新年の誓いを果たすマインドハック10選 | ライフハッカー・ジャパン
新しい年も11日と半分が過ぎました。今年こそは！という誓いを立てた人も多いことでしょう。新たな決意を持続させるのに一番必要なものは、強い意志。今回は、それにアドオンとして加えたい、ちょっとしたマインドハックを10個紹介します。 10. 目標を具体化する ブロガーのJohn Richardson氏は、人間の習慣による力を信じていて、一度習慣化すれば無意識に続けることができる、と言っています。彼は2006年に、抽象的な目標、例えば、無駄遣いに気をつける、ではなく、無駄遣いをなくすための習慣を12項目書き出してみたそうです。オリジナルの記事はもうなくなってしまったのですが、彼のエントリーに触れたGina（元米lifehacker編集長）の記事によると、目標を具体化するために分割し、達成度を測りやすくすることが重要だそうですよ。たとえば、「もっと水を飲むようにする」ではなく、「一日に2リットルの水
新年に描いた夢のかなえ方
2010年が始まり、年初に今年の夢や目標を描いた方も多いはずだ。だが仕事に忙殺され、目標倒れで終わってしまうようではもったいない。年初に描いた夢をわくわくしながら実現するための方法をお伝えしよう。 2010年が始まった。1年の計は元旦にありと言われるように、新年は1年の目標や計画をいかに立てるかが大切だといわれている。だが誤解を恐れずに言えば、目標到達に向けてがむしゃらに努力し続けることは、目標という言葉が発する緊張感を感じてしまい、あまり得意ではない。 もちろん、やりたいことはたくさんあり、目標がまったくないわけではない。だがそれを実現するには、「目標を達成する」と無理に気合いを入れるよりも、リラックスして少し考え方を変えたほうがうまくいく。そこで今回は、著者流の「新年の夢のかなえ方」を掘り下げてみたい。行動を通じて、描いた夢を実現するための方法をお話しよう。 ステップ1――気持ちをリセ
【連載】セカイ系ウェブツール考 (66) 正直シンドイ"新しい生活"をちょっと支えるツール集 | ネット | マイコミジャーナル
今回のテーマは「新生活」 さて、4月を迎え、新しい生活に突入した、またはこれから突入するという人は多いのではないだろうか。学校を卒業した方の中には、新入社員としてこれまでとは全く異なる環境に身を置くことになる方も多いはず。また、生活の変化はプライベートでも引っ越しなどで感じられるものだ。 新生活を順当に送るには、日々注意することがたくさんある。新しい生活スタイルに慣れるだけでも大変なのに、新しく覚えること、やらなければならないことも山積みだ。そんなことを考えるとせっかくの楽しい気分が萎えてしまう。そこで試したいのが新しい生活を支えるであろうWebアプリケーションやオープンソース・ソフトウェアだ。 新しいものを知るのは気分転換にもなるし、それが新しい生活を支えてくれるかもしれない。もちろんこれまでと特に生活スタイルが変化しない方であっても、新年度を機に新しい取り組みを始めたいと思っている方に
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