宮川サトシ@6/7新刊発売予定 @miyagawa_sato 漫画とかかいてます。連載『オレ流転生』『闘病後日記』等/エッセイ『母を亡くした時、僕は遺骨を食べたいと思った。』『情熱大陸への執拗な情熱』/ネーム原作『宇宙戦艦ティラミス』『ワンオペJOKER』『SUPERMAN vs飯』『僕‼︎男塾』等/コラム『ジブリ童貞』✉️miyagawamail.1978@gmail.com
髪のお手入れの際、必ず使うものといえばヘアブラシ。 「髪をとかすだけのもの」と思っているあなた! ヘアブラシには様々な種類があり、髪や頭皮にもたらすメリットもたくさんあるんです。 ヘアブラシの大きな役割は「頭皮ケア」と髪の「ツヤ出し」。 くしで頭皮を刺激しマッサージすることで、血行が良くなり、健やかな頭皮を保つことができます。 抜け毛対策や顔のリフトアップに繋がるなど、ヘアブラシを使うことは男性にも女性にも嬉しいことばかりです。 さらにヘアブラシを使うと、髪のキューティクルが整い、本来のツヤを引き出すことができます。 痛んだ髪にもブラッシングはもってこい。 いいブラシを選ぶことで、しっかり美髪に繋げることができます。
Lee Tan Tan Cafe(三鷹/海老あんかけチャーハン) 『Lee Tan Tan Cafe』の店舗情報 ◎営業時間(要確認を!) 11:00~22:00 通し営業です。 ◎定休日(要確認を!) 無休 ◎電話番号 0422-40-5505 ◎住所 東京都三鷹市下連雀3-46-4 アトレヴィ三鷹5階 ◎アクセス 三鷹駅南口のアトレヴィ三鷹5階にあります。 改札外です。 ◎地図 Lee Tan Tan Cafe(三鷹/海老あんかけチャーハン) 『Lee Tan Tan Cafe』の店舗情報 『Lee Tan Tan Cafe』に行きましょう 『Lee Tan Tan Cafe』の店内 『Lee Tan Tan Cafe』の海老あんかけチャーハン 『Lee Tan Tan Cafe』の海老 『Lee Tan Tan Cafe』 のお会計 『Lee Tan Tan Cafe』K七のまとめ
日本人に馴染みの深い魚のひとつでもある「カツオ」。今の季節は初カツオといって、脂肪分の少ないヘルシーなカツオが店頭に並びます。栄養豊富で血液サラサラ効果も期待できるカツオ。おいしく食べて身体の中から元気になりましょう! 「初カツオ」と「戻りカツオ」の違いは? 日本人にとって、馴染み深い魚のひとつでもある「カツオ」。よく「初カツオ」とか「戻りカツオ」といった言葉を耳にしますが、その違いをご存知ですか? カツオは、春になると黒潮にのって太平洋側を九州南部から北上し、秋ごろ宮城県沖に達すると、そこで親潮とぶつかるためにUターンしてまた南下する、という季節的な回遊をしています。 カツオ漁はこの動きに合わせて行われています。ですから3月頃から九州南部で始まり、5月頃に本州中部、8~9月頃には三陸北部、北海道南部まで進んで南下します。 そして5月初めの漁でピークを迎えるカツオを「初カツオ」、9月頃三陸
こんにちは、さくさくです。 6月に入って、汗ばむ季節になりました。 衣替えしてルームウェアが夏仕様になったら、足元も涼しくしたいものです。 この2~3年、気持ちよく使える夏の室内履きを探していたのですが、最近やっと見つけました。 届いて実際に履いたら足裏サラサラ❗️ 毎日とても気分良く過ごせるようになった、お気に入りの室内履きをご紹介します。 ※ちょいダサなので、素敵なインテリアに囲まれておしゃれな室内履きを履きたい方にはおすすめしません(笑) 夏の室内履き問題 今まで使った夏用スリッパ アーチフィッター601室内履き 内野(UCHINO) カラーサンダルスリッパ ベタつきを解決できる室内履き探し 布ぞうり わら草履 竹皮草履を発見 竹皮健康スリッパ 竹皮ベルトスリッパ 竹皮で足裏サラサラ まとめ 夏の室内履き問題 高温多湿な日本の夏、汗は体温調節に大切な役目を果たします。 体の表面に水分
「マイナスイオンドライヤーは乾かしにくい」と思っていたけど、使ってみたらびっくりの髪がサラサラになりました! 実は、家族で使うドライヤーが壊れてしまいました。 www.mitsu-note.com ずっと、同じドライヤーを使っていたので、また同じものをAmazonで注文しようと思ったら、もう売っていませんでした。 使い続けて1年2ヶ月で故障とは、早かったです・・・。 気づけば、ほとんどお手入れをしていませんでした。 やっぱりお手入れをしないと、ドライヤーの寿命は短いですね。 だから、お店へ買いに行きました。 3000円以内で欲しいです。 それくらいのお値段のドライヤーがいくつか並んでいました。 そのほとんどが、マイナスイオンドライヤーでした。 実際に風を出して試してみると、風がしっかり出るものも多く、びっくりしました。 その中で、もっとも風力があったのがテスコムのione(イオネ)でした。
今日は、早朝から、気温がグングン上がっています。ベランダに差し込む陽射しが暑いというより痛い(>_<)感じです。出かける時は用心して、今日も明るくいきましょう(* ̄∇ ̄)ノ 今朝は、久しぶりに、美容院に行って、カラーリングしてもらいました。夏用シャンプーで洗ってくれたので、頭全体が、スーッとして爽やかでした。気分転換できて、ウキウキで帰りましたヽ(*´∀`) 中年になっても・・・なったからこそ、身だしなみは大切だと思います。今年に入って、マスクをする生活になって、化粧は、目元くらいしかしなくなりました。自粛期間があって、家にいる時間が増えると、着る物もは、何でもよくなりました。そうなって、緊張感が薄れてきて・・・コロナ太りです(⌒-⌒; )緊張感の無さが明らかです。自分に甘々で、これはダメだと思いました(笑)ちゃんとしようと思いました。せっかく、娘が、私の為に買ってくれた化粧品や、洋服が、
こんにちは。5歳男児のママ、青です。 我が家の息子、すっごく乾燥肌なんです! どれくらいヤバイかというと・・・この手を見てください。 コロナの影響で手洗いとアルコールも増え、最近益々酷いです。 こまめにクリームを塗らないとこのレベルになるので、全身に保湿剤が欠かせません。 今回、そんな乾燥肌の息子がこの美容液「潤静(うるしず)」をお試しさせて頂いたのでレビューします! 【こんな人はチェック】 乾燥肌が気になる 添加物が入っているものは使いたくない ベタベタする美容液・クリームは嫌だ 乾燥肌の子供に!敏感肌用全身美容液【潤静】 乾燥肌の子供に!敏感肌用全身美容液【潤静】 余計な添加物が入っていない ベタつかず、すぐサラサラになる 全身に使える 保湿力が長く続く 人気サイトや雑誌でも多数紹介 まとめ 余計な添加物が入っていない この「潤静(うるしず)」は株式会社住建情報センターという住宅会社が
積極的に摂りたい新玉ねぎ! かなやんです♪ ご訪問ありがとうございます<(_ _)> 新玉ねぎは一般的に3~5月に出回り、春の3ヶ月程度しか旬がないとされています。 品種にも違いがありますが、気温の変化によって北上しながら旬を迎えます。 積極的に摂りたい新玉ねぎ! 玉ねぎと新玉ねぎの違いは? 栄養素の違いは? 新玉ねぎの栄養素を無駄なく摂取する調理法 加熱調理は短時間でレンチンがおすすめ! 新玉ねぎ丸ごとレンチン温サラダ 材料(1人分) 作り方 最後に 玉ねぎと新玉ねぎの違いは? 収穫して直ぐに出荷しているのが新玉ねぎで、収穫して1ヶ月程乾燥させて出荷しているものが、1年中出回っている玉ねぎです。 「生」か「乾燥」させているかの違いです。 栄養素の違いは? 基本的に新玉ねぎと玉ねぎは含まれる栄養素は同じです。 ビタミンB1、B2、C、カルシウム、鉄などのほか、玉ねぎの辛みの元になる成分であ
暑い季節が近づくと、頭皮や髪のべたつきが気になりますよね。 しっかりケアしているつもりでも、気がつくと髪がべたついて、せっかくのヘアアレンジが台無しに……。 夏場も髪のオシャレを楽しみたい人は、まずは髪のべたつき原因をチェックしましょう。 べたつき原因のひとつは、顔や頭皮から分泌される「皮脂」です。 脂性肌の人はもともと皮脂が出やすい体質ですが、実は普通肌や乾燥肌の人も要注意! 頭皮や髪をゴシゴシ洗いすぎると、必要なうるおいまで洗い流されてしまいます。 その結果、頭皮が乾燥するので、乾燥をケアするために皮脂の分泌量が増えてしまうのです。 過剰に出てしまった皮脂は、髪や頭皮に付着してべたつきの原因になります。
読みに来ていただきありがとうございます。 食レポ界のゴマアザラシことゴマをこよなく愛するクッキング父ちゃんです。 本日はカップ麺を食べる気分ではなかったのですが、ファミマを物色しているとこの商品に手が伸びていました。 見てくださいよ… この魅力的なパッケージ… これは期待していいってことですよね‼️ こんなにゴマが入ってたらめちゃくちゃ嬉しいじゃありませんか。 ゴマの成分の半分は脂質なんですけどご存知ですか。 しかもこの脂質は飽和脂肪酸で出来ているので免疫力アップやコレステロールを下げてくれるんですよ。 つまり血液をサラサラにしてくれる良質な油なんです。 まさにラーメンにぴったりの食材と言えるのではないでしょうか。 サイドには『香ばしいゴマの風味きわだつ』との文言が… この期待感どうしてくれるんですか‼️ って事で早速いただきたいのですが… その前にエースコックさんのHPをチェック 滑らか
こんにちは、李哲です。 「病院の先生が処方するから大丈夫だろう」と思って、そのまま飲む人が多いでしょう。残念ながら、病院の先生が知っている薬の知識は、ネットで検索するあなたよりも少ない。自分が何を飲んでいるのか、調べる必要があります。じゃないと、「治療」で殺されても気づきません。 今日話したいのは、たくさんの年寄りが飲んでいるけど、警戒が少ないもの:血液をサラサラにする薬! 血液をサラサラにする薬の副作用は、脳出血・くも膜下出血・内臓出血 血液をサラサラにする代表的な薬は、ワーファリン。血栓症の予防・治療に効果があると言われて、動脈硬化・高血圧症・脳血管が狭くなった患者に多く処方されています。 本当に予防ができるなら、まだ言うことなし。問題は、血液をサラサラに薬には重大な副作用があります。臨床で見られる重篤な副作用は、以下の2つ。 脳出血(くも膜下出血を含み) 内臓出血
サラサラの美髪って、それだけで美人度も上がるし、憧れる女子は多いのではないでしょうか? 顔を取り替えることはできないけど、きれいな髪は努力すれば誰でも手に入れられます! 今回は髪をサラッサラにするヘアケア方法と、おすすめのケア商品を、ご紹介していきます! ぜひ2020年は美人度急上昇の美髪を一緒に目指しましょう☆ 手順1.まずは乾いた髪にブラッシングする 「美髪にブラッシングは大事!」 と聞いたことのある方は多いと思います。 どうしてブラッシングは大事なのでしょうか? 正しいブラッシングにはこのような効果があります! 頭皮の血行が良くなり、健康な髪が育つようになる 髪についたほこりや毛穴の詰まりが浮き、シャンプーがしやすくなる このように、ブラッシングは美髪を育てるために効果的ですが、 間違ったブラッシングはむしろ髪を痛めてしまう原因になります。 この機会に正しいブラッシングのコツをマスタ
ニトリホールディングスは、同社が2019年8月から販売している「サラサラコースター テラゾーST」を回収すると発表した。法令の基準を超えるアスベストが含まれていることが分かったという。 同社によると、コースターを通常通り使用している場合では、アスベストが飛散する恐れはないという。しかし、商品を削ったり割ったりした場合や、破損したときには飛散する恐れがあるとして、注意を呼びかけている。 回収方法は検討中とし、後日案内するという。ニトリHDは「該当商品がある場合は使用を中止し、ビニールの袋に入れ、テープなどで封をした状態で保管をお願いしたい」とコメントしている。 関連記事 ワークマンが初のビジネススーツを開発 ターゲットは? ワークマンが高機能のビジネススーツを開発している。建設現場とオフィスを行き来するビジネスパーソンなどの需要を想定し、生地には撥水加工を施す予定。2021年2月頃の発売を予
毎年、冬になると手がガサガサになってしまいます。 昔はこの季節になるとiPhoneのTouch IDが認識しなくなってしまっていつも大変でした。 一応ハンドクリームは使っているのですが、水仕事を多くしているためかどうしてもガサガサになってしまうのです。 食事の用意やあとかたづけの時はハンドクリームを塗るとどうしてもベタベタしてしまうのでつけられないですから。 一時は水仕事の時は手袋を使うようにしていたこともあったのですが、料理の時なんかはそれもできないですし、ついつい手袋をするのが億劫になってしまって。 で、こちらを見つけたわけです。 日本臓器製薬の手荒れ防止ゆずローション。 日本臓器製薬ゆずローション 100ml 日本臓器製薬 Amazon 【数量限定】日本臓器製薬 手荒れ防止 ゆずローション 100ml 本体 塗るとすぐサラサラになり食材・食器にさわれる(化粧品)(4987174801
元々、髪型とか気にするタイプではなかったんです。 いつも「そろそろ髪切ったほうがいいんじゃない?」とまわりに言われて、ようやく切りにいくみたいな。 そもそも剛毛すぎて髪型に納得いったことなかったんですよ。 カタログをみて「こんな感じで」とお願いしても、美容師さんは切るのが大変そうだし。 思った通りに仕上ったこともないし。 時間たてば剛毛のおかげサイドがポッコリとしてきて、キノコみたいになったりして…… そんな経験を重ねるうちに、いよいよ自分にあう髪型を探すこと自体が面倒くさくなり、説明するのも面倒くさくなり、もはや美容室に行くこと自体が億劫になっていました。 そんな中、同居人がヘナを始めて、髪の調子が良いらしいということで、私にも塗ってもらいました。 その時に塗ってもらったのがエコヴェーダのオレンジだったんですが… 塗ってもらったとき、とにかく気持ちよかったんですよね。 後から教えてもらっ
髪の毛サラサラ計画 モロッカンオイルを使用してみました。 現在、2月のウェディングに向けて髪の毛を伸ばしつつサラサラにするようセルフケアをしています。 シャンプーを変えて以前よりは大分良くなりましたが、それでも普通の人のサラサラには程遠いのでモロッカンオイルを試してみました。 これを試したきっかけは美容師さんのおすすめです。 普段お財布のひもは固めですが、美容師さんの営業トークにはついつい乗ってしまいます。 お値段は1本4000円ほど。普段使っているアウトバストリートメントはドラックストアに売っている1000円前後の椿油なので値段は4倍です。 1~2ヶ月購入を迷ってましたが口コミもいいので購入しました。 現在使って1週間ほど経ちましたが、髪の毛が元気にサラサラになり以前より広がりもなくなりました。 普段使うタイミングはお風呂上がりのドライヤーの前に使っています。 髪の毛が広がりやすいので、
半笑いの日々 大笑いじゃなくてもいいよ。半笑いの日々で十分楽しい。毎日をよりよく楽しく。主婦と旦那と娘と猫の半笑いの日々。 いっちゃんです。 最近、ちょっと気が緩んでハンドクリームサボると、すぐ手がカサカサ。 カサカサ、シワシワ。 手だけ見たら、おばあちゃんみたいになってしまう。 まだおばちゃんにしがみつきたい! おばちゃん、という肩書き離してなるものか! と、去っていくおばちゃんに縋り付く私。 「行かないで!」 後ろで、おばあちゃんという肩書きがニコニコしておいでおいでしている。 まだ行かんからな! そんな訳で、事あるごとにハンドクリームを塗りたくる。 塗って塗って塗りまくる。 そうすると、ハンドクリームの消費早いの。 今季で何本買うんだよ。 今回、見つけたハンドクリームがこれ。 『ユースキン ハナ ユズの花』 ユースキン大好き。 ユズ大好き。 大好き要素が二つも入ってたら買うしかない。
今、アメリカで話題のダイエット法「高脂質食ダイエット」。脂っこいものをお腹いっぱい食べても、やせるというから驚きだ。その提唱者で、『アメリカの名医が教える内臓脂肪が落ちる究極の食事』の著者、マーク・ハイマン医師は、オリーブオイルを積極的に摂ることを勧める。なぜ「油」なのに健康によく、しかもやせるのか? そのすごい力を解説する。 1日大さじ1~2杯でOK 価値ある多くの研究により、地中海食が肥満解消に有効で、心臓病、がん、糖尿病を予防し、さらに死亡のリスクも低下させることが明らかになった。この予防効果の多くはオリーブオイルのおかげのようで、実に喜ばしいことだ。というのは、オリーブオイルは食べ物の味を引き立て、しかも手に入りやすく使いやすい、健康促進に役立つ脂質だからである。 オリーブオイルは、オリーブを砕いて圧搾機にかけ、オイルを搾り出すことにより製造される。砕かれたオリーブは何回も圧搾する
(この記事はアフィリエイトリンクを含みます) ストレートアイロンを使うと、見えている手前部分は綺麗にできるけど、後ろがうねりが残ってしまうという悩みはありませんか? 他にも、うまくストレートアイロンが使いこなせない・時間が経つとすぐうねりがでてしまうなどなど… 今回は、不器用な人でも誰でもできて、サラサラストレートヘアを5分以内に手に入れることのできる方法をお伝えしたいと思います。 1. 同じ髪質問題がある方におすすめ○○ 2. ブラシアイロンは、ここがすごい! 3. 超剛毛癖毛でブラシアイロンを実践 まずは、ブラシアイロンの電源を入れる くせ毛の状態 毛先を軽く引っ張りながらブラッシングするだけ 4. ブラシアイロンがおすすめの人 ストレートパーマを定期的にかけている人 朝時間がない人 ストレートアイロンだとパサつく人 5. ブラシアイロンのデメリットは? 短い前髪には使えない 使った後
どうも、湿気が多く、最近湿気のせいか髪の毛が暴れ狂うきんぐです。 ズタボロギシギシどっこいしょ! みなさんの髪の毛はどうでしょうか? 湿気が多いとボサボサになったり 何だかきしんだり… 傷んできてるような気がしませんか? そんな悩みを解決する、 僕が髪の調子を保つために使っている おすすめのヘアオイル を共有します。 ポイントはキューティクルオススメヘアオイルはこれだ!ロレッタ ベースケアオイル使い方& herb Moist Airy Hair Oil Cream使い方潤いサラサラヘアになろう! ポイントはキューティクル シャンプーの記事でも書きましたが、 湿気による髪の毛の暴走は、 キューティクルに関係していると考えます。 シャンプーの記事を復習する⬇︎ この記事でも書いた通り、 濡れたり、シャンプーやタオルドライでキューティクルは逆剥け状態になってしまうんですね。 髪の毛も皮膚と同じ成
今月8日午後1時過ぎに流れたマンガ家鳥山明氏(享年68)の訃報に触れた人は、耳を疑っただろう。その4日前には、読み切り作品「SAND LAND」プロジェクト発表会が行われて、本人のコメントが伝えられていたからだ。訃報を公表した「週刊少年ジャンプ」によれば、1日に急性硬膜下血腫で亡くなっていたという。 ◇ ◇ ◇ 「熱心に取り掛かっていた仕事もたくさんあり、まだまだ成し遂げたいこともあったはずで、残念でなりません」 公式サイトのこの一文からは、鳥山氏の死があまりにも突然だったことが見て取れるだろう。さらに読むと、こんな一節が目に留まる。 「なお、葬儀は近親者のみにて執り行いました。静謐を望む本人の意向により……」 鳥山氏が望む「静謐」と同時にいま取り組んでいる仕事、すなわち「SAND LAND」プロジェクトを、遺族や関係者が大切に思い、葬儀とプロジェクトの公式発表を終えて発表する段取りに
こんにちは、かりめろです😊 今日は祝日なので時給が割り増しになってしまいます💦早く仕事を切り上げなくては・・・と思ったけど、結局10分の残業でした😅 先日朝のプチストレスで砂糖が固まって困っている事を書いたら、たこちゃん (id:tako_chan)さんからミカンの皮を入れたら良いと教えていただきました😆 周防大島に行った時にミカンを買ったので、お茶パックにミカン1個分の皮を入れて砂糖の容器にいれて一晩置いておきました。 そしたら・・・ スプーンで軽く押したら、サラサラと簡単に崩れてくれました〜😆😆 え〜、何これ・・楽しい🥰 すっきりストレス解消出来ました。 素晴らしい情報をありがとうございます💖 今日は夕方まで1人の時間です。 何をしようかな・・・ムフフ(*´ω`*)
わたしが「みさきちゃん」です! 先日「ヨドバシカメラ」の玩具売り場に行ったときのこと。 約3年前に発売した「アクアカール みさきちゃん」の人形+小物セットがまだ売っているのを見つけてちょっぴり感動したわたし。 定価4,950円が3,810円になっているのを見て… 「これってもしかしてけっこうおトクかも?」と思ったりもしたわたし。 ヨドバシカメラに売っていた 「アクアカールみさきちゃん」 ウチにある「みさきちゃん」は借り物の子です。 いつかは持ち主に返さねばなりません、切ないです。胸が痛いです。ミモモスティの未桃みもです。 こんにちは!! ボサボサの髪の毛をなんとかしたい どんなにお手入れしても「モッサリヘア」 人形の簡単なヘアケア方法があった ウィッグオイルで簡単サラサラヘアに!? とりあえず注文してみた さっそく試してみた そのまま自然乾燥させた ダメージヘアの行方はいかに!? ビフォー
ブログを書きたいけど、文章がまとまらないしあまり読まれていない気がする。どうすればわかりやすくて読まれる文章が書けるんだろう。
美髪を目指しているみなさまこにゃにゃちは(*'ω'*)!! このブログを書いているワテクシの髪質は ・硬い ・太い ・うねる ・毛先パサパサ ・広がりやすい そんな私が美髪に憧れて実際買って試してみた商品をご紹介するブログの回でやんす。 今回ご紹介するのはこちら!! 「イノート ヘアケアミスト」でございます~~!! さっそくご紹介して参りますわよ♡ 「イノート ヘアケアミスト」とは こちらの「イノート ヘアケアミスト」の簡単なご紹介です。 サイズは何種類かあるみたいなのですが、今回私が購入したのは200mlタイプ。 サロン専売品と書いてありますが、私はネットで購入しました! 製造販売元は株式会社ビー・エス・ピー、発売元は株式会社ナプラ。 ボトル裏の商品説明によると、 ダメージ毛や乾燥毛に最適で、ナノ化成分や毛髪補修成分を配合することにより、さらさらで柔らかい質感が持続するヘアケアミストです
この記事の目次 新型コロナウイルスのせいで生活環境が大きく変わってきた。 満員電車由来の感染者が少なすぎないか? 注意すべきは飛沫感染? お年寄りはやっぱり注意 一番怖いのは経済停滞 新型コロナウイルスのせいで生活環境が大きく変わってきた。 私は仕事柄、出張する機会が多い。 札幌や名古屋などの感染者が多く報告されている地域も行くこともある。 当然のことながら、そこへ行くまでの移動手段には、新幹線も飛行機を使用する。 空港の人の少なさは本当に驚いた。こんなにも閑散とした空港はこれまで見たことがなかった。かなり、切ない思いにもなる。 新幹線の方はというと、週に2回は使っている。 これも本当に人がいなく、車内は閑散としている。朝の「のぞみ」でさえも、窓際が埋まる程度で新型肺炎が出てくる前の昼間の「こだま」のような状態だ。 これほど空いていると、ある意味快適なところもあるのではあるが、世の中にはこ
認知症は家族の不幸・・・。 認知症の父親を44歳の男性が暴行したという事件がありましたね。 それに施設に入所していた認知症の男性が職員に殺されたなんてニュースもありました。 介護施設で高齢者が虐待される事件は後をたちません。 私は介護士のプロとしてのプライドがあるので、利用者に対して暴行・虐待など絶対にしません。これは断言します。 しかし、認知症の利用者から、噛みつかれるなどの暴行を受けることが日常的にあります。 ですから、上記のような介護施設の職員が高齢者に対して暴行をしてしまう。 けっして、あってはいけないことですが、正直に言うと気持ちは痛いほど良くわかるんです・・・。 誰もが、自分が認知症になるは嫌だし、親が認知症になるのも困ると思っているはずです。 では、認知症にならないために、どんな予防策をとれば良いのでしょうか。 認知症の原因は40代から始まる 恐ろしいことに、認知症の原因とな
草薙龍瞬さんの『反応しない練習』を読みました。 ・悩みをなくそうとしない。 ・心の状態をきちんと見る。 ・無駄に反応・判断しすぎない。 ・妄想するのではなく、行動する。 ・どんなときも自分を否定しない。 ・「快」を増やし「不快」を減らす。 …などなど、 参考になることがたくさん書かれていました。 私は何かの出来事にすぐに心が反応して、 妄想をぐんぐん膨らませてしまう癖があるので 自分の心の状態を正しく見て、無駄な妄想は捨て 今、目の前のことに集中しようと思いました。 人が苦しみを感じるとき、その心には必ず「執着」があります。本来心は、サラサラ流れる小川のように、苦しみを残さないはずなのに、執着ゆえに、滞り、苦しみを生んでいるのです。 無意識のうちに捉われてしまってることとか、 子どもの頃にできてしまった「しこり」とか。 全てを水で、さっぱりすっきり洗い流せたなら きっとラクで、心地よいのだ
こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 暑い日が続いていますが、みなさんはいい汗をかいていますか? わたしはちょっと前まで、夏場もあまり汗がでず、汗が出てもベタベタ汗…でした。 人と一緒にいても、みんなはたくさん汗をかいていても私だけほとんど汗をかかなかったり、岩盤浴にいっても何度か入ってやっと汗が出てくるという状態でした。 仕事を辞めて、できるだけ毎日30分程度の運動をすること、水分を多くとることなどを意識するようになってから、汗がかきやすくなりサラサラ汗にもなってきました。 今日はサラサラ汗にするためにできることや良い汗・悪い汗の違いについてまとめていきます。 いい汗と悪い汗の違いは? いい汗の特徴 悪い汗の特徴 いい汗をかくための習慣 部屋を冷やしすぎない 涼しい部屋から急に暑い屋外へ出ない 通気性のいい洋服を着る 夏は動物性の脂肪と
10年以上ショートヘアで過ごしてきた その間、髪の毛を櫛で梳かすという事をしていなかった・・・梳かす必要が無かったと思ってたので。。。 女としては終わってますね(笑) でも・・・髪の毛を洗うのは楽だったし、梳かす必要がなかったのでめちゃくちゃ楽だったな その分、寝癖が酷くて朝の蒸しタオルでの寝ぐせ直しが必須だったけどw 今はミディアムヘアで朝の寝癖はないものの、年齢的なあれで艶やかな髪の毛を維持するのが大変 もっと楽で若見えする髪型、無いかな(笑) スポンサーリンク 今現在はショートヘアの時に比べるとそれなりに長さがあるので、毎朝ブラシでちゃちゃっと梳かしてる 家族全員同じブラシ(100均商品)を使ってたけど↓ 櫛で梳かすとサラサラヘアになると息子から情報を得たので、櫛を買ってきた(もちろん100均) というか、息子に頼まれた(←サラサラヘアにしたいんだか、チリチリにしたいんだか年頃坊ちゃ
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く