Rollei35 Classic こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 昨晩は録画してあったドラマ「まんが道」を観ながら晩御飯。食べ終わってからニュースを観て22時頃からお風呂に入りました あがって少しゆっくりした静かな時間を過ごして、0時半頃に床につきました。起きたのは7時50分頃。いつものようにコーヒーを淹れて、少しして出かける準備。今日の就労移行支援事業所への通所は午前中でした。今日もWordの訓練。テキストに沿って勉強してきました 今日の東京のはずれの天気は朝から雨で、出かけるのが億劫だったのですが、何とか出かけてこられました。昼には雨はあがり、時折太陽も顔を見せる空に。雨降り後の写真を撮りに出ようかな、と一瞬思いましたが、倦怠感が勝って外出は取りやめ 昼ごはんを食べて少し休んでいたら、急に不安感が強くなってきて動悸がしたので小一時間横になって休みました。漠然とした不安感です 今抱

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 昨晩はブログを書いたあと少ししてから録画した朝ドラ「舞いあがれ！」を観ました。その後続けて、録画してあった再放送の15分ドラマ「まんが道」を、6話分立て続けに観て、ようやっと晩御飯の準備。どうにも頭が働かず、晩御飯は簡単に済ませました 晩御飯を観ながら録画した「鎌倉殿の13人」を観て、という感じで、国内ドラマ三昧の夜でした ニュースを観て22時頃お風呂に入り、あがってからはゆっくり寝る前の時間を過ごしました。床についたのはちょっと遅くて1時頃でした 中途覚醒なく目が覚めたのは7時50分頃。コーヒーを淹れて少しゆっくりしました。今日も倦怠感がひどく、午前中はしばらく横になって過ごしていました 軽くお昼を食べて、海外ドラマ「CSI: Miami」シーズン6を観て、それからPCの前に移動して、しばらくTwitterのTLを見たり。特

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 昨晩は晩御飯を食べながら録画してたまりにたまっていた「鎌倉殿の13人」を1話だけ観進めました。まだ一か月分くらいあるので消化するのに大変です 21時からはBump of Chickenの通販サイトでセールがあるというので早速アクセス。欲しかったものが半額セールになっていたのでちょっとだけ買いました。そうして21時45分頃にお風呂に。観ようかなと思っていた「映像の世紀・バタフライエフェクト」は録画することにしました お風呂をあがってから、直前に録画したものじゃなくて以前録画した「映像の世紀・バタフライエフェクト」を観ました。観終わってから少しゆっくりして、0時45分頃布団に入りました 中途覚醒が一回あったけど、またすぐ寝付くことができて、起きたのは7時50分頃でした。すぐにコーヒーを淹れて、少しして出発の準備。今日も就労移行支援

FUJIFILM X-E2 + MD ROKKOR 50mm F1.7 こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 昨晩は晩御飯を食べながらワールドカップの準決勝、フランスVSモロッコの試合をABEMAで観ました。結果はわかっていたけれど、試合内容がどんなだったかちゃんと観たくて その後ちょっとのんびりしてから22時頃お風呂。あがってからまた少しゆったりと過ごして、0時45分頃床につきました。起きたのは8時10分頃。昨日と同じくコーヒーを淹れる間もなく準備してすぐに部屋を出ました 今日も就労移行支援事業所への通所。今日はプログラム受講の座学でした。特に何事もなく終わり、帰路へ。電車の乗り換えで降りた駅のスーパーでちょっとだけ買い物をして帰ってきました。久しぶりにお昼ごはんに、ケンタッキーでチキンフィレバーガーを買いました 帰宅してからはすぐに部屋着に着替えて家事を少々。買ってきたバーガーを食べて

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 昨晩は早めに晩御飯を食べて、お風呂も21時頃に入ってしまって、22時からのドラマ「拾われた男」に備えました。今回はついに最終回。俳優・松尾諭さんの実話を基にしたドラマでしたが、主演の仲野大賀さんはじめ出演者がとてもよくて、笑って泣ける本当にいいドラマでした。ディズニープラスで配信もされているようなので、観られる方にはお勧めのドラマです disneyplus.disney.co.jp さて、そのあとは夜ドラ「作りたい女と食べたい女」を観て、しばらく音楽を聴いたりしながらのんびり。0時45分頃に床につきました。本当はワールドカップの試合を観たかったけれど、さすがに4時キックオフは… 起きたのは7時50分。コーヒーを淹れて少しのんびりしてから、午前中のうちに洗濯機をまわし始めました。しかしだるさはひどくて洗濯機が終わるまではしばらく

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 昨晩は、21時近くになって軽くご飯を食べました。「映像の世紀バタフライ・エフェクト」をすっかり忘れていたので、仕方なく録画して22時ちょっと前にお風呂に入ってしまいました。あがってからは「作りたい女と食べたい女」を観て、あとはのんびり。0時45分くらいに床につきました 昨晩は中途覚醒が二回ほどあって、なんか眠った気がしなくて…朝、目が覚めてもそのまま二度寝して、11時頃起き上がりました。コーヒーを淹れる間もなく出発。今日は就労移行支援事業所への通所日でした 今日は個別訓練だったので、Wordのテキスト基礎編を進めていきました。まもなく基礎編が終了なので、自習しようとテキストをまた借りて持って帰ってきました 帰りに乗り換えの駅で降りてスーパーに立ち寄り、牛乳など購入。小腹が空いたけれど敢えて何も買わずにそのまま帰宅 帰ってきてか

Rollei35 Classic こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 昨晩はお風呂の時間がちょっと遅くなって、22時過ぎでした。あがってからはちょっとPCの前でのんびりしたりして、1時には床についていました 目が覚めたのは7時45分頃。でも例によって二度寝して、それでも9時45分頃には起きました。コーヒーを淹れて少しのんびりしてから、11時過ぎに部屋を出ました。今日は就労移行支援事業所はお休みのスケジュールを組んでいたので、ちょっとお出かけ 明治神宮まで行ってきました お詣りして、特に寄る場所もなかったのでそのまま帰路に。いつもなら明治神宮から表参道を歩いてクレヨンハウスまで行くのですが、今日は何となくそんな気分じゃなかったので、すぐに電車に乗ってしまいました。ただ、お腹がすいたので何か食べたいなぁ、というわけで、自宅最寄り駅からちょっと足をのばして、たまに行くカフェへ グリーンカレーを

Rollei35 Classic こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 昨日は豚バラ肉を使って中華風の炒め物をサッと作って終わりにしました。海外ドラマ「シカゴ・ファイア」シーズン8を観ながら晩御飯を食べて、その後ニュース ちょっと遅くなったけれど22時頃にお風呂に入って、あがってからは「ドキュメント72時間」を観ながら少しのんびり。そしてそのあとは、ワールドカップ観戦でした 日本の試合であれだけ盛り上がった人々は、果たして観たのでしょうかね…世界のサッカーを観られる絶好のチャンスですが、日本が敗退したあとは観ない人も多かったのではないかと思います。実にもったいない話ですね。昨日の試合もすごかったです そんなわけで床についたのは3時過ぎ。目が覚めたのは9時近かったですが、そのまま二度寝して起き上がったのは12時半過ぎでした そして今日は倦怠感と過眠がひどくて、夕方までぼんやりして過ごしました

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 昨晩は録画した朝ドラ「舞いあがれ！」を観ながらご飯を食べて、ニュースを観てからお風呂。夜ドラ「作りたい女と食べたい女」を観た後、少しのんびりして0時45分頃床につきました 朝起きたのは7時50分。今日も就労移行支援事業所への通所が午前中なので、ほんのちょっとだけのんびり感を味わってからすぐ準備して出かけました 今日も個別訓練。やっとExcelのテキスト応用編が終わり、Wordにとりかかることになりました。ワードは比較的楽かな、と思いますが、なるべく進めておきたくてテキストを借りて帰ってきました。この土日に自習できればいいのですが 帰ってきてからは、荷物を置いてから自転車でちょっと離れたところにあるドラッグストアへ。その近くにハードオフがあるのでちょっと覗いてみたのですが、あまりいい感じのジャンクはありませんでした ドラッグスト

Rollei35 Classic こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 昨晩は何気なくテレビを観ながら晩御飯を食べて、早めにお風呂に入りました。あがって少しのんびり。その後、夜ドラ「作りたい女と食べたい女」を観て、ワールドカップハイライト特番を観ながらのんびり。番組が終わったあとはしばらくネットサーフィンをしていて、あれこれやっていたら寝る時間が1時を過ぎてしまいました 起きたのは7時50分頃。コーヒーを淹れて少しのんびりした後、今日は午前中の通所だったので準備して出かけました。正直、今日は出かけるのが辛かったのですが、休むわけにはいかない、と何とか部屋を出ました 就労移行支援事業所では、今日は個別訓練。いつも通りExcelのテキストを進めました。もう少しで終わるので終わったら次はWordを進めたいと思っています 就労移行のスタッフから、通院に立ち会ってもよいか、と訊かれました。自分は特に

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 昨晩は晩御飯を食べた後、早めにお風呂に入ってしまって、22時からのドラマ「拾われた男」「作りたい女と食べたい女」を観ました そのあとはワールドカップ観戦、モロッコVSスペインの試合でした。PK戦にまでもつれ込んだ、見ごたえのある試合でした そんなわけで昨日も床についたのが3時頃。目を覚ましたのが7時50分で、コーヒーを淹れて一度ちゃんと起きました。が、倦怠感と寝不足からまた横になってしまい、気付いたらうたた寝していて、目を覚ますと13時でした 今日は休みなので、特に慌てることもなく着替えて、まずは洗濯機をまわし始めました。その隙に、カメラを持ってご近所お写んぽ…というか、スーパーまで食品を買いに出かけました 今日の東京のはずれの天気は晴れ。ほどほど暖かくて過ごしやすいほうだったかな。帰ってきてからシリアルを軽く食べて昼食はおし

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 昨晩はお風呂に入るのがちょっと遅くて22時過ぎになってしまいました。なので「作りたい女と食べたい女」をあえて録画しておいて、お風呂上がりに観ました。二人の関係が深まっていく様子が丁寧に描かれていてとてもいいドラマです。その後、日本VSクロアチアの試合を、結局最後まで観てしまいました。互角に戦っていたので最後は残念な結末でした。そんなわけで、床についたのは3時過ぎくらいになってしまいました 起きたのは8時。コーヒーを淹れて飲んで…でも睡眠不足でウトウトしてしまって、11時過ぎに慌てて準備して出発。今日も就労移行支援事業所への通所日でした 今日はプログラム受講で座学。特に問題もなく終えて帰ってきました 帰りに乗り換えの駅で降りた時に、100均でちょっと買い物。そのあと、スーパーに立ち寄り惣菜を一品買いました 帰ってきてうがい手洗い

Rollei35 Classic こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 昨日の夜は、昼間と同じくダメダメな感じで、PCの前でウトウトしていたり、とにかくやる気が何も起きなくて苦しい時間を過ごしました。過眠がひどいのはちょっと困りますね…常に頭の中に靄がかかっているような状態で、とにかくすっきりしないのです。そんなもやもやな状態でしたが、晩御飯を食べながら「シカゴ・ファイア」シーズン8を1話だけ観て、少し休んで22時頃お風呂に入り、あがって少ししてからワールドカップ、フランスVSポーランドを観ました そんなわけで就寝時間は2時ちょっと過ぎくらい。8時くらいに一度目が覚めましたが、今日は午後からの予定なので11時過ぎまで二度寝。起きて準備をして、11時50分には部屋を出ました 就労移行、月曜日は週次面談と個別訓練。面談では漠然とした不安、先が見えない不安について相談したり、今後のスケジュールを

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 昨晩はあれこれだらだらやっていたら、お風呂に入るのも遅くなり22時頃でした。あがってから少しして、ABEMAでワールドカップの試合、オランダVSアメリカを観てしまい、またもや床につくのが2時過ぎになってしまいました。しばらくこの流れになりそうな予感です 目が覚めたのは10時頃と遅く、そのあと二度寝して結局起き上がったのが14時近くという…過眠の症状がひどく出てしまった感じでした。寝ても寝ても眠い。そして倦怠感もひどく 起き上がってコーヒーを淹れてPCの前へ。外は寒いし出かけたくないし…というわけで結局どこにも外出せずでした 本当はモノクロフィルムの現像をやろうと思っていたのだけれど、全然気力がわかなくてできず… なんかこの週末はボロボロな感じでした 今夜はまたワールドカップの試合を観るくらいで、特に何もないかな… 今日は書くこ

Rollei35 Classic こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 昨日はブログを書いたあと、ABEMAで日本VSスペインを（結果はわかっているけど）観ました。全体的にどんな試合だったのか観たくて それから晩御飯の準備。簡単にすませました。晩御飯を食べながら「SPY×FAMILY」を観て、あとはのんびり。ニュースを観て21時半頃にはお風呂に入りました。あがってからはワールドカップのハイライト番組を観たりしつつ、今日は早めに寝ようかなと思っていたのに、ついつい0時キックオフの韓国VSポルトガルを観始めてしまいました。そうなるともう気になってしまって、結局最後まで。床についたのは2時過ぎでした 目が覚めたのは遅めの9時頃だったのですが、二度寝してしまって起きたら13時頃。過眠の症状がでているなぁ、と思います。こんなに眠いのはちょっと自分でもおかしいなぁ、と思うくらいです。コーヒーを淹れてし

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした さて昨晩は晩御飯を食べながら録画した朝ドラ「舞いあがれ！」を観て、その後ニュース。21時半にはお風呂に入り、あがってからは少しのんびりしたあと「作りたい女と食べたい女」を観ました。餃子パーティーの回でしたが、相変わらず料理がおいしそうでおいしそうで。そして毎回思うのは、優しい気持ちになるドラマだなぁ、ということ。本当におもしろいドラマです ワールドカップ日本戦は、さすがに朝早すぎるので観るのは諦めました。クロアチアVSベルギーの試合を前半だけ観て寝るつもりが、ついついうっかり後半も観始めてしまい、結局床についたのは2時近くでした。せっかくここ数日、できるだけ早く寝るようにしていたのに、ついつい夜更かしです。4年に1度のお祭りだから仕方ないか… 朝6時過ぎに一度目が覚めたのでスマホを見たら、ワールドカップ日本VSスペイン、日本勝

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 昨晩はニュースを観ながら晩御飯の準備をして、食べながら録画した朝ドラ「舞いあがれ！」を観ました。食事後はちょっと休んでから21時過ぎにお風呂に。あがってからは「歴史探偵」、そして「作りたい女と食べたい女」を観て、その後はのんびり寝る前の時間を過ごしました 「作りたい女と食べたい女」は、とても優しい穏やかな、いいドラマだなぁと思います。そして何より料理がおいしそうで 夜は早めに寝る予定が、ついうっかり「映像の世紀バタフライエフェクト」の再放送（というか、以前緊急地震速報のため番組が中断してしまった回）を観てしまいました。というわけで、床についたのは1時15分頃でした 中途覚醒なく朝は7時55分に起きて、コーヒーを淹れて少しのんびり。今日の就労移行は午後からだったので、少し横になったりして時間をつぶしてから11時50分頃出発 ここ

Rollei35 Classic こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 昨日は19時半頃、録画した朝ドラを観ながら晩御飯を食べました。21時前にはお風呂に入って、22時からはドラマ「拾われた男」、終わってそのまま「作りたい女と食べたい女」を観ました。ルーロー飯がめちゃくちゃ美味しそうで、ドラマの消えモノはこうでなきゃ、と思いました その後ワールドカップハイライトを観て、オランダVSカタールを前半だけ観て1時ちょっと過ぎに床につきました。中途覚醒なく、起きたのは7時50分頃。コーヒーを淹れてしばらくのんびりするも、急に睡魔がやってきて少し横になったら、なんと13時過ぎまで眠ってしまいました。また過眠の症状が出始めたようです 起きてからすぐ洗濯機をまわし始めて、その合間にTwitterのタイムラインを追ってみたり、軽くシリアルを食べたりと、のんびりして過ごしました。洗濯物を干してからは、体調が

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 昨日の夜は晩御飯を食べながらワールドカップのカメルーンVSセルビアを観てました。その後21時半頃にお風呂に入ってさっぱりしたあと、韓国VSガーナの試合と、昨日もワールドカップを堪能しました 試合を観終えたあとちょっとのんびりしすぎて、床についたのは1時をちょっと過ぎた頃でした。思ったより早く寝付くことができて中途覚醒もなし。起きたのは7時55分でした。コーヒーを淹れて、しばらくのんびり。PC画面を眺めたり、ちょっと横になったりしながらで、適当に準備をして10時20分頃部屋を出発、都内のいつも通っている心療内科への受診日なのでした ちょうどお昼頃、予約時間ほぼちょうどに到着。今日はいつもと違ってクリニックの待合室は空いていました。でもそんなスカスカな待合室で大声で話す若い男女の患者さんがいて、イライラしてしまったり…天気がどんよ

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 昨晩はブログを書いてから、晩御飯の準備の続き。煮込んでいたシチューの様子をみつつ、就労移行の通所の準備をしたりしていました 晩御飯は早めに食べて、ワールドカップ日本VSコスタリカをのんびり観ながら夜の時間を過ごしました。残念ながら負けてしまいましたね…。21時半頃お風呂に入って、あがってからはベルギーVSモロッコの試合をそのまま観てました。なかなか面白い試合でした 試合が終わってからはテレビを消してちょっとゆっくりと静かななかで時間を過ごしたあと、0時40分頃に床につきました 目が覚めたのは8時頃でしたが、例によって時間があるのでそのまま11時頃まで横になって過ごしました。起きて準備して、11時50分には出発 今日は月曜日なので、就労移行は週次面談と個別訓練の日。面談では今抱えている不安感や焦燥感についても話してきました。また