白髪が増えた。もしかして食べ物のせいかも！ 不足すると白髪が増える食べ物4つ
ふとしたときに「あ、白髪！」と見つけてしまうと大ショック。年齢を重ねるごとに色素細胞の能力が衰えてしまい、毛髪の色素が作られなくなると白髪が増えていきます。白髪の原因は遺伝や老化をはじめ、ストレスや栄養不足などもあげられています。年齢を重ねることはストップできませんが、ストレス解消や栄養面の改善ならできますよね！ 今回は、不足すると白髪が増えてしまう成分＆食べ物をご紹介します。 髪に良い成分をとることが大切です！白髪をゼロにするのは難しいけれど、できるだけ少なく、進行を止めたいものですよね。そんなときは、毎日の食べ物を見直してみるのも◎。栄養学では、髪の成分と同じ、硫黄分を含んだたんぱく質、亜鉛、銅をバランス良く摂取することが白髪改善に役立つといわれています。 不足してない？ 白髪改善効果のある食べ物4つ1．鶏肉……たんぱく質髪の主成分で、毛髪の成長に欠かせない「たんぱく質」。ツヤとハリの
子どもの創造力を刺激！ロボットを動かしながらプログラミング学習できる「Codie」 | Techable(テッカブル)
ITの浸透に伴い、プログラミングを学ぶツールも数多く展開されている。そしてこのほど資金調達サイトIndiegogoに登場したのは、子ども向けのプログラミング学習ツール「Codie」。 専用のアプリ（iOS、Android）で実際にコーディングしてロボットを動かすことができるというもので、成長に合わせてプログラミングを楽しめる内容になっている。 ・カラフルなアイコンでシンプル操作 Codieは、ロボットとアプリから成る。ロボットは戦車のような形状をしていて、子どもがアプリで作成したコマンドを受けて動く。 プログラミングといっても、子どもでもわかるように、「90度右に回転する」「前進する」といったコマンドはすべてアイコン化されている。 このカラフルなアイコンを、指で動かしたり矢印でつなげたりすることでコーディングができるという、なんともシンプルなつくり。文字をタイプ入力したりする必要もなく、す
【統一地方選】25歳引きこもりニートが出馬していると話題に！ポスターはコンビニ等で手作り！「上野龍太郎 ニート ２５才」｜情報速報ドットコム
４月３日に公示された千葉市議会議員選挙に立候補した上野竜太郎候補がネット上で話題になっています。話題になっている原因は、上野龍太郎氏が今まで家に引き篭もり状態で、いわゆる「ニート」のような生活をしていたからです。 彼の年齢は２５歳と若く、自身のブログ上には「私は、ニートです。私は、毎日自分の部屋にこもり一人で過ごしています。私には、友達はいません。知り合いすらいません。両親ともあまり話しません」等と書いてあります。 彼はポスターや選挙カーが税金から提供されていることに疑問を投げ掛け、税金を全く使わない選挙戦を展開しました。ポスターは水に強いセブンイレブンの印刷用紙を使い、袋やテープ、画鋲等を使って雨に強いポスター作成。 ニートが出馬というだけで話題になりましたが、彼の政策や主張にも筋が通っている事から、彼を応援する方が続出しています。意外と選挙公報も様になっており、ユニークで面白い候補者だ
ちょっとした画像編集にPhotoshopはいらない！タスク別のオススメ無料ウェブツール | ライフハッカー・ジャパン
画像をトリミングするためだけに『Adobe Photoshop』や『GIMP』を立ち上げるのは馬鹿げています。こうした強力なツールが必要な場面もありますが、もっとシンプルなアプリで十分な時もあります。この記事では、特によく行う画像編集作業を、簡単な無料オンラインツールで済ませる方法を紹介します。 米LifehackerでPhotoshopの代替ソフトについて読者アンケートを行ったところ、圧倒的に人気があったのは『GIMP』でした。とはいえ、GIMPもそれなりに容量が大きく、動作の重いアプリです。ちょっとしたトリミングや、色の簡単な補正ができれば十分、という人にとって、包括的な画像編集アプリの最高峰を選ぶ必要はありません。ここでは、特によく行ういくつかの画像編集作業について、さまざまな無料ツールを比較したうえで、それぞれの作業に最適なものを紹介します。もしあなたが、ごく簡単な画像編集作業を毎
美女3人トリオがビートルズ、プレスリー、クイーンをコスプレで......（動画）
美女3人が車の中でビートルズ、プレスリー、クイーンの名曲を歌う。しかもコスプレで。ただし、口パクだが……。
肩の力を抜こうよ。上海で学んだ「即時対応」ワークスタイル | ライフハッカー・ジャパン
舞台制作者・パフォーマーとして活躍する山縣美礼（やまがた・みれい）さんは昨年末、台湾と日本の国際共同企画として、川端康成の短編からインスピレーションを得た舞台、『川端康成三部～少年・片腕・水晶幻想～』を中国・上海で上演。盛況とともに幕を下ろしました。 舞台の裏側では現地の中国人スタッフの働き方に「日本との違い」を感じて驚きの連続でしたが、その体験は山縣さんに新しい価値観をくれたようです。山縣さんは「日本のやり方を基準にしている意味なんてない。もっと日本人は肩の力を抜こうよ」と言います。上海で体験した出来事とは？ そして中国で仕事をする上で踏まえておくと役に立つこととは？ 以下、山縣さんによるコラムです。 2014年11月、台湾の劇団と共同で行っている演劇のプロジェクトを、中国・上海の演劇フェスティバル、Shanghai ACT International Contemporary Thea
外資系は仕事メールの仕方が効率的すぎて英語便利だなと感じた
日本の仕事のメールって無駄に長いですよね。要点が出てくるまでの話が長い。日本語は動詞が最後にくるから、結論も最後になりやすい。その分英語のメールは結論が先に来るんですかね。 日本企業から外資系に転職して感じたメール文化の違い 日本の企業だと社内メールは次のようになりますよね。 ●●さん おつかれさまです。▲▲です。 先日お願いしました件ですが・・・・・・以下略 どうぞよろしくお願いします。 これが外資系だとこんな感じ ●●さん ・・・・・・をお願いします。 ▲▲ まとめると次のようになります。 誰宛か 依頼内容 送信者名 余分なかしこまった文章とかが無いんですよ。これ慣れると本当に楽です。メール全体の分量が減るので、返信が早くなります。レスが多い内容の場合、名前すらなくなりますね。上司と部下関係なく。チャットかよ！みたいな感じになります。 日本人は細かいところまで気を使って文章を考えますが
ブログで20万以上稼ぐ方法基本的な書き方アフィリエイトやアドセンスって
アフィリエイトやアドセンスで5千円以上稼いでる人が10%しかいないとかありえないわって思ってます。このブログ程度の内容を毎日書いていればいきますよ。みんな毎月初任給ぐらいは稼ぎたいだろうなと思ったので20万円以上のタイトルにしました。ここは超えられると思いますよ。 アドセンスはカスタムチャネルを設定して記事中に広告設置しない 記事中に広告を入れるのが稼ぎ方のコツなんてありますが、そんなことよりそこに広告を出稿したい企業がいるかどうかなんですよね。 アドセンスにはカスタムチャネルというのがあって、このカスタムチャネルに登録されている広告ユニットの掲載位置やアピールポイントを掲載できます。 めんどくさいかもしれないけれど、これを1広告ユニットに対して1カスタムチャネルを設定して、どんなブログに掲載していて、そのブログはどんな内容なのかを記載するんです。 そうすると、企業がそこの枠を入札で取り合
給料アップと勤務時間減少だったら、どっちを取る？ お金以外の評価報酬について想像してみた
何故に会社は金以外の評価報酬を用意しないのだろう。 「いや金より休みが欲しいんですよ。給料据え置きで成果出すほど業務時間が減って、最後まで出世した結果手取り20万で週三日の半ドン勤務とかなるなら一生この会社に尽くしますよ俺。」と上司に言ったら「その発想はなかった…」と頭抱えられた — Tamemaru🔞俺得本舗 (@Tamemaru) 2015年4月8日 投稿者によると、上司に対して「金より休みが欲しい。成果を出すほど業務時間が減り、最終的には手取り20万円で週3日の半日勤務になるなら、一生この会社に尽くします」と言ってみたという。 結果として上司は「その発想はなかった…」と頭を抱えてしまったようだが、画期的なこのアイデアに、さまざまな意見が集まった。
TGIF！金曜朝の出勤時に聴きたくなる洋楽アルバム５選 - Rocketboy Digital
金曜の朝。TGIF！(Thank God, It's Friday.) やっと今週も金曜日まで来たか...長かった...という思いと、今日はサクッと仕事を片付けて夜はフィーバーするぜっ！という気持ち。そして今日はどこで飲もうか、そして土日はあそこ行って、あれして、これしてから、例のとこで飲むかとか…若干キモい感じがするものの、どうでもいい事を考えながら出勤するのは妙に楽しい。そんな金曜の朝はiPod Classicに入っている曲の中から何故か聴くアルバムが決まってくる。 The Allman Brothers at Fillmore East [asin:B000003CMB:image:large] The Allman Brothers at Fillmore East オールマン・ブラザーズによるまさにライヴ・アルバムの最高傑作。何回聴いても飽きることなく、今聴いてもまったく色褪せな
工夫次第で片付く！ 100均グッズを使った収納アイデア実例12｜All About（オールアバウト）
工夫次第で片付く！ 100均グッズを使った収納アイデア実例12 100円ショップには、収納に使える便利なアイテムがたくさん！ 100均グッズでも、必要なアイテムを賢く買い足せば、家中すっきり片付きます。100円でできるお手軽収納アイデアをご紹介します。
「40歳定年制」は、私たちの働き方をどう変える？ [年収200万円時代に考えるお金サバイバル術] All About
「40歳定年制」は、私たちの働き方をどう変える？かねてから東京大学の柳川範之教授が主張してきた政策提言である「40歳定年制」。「事実上のリストラ宣告か？」「40歳以降はどうすれば…」など、さまざまな憶測を呼びましたが、本来の意図はそうではないと、柳川教授。あらためて、その意図を伺います。 働く環境が大きく変わりつつある今、ふと気づけば、自分のスキルが“錆びついた刀”になっているケースも――。予測の難しい時代といわれる今、私たちはどんな風に働き、どのようにスキルを伸ばしていけばいいのか…。“生き残る人”になるための方法を、「40歳定年制」を提言している東京大学大学院の柳川範之教授が指南します。(第2回目インタビュー『40歳で弾き出される人にならないためにやるべき習慣』から続きます) ――以前より、「40歳定年制」という新たな枠組みが必要だと提言していらっしゃいます。ですが、定年という言葉のイ
![「40歳定年制」は、私たちの働き方をどう変える？ [年収200万円時代に考えるお金サバイバル術] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/a2c3b7896654f6cc8a2b7633d95b32ba63da2f1a/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F4%2F5%2F2%2F9%2F6%2F6%2Ftopimg_original.jpg)
仕事に全力を尽くすために、日常生活に取り入れたい4つのアイデア | ライフハッカー・ジャパン
『happy@work 情熱的に仕事を楽しむ60の方法』（ジム・ドノヴァン著、弓場隆訳、ディスカヴァー・トゥエンティワン）は、ベストセラー『誰でもできるけれど、ごくわずかな人しか実行していない成功の法則』で知られる著者の最新作。 本書では、あなたが仕事の場において、熱意や満足度、生産性を飛躍的に向上させる方法を紹介する。本書の内容は、すべてわたし個人の実体験に基づいたもので、机上の空論ではないと自負している。（「はじめに」より） つまり、どの原則も、日々の生活のなかで実践されてきたものだということ。しかも1項目につきひとつ、日常生活に取り入れられるアイデアが紹介されているので、とても読みやすいと思います。きょうは、特にビジネスパーソンに役立ちそうな第5章「仕事に全力を尽くす」に焦点を当ててみましょう。 悩みを手放す 迷ったり悩んだりしているとき、著者は最初にすることがあるそうです。それは、
内気な人がバランスの良い生活を送るための7つのヒント | ライフハッカー・ジャパン
Pick the Brain:：近頃は、内気な人が何かと苦しい立場に置かれているようです。 世間には1人でいることを好む人たちも存在します。彼らは、週末は家にいて、会話をすることもなく、パーティーに招かれても断り、さらには、実際にパーティーに行った時でも、1人っきりのまま過ごしては早々に引き上げて行きます。 要するに内気な人とはそういう人たちなのです。私自身もそうですし、そんな自分が気に入っています。とは言っても、世間の内気な人々は、実際の所どのように内気な生活を送っているのでしょう？ 上記のような特徴をそのまましておくことが幸福につながるのでしょうか？ 私はそうは思いません。何かが多すぎても、どちらかに片寄りすぎるのも、決して良いことではありません。バランスが必要です。 以下、内気な人がバランスのとれた生活を送るためのヒントを7つ提案します。 1．たまには外出する 多分皆さんは週末を家で
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