暑すぎる夏になすを食べるのは、理にかなっていた。「なすたっぷり焼きそば」で夏バテ対策【かめきちパパ】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ
今日は、冷たいビールがすすむ「焼きそば」の作り方。主役はなすと豚バラ肉です。 なすは90％以上が水分。それにカリウムも豊富に含まれていて、体の余分な熱を逃がしてくれる夏の野菜（トマトやきゅうり、ゴーヤなんかもそう）です。 豚バラ肉には良質なタンパク質がたっぷりで、アルコールの代謝を助ける働きもあるから、ここのところ毎日飲んでいる、なんて時は肝臓のためにも食べたい食材。 なすと豚バラ肉の組み合わせは、おいしくて夏バテ対策にもぴったり、というわけなんです。 嫁さん評価 ★★★★★ 「なすと豚肉が多いと思ったけどそんなことないわね。なすを食べてたら麺が付いてくるって感じね」 娘評価 ★★★★★ 「好きな味だから、焼きそばだけでも十分に美味しい～」 かめきちパパの「なすたっぷり焼きそば」 【材料】1人前 焼きそば麺 1玉 豚バラ肉 80g なす 1本 青ねぎ 1本 おろししょうが（チューブ） 小さ
【丸亀製麺】夏おすすめの冷製うどん「牛焼肉冷麺」と「辛辛 牛焼肉冷麺」を食べた感想【夏バテ対策】 - イギーとポル 福岡グルメ
長い長い梅雨が明けましたね！ここから本格的に暑い夏がやってきますが、皆さん夏バテなどは大丈夫ですか？ (^-^) 僕自身はどうしてか食欲も旺盛で、夏バテを微塵も感じていませんので心配しないで下さいね！ (ﾟдﾟ)！ あれっ？ 心配してない？！ どぉ～もぉ～ポルです！ヽ(^o^)丿 僕は最近肉を食べまくっているのですが、たまにはあっさりしたうどんでも食べようと『丸亀製麺』に行ったところ･････(ﾟдﾟ) また肉！ 夏季限定メニュー「牛焼肉冷麺」「辛辛 牛焼肉冷麺」が販売されていました！ 夏季限定メニュー 7月14日から9月1日までの期間限定メニュー 牛焼肉冷麺 ：〈並〉690円〈大〉800円〈得〉910円 辛辛牛焼肉冷麺：〈並〉720円〈大〉830円〈得〉940円 価格は税込み表示です。 一部店舗では価格が異なる場合があり、販売状況によって販売終了期間が異なる事もあります。 今回は「牛焼
こんにちは、会社員しょこちゅんです🤗 今回は夏バテやその対策・熱中症にスポットをあてていきたいと思います。 先日あげた「夏のローソンの冷やし麺８種類制覇」の記事や「自宅で作る冷やし麺のご紹介」も併せてチェックして下さい。 それでは早速行ってみよー♪ 1.夏バテ対策一覧 1-1.AJINOMOTO Park 1-2.サワイ健康推進課 1-3.夏バテ対策講座 1-4.STOP熱中症 2.最後に 1.夏バテ対策一覧 夏バテ対策・熱中症について 「夏バテ 対策」と検索すると様々な対策方法がヒットします。その中でも上位10件に表示されたサイトの中から厳選してご紹介。それぞれのサイトによって特徴が異なるので、気になるサイトをチェックして下さい。 各サイトごとのポイントをお伝えすると下記となります。 ★1-1.夏バテ対策にいい「食事」 ★1-2.夏バテにいい「スポーツ」 ★1-3.「夏バテになってしま
意外な夏バテ対策グッズ！洋服を増やしたい
暑くなりました。 太陽は出ないのに暑くてムシムシ。赤ちゃん抱っこがつらい時期ですね。 夏バテのようで、何をやるにもやる気がでない。 キッチンに立つのもふらつくし、食欲もあまりない。 とくに先週の金曜はつらかった～。 平日毎日雨で暑くて、少しずつ体力が奪われてしまったみたいです。 でもなんか食べないとと思うと、手軽に食べれるアイスとかお菓子に手を出してしまうのですよね。 そうゆうときはイライラして子供を必要以上に怒ってしまう。 赤ちゃんにも良くないので反省中です・・・ 夏バテには食事や運動、睡眠が重要だと言われますが、今回私が見つけた対策法とは？ こまめに着替えることです。 私の場合ですが、結構汗っかきです。 特に抱っこ紐をつけている上半身に汗をかきます。 お腹も背中も。 でも、ついそのまま放置してしまっていました。 そのうち乾くし、着替えてもまた汗をかいて濡れるし、洗濯物が増えるのも嫌だな
扇風機とスイカで節電 33℃以上の暑さがつづいています。 8月も暑い予想で、気になるのがエアコンの電気代。 夫の仕事場はエアコンを稼働させ、私がいるリビングは扇風機で節電を心がけています。 夏バテ対策のうな重や、シークヮーサーとともにお伝えします。 スポンサーリンク 節電エアコン わが家の節電 うな重 まとめ 節電エアコン エアコン冷房は夫の仕事場だけ稼働 Panasonicエオリア200ボルトを、夫の仕事場に2年前に付けました。 20畳用なので、約30万円のエアコンです。 省エネタイプといえ、外気温が連日33℃ですから、それなりに電力を使う。 2023年7月の電気使用量 539キロワット 料金は17,356円です。 東北電力従量電灯の契約。 www.tameyo.jp 去年より25･47パーセントの値上げで、冬がコワい。 真夏なのに、ぞぞっと背筋が凍る電気料金です。 わが家の節電 寝室は
こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 皆さんは「ネバネバ食材」はお好きですか？ 私は時期を問わずよく食べますが、小さい子ころからネバネバ食材が大好きです！ 夏バテ対策として「ネバネバ食材」は有名ですが、その理由をご存じですか？ 今日はネバネバ食材の効果や美味しいレシピをご紹介します。 「ネバネバ」の正体は！？ ムチンの効能 タンパク質の分解を助ける酵素をもち、消化吸収を助ける 消化吸収を助け、血中コレステロールを下げる 食物繊維が豊富で、腸内環境を改善 免疫力を向上させる効果 疲労回復効果 夏におすすめ！ネバネバ食材 ツルムラサキ モロヘイヤ オクラ 長芋 オカワカメ おすすめネバネバレシピ ねばねばバクダン丼 冷やしネバネバうどん ネバネバ具材の味噌汁 ネバネバオムレツ さいごに 「ネバネバ」の正体は！？ ネバネバの正体 ネバネバの正体
【グルメ・十割そば 八乙女庵】仙台の夏はダッタン蕎麦で夏バテ対策 。仙台市 八乙女駅 5回目 - 八五九堂 Blog
富谷のコストコの帰り道。 洋のコストコのあとは、和の蕎麦でしょ。 と言うことで泉区の十割そばのお店を久しぶりに訪ねました。 今日のお店は「十割そば 八乙女庵」です。 12時前でしたのでまだ空いていました。 ここは人気店なのですぐ満席になり、店内待ちが出来ていました。 最後までおつき合い下さい。 目次 感染対策について お店の雰囲気 鴨せいろ 880円税別 ダッタンもり蕎麦 680円 ＋ ミニとり天丼 240円 蕎麦湯割 食べ終わって その他 おトイレ お店情報 カメラ Sub Blog 写真中心のブログです。宜しければご覧下さい。 感染対策について アルコール消毒は店内帳場に常備。店内は席数を減らし、減らしたテーブルは使用できない様に✗マークで表示、更に感染対策の透明衝立を設置しています。完璧です。厨房もホール係りもマスクをしています。私達は更にマイ消毒スプレー持参です。下の写真は使用でき
奮発して、国産の高級鰻重を食べに行って来ました。 こちらはランチとして鰻の肝のお吸い物がついて、一人前で4000円を軽々超えるという中々の一品でございます。 今回、思い切ってこの鰻重を食べに行った理由は大きく3つありまして。 やはり夏バテ対策で気合を入れておきたかったのが一つ。 もう一つは暫く鰻自体を食べていなかったというのが一つ。 最後はjapan-eatさんの鰻の特集記事を読んで、めちゃくちゃ唆られたのが一つ（笑） japan-eat.com 結果として値段は高かったですが、やはり上物の鰻は満足感が違うんだなぁって感じです。 肉厚なのにフワフワ……そして、しっかり炭火の風味がある鰻と、白いご飯のツープラトンを心ゆくまで堪能です。 （プロレス用語で表現すると、なんだか被虐的な気がしなくもない） なんというか……めっちゃ満たされたという感じが凄まじかったですね。 かなりスタミナも付いたと思
ずっとオフィスでPC仕事疲れている人へ、システムエンジニアの夏バテ対策 - 中小企業で生きていくシステムエンジニアが考えるライフハック・ITツール・投資、人生100年を生き抜く人生戦略、生産性向上をノリックが考える
今日はずっとオフィスでPCでポチポチとドキュメントを作成している。クールビズの影響で冷房は27℃に設定するように強制されるが、建物が古いため日が照っているとこの時期はとんでもない暑さになる。システムエンジニアは体と心が資本なので私が取り組んでいる内容を紹介したい。 卓上扇風機導入 前の会社もクールビズをする代わりに冷房を26度に設定するようにお触れが出ていた。しかし、前の会社は最新式のオフィスビルだったがそれでも熱い。どう考えても暑さによって生産性が落ちたシステムエンジニア達の人件費と冷房の電気代を比べれば電気代のほうが遥かに安い。 私は構わず、フロアのエアコンを24度ぐらいに設定していた。協力会社のひとが この暑さなんとかなりませんか？ と相談されればほっとく訳にはいかない。なにか言われたら私が怒られればよいかと思ってエアコンの温度を下げて回っていた。するといつの間にかまた温度が26度に
*【スタバ】夏バテ対策に飲みたくなる後味スッキリのドラゴンフルーツのドリンク* - Xin Chao HANOI
ハノイのスタバに行ってきました。 最近、ハノイ市内にはスタバが増えてきている気がします。 ロッテタワーの1Fにもスタバができるみたいだし、タイ湖のインターコンチネンタルホテルにも7月にまた新たにスタバがopenするという噂です。 そんなハノイのスタバ、今は夏にぴったりの期間限定ドリンクが出ています。 新しいドリンクが出たばかりだったこの日は、店内はこのピンクのドリンクを飲むお客さんばかりでした。 店内さんにもしっかりおすすめされました。 私もこちらを飲んでみることに。 「一緒にバインミーはいかがですか^^？」 と接客上手な店員さん。 ベトナムのスタバで私はフードは食べない（安くないから）けど、機会があったら次回食べてみようかな。 こちらが、期間限定のドリンク。ピンクの正体はドラゴンフルーツです。 【Mango Dragonfruit with Lemonade】 tall 75.000d（
ニラ豚そうめん 毎日暑い日が続いていますね。 夏バテは大丈夫でしょうか！？ スタミナ対策の食材の中で注目したいのが「ニラ」。 疲労回復や滋養強壮効果があります。 今日は、ダイエットも考えつつ夏バテ対策に良い ニラを使ったレシピを3つご紹介します。 ダイエット、夏バテ対策、無限ニラ豚そうめんレシピ ダイエット、夏バテ対策、豚肉・もやし・ニラのスタミナ炒めレシピ ダイエット、夏バテ対策、ニラ入り麻婆豆腐レシピ 余談 ダジャレ動画など作りました＾＾ ＜まとめ＞ ダイエット、夏バテ対策、無限ニラ豚そうめんレシピ ニラ豚そうめん テレビで紹介していたリュウジさんの一品です。 【材料】 豚バラ肉、そうめん、ニラ、ポン酢、オイスターソース、 いりごま、ラー油、七味唐辛子 ＜材料＞ 豚バラ肉 70g そうめん 100g ニラ 1/2束（約50g） ポン酢 大匙2と小匙1 オイスターソース 小匙1 ＜仕上げ
外はギラギラ太陽なのに、自動ドアの向こう側はヒンヤリ。 その温度差、１０度以上、まるで熱帯と寒帯を瞬時に移動しているようです。 真夏ほど、温度差の激しい季節はありませんよね。 わが家では、夏バテ対策に、食欲がないときでも、モリモリ食べれる、お料理を毎年用意しています。 すごく簡単なお料理ですので、そのレシピご紹介いたします。 スポンサーリンク 夏バテ対策！食欲がないときの、わが家のさっぱり簡単なレシピとは？ わが家の夏バテ対策のお料理は、夏野菜のお茶なし茶漬けです。 冷や飯にかけて、お湯を注ぐだけで完成します。 お湯の変わりの熱いお茶でも良いですが、お茶を作るのも面倒と言うときには、お湯だけでも美味しく食べられます。 作り方をご紹介します。 材料 夏野菜⇒適当な量 梅干し⇒3個くらい 醤油 今回の夏野菜は、キュウリ、ニンジン、大根、長いも、シソの葉を使いました。 冷蔵庫の中で中途半端に余ら
今日は夏バテ対策のお話しです。 奥さん、秋と認める 夏バテ対策2022 結果報告(1/2) ビタミンＢ１誘導体 最近のアレコレ 奥さん、秋と認める 一昨日、奥さんと「晩夏？ or 初秋」で意見が分かれたと記事に書きました。 その時は「まだ夏よ！」「暑さ寒さも彼岸まで！」と言い張った奥さんですが、ここ数日の涼しさのせいか、ついこんなことを口走りました。 「あら蝉が鳴いてるわ。まだ夏が残ってるわね」 ん、夏が残ってる？、ってことはもう秋ってことだよね？ 秋だって認めてるから「夏が残ってる」って表現になるんだよね？ 指摘すれば意地張って否定してくるに決まってるので、黙ってましたが、これって絶対に秋と認めてるでしょ。 と気づけたのも、こんなはてブコメントを頂いてたおかげだです。 夏っていつまで？ - もみじの備忘録 －池にカエルと金魚と白メダカ－ 時々、秋らしい風が吹いて気持ち良いなと思うこともあ
こんにちは（・∀・） 夏バテ対策に、というか 既に秋の入口に入ってますが、、、 8月の話ですが、 スーパーでたくさんゴーヤ が並んでたので買ってきました。 カット後スプーンでワタを削り、塩で揉んだら5分間放置、 その後にサッと塩を洗い流せば苦味も消えていい感じに調理できます。 ネット上のレシピでは木綿豆腐を使うのが多いのですが、 ウチでは厚揚げ豆腐がお気に入り。 揚げてあるからコクが出て美味しいです。 ニンニクみじん切りに豚肉を炒め、生姜パウダーINで臭い消し、 ゴーヤと厚揚げ豆腐を加え火が通ったら、だし入り醤油とみりん、 隠し味の乾燥小エビと溶き卵を回しかけて完成 ゴーヤの効能： ビタミンCが豊富に含まれ、コラーゲン合成、日焼け対策 葉酸、鉄分による貧血防止 苦味成分のモモルデシンが胃液分泌を促し食欲増進 カリウムが余分な水分・塩分を排出し むくみ解消 いろいろやってみましたが ゴーヤチ
夏バテ対策 - 主婦のdiary
こんにちは。M E Iです。 本日もご訪問いただきありがとうございます。 そしていつもスター☆ありがとうございます☺︎ まだ梅雨の時期ですが、梅雨が開けると、熱中症に気をつけなければなりません。 暑い時は、ビタミンB１やB２、C、ミネラル類の消費が激しくなり、食欲が落ちると体を作りタンパク質も不足がちになります。 夏バテ対策には、バランスのいい食事を通して十分な栄養を取る事が大切です。 毎日の料理にお酢を使います。 夏バテ対策で料理や飲み物に１日大さじ１杯のお酢を取り入れて、熱中症に気をつけていきます。 納豆酢 作り方 納豆１パックにお酢小１を入れて混ぜてタレを入れます。 ※納豆がふわふわになり、少し酸味があり鰹節や卵を入れれば栄養価があります。 お酢ドリンク 材料 お酢 大１ 蜂蜜 大１ 牛乳 １２０ml 作り方 コップにお酢、蜂蜜、牛乳を混ぜたら完成です。 ※ ヨーグルトドリンク
夏バテ対策・・好きなものを 腹いっぱい 食べに行きたいなぁ 🍜🥟 ^^! 先ずは、駅前の店に飛び込んで、 味噌ラーメンに此れプラスだね 手打ちの深大寺蕎麦・・クゥ 喉が鳴るねェ ❢ やっぱり都庁まで バイク飛ばして此処かなぁ いやいや・・ご近所の此処かなぁ ^^! なんたって・やっぱり・食欲・^^! ek0901.hatenablog.com
釜玉うどん 皆さん、夏バテはしていませんか！？ ダイエットをしている方は食事を控えがちなので スタミナが心配されるところ。 今日は、ダイエットを考慮しつつスタミナもつくメニューを3つ ご紹介したいと思います。 バテる前に予防として食べてみてくださいね。 ダイエットしながらスタミナもつける！納豆・卵入り釜玉うどん 納豆・卵入り「釜玉うどん」 納豆で健康的に痩せる ダイエットしながらスタミナもつける！豚バラ肉のにんにく炒め ダイエットしながらスタミナもつける！レバニラ炒め ＜まとめ＞ ダイエットしながらスタミナもつける！納豆・卵入り釜玉うどん 釜玉うどん 納豆を摂る方法はいろいろありますが、 簡単な一品として「釜玉うどん」がおすすめ。 納豆・卵入り「釜玉うどん」 うどんは安価な冷凍うどんでOKです。 ・うどんは規定時間レンジで解凍します。 ・あらかじめ用意しておいたのは、納豆、青ねぎ、卵。 熱
ローマより徒然なるままに 〜料理覚書（Ricordi Culinari)〜 12年間のCA生活に終止符を打ち、ローマの片田舎へ。オリーブオイル、10種以上のフルーツもすべて自家製。添加物フリーの生活をしつつ、イタリア料理オンライン教室、コングストを主宰。 ローマの片田舎より発する私の想い、美味しいもの、こと。 連日35度を超える猛暑のローマ。 暑さとたたかっているのは人間だけではない。 ボルゲーゼ公園内にある ビオパルコ（動物園）では、 動物たちを熱中症から守るためにと、 ”氷のごちそう”が配られた。 しかもただ配られたのではない。 動物園のディレクター、フランチェスコ氏曰く、 「ただテーブルの上にエサを置いたりはしない。動物たちは幹の下や石の下を探したり、木に登ったりして食べ物を見つけなければならない。野生動物の日常生活の大部分は、エサを探すことに費やされている。ここでも、動物たちは食べ
【キャンペーン速報】マクドナルドでワイルド倍スパイシービーフを販売！夏バテ対策に！2019年9月上旬まで : 節約と副収入で貯金を増やすブログ 目指せ金持ちライフ！
ハンバーガーチェーン店のマクドナルドで、辛さで夏バテから救いたいをテーマに、昼でも夜でもプラス100円でパティが倍になるワイルド倍スパイシービーフを期間限定で販売している。
28度を目安に冷房の適切な利用を。 室内外の温度差が激しいと夏バテが起きやすくなります。 冷房は28度を目安に、外気温との差が極端に大きくならないように調整し、上着をはおったり冷房の向きを調整して体を冷やしすぎない工夫をしましょう。 湯船でのリラックス効果で睡眠の質向上へ。 シャワーだけでなく、眠る1時間ほど前に湯船に浸かると、睡眠の質をぐっと高められます。 40度くらいのお湯で10分浸かると深部体温がスムーズに下がるのでおすすめです。 快適な眠りのために眠りやすい環境を。 規則正しい睡眠は自律神経を整え、疲労を溜めないために重要です。 夏用の寝具や扇風機で空気の流れを作るなど、眠りやすい環境作りを心がけ、疲労回復のためにも15分程度の昼寝を効果的に活用しましょう。 適度な運動で体力向上と自律神経のバランスを。 体力向上、自律神経のバランス調整、睡眠質の向上のために運動が有効です。 熱中症
今日、8月7日は暦では立秋も全国的に猛暑日ですね。 暑中見舞いを出すタイミングがなく、今日から「残暑見舞い」です。 ※出しませんけど、、。 今年は季節が置いてけぼりな気がします。 コロナと長い梅雨のせいでしょうかね。。 外に出るともう暑くて、仕方がないです。 ベビー君の保育園の送り迎えしかしていないのに、足にしっかりサンダルの跡がついていました。 足の甲にだけ「夏が来た」(笑) 送り迎えだけでも高齢出産ママには堪えますねぇ。。。 そんな暑さを嘆きつつも、なんだか私は元気が戻ってきまして、調子が良いです♪ ブログを連投する元気が戻ってきましたよ！！(笑) 仕事が片付いた安堵感、梅雨が明けたことでの解放感でしょうか？？ 暑い中、ご近所を散歩していて、「なんだか知っている”酸っぱい”香りがする～」 と思ったら、こんな光景に出会いました。 これ、道端です(;'∀') ※某JR駅（一日の乗降客数、1
毎日蒸し暑い日が続きますね。先日外遊びをしていたらなんだかふらふらしてきて、帰宅後少しめまいがしました。こまめに水分補給をしてもやっぱり暑さにはかないませんね(>_<)早く体調を整えたい、そんなときにおっちょこママがしている対策をちょこっとお伝えしようと思います。とっても簡単ですよ～(^^) 日本人の慣れ親しんでいる味 だしの効果とは 鰹節だしと昆布だしと干ししいたけだしの違い いろんなだしの組み合わせてうま味がＵＰ 簡単なだしの取り方 自分好みにだしのアレンジ 日本人の慣れ親しんでいる味 おっちょこママが夏バテ予防で飲んでいるものが『だし』です。え？だし？っていうひと、いるのでは？日本人の慣れ親しんだ味『だし』。ユネスコ無形文化遺産にも認定されています。だしにはうま味成分があり、日頃よりうま味に触れている日本人は世界中のいろんな国の人々よりも味覚に優れているといいます。 だしの効果とは
今日は夏バテ対策のお話しです。 どうやらお疲れな模様 お疲れの原因は？ 疲労回復の対策 ビタミンB1誘導体って何？ 新シオノギＢＥ錠プラス 最近のアレコレ どうやらお疲れな模様 暑くなってきたせいか、どうやら自分の身体もお疲れな模様です。 今自分は、GTGという筋トレメソッドをやっており、頻繁に懸垂や腕立て伏せをしていますが、それがちょっと辛くなってきました。 「疲れてるからサボりたいな」という感じです。 毎日筋トレを途切れさせたくないので、何とかやってますが、以前は苦も無くできてたのに・・・。 やっぱり、身体が疲れている模様。 お疲れの原因は？ お疲れの原因は何かと考えると、いろいろ思い当たります。 まずは「夏の暑さ」。 最近の北関東の暑さはちょっとえげつない。 寝苦しい、熟睡できない ってのも効いてる気がします。 それから「GTG(筋トレ)」。 毎日5～6回の筋トレを始めて１カ月になり
山口市駅通りにある、うなぎの専門店 『西京げんや』。 何年も前に1度だけ行った事がある うなぎの美味しいお店です。 うなぎ屋さんの中では安いのだと思いますが 私には敷居が高く それ以降は行っていませんでした。 今回、うなぎをどうしても食べたくなり 妻と行ってみました☆ こんばんは、ぽんたです。 きっかけはTwitter 駐車場や駐輪場はないので 買い物を済ませてから、お店へ向かいました(´ω｀*) 戻ってきて、店の前のベンチで座って待ちます メニュー 生から焼くので、30分以上かかる 11時45分、待ちに待ったお料理到着☆ 日替わりランチ『大分県産牛ロースステーキ丼(手作りデザート)』 ご馳走様でした☆ 最後に きっかけはTwitter 今日の晩ご飯。TLで見かけた鰻にしました。夏バテ防止！ pic.twitter.com/846TDSdJl1 — さくら(sakuray)@FF11楽鯖
夏バテ対策に塩入り十六茶？ - 今宵も朝まで小躍りしようぜ♪
だいぶ遅かったですけど、やっと夏が来ましたね～。 夏バテ対策、何かしてますか？？ 汗っかき女には塩分補給が大切！ 私はデブる前からめちゃくちゃ汗っかきです。ド田舎住まいの時に、中学校へのチャリ通はヘルメットの中がびっちゃびっちゃになってしまうので車で通っていたくらいです。 梅雨が終わっていよいよ本格的な夏が来たので、毎日毎日激アツです。 運動のために毎日散歩やジョギングをしているのだけど、先日なんか具合悪いな～って感じました。 これは水分補給と塩分補給だ！！ということで、塩入十六茶を買ってみました。 塩入りの十六茶ってどんなの？？ こんな感じです。 パニック障害女にはカフェインゼロっていうのもありがたい。・・・けど、コーヒーとか平気で飲んでるんだった(;'∀') タブレットの塩分補給のも買ってはみたけど、水分補給と塩分補給が同時にできるっていうのはすごいぞ！と初めて見つけたけど即買いしてみ
ダイエットや夏バテ対策にたんぱく質が摂れる「鰹節ご飯」はいかが！？ - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ
鰹節ご飯 暑さが厳しいですね。酷暑です。 熱中症要注意でダイエットどころではないかもです。 こうも暑いと食欲も落ちますが、おすすめしたいのが「鰹節ご飯」。 これが実に旨いんです。 是非、お試しいただけたらと思います。 ダイエットや夏バテ対策にたんぱく質が摂れる「鰹節ご飯」 鰹節の栄養 鰹節ご飯はダイエット的にどうか？ ＜余談＞「ねこまんま」って？ ダイエットでご飯の「適量」について ご飯ダイエットのコツ ダイエットや夏バテ対策に冷凍弁当を活用しませんか ＜まとめ＞ ダイエットや夏バテ対策にたんぱく質が摂れる「鰹節ご飯」 鰹節ご飯 どこかのお店さんで鰹節ご飯を提供しているのを見て マネして食べてみたらこれがとっても美味しい。 高級な鰹節ご飯でなくても良いと思います。 削り節といわれるものでもOKです。 二日続けて昼食として食べてしまいました＾＾ 初日はシンプルに温かいご飯に鰹節のみを乗せて。
【夏バテ対策】ちょっと贅沢しました。スーパー万代で買いました！ - ありのままの自分が大好きです
今日は朝から猛烈な暑さでした。。。 朝の8時に自転車で買い物に行ったんですが。 途中で頭が痛くなり、めまいも起きてきました。 ローソンでアイスクリームを買って 店の中で涼みながら食べました。。。 帰宅後は家の掃除をしたんですが。。。 家の中も熱気が蔓延していました。 外に出るのは危ないと思って。 家の中でゆっくりと過ごしました。 そんな中で考えたんですが。。。 休みだしちょっと贅沢してもいいだろう。 そう思ってスーパー万代で惣菜を買いました。 鶏肉の照り焼きですね。。。 美味しかったです。。。 牛肉コロッケですね。。。 これは明日のお昼ご飯のおかずに 置いときました、明日食べます。 レバーですね、これは血液を作るのに必要不可欠。 夏バテスタミナ回復にはいいんですね。 野菜は体にとても大事な栄養があります。 人参、レタス、大根、ワカメ、トマト。。。 とても美味しかったです。 後はフルーツゼリ
夏バテ対策 - まさちゅ～のブログ
こんにちは。僕です。 前回、夏バテになったかもしれないという記事を書きました。 それから２日ほど経過。 夏バテ解消のために、僕なりに色々と対策をした結果を書いていきまーす。 もし、夏バテで苦しんでるーって人は参考程度に、どうぞ。 夏バテ対策 沢山寝た 食事は食物繊維を意識した 寒暖差に気を付けた 沢山寝る 睡眠時間を確保して、体力気力の回復に努めました。 そもそも、夏バテって原因がはっきりしていないらしく、複合的な要因で夏に体調が落ちることを大雑把に指しているようです。 その原因の一つが寝不足。 寝る時の環境が悪くて（寝苦しくて）、まとまった睡眠時間が取れないために自律神経が乱れてしまうというもの。 また、夏は長期の休暇があるため、ついつい夜遅くまで起きてしまうクセが付いちゃってる僕みたいな人もいるようです。 健康な生活は十分な睡眠時間からということで、タップリと寝ることにしました。 食事
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扇風機で真夏の節電!土用の丑の日うなぎ重で夏バテ対策 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
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夏バテ対策には「うなぎ」の力！ - DIGITAL COFFEE－デジタルコーヒー
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夏バテ対策2022 結果報告(1/2) ビタミンＢ１誘導体 - もみじの備忘録
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夏バテ対策・・好きなものを 腹いっぱい 食べに行きたいなぁ 🍜🥟 ^^! - kzのブログ
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『氷のごちそうで動物たちにも夏バテ対策＠ランチはヴェトナム料理』
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