小一の毎日の宿題、 計算カード。 親が見てあげて 最後にサインをしないといけません。 大した宿題ではありませんが、 もう何ヵ月も続けているとマンネリ化… 当然、娘は ヤル気低迷気味。 親である私自身も “毎日付き添って見てあげる”ことが ちょっと苦痛に感じてきました。 とりあえず、 「親のサインがあればOK！」 なのかもしれないけれど、 できれば… 短時間でも集中し、 親子で勉強を楽しみたい！ のです。 だから我が家は 計算カードを使わずに 計算カードの宿題を続けています。 飽き性で怒りっぽい娘が 文句一つなく続けられているので 紹介します。 用意するもの やりかた 子供に合った難易度で… （参考）ランダム問題の作り方 続けられる理由 学習の目標 おわりに 用意するもの ・升目のついたノート ・ペン 使っているのは、 １００均の ５mm方眼罫のA４サイズのノート。 普通のノートよりも 少し

まぁです。 いつもありがとうございます。 今日から仕事に行くことになりました。 残念ながら図書館ではありません。 司書資格の勉強をしたり、 帽子を作ったり、 ドラマを観たり、 本を読んだり。 ここ2年ほどは家にいました。 「日々、日曜日」とまではいかないけど ゆっくりしました。 今日から頑張ります。 やりたいことをするにも稼がないとね。 重役出勤で家のことも問題なしです。 うさこを遊ばせて、洗濯物を干して 一息ついて出勤です。 日程的には良いところを見つけたと思います💛 では今から行ってきます。 お読みいただきましてありがとうございました(^-^)

今回はなすとズッキーニを使った雑穀料理を2品紹介します。 1つ目のレシピは、簡単でヘルシーな「なすとズッキーニのカルパッチョ」です。 シンプルな味付けですが、一度食べたら箸が止まりません。 プチプチ食感が楽しめるキヌアドレッシングもおすすめです。 2つ目のレシピは、見た目もお腹も満足できる「もちアワラタトゥイユ」です。 ダイソーで購入したスキレットで作ってみました。 ホームパーティーやおもてなしにもおすすめです。 どちらも野菜と雑穀の旨みが存分に味わえます。 ぜひ参考にしてみてください。 tempotacuisine.exblog.jp tempotacuisine.exblog.jp

はじめに 糖尿病患者が最も気を付けたい点は、血糖値HbA1cが7.0％以上にならないようにすること。これを超えると合併症の危険が高まる。少なくてもHbA1c 7.0%未満に抑えておきたいものですね。 薬以外の一般的な糖尿病対策は食事療法や運動療法ですが、どのくらい実践すればどのくらい血糖値を下げられるのか、最も知りたい点である。具体例としては、HbA1cの数値が8.0％の人が簡単にできる運動は何か？そしてどのくらいの量を実践すれば7.0％の下げられるのか？ それでは8年以上にわたる経験をベースに血糖値の目安（改善目標値）にあった手軽な運動療法を紹介します。 血糖値HbA1c 推移 血糖値改善目安HbA1c 8.0％ 血糖値改善目安HbA1c 7.0％ 血糖値改善目安HbA1c 6.5％ 血糖値改善目安HbA1c 6.3％ 血糖値改善目安HbA1c 6.0％ 血糖値HbA1c 推移 2013

僕は２０歳だった。それが人の一生でいちばん美しい年齢だなどとだれにも言わせまい。一歩足を踏みはずせば、いっさいが若者をだめにしてしまうのだ。恋愛も思想も家族を失うことも、大人たちの仲間に入ることも。世の中でおのれがどんな役割を果たしているのか知ることは辛いことだ。 ポール・ニザン『アデン・アラビア』篠田浩一郎・訳 こんな書き出しから始まっているポール・ニザンの「アデン・アラビア」。 この書き出しの１文はあまりにも有名。 小説というより哲学書。 現実に疑問を持ち悲観した若者が東洋へ旅立つ。 でもそこで見たものはやはり母国と変わらない現実だった。 この本に出会ったのはまさに２０歳。 すごい衝撃でした。 ２０歳という歳は特別なんだ。 沢山の可能性を秘めながらそれを負うリスクも伴う。 今の自分これからの自分を見つめ直す歳なのかな？ 正直この本読みづらい。 言わんとしたことは冒頭の数ページで理解でき

ブログ訪問ありがとうございます。 もう１２月ですね、寒くなってきました。 寒くなってきた１１月ぐらいから、子供たちのお弁当も、時々お鍋弁当にしています。 手抜き熱々ランチの神様、スープジャー ほこほこ温かの丼ジャーの弁当 保温ジャーのメニューを模索 まとめ 手抜き熱々ランチの神様、スープジャー お鍋といっても、「こなべっち」や「鍋キューブ」で即席スープに肉や野菜を突っ込んで炊いてスープジャーに入れるだけという手抜き弁当です。 材料を前日までにカットしておくと、朝は鍋に放り込むだけなんで、すごく楽ちんです。 なので、お鍋弁当の朝の調理時間は約１０分くらいです。 すっごい楽なのに、野菜を多めに入れても、すんなり食べてくれます。 サーモスのスープジャーは結構冷めないようです。 それでも、入れる時は熱湯でジャーをガンガンに温めて、鍋もグツグツ状態で入れ、スープジャーを保温ケースに入れます。 そうす

＜そして首都圏模試センター統一合不合判定テスト12月＞ そして、12月の首都圏模試センターの日が来た。 今回の模試は前日に腹痛を起こしていて心配したが、 当日付き添った夫によると 何だかボケっとしていたが、腹痛は起こさなかったとのことで安心した。 娘を送り届けた後、早速夫から連絡が来る。 前日見に行った学校についての話だった。 学校説明会の後私用もあったので、夫が帰宅したのは夜だったし、 私は娘と勉強をしていたので、夫婦の間でまだゆっくり話せていなかった。 夫から次々に送られてくる文章を読むと 見学してきた学校は、先輩Rさんもおっしゃっていた通り、 とても良い印象を受けたのだそうだ。 「伸び伸びとしていた」と夫は何度も口にした。 確かに、先日行った栄東で受けた印象は「伸び伸び」というより 「きびきび」という言葉の方がしっくりくる。 確かにおっとりのんびりして精神年齢も低い娘だ。 夫の言う通

ファンアートを書いていただきました。 『雨杜和orアメたぬき』というペンネームでカクヨムに小説を書いて、ほぼ１年になりました。 ここでは毎年１２月からはじまる『カクヨムWEB小説コンテスト』、通称カクコンあるいはカクヨムコンというコンテストがあります。 今年も作品を公開しました。 ウエブ小説の公募とは カクヨムコンは、普通の公募とは違うシステムがあります。 １２月から２月までの読者さまからの、お星さまやアクセス数などで、中間審査が通るシステムです。 ただ、昨年、参加して気づいたのですが、読者選考でランキングは重要と言っても、一概に中間を突破できたかというと、そうでもなかったようです。 なかでも一番、突破が難しいという『異世界ファンタジー』ジャンル。 なぜ、難しいかといえば、書籍化作家を含め強豪がひしめいてランキング上位を独占するからです。この中に入るのは至難の技で、素人の私が突入するのは非

こんにちは、Yです。 先日こんな記事を書きました。 rico-ysan.hatenablog.com この記事に対して、共感してくださるコメントをいくつかいただき、とてもありがたく思っております。 どうしても教育現場では、『1人でいるのはダメなこと』『けんかをせずに仲良く』という考え方が優先される傾向があります。 誤解を招きそうなので弁明しておきますが、『1人ぼっちにしてしまうこと』すなわち『仲間外れにすること』が良いとは思っていません。1人でいる人を全く気にしないのも良くないです。当たり前ですが。 ただ、1人になりたいときもありますし、1人でいることが絶対にいけないことだとは思わないということです。 言い換えれば、1人でいること＝かわいそうとは限らないと思っている感じでしょうか。 こういう『1人でいるのはダメなこと』という考え方が、『みんなで仲良くすること』につながっている気がします。

お友達が美味しいお茶を送ってくれた☕️ アンちゃんありがとー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ 静岡県牧之原市の杉田農園さんのお茶🫖 深蒸し茶、べにふうき紅茶、やぶきた紅茶🌿 嬉しいっ💖 ここんところ忙しかった少納言👩 背の君👨‍💼は半日出社して帰宅してテレワーク🖥 自分の心と身体に問う‥ ちょっとお疲れ💦我らはお茶を飲んでチャージせねばならぬ🕺 やぶきた紅茶をいただくことにしましたよ🌿 ゆっくりと丁寧にお茶を入れる🫖 といってもティーパックなので便利🌟 香りがええんよ🌿 ふうって鼻の奥に高雅だけど優しい香り‥🫖 温かいお茶を飲むと胃の中がほっこりしてきます。 お友達のアンちゃんのおかげで、いろんなお茶を楽しむ楽しさに目覚めました🌱 お茶は心も体もあったかくしてくれます😊 それもそのはず、お茶農家さんの心意気とお茶への愛情がこもっているよ💖 杉田農

🍀笑顔応援隊iは、滋賀県「健康しが」共創会議 参画団体です🍀 https://www.kenkou-shiga.jp/project/warai-yoga 🌱zoom 🌱少納言👩 開運笑顔の体操🌸（無料🌿） 💠月曜日から金曜日💠　朝🌅5時15分〜5時30分まで 💠土曜日💠　朝🌅5時15分〜5時45分まで https://us04web.zoom.us/j/8838159677… お顔も声も出さなくて大丈夫ですよ🌟笑ってストレッチしましょ💖 石山に素敵なカフェがあります🌟 お友達と現地集合🌿 近所なのに、こんな素敵なお店があるのを全く知らなんだ(^◇^;) お店の中には、アーティストの作品も飾られています。あ 美しい食器やアクセサリーなども飾られ、購入もできます。 洗練されたインテリアに、香り高い紅茶、美味しいスイーツ🫖 ゆったりとした非日常を存分に楽しむ

みなさま、ごきげんよう。 今日から師走ですね～。 今朝は、どしゃ降りの雨と暴風から始まったのですが、雨ニモマケズ、風ニモマケズ、大晦日のお寿司を予約しに行ってきました。 雨ニモマケズ posted with ヨメレバ 柚木沙弥郎 三起商行 2016年10月14日頃 楽天ブックス 楽天kobo Amazon Kindle お寿司は、お店に出向いて申込用紙を書いてこなければならないアナログシステムで、受け付け開始日（今日からでした）に行かないと出遅れると思い、荒天でも仕方なく行ってきました。 そのとき、出たついでだからと産直に寄ったら、ちょっと面白いことがあったんですよね。 心が綺麗な人にしか見えないお総菜 緩くても成り立つ優しい世界 心が綺麗な人にしか見えないお総菜 無事にお寿司の予約もできて、雨も小降りになってきて、なんとなくホッとした気分で産直を物色していると、ちょうど生産者さん達が、手

12月はクリスマスシーズン さあ、今年もあと1ヶ月です。 2021年は黒字か赤字か、年間の収支をそろそろ出したいですね。 わが家はエアコンやトイレのリフォームがあり、50万円ほど特別会計となりました。 食材購入費は11月にやっと2万6千円に。 やりくりに工夫が必要なシニアの家計をお伝えします。 スポンサーリンク エアコンの買い換えは吉 11月の家計は？ 食費 夫婦の小遣い 貯金 まとめ エアコンの買い換えは吉 灯油が高い今冬 わが家は2021年の初売りで、エアコンを買いました。 仕事場のエアコンが古くなったので、Panasonicエオリアに。 そのときは、こんなに原油が高騰することなんて思いもしません。 灯油の値上がりが著しいこの頃なので、買い換えて良かった。 www.tameyo.jp 古いエアコンのときより、電気料金が月に4千円ほど安くなったのです。 それから、今年はトイレリフォームを

♪2020年12月13日の記事を,2021年バージョンにリライトしました♪ クリスマスの夜に行われるサンタ追跡ってご存じですか？ サンタさんが世界中でプレゼントを配っているお姿を、スマホやパソコンの画面でリアルタイムで観ることができるんです♪ 何種類か追跡システムがあるのですが、その中でも老舗中の老舗、北アメリカ航空宇宙防衛司令部（ＮＯＲＡＤ）のサンタクロース追跡【NORAD Tracks Santa】をご紹介します♪ なかなかコロナが収まらない昨今、『サンタさん、日本に入国できるのかな』と心配するキッズもいますが、大丈夫です。 今年もサンタさんは、世界中をまわりますよ♡ ＮＯＲＡＤは６６年前からサンタさんを追跡！ 素敵なエスコートパイロットも♪ これまでのサンタ追跡の様子 サンタ追跡の入り口はこちら！ おわりに ２０２１年版ノーラッド・サンタ追跡♡ ＮＯＲＡＤは６６年前からサンタさんを追

めっきり寒くなりました。 朝起きるとき辛いですねえ。 リビングは、暖房の予約を、朝オン！になるようにしているので、少しは起きやすいです(;^_^A あたたかい布団から多少あたたかいリビングへ、そそそ・・・と移動します。 新作！シベリアンハスキーの仔犬イラスト 久々にミンネに出品しました！ 新作！シベリアンハスキーの仔犬イラスト もともと犬が大好きなわたしです・・。 特に仔犬となるともうメロメロ・・・。 ですので！！ シベリアンハスキーの仔犬ちゃんを描いてみました(●´ω｀●) ペン＋水彩色鉛筆画です。 原画ですので似たものは描けても全く同じものは描けません。 一点物となります。 壁掛けタイプとなります。 どちらに出品しようかと出品先を悩んでます。 毎度悩みます(*´ω｀) 久々にミンネに出品しました！ 好評いただいてました、こちらシマエナガちゃんキーホルダー。 ようやくミンネに出品しました

信じられます？ 明日からなんと12月が始まるのですよ。 そして今年のカレンダーも残り1枚だなんて。 少しづつ準備しておこうと思っていた年末の準備、なーんにも進んでいないんです。 最近本当にやる気がでなくて、ぼーっとしていると1日が終わっている感じ。 出産後から11月下旬から12月下旬までの夜が来る時間が早くなる期間はメンタル的にどうしても落ち込みがちになるようになってしまったということもあって、なんだか思うようにいろんなことが出来ていない気がします。 写真は先日行った札幌プリンスホテルのビュッフェのデザート。 美味しいものを食べているときだけは元気なのですけど。 本当に最近日々のルーチンとイレギュラー対応で終わってしまっているので、明日からはTODOリストを作って本気でやることをやらなければ…。 今日は短いですがこのへんで。 それでは！！

大人気で最近またまた欠品が増えてきた気がする業務スーパー。 今日は以前ちらっと見かけてからずっと近くの業務スーパーでは欠品になっていたこちらをやっと買えたのでご紹介してみます。 フランス直輸入！ドーナッツ チョコレートコーティング フランス直輸入の冷凍ドーナッツ、チョコレートコーティングです。 こんな感じのパッケージで冷凍庫に並んでいます。 嬉しいのはこれ、自然解凍するだけなんです。 といってもガチガチに凍っているという感じではないので、食べるちょっと前に冷凍庫から出しておくだけですぐに食べられます。 ちなみにこのドーナッツはすぐに食べようと思って購入後そのまま保冷バッグなどに入れず、車で寄り道して帰っているだけで家に着く頃には解凍できてました。 エネルギーは3個あたりで392キロカロリー。 なので1つあたり130キロカロリーというところでしょうか。 ミスドなどのドーナツに比べるとちょっと

そろそろ完全に終結とはいわなくても落ち着いてきたなって感じだったコロナウィルス。 ３月にはお姉ちゃんの卒業式があるので、それが終わったら、ＵＳＪにでも行こうって話していたんですよ そしたらまさかのオミクロン株がどうのこうので、日本封鎖・・・ｗええ～～・・・！！マジで・・・ ってみていたら、かなり強力で感染力が強い変異ウィルスだったようで。びっくりしました。 水際対策が一番っていっていたので、早めの対策が一番ですが、本当にこれでおさえられるのか・・ 以前は後手後手で、結局すごい感染しましたが、今回も熱なしとかでスルーして入ってきそうな気がします。 アフリカのほうからの入国を禁止していますが、すでに欧米で感染しているところもあり、そこから流れてくる可能背うだってありそうだし どうなるのか・・・３月頃にまた爆発的感染とか勘弁してほし・・。コロナが落ち着いてきたから今年はインフルエンザははやるだろ

これは絶対に宣伝しないといけないと思ってこの記事を書きます。 子供が不登校になった話を書きました。 そしてこのオンラインイベントに参加したんです。 ヨス＆シンジの連続公開ゼミ「#世界はもっと生きやすい！」 #10　「学校教育との正しい付き合い方～不登校は不幸じゃない」 yossense.com ・Zoom　ウェビナー形式 ・要申込／無料 これがむちゃくちゃ良かった。 家族に見せました。 不登校の家族は全員見るべき。 しかも無料！ありえない。 でも、 「今回も約40名の方にお申し込みをいただきました。」 。。。 40？ 40000人ではない？ これは絶対に宣伝しないと。 内容はこんな感じです。 不登校に対してネガティブだと自己肯定感が低くなりしんどくなる。 不登校でも良いと言う価値観が必要。 学校以外の場所を考える。 堂々と不登校になって良い。合う合わないがあるから。 今回のゲスト。小幡和輝

●行きたかった場所● ★例えばこんな感じ 今回も遊びに来て下さり、誠にありがとうございます。 今回は週末料理と以前から行きたかった場所へやっと行けたので、紹介しようと思います。 ●行きたい場所にいってみよう！ Pちゃんが作ってくれた船で行きたい場所に行ってきまぁ～す。 ●フィッシュサンド 息子は白身魚のフライをサンドするのが好き だから、時々こんな感じで作ってます。 「フィッシュバーガー作って！」って言われますが、バーガーではなくロールパンで作ってます。 バンズを買うことなかなか無いです。 たまにイングリッシュマフィン買いますけど....。 ●不揃い 僕が買ってる冷凍の白身魚 大きさがマチマチなんですよ（笑） だから、小さいのと大きいの有ります。 ●タラちゃん タラしか無かったんです。 お鍋にしようと思ったら…。 あんまりタラの鍋って食べないのです。 でも、タラのアラが安かったので買っちゃ

「メガハガネール」何人で勝てる？ 「メガハガネール」何人で勝てるか？実際にレイドバトルしてみました。 結果は、共闘したトレーナーさんのLV・対策ポケモンによって違ってくる思うので、 あくまでも参考程度に・・・ 参考までに私のLVは44，対策ポケモンはPL35程度まで強化しています。 「メガハガネール」何人で勝てる？ 対策ポケモン 「みず」タイプポケモンで対策 技「じしん」！ 野良4人レイド 173秒残してイエロー 18秒残し討伐 対策ポケモン 「みず」タイプポケモンで対策 弱点の「みず」タイプでパーティーを組みましたが、手持ちの「カイオーガ」が居なくて、「ギャラドル」「ラグラージ」で代用＾＾ もっと「カイオーガ」欲しいよーっ 技「じしん」！ 野良4人レイド 野良4人でのレイドバトル。 技は「じしん」。 173秒残してイエロー 173秒残して半分！ 余裕で勝てると思っていたんだけどなぁ・・こ

おはようございます😃 ふくすけ　今日のおやつは 無印良品　豆乳ビスケット　いちご&ココアだよ こちら 裏 健康的な　ビスケット感じだね ふくすけ 今日は　元気な　登場で～ それでは　パトロール出動です でわ　またね 人気ブログランキング にほんブログ村