー（ゆで） 中華麺のカロリー（ゆで） スパゲッティのカロリー（ゆで） 白米のカロリー そうめんのカロリーは低め ダイエットに効果的なそうめんの栄養成分 モリブデン セレン 食物繊維 そうめんダイエットによるメリットとデメリッ
「沼」の美味しいアレンジレシピ。ダイエットしたいけど毎食カロリーを計算するのが面倒くさい人向けの完全食｜napo_fitness
や、ダイエットの手順はわかったけどカロリーの計算がめんどくさいんじゃ わかります。すっごくよくわかる。 一日頑張って計算してみるけど、まあすぐに疲れるし飽きるし、こんなの毎日やるくらいならぽっちゃりのままでいいや、、、 わかるよわかる。 じゃあどうすればいいのか？ 「仕組み化」しましょう。 これを食べるだけで必要な栄養素が満たされ、お腹も満たされ、痩せる。 そんなスーパーフードがあったらありがたくないですか？ あるんですそれが。 ●「「「「「沼」」」」」元ネタは、YouTubeチャンネル「マッスルグリル」のシャイニー薊さん。 本家をリスペクトしているのでしっかり引用元貼っておきます。 パクリじゃなくてリスペクトです。 さてこのYouTube、なんと200万再生以上。 サムネやばくないですか？ 再現レシピの動画も次々投稿されるなど、一部の間でものすごい流行っています。 ●沼のコンセプト・調理
健康意識の高い人やダイエット中の人から人気の雑穀米。食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富で栄養価の高い食品としても有名です。しかし、雑穀米をどんな基準で選んだらよいかわらかない方も多いのではないでしょうか。 雑穀の種類 雑穀米とは？ 白米との違いは？ カロリーやダイエット効果について 農薬不使用雑穀米 雑穀米の選び方 【1】雑穀の種類から選ぶ 食物繊維が豊富な「もち麦」 必須アミノ酸をバランスよく含む「キヌア」 GABAを豊富に含む「発芽玄米」 プチプチ食感が楽しい「アマランサス」 【2】産地に注目して選ぶ 【3】栄養バランスを考えるなら「ブレンド雑穀」が◎ 【4】パッケージから選ぶ 栄養面だけ見れば玄米や雑穀米は素晴らしい 糖質制限ダイエットで白米を食べない方がいいの？ 雑穀の種類 主に主食として食べられている穀物、米・小麦・トウモロコシを除いた穀類のことを指します。主な雑穀には大麦・はと
여러분 안녕하세요~. でぼです。 疲れている時こそ豚キムチ丼！ キムチと豚肉さえあれば作れるメニューですが、疲労回復や免疫力のことを考えた豚キムチ丼を作ってみました。 自宅で簡単にできるので、みなさんも一緒に作ってみませんか？ 私が紹介している韓国料理レシピは、全て３０分以内に作れるものばかりです。スイーツやインスタ映えレシピを知りたい方は、日韓カップルカテゴリーをCheck it out! ねぎ豚キムチ丼のレシピ（作り方） １、材料を切る＋温泉たまごを作る １ー１、玉ねぎ １ー２、エリンギ １ー３、小ねぎ １ー４、ニンニク ２、材料を炒める ３、完成 ネギ豚キムチ丼の効果とは？ まとめと反省点 ねぎ豚キムチ丼のレシピ（作り方） 準備する材料（６人前） キムチ ３５０g 豚バラ肉 ６００g 玉ねぎ １個 キノコ類（エリンギ） ニンニク ２片 小ねぎ 市販２袋 塩胡椒 適量 甘口醤油 大さ
適当飯〜レモスコが決め手！自家製ねぎ塩ダレで牛タンを喰らう〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！当分忙しくて毎日更新はできなそうです…もしも万が一にもそんな方は居ないかもしれませんが、楽しみにしてくれていた方は申し訳ありません…m(_ _)m 不定期には更新していきます。。 Life is a series of choices. ところで最近、暑いですよね、、、 この間、コンビニでこんな自販機？がありました！ この自販機？で買うと一口飲んでひっくり返すとフローズンコーラになるんですよ！おどろき〜👩👆 日本ではコカコーラとかあんまり買わないんですけど、コカコーラつまりはKOの株を買いましたので飲んどきました！笑 なんでCOじゃないんだろう？🤔 さて、本日は牛タンを自家製ねぎ塩ダレを適当に作って食べたので紹介していく！！ 適当飯って言うのはですね、いつも本気飯の時は色んな方のレシピを見てそれのやりやすい工程を切り取って作ったりしてるのですが、適当飯はこうやったら美味しくな
東京トンテキ渋谷店！分厚いトンテキを喰らったぞ - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！佐々岡監督の采配はいつ進化するのだろうか…緒方監督は2年目から変わったのに…🎏 さて、またまたランチ渋谷編です！ もうどこのお店に行ってどこに行ってないかわからなくなりそうですが、食べログで管理できるのがありがたいです🙏 東京トンテキ 渋谷店 肉厚さは厚ければ厚いほど良いわね🐷 お店は渋谷ヒカリエから出て南の方に行った渋谷ストリームの対角線ら辺のビルの2階にあります！ 説明がながい！笑 メニューはこんな感じ！ 特… こほん！トンテキ定食ください！ 分厚いけど、しっかり火が通ってますね🔥 味は結構濃いめで白米が進むやつです😋 肉の筋を噛み切るのに良く噛むので、現代の日本人…いやダイエット中の小生には向いてました😂 食事はよく噛む事！😅 あんまり関東ではトンテキって使わないですよね… ポークソテーって言いがちですが、トンテキの方がかっこいいと思うのは私だけでしょうか？ 渋
いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com ずーーーーーっとやってるゆるゆるダイエット。 ゆるすぎてあんまり効果無い。 私の本当の気持ちからすれば 「人間、いつ死ぬか分からないんだから、美味しいもの食べておかないとね」 と言う、ダイエットに向かない思考の持ち主。 だけど40代にもなれば。 多少頑張っても痩せやしない。 血液検査も結果が不安になるお年頃。 今年の血液検査も問題無しでしたが、だらだら食べ散らかしていたら速攻不健康になってしまう。 なのでもう少し頑張ることにしました。 そこで、気になったのがオートミール。 良く聞くよね。 オートミールとは オートミールとは、オーツ麦を脱穀した後、調理しやすく加工したもの。 食物繊維は、100gあたり7.52g。 白米の約22倍も多く含まれています。 鉄分は、100gあたり約6㎎含まれています。
泰興楼！自由が丘で大人気のジャンボ餃子を喰らう - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！先日、閃光のハサウェイを見てから、また見たくなってしまって機動戦士ガンダム逆襲のシャアを見返した小生です🙋♂️ νガンダムは伊達じゃない！！ ちなみにガンダムシリーズ最多出演はアムロやシャアではなくブライト艦長です（笑） さて、先日は仕事で自由が丘に行きました！！ 自由が丘と言えばお洒落な街ってイメージが強いですが、小生は自由が丘駅周辺に来たら食べたくなるのは餃子なのです😂 泰興楼 外観はこんな感じで異国感があります！ 焼ギョーザ このお店の名物はこのジャンボ餃子なのです✨ このC八醤という調味料で餃子のタレに入れます！ 明らかにモチモチしているであろう皮にちょんちょんとタレを付けて〜 ガブリエル😇 って誰かのブログかTwitterで見て使おうと思ったのに引用元がどこにあったか分からなくなってしまいました🙇♂️ とりあえずモチっとした皮を食いちぎったら肉汁ぶしゃーでもう
おかんのレシピ！いくら醤油漬け〜簡単なのにご飯のお供に最高な海のルビー〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！ディズニープラスでキャプテンマーベルを見た小生です👩 久しぶりにニック・フューリーが！！ 髪が生えてるからパルプ・フィクションの時のサミュエル・L・ジャクソンみたいでした😁 さて、久しぶりにおかんのレシピです✨ この価格は私の料理向上の為に、実家で振る舞われる料理の中で、私が好きなものを教えてもらう企画なのです✌️ いくら醤油漬け 生筋子1本(今回は186g) 酒1/3カップ 醤油1/3カップ いやシンプル😂 ちなみにタレが付いてますが使いません！！！！ また関東のお店は塩漬けばかりですが、私は圧倒的に醤油漬けが好きです🙋♂️ ぬるま湯で軽く膜を取り除きます！ 水気を切り、軽く白い膜を取り除きます！ そしてタッパーに入れます！ 多少白い膜があっても気にしなくて大丈夫です🙆♂️ 2〜3を入れて軽く混ぜたら、最低1時間冷蔵庫で寝かせてください😪 そしてら完成でーす✌️
勝鬨家！関内駅No.1横浜家系ラーメンをすする〜えいえいおー〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！父の日に有名店のお蕎麦や鮎の炊き込みご飯の素などをあげた小生です🙋♂️ 父親の好きなものって難しい…とんかつとゴルフが好きな事ぐらいしか知らん。。 昔よく富士山に連れて行ってもらった時にお蕎麦や川魚を食べていたので…😅 いつもはビールとかあげてたけどお酒は控えて欲しいからね😁 さて、この日は久しぶりに家系ラーメンが食べたくなったので行ってきました🏃♂️ 関内駅エリアでNo.1との呼び声が高いこのお店に…最寄りは伊勢佐木長者町駅なんですけどね。。 横浜家系ラーメン 勝鬨家 外観はこんな感じ！開店間際は待ってる人が居なかったです！！ 系統は違いますが、このお店の隣も大人気店だからかもしれません↓ 地球の中華そば！化学調味料不使用の伊勢佐木長者町駅No.1塩ラーメンが美味しすぎた話〜入浴剤などを大人買い〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せる
ブロッコリーの混ぜご飯チーズ焼き 2022/04/01更新しました じつはレモンよりもビタミンCが豊富というブロッコリー。 葉酸やビタミンA・C・Ｅと、抗酸化作用がある酵素スルフォラファンもたっぷり含まれているなんて、美容と健康にうれしいですね。 生のブロッコリーを刻んで炊きたてご飯に混ぜ込むと、熱による栄養の損失がありません。 私は冷やご飯に混ぜて、ピザ用チーズをのせて焼いたので、レシピをお伝えします。 スポンサーリンク ブロッコリー みじん切りブロッコリー 混ぜご飯は夜食にぴったり ブロッコリーのタルタルソース焼き まとめ ブロッコリー ブロッコリー 1コ150円ほどで買える、緑黄色野菜のブロッコリーは庶民の味方。 そしてダイエットにも効果的といわれます。 むくみ予防のカリウムが豊富で、ミネラルのクロムは脂肪の蓄積を抑えてくれる。 旬は2月。 毎日、食べて美しく痩せようではないですか!
おかんのレシピ！おかん最強のしょうが焼き〜Apple！？〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！楽天証券だけでなくSBI証券とSBIネオモバイル証券も開設した小生です🤑 さて、先日はまたおかんにレシピを教えてもらいましたので紹介していく！！ この生姜焼きを知ってから外食でほとんどしょうが焼き頼まなくなりましたね、、、ちなみにこのレシピをおかんはテレビで見てマネしたらしい😀 おかん最強のしょうが焼き 豚肉生姜焼き用8枚 小麦粉大さじ1 りんご1/2 たまねぎ1/2 生姜1/3個 醤油大さじ5 酒大さじ2 塩少々 胡椒少々 サラダ油適量 まずは片面に軽く塩胡椒をふりましょう！！ そして両面に小麦粉をふりかけまーす🙋♂️ もう少しかけても良かったかもしれないです。。 このレシピの決め手はそうApple🍎！！うん！！！ 昔はうちのしょうが焼きも普通の生姜に醤油のタレでしたけどね。。 まさかこの禁断の果実を使うことになるとは、、、 りんごは切ったら塩水につけておきましょう！！
おかんのレシピ！お稲荷さん〜おかんのいなり寿司には表と裏がある〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！先日、Netflixで範馬刃牙を見出した小生です！ ビスケット・オリバがきましたね！ゲバルの方が好きですか…まぁ1番は最大トーナメント編が好きですけどね…💪 さて、皆さんいなり寿司の事をなんで呼びますか？ 我が家は… お稲荷さん 油揚げ14枚 砂糖半カップ強 酒半カップ強 水半カップ強 醤油1/4カップ 塩小さじ4 酢飯適量 いりごま10つまみ 紅しょうが2つかみ 沸騰させたお湯に油揚げを潜らせて油抜きをします！ 臭いが気にならない、もしくはしない奴はしなくて大丈夫です🙆♂️ 麺棒等の棒で油揚げを伸ばします！ 半分に切って広げておきます！ 破れないように気をつけてやる必要があります…orz 5枚ずつぐらいを両手で圧縮して水分を絞ったらザルに置いておきます👏 2〜6の調味料などを入れて中火にかけます🔥 弱火にしたら油揚げを投入します！ この時くっつかない様に3枚ずつぐらいに
おかんのレシピ！茄子の揚げ煮〜夏茄子はわいに食わすな〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！自分が資産運用を始めたのは職業柄そういった事をやってるお客さんと話す機会が多いのと、老後2000万問題を知ってからですね、、、もっと早く始めたかった…60代の1000万と20代の1000万じゃ価値が違うもの。。 とりあえず昨日はネオモバで少し三菱UFJ銀行とマツダの株をTポイント使って買いました！ これで間接的にカープのオーナーってことでいいかな？笑 昨日は森下くんとケムナくん、フランスアさんナイPでした！🎏接戦はうれしみが深い😂 さて、昨日紹介したしょうが焼きを作った日にもう一品おかんのレシピで私が大好きなレシピを教わっていたので紹介しまーす🙋♂️ 夏野菜と言えばなす！！！！ 秋茄子は嫁に食わすなってことわざがあるから秋かと思ってたけど、、、笑 茄子の揚げ煮🍆 茄子10本 醤油大さじ8 みりん大さじ8 砂糖大さじ3 豆板醤小さじ2 お酢大さじ4 長ネギ1/3本 にんにく
おかんのレシピ！ドライカレー〜フードチョッパーが無かったので手が崩壊しながらも作った一品〜きみは何を乗せるか？ - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！先日はマディソン郡の橋という映画を観ました🎦 古き良き時代の映画ですごく良かったです！！ 車から降りたいのに降りられないところなど…感動しました🥲 さて、またまたまた実家に帰省する用事があり帰りました！！ つまりは、、、おかんのレシピの時間です👏 今回の連休は自分の料理も作ろうと思います！ ドライカレー 4人前 合挽き肉300g にんにく1片 玉ねぎ1個 ピーマン2個 レーズン1/3カップ 人参1/2本 マッシュルーム5個 トマト1個 バター2片 ガラムマサラ大さじ2 コリアンダー小さじ1 パプリカパウダー大さじ1 クミン小さじ1 ターメリック大さじ1 ナツメグ小さじ1 塩小さじ1 黒胡椒小さじ1 ウスターソース大さじ1 卵お好みで まず4〜7を写真の様にみじん切りにします😱 それとは別に玉ねぎとにんにくもみじん切りにします…手がぁ手がぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ！！！！ トマトと
三幸苑！野毛で人気の町中華で食べるたんめん、ぎょうざ！！ - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！もう3月ですね！もうすぐ繁忙期が終わるはず…旅に出てもいいですか？ さて、昨年にですね！横浜発祥説もあるタンメンを食べに野毛の有名店にお伺いしたのでお見せしよう🙋♂️ 三幸苑 外観はこんな感じ！！ メニューはこんな感じで正直、たんめんとパスタに似て非なるちゃーめんがすごく気になりましたがたんめんセットを注文しました！！ ちなみにタンメンは関西にはないらしいです🙋♂️ いつも拝見しているブロガーさんが書いてて知りました😲 野菜を炒めた汁には、にんにくが効いておりパンチがあります😋 麺はモチモチで美味いです😋 セットにはライスがついてきます🍚 嬉しいですね😆 餃子はこんな感じ！ 自家製ラー油をつけて白米にチョンチョンして口に運びます🚚 ソフトな味わいながらも肉や野菜の汁が口に広がります🤤 白米が進むということ（笑） ちなみにWINSが近いので当然競馬中継やってます
勝烈庵！馬車道総本店でいただく揚げたてサクサクの勝烈定食 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！クールビズの進んでいない会社にイライラしている小生です！ あ・つ・が・り・だ・か・ら！！！！！！！ 取引先先が半袖なのになんでジャケット着るんだよ！！ ここはUKやNYじゃねぇんだよ！！ 高温多湿なJAPANなんだよ🇯🇵 さて、そんな時は美味しいものですね…皆さんはこのお店を知っていますでしょうか？ 神奈川県内数店舗あるとんかつ屋さんなのです🙋♂️ ちなみにこの関内、馬車道エリアはとんかつ激戦区なのです…本当に店舗が近い。。 丸和！神奈川県No.1のとんかつを喰らったらとんかつを好きになった話 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である 勝烈庵 馬車道総本店 見た目からおいしそうです✨ ハマの街灯点火の地という石碑がありました！ 勝烈定食を頼んだ後に職人の技を見て待つ！ 待って！海老フライめちゃくちゃおいしそうなんで
実家飯！おかん最強のから揚げ、鰹の刺身、水餃子、わかめおにぎり〜ピッツァケーゼ、八ヶ岳ビールロッグボック、クリームパン〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！Netflixでイカゲームというオリジナルドラマを見出した小生です！ 世界的にデスゲームが流行ってるんですかね？😅 さて、皆さん実家に帰って来たら〜？ 実 家 飯 の時間だぁぁぁぁぁぁぁ！！！！！！ 今日はテンション高めでお送りいたします🙇♂️ 実家飯！！ ピッツァケーゼ こいつは萌木の村にあるROCKさんで買ったお土産だ！！ チーズや玉葱などが入っていてめちゃくちゃ美味しかったです😋 3本くらい買いたかった（笑） 乾杯はこちらのカルフォルニアワイン🍷 鰹の刺身 やはりカツオにはしょうが、にんにく、しょうゆが合いますな🐟 おかん最強のから揚げ 白米にどーーーん！！！！ めっちゃジューシー！！！！ 全国のから揚げの企画をこれに統一して欲しいです😂 おかんのレシピ〜至高のから揚げ〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功
d47食堂！47都道府県の職をテーマにした定食屋で島根定食(カマスの一夜干し)と茨城の霧筑波、富山のカスタードプリン、愛媛のはるかを堪能した話 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！先日のサッカー日本代表、オリンピック初戦の南アフリカ戦における久保建英くんのゴール凄かったですね🥅 トラップから切り込みがロッベンのようでしたね⚽️ 水谷選手と伊藤選手が卓球で金メダルとはすごすぎますね🏓 元卓球部としては卓球やりたくなりました✨ さて、この日は47都道府県の食をテーマにした美味しい日本食が食べれると聞き仕事終わりに渋谷ヒカリエに向かいました🚕 d47食堂 この日の定食はこんな感じでした！！ 正直、めちゃくちゃ悩みましたね… 島根定食をください🙋♂️ something drink？ この時はまだ20時まで飲めたので飲み比べと迷いながらも霧筑波をorderしました🙋♂️ ジュースもめちゃくちゃ飲みたかったですが、とりあえず我慢しました😅 うぅ…飲みたい、、、 というかドリンクメニューどれも飲みたい！笑 霧筑波うまい🌁 渋谷の夜景を見ながら悦に入る…
ラーメン王後楽本舗！渋谷で人気の町中華で食べる豚生姜焼き定食〜PAULで朝からおしゃれにキメる〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！昨日であの日からもう10年ですか…早いものです。ご冥福をお祈りします。 自分は当時イタリア旅行中だったので直接は経験してないですが、イタリア人にYouTubeで津波の映像を見せてもらった時の衝撃が忘れられないです。 さて、以前に渋谷でサクッと食べようと入ったお店が美味しかったので紹介します！！ ラーメン王 後楽本舗 店内はそんなに広くないですが、お昼時は満席でしたがたまたま出てくる人とタイミングが重なり待たずに入れました！！ 豚生姜焼き定食 外でしょうが焼き食べるの久しぶりです！！ 理由はこちら おかんのレシピ！おかん最強のしょうが焼き〜Apple！？〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である 味が濃いのでオンザライスしてかっこんでしまいます🤤 白米は汚すもの✨ マヨネーズをつけてジャンクな食べ方も良し！おかんのしょう
習慣は3日、1週間、1ヶ月と 続けばも歯を磨くかのように 続けることができます。 「お粥＆フルーツダイエット」が 思った以上に効果があり続けやすい。 入院によるダメージも加わっていますが 今のところ1ヶ月で10kgのダイエットに成功しました。 「ある1日のメニュー」を紹介したいと思います。 《目次》 「お粥＆朝フルーツダイエット」の特長 サイヤGメニューのルール 朝食 1食の栄養価 昼ごはん 1食の栄養価 夜ごはん 1食の栄養価 1日トータルの栄養価 まとめ お粥＆朝フルーツダイエットを続けるコツ 朝フルーツの5つのメリット リンク 「お粥＆朝フルーツダイエット」の特長 当年65歳になるサイヤGですが 「大動脈解離」と言う病気にかかり 入院中の病院食を参考にして栄養士の先生の アドバイスを受けながら、このダイエット方法に辿り着きました。 こんな方にオススメしたいダイエット方法です。 食いし
おかんのレシピ！ご飯が止まらない麻婆春雨〜実家飯！サーモンフライ、自家製タルタルソース、栗ごはん〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！どうやらラーメンやパエリアなど炭水化物大好き人間かもしれない小生です😂 さて、またまたおかんのレシピシリーズです！！ 初めての方に説明すると…いないか。。 とりあえずおかんの作る料理の中で私が好きな料理の作り方を教えてもらうシリーズでーす🙋♂️ 麻婆春雨 春雨100g 豚ひき肉200g 長ねぎ1/2本 生姜1/4個 豆板醤小さじ1 水2カップ 醤油大さじ4 酒大さじ1 砂糖小さじ1/2 ごま油少々 サラダ油適量 これだけなんです！！ まずは春雨を水で戻しておきましょう！ おいしくな〜れ、おいしくな〜れ🧙♂️ 長ねぎと生姜はみじん切りにしましょう！ う、腕がーーーーーーー😂 サラダ油で野菜を炒めたら豆板醤を入れる🔥 そしてひき肉を投入して混ぜながら炒める👨🍳 こんな感じになりやす！！ 水2カップと水を切った春雨を投入します！！ 混ぜながら火にかける！！ 醤油、酒、
本気飯！ゆきひら流シャリアピンステーキ丼〜おあがりよ〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！痩せてる人の倍ぐらい重力を感じている小生です！ さて、本日は私が家で寝込んでいた時にNetflixで見た食戟のソーマに出てくるレシピをなるべく再現しながら作りました！ ちなみに私はこのアニメを見るまでこの料理を全く知りませんでした。 シャリアピンステーキ丼 どうやら帝国ホテル発の日本独自のステーキレシピらしいです！ おあがりよ！！ 今回も雑にレシピを紹介していく！ サーロインステーキ1枚(安い肉でも柔らかくなります) 玉ねぎ1個 万能ねぎ 少々 白米 適量 ねり梅 適量 塩 適量 黒胡椒 適量 赤ワイン 適量 醤油 少々 バター1個 水溶き片栗粉 少々 まずは安いお肉を滅多刺しにします！笑 日頃のストレスを発散しましょーね〜 PSYCHO-PASSだなw スジには切れ込みを入れましょう！ 滅多刺しにしたお肉を思いっきり殴打しましょう！！ サイコパスかな？笑 まさか捨てる前にコロナビ
実家飯！ナスの揚げ煮、あじなめろう、冷や汁〜適当飯！豚肉とししとうの味噌炒め〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！皆さんから北菓楼、柳月の三方六、ホワイトサンダー、信玄の味噌ラーメンなど教えてもらいまだまだ知らない北海道が多いなと実感した小生です🙇♂️ さて、帰ってきました…むしろ平塚には初めて住みます😂 少しは実家に親近感湧くかも、、、葛西より好きになれるかしら、、、 実家飯 説明しよう！初めての方はなにそれって感じかもしれないのですが、拙者の家の実家飯は量が多すぎるのです！こんなに肥させて出荷させるきですか？←養豚場か🙋♂️ おかんは元々、千歳烏山というところで飲食店を営んでいたのです。。 その時広島の大学中退し、上京して新宿のキャバクラでボーイをしていた男が仕事終わりにお店を手伝ってくれたのらしいです！そうそれが父らしい（笑）ちゃんとその後は不動産会社に入りましたよ！まぁ離婚したけど、、、子供たちはどっちにも定期的に会ってる？ので全く問題ないですね😂 その後移り住んだ我が故郷
ウーバー実家飯！タイカレー、おいなりさん、甘夏ゼリー、天ぷら、角煮、ひじきの煮物、煮サラダ、大豆とめざしの揚げ煮 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！甲子園決勝はまさかの智辯対決でしたね😂 奈良の智辯学園VS和歌山の智辯和歌山⚾️ ユニフォームが同じ過ぎて見分けがつきませんでしたね😂 魔曲ジョック•ロックのテンポが遅いのが智辯学園らしいです🎺📯🎷 そして昨日紹介したお店の冷や汁のあじの開きはほぐして冷や汁に入れて食べるようでした…別々に食べてました😱 家の冷や汁は既に入ってるからわからなかった（笑） さて、皆さんまた届きました！！！！ ウーバー実家飯！！！！！ タイカレー 我が家でタイカレーといえばこのグリーンカレーの事なのです！！ 白米と食べても良し！そうめんのつけ汁にしても良しです✨ ウーバー実家飯！タイカレー〜グリーンカレー、揖保の糸〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である 鶏肉、なす、ピーマンという夏にぴったりな食材たちですね☀️ ココナッツミル
とんかつ檍！横浜の馬車道にある絶品とんかつ〜とんかつ激戦区制覇〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！先日、Netflixでスティーブ・ジョブズという映画を見た小生です🎦 そうあの、Appleの創業者の自伝映画なのですがめちゃくちゃ面白かったです😁 ウォズニアックが辞めた時期やビルゲイツとのあんなやり取りがあったとは…🤫 さて、この日は前に関内・馬車道エリアにとんかつを食べに行った際に行列ができていたお店が気になっていたので行ってきました✨ とんかつ檍 横浜馬車道店 外観はこんな感じです！ 実はこの関内・馬車道エリアにはとんかつ激戦区で近くにはこのようなお店があります！ 丸和！神奈川県No.1のとんかつを喰らったらとんかつを好きになった話 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である 勝烈庵！馬車道総本店でいただく揚げたてサクサクの勝烈定食 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイ
おかんのレシピ！アジ寿司〜不恰好な握りだけどそれが良い〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！砂糖の奴隷です😂 砂糖の中毒性…大の甘党の小生は砂糖に囚われています。。 辞められないんだな〜これが… ちなみにほりえもんさんが発案したパン屋さんの名前は小麦の奴隷（笑） さて、今日もおかんのレシピです！！！！ アジ寿司 鯵3尾 大葉18枚 みょうが1個 塩適量 お酢適量 しょうが少々 酢飯適量 鯵を3枚に下ろしたら両面に塩をたっぷり振ります🧂 3枚下ろしのやり方は去年公開してます！ おかんのレシピ！アジなめろう〜初めて魚を捌いた29年目の秋〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である 実家では鯵しか食べてないのかと思われそう😂 30分経ったら水で流したらひたひたぐらいのお酢に漬けて〆ます！ 酢飯を作る！今回他の用途に酢飯を使ってるので量が多いのですが、ご了承ください。 白米3合 米酢半カップ強 砂糖大さじ2.5 塩
沖縄も肌寒くなってきました。 糖質カットしたスパイスで作るスープカレーで温まります。 デブはカレー好き スパイスカレーのメリット スパイスカレーのメリット 手羽先スパイス・スープカレー ▶︎材料(4人分) ▶︎作り方 ▶︎MEMO はじめてのスパイスカレー スパイスカレー・過去記事はこちら デブはカレー好き 私含む、世間一般的なデブはカレーが大好き 流動食的に食べられ、おいしく食べる(よく噛まないデブ) トッピングはとんかつ(揚げ物デブ) ルーもご飯も大盛り0rおかわり(食べ過ぎデブ😋) 糖質も脂質(カロリー)も過多となるので、当然のように太る。 週一ペース、それ以上でカレー食べていればなおさら。 日本独自な市販の「カレールー」 美味しく、簡単に食べられるよう糖質も脂質もたっぷり入っている。 日本にはカレー好きのデブ多いが インドやパキスタン、毎日カレー食べていてもデブは少ない。 スパイ
輸入が止まっても日本は食料自給出来ると農水省が提示した食事が酷いと話題に 1 名前：香味焙煎 ★：2019/06/29(土) 19:23:55.81 ID:KUmYD/eI9 http://www.maff.go.jp/j/zyukyu/zikyu_ritu/pdf/tabemono_pamph25.pdf 6: 名無しさん＠１周年 2019/06/29(土) 19:25:16.18 ID:dV18n33/0 戦時中かな？ 7: 名無しさん＠１周年 2019/06/29(土) 19:25:25.89 ID:kxgoP+dJ0 これ栄養価は無視？ 9: 名無しさん＠１周年 2019/06/29(土) 19:25:57.66 ID:3DGnsvb40 ヘルシーやね 11: 名無しさん＠１周年 2019/06/29(土) 19:26:28.52 ID:kEstSUTN0 焼きいも2本も朝から食え
おかんのレシピ！アジなめろう〜初めて魚を捌いた29年目の秋〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！飲みすぎた…頭が痛いたいです。。 さて、先日はおかんに魚の捌き方を教えてもらいました！！ アジなめろう アジ4尾 長ねぎ1/3本 みょうが1個 青しそ10枚 しょうが1/3個 味噌大さじ1.5 さぁ生まれて初めて魚を捌きますよ！！！！ さぁ始めようか🎾 まずはエラと内臓を引っ張り出します！！ か・い・か・ん♡ ↑おまわりさんこの人です👮♀️ 背中から包丁を入れてみます🔪 ビーっといっちゃいましょう！ 全集中、魚の呼吸、壱ノ型、背切り🌊 骨の上から刃を入れる！ 全集中、魚の呼吸、弍ノ型、骨切り💀 ビーっといっちゃいましょう🔪 小骨付近を切り落とします 全集中、魚の呼吸、参ノ型、骨落とし🦴 反対側もビーっといっちゃいましょう🔪 そして4尾やったらこんな感じ！！ 初めてなんで汚くて御免🙇♂️ 野菜も切っておきましょう！！ 全集中、野菜の呼吸、壱の型、微塵切り🌪 こ
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