野菜が思いのほか安かったりすると、ついつい買いすぎちゃうことがありますよね。僕も買いすぎました。今うちにある野菜がこちらです。 キャベツ、白菜、ネギ、大根、かぶ、オカワカメ、なす、ピーマン、里芋、茎ブロッコリー、ほうれん草、かぼちゃ。 合計：8キロ超え ちなみにこれに加えて玉ねぎが8個くらいあります。1日野菜350gと言われますが、可食部を考えて7キロだとしても、20日間たっぷりと野菜を食べられます。ただしこのまま冷蔵庫などで保存しても、20日後には多くが腐ってしまいます。 で、どうすんのこれ。 ご安心ください。ちゃんと美味しく完食できます。ということで、野菜を買いすぎたらどうすればいいか、記したいと思います！ 野菜を買いすぎた時にすべきこと 冷凍できる野菜は用途に合わせて冷凍する 冷凍できる野菜は、どんどん冷凍しちゃいます。数日しか持たない野菜でも、冷凍すれば1ヶ月は美味しく食べられます

毎月２５日がお給料日の我が家。今月も生活費２０万円で無事に過ごせる事が出来ました。栃木に引っ越してきて３年目、妊娠・出産があった頃は急な出費や育児用品等でどうしても毎月の出費が多くて....娘が２歳になって、やっと家計管理が落ちついてきました。これからがお金の貯め時だと思って生活費の振り返りをしようと思います。 １ヶ月の生活費は平均いくら？ ≪項目の内訳≫ 食料費 食料 住居関係費 住居、光熱・水道、家具・家事用品 被服・履物費 被服及び履物 雑費Ⅰ 保健医療、交通・通信、教育、教養娯楽 雑費Ⅱ その他の消費支出（諸雑費､こづかい､交際費､仕送り金） ※引用元http://labor.tank.jp/toukei/hyoujyunseikeihi.html#001 私は３人家族（夫と２歳の娘）で１ヶ月の生活費は２０万円です。こうしてみると、平均的な予算に思えますが表の中には「貯金」が入って

納豆は「体にいい！」と誰もが知っている、健康になる代表のような食材ですね。 日本の食卓の定番アイテムの一つで、旅館の朝ごはんのように、朝食べる方も多いと思いますが、実は「夜」食べることでパワーアップするのです。 納豆が体に良いとされる栄養！なぜ夜食べるといいのか？納豆にプラスさせるだけで栄養価が上がるという3点を調べてみました。 なぜ納豆は体にいいのか？栄養の再確認！納豆の栄養価 納豆に含まれる納豆菌は、冷蔵庫での温度では活動が緩やかなので、食べる前に常温にしておくと栄養効果がアップします。 常温にすることで発酵が増素上にビタミンKが増殖して、更に納豆の豆がやわらかく粘り味も旨味成分がアップしますので、20～30分前には冷蔵庫から出してから食べるようにしましょう。 しかし、“ナットウキナーゼ”は熱に弱いので、味噌汁に入れたりチャーハンに入れたりすると“ナットウキナーゼ”が減少するので、70

牛すじ肉はとってもお得な食材！ 牛すじ肉を身近な食材に！ こんにちは。 牛すじ肉はとにかくおいしい！ 煮込みはもちろん、シチューやカレーに入れると、味がワンランクアップします。かさ増しはもちろんのこと、うま味とコラーゲンたっぷりなので、スープまで利用できてしまいます。こんなお得な食材を使わない手はないですよね。 キロ単位で購入して、下処理をして冷凍すれば、かんたんに使うことができます。牛すじ肉をもっと身近な食材にしてみませんか。 牛すじ肉の下処理と冷凍保存の方法をご紹介いたします。 牛すじ肉はとってもお得な食材！ 牛すじ肉を身近な食材に！ 材料（2人分） 牛すじ肉の下処理の方法 洗う アク抜き ゆでこぼし アク抜き：2回目 圧力鍋でやわからくなるまでゆでる 圧力鍋の選び方 Check ! !how to make gyusuji dishes 牛すじ肉の購入方法 さいごに 材料（2人分）

スポンサーリンク 電車大好き１歳児。 その１歳児を連れて、２３区内の電車スポットを色々と巡ってきました。 近所の電車が下を通る高架や都電のホーム、JRや私鉄を問わず色んな駅にも足を運び、ほんとこの１年でこれまでの３０年分以上の車両を見たと言っても過言ではありません。 そんな数ある２３区内の電車スポットで、我が家が聖地と崇める３大スポットをご紹介します。 聖地①：東京駅（東京） おすすめポイント 聖地②：東京交通会館（有楽町） おすすめポイント 聖地③：NEWoMan（新宿） おすすめポイント おわりに 聖地①：東京駅（東京） すべての新幹線を大迫力の至近距離で一挙に見たい放題 まずは日本の玄関口、東京駅です。 当たり前ですが、東京駅には色んな電車・新幹線が発着します。 新幹線ホームへ入るためには入場料140円が必要となりますが、それで数々の新幹線を手で触れるくらい間近で見ることができます。

爪って意外と目立つんですよね。 何か物を渡す時とか、 爪は見られていないようで、 実は結構、見られているもの。 ジェルやマニキュアをしなくても、 きれいに整ったピカピカの爪の人は、 すごく素敵だなと憧れてしまいます。 自爪のお手入れをしてくれる、 ネイルサロンもありますが、 サロンに行くのはちょっと面倒。 でも、自爪のケアって、 そんなに難しくないみたいで・・・ 目標の爪ってどんな感じ？ 明らかに自爪なのに、 すごく指先のきれいな方を たまに見かけませんか？ もう好感の塊！ キレイに切りそろえられていて、 すごく清潔感があるし、 あの着飾らないナチュラルな感じ、 憧れます(*^-^*) ナチュラルといっても、 そのままの爪では、 あの艶感や清潔感は出ません。 やっぱり年を取るにつれて、 爪に縦線が入ってきますしね。 それに乾燥しやすくなり、 ささくれや爪割れも目立つように。 この辺をしっか

雪やベーのに珍しくお出かけしないといけなくて震えています。私（@mogtan1984）です。どーもどーも。 昼過ぎには出なきゃいけないので、ブログ書いてる場合じゃないんですけど、表題の件ですよ。 なんか今朝Adsenceの画面開いたら、見知らぬサイトが登録されてたんですよ！ 「ああああアドセンス狩りかよ。いまさら……」とか 「ampで広告入れたりしたから、バチが当たったのかしら」とか。 不安すぎてこのままだと出かけても上の空になりそうだったので「知らぬ間にGoogle Adsenceに登録されていた謎のサイト」について調べてみました。 スポンサーリンク 謎のサイト「kids.goo.ne.jp」 犯人はキッズgooサーチという名のフレーム フレームで表示されていた まとめと対策 謎のサイト「kids.goo.ne.jp」 私のAdsenceに勝手に登録されていた、謎のサイトのドメインは「k

どうも、坂津です。 電通さんの鬼十則、好きなのになぁ。 社員手帳から削除されちゃうかもって。 なんだか羹に懲りて膾を吹く(あつものにこりてなますをふく)感じが否めない。 熱い吸い物で口をやけどした者が、なますのような冷たい料理も吹いて冷ますという意味から。 多く、なにもそこまで用心深くなる必要はないのに、というあざけりの気持ちを込めて使う。 「羹」(あつもの)とは、野菜や魚肉を入れて作る、熱い吸い物のこと。 「膾」(なます)とは、現在は酢などで味付けをした冷たい和え物のことだが、そもそもは獣や魚の肉を細かく切った肉のことをいった。 下手をすると鬼の念仏(おにのねんぶつ)じゃないかと勘繰られそうだ。 日ごろそのような素振りを見せない、無慈悲で冷酷なものが、うわべだけ心を入れ替えたかのように振舞うこと。 ちなみに鬼十則とはこんなものです。 1. 仕事は自ら創るべきで、与えられるべきでない。 2

今朝は、雪が少しでしたが車の窓が凍ってましたね。 今朝のお弁当です。 カレーピラフ弁当にしました。 一応、福神漬けも！ そして温泉卵も添えました。 義弟さんから送ってもらったりんごの飾り切り～ちょっと失敗しましたね。 今日は、旦那様が勤続３０周年記念の表彰があるということで・・・ 一足先に家族でお祝いしました。 本人の希望通り、焼肉へ～🎶 ゆっくり食べたいので少しずつ焼きます。ﾊﾊﾊ 昔は食べなかったのに・・・ 最近やけに食べたくなる食後のデザート！ プチソフトクリームです。 次男がチョコなので私はストロベリーのトッピング！ それなのに、次男はチョコを味見させてくれませんでしたぁー！ 勤続３０周年といってもあっという間ですねぇ。。。 実は、結婚して私が病院を退職した頃は、まだ私の方が給料が高かったぁ！笑 それが段々と。。。 昨日の夜、「明日は54年ぶりに都内に初雪！」とかいうニュースを見

名古屋のとなり春日井市JR勝川駅から歩いて１分のところにあるコワーキングスペース「Room8」オーナーの鶴田です。 確定申告の時期ですね！ コワーキングスペースには、起業家やフリーランスの方が多いので確定申告についてちょっとまとめたいと思います。 これでも、一応日商簿記１級まで取得し昔は経理で働いてました（笑） これの勘定科目はなんですか？とかは、違っているといけないので専門家にお聞きください。 ちなみにうちの会員さんにも税理士の方がいますのでお繋ぎします！ 今回お話するのは、「確定申告とは？」「会計ソフト比較」「帳簿作成」の３つです。 確定申告とは？ まずはこれからですね。 日本人である以上、納税の義務があることはみなさん知っていると思います。 では、いくら納税するのか？ サラリーマンの人は、会社が納税額を計算して徴収して支払ってくれていました。 しかし、起業した瞬間、その納税額の計算と

2016 - 11 - 24 プリンターの年賀状アプリは最強＊インク代だけで自宅でサクッと簡単印刷。 雑記 紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。 そろそろ、師走も目前。 年賀状のことが頭をよぎる人も多いのではないでしょうか。 今年も私は、プリンターメーカーの年賀状アプリで自宅で スマホ でサクッと簡単印刷します。ダウンロードは無料。用意するのは年賀状とインクのみ。 うちは EPSON ですが、教えてくれた節約系お金持ち友人は他のメーカーですので、アプリはそれぞれのメーカーから出ていると思います。 プリンターの年賀状アプリ＊インク代だけで自宅でサクッと簡単印刷  無線LAN 対応のプリンターがあるのなら（これから購入する場合にはこのタイプがお勧め）そのメーカーのプリンターアプリをダウンロードしておきましょう。 プリンターの年賀状アプリは最強＊まずはダウンロードす

こんにちは！ 常時貧血気味で、「立ちくらまない日はない！」人間です。 さすがにマズイ！ 鉄！鉄じゃー！ でも、サプリ買うとお金が・・・ （というより、飲み薬が、とくにカプセルが苦手！！） そうそう、 鉄のフライパンを使うと、鉄が摂れるらしいですね！ いいなあと思うものの、鉄のフライパンって重いんですよね！！ あと、お手入れが苦手なので、向いてないかな(・ω・｀) 救世主登場！？！？ くすりやさんのブログにて、「鉄玉子」というものを知りました↓ こんな便利なものがあるんですね！？ やかんに入れるだけなら、お手軽だし、 なにより、フライパンよりずっと軽いじゃないか・・・！ 「やっぱ南部鉄やろー♪」と思っていたら、 なっ！？！？ 魚！魚がいる！！ しかも紐がついてて便利そう・・・（安いし） 産地は・・・・三条市！？ 新潟じゃん！（笑） しかも、 鳥部って、あのキッチンスパッターのとこやんかー！

こんばんは。 今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 寒い夜です。 実際（今夜中なので）には本日、東京でも雪が降るとか。。。 皆さん出勤やお出かけ時にはお気を付け下さいね。 私も気をつけます。 こんな事始めました。 糸紡ぎ。 これはフラの友達の農園で育てた綿花を頂き紡いでいます。 そしてレッスン時に使うあるモノを作るのですが フラを通して最近の私の生活の幅が広がってきている事にワクワクしています。 新しい友との出会いによって自分の知らなった世界に触れて広がっていくことが楽しいなと思うこの頃です。 さて今日は少し全くのプライベートなお話を。 今、田舎の父が腸に菌が入ったとかで入院しております。 当初はすぐに退院できるのかと思っていたのですが なかなか菌が退治でないらしく長引いています。 高齢になってきたので仕方ないのかもしれません。 そんなこんなで今朝母から父を励

2016 - 11 - 24 スポンジケーキの入ったアップルパイ🍎と息子の夢。 アップルパイを焼きました♪ 子供たちがテスト前で部活がお休み、 私も特に用事のない休日にささっと作ったアップルパイです。 娘はアップルパイが大好き🍎 特に長野県のお土産でいただいたアップルパイがお気に入りで、 それに近づけるように作ってみました。 【材料】 ・冷凍パイシート ・ スポンジケーキ (↓HM使うのですぐ出来ます！そのままでも美味しい♡是非手作りで) 簡単HM材料3つ♡ふわふわスポンジケーキ by ❤ももら❤ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが253万品 ・卵黄 ・リンゴジャム 今回は大人気　ツルヤさんの「りんごバター」ジャムを使いました。 お友達の手作り作家kikuiさんからいただきました♪ minne.com 【作り方】 ①　 スポンジケーキ を↑のレシピの通り焼く。 面倒な方は売

いずれ、馬に乗って外を散歩する、外乗をやってみたい。 楽と詩に乗り、陽は…どうにかして連れて行かないと…ということで、ハーネスを作ってみた。 自転車に使うゴムチューブが余っていたので、適当な長さに切って縛るだけ、という簡単なものにしてみた。 馬房に詩と陽を入れて、陽に慎重にハーネスを付けてみた。 ハーネスにリードをつけると、陽は抵抗して後ずさりする。 少し引いて、リードが張った状態で、「おいでおいで」と呼び、1歩でも前に進んだら、リードを緩めてほめてなでる。 というのを繰り返して、少しならついて来るようになった。 こういうのは、たぶんワンちゃんの散歩のしつけと同じなんじゃないかと思う。 子馬にいろいろやっていても、母馬の詩はまったく無関心。 こっちは真剣にやっていたのだが、気づいたら詩は立ったまま寝ていた。 詩を馬装して、今日は陽も一緒に丸馬場へ。 詩を少し歩かせたあと、陽のハーネスに付け

23日は祝日。 子供達の学校がおやすみだと月曜日に気づきました。 みんな下諏訪のマスヤゲストハウスに泊まりたいということで、急遽お出かけ決定。 わが家の旅は、毎回こんな感じで突発的に決まることが多いです。 火曜の夕方、仕事を早上がりした夫と、学校おわりの子供達を、車で拾いながら出発。 子供達には、火曜日の朝までに荷物をまとめて車に積んでおくよう、夫からの指令が出ていました。 荷造りはチェックしません 子供達はすでに高校生と中学生。 荷造りは当然、自分たちでします。 毎回行き先と、することの予定、だいたいの気温を共有し、予想される暑さ寒さは伝えますが、それを元になにをどれだけ持って行くかは本人次第。 わたしはタッチしません。 失敗あれこれ これはわりと小さいときからそうだったので、目的地に着いて荷をほどいてみてびっくり！ということもこれまでたびたびありました。 真夏のたった二泊の実家帰省にし

私は湯シャンを目指しても、どうしても髪がべたつくので完全に諦めモードでした。 失敗のタイトルが続く私の湯シャン歴。。 desumasu111.hatenablog.com desumasu111.hatenablog.com desumasu111.hatenablog.com 湯シャンをしている人に会えた 湯シャンを実践されている方に会えたことで、私のもっていた湯シャンのイメージが変わりました。 地肌は真っ白ですごく綺麗、髪もツヤツヤでしっとりされているんです。 しかもべたついた感じが全くない！ とても驚きました。もう衝撃でした。 と同時にやる気が出てきました。 私の現在の洗髪方法は、過去記事にもあるようにシャンプーを薄めて使っているのですが、湯シャン＋クエン酸を薄めてリンスしてみたらどうか？というアドバイスをもらったので、１００均ではなく食品でも使えるクエン酸を購入し、早速始めてみまし

おはようございます。 起きた時には雨だったのですが、出勤時に雪に変わりました。寒い朝になりましたね。 さて、少し前からですが、ほんの少し早起き始めました。 以前は0時に寝て、6時起き、日中眠気に襲われます。 6時間だと足りず、理想は9時間睡眠（寝すぎ？） 9時間寝ると日中眠気に襲われる事なく比較的シャキッと活動できるのです。 そんな私の、少しだけ早起きにチャレンジ紹介します。 少しだけ早起きをしてみる 目覚ましは5時にセット 早く起きたら30分でやること 朝は誰にも邪魔されない静かな時間 さいごに 少しだけ早起きをしてみる 皆さんの朝活の記事を読んで、私もやってみよう！と思ったことが過去に何度か。 ですが、実際にチャレンジしてみたところ、私には無理でした。 どんなに早く寝ても早起きできないのです。 21時に寝て、3時に起きるというのもやってみたけど、全く続かず。 やっぱり6時間睡眠では起き

お味噌汁の具には、それぞれの家庭の特徴がありますよね。うちの実家には特に決まりはありませんでしたが、定期的に出る「お決まり」の具が入ったお味噌汁もありました。 実家の定番お味噌汁の具は、ほうれん草と大根。あと給料日の直後は豚バラ肉が入ったりします(笑)。 一人暮らしをはじめてからも、よく作っています。作り方は普通に、鰹節と昆布で出汁をとって、薄切りの大根と煮ます。ほうれん草は別で塩ゆでしておきます。大根が少し色付いて柔らかくなったら、火を止めて味噌を溶きます。薄味が好きなので、よく味わって美味しいくらいの濃さにします。お椀に盛って、ほうれん草ものせて完成。 最近はめっきりとり野菜みそを使っています。美味しいですね～。これを買ってから、味噌味が多くなりました。すぐに無くなっちゃいます。みなさんのお味噌汁の定番は何ですか？

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2016 - 11 - 24 ゴキブリを寄せ付けない、シンク下の掃除方法。 持たない暮らし 持たない暮らし-掃除 list Tweet おはようございます。 数日前から天気予報で雪が降ると出ていたけど「まさか１１月に降らないでしょ〜」と 思っていたら本当に降りました。 秋はどこへ・・・？ 外は真っ白。 お願いだからあんまり積もらないで〜(>_<) スポンサーリンク 私は月に１度くらいのペースで、 シンク下の拭き掃除をしています。 ・・・ もっとこまめにやったほうがいいって？ シンク下は特に変化もなく、 相変わらずこんな感じです。 「ゴキブリを寄せ付けない掃除方法」なんてタイトルにしましたが、 やっていることは 全出しして、ハッカ油を垂らしたふきんで拭く。 これだけです^^; 全出しして・・・ これで拭く。以上！ あ〜、気持ちいい♡ 黒い物体はゴキブリキャップです。 ハッカ油は虫除け効果があ

2016 - 11 - 23 ブログはおひとりさまのようなもの 雑談 スポンサーリンク list Tweet Share on Tumblr 海外サイトのQUORAという、国内でいうなら「大手小町」や「ヤフー知恵袋」のようなSNSが面白いので、時々チェックしています。 先日、人間関係のトピックで「自分は内向的な人間で言葉数が少ない方なのだけれど、人というのは案外こちらの話をすると喜んでくれることが最近わかった」風な書き込みを見つけました。 「自分のこと」を会話にたくさん盛り込む方が話も弾むし、人とより仲良くなることができたという体験談でした。 「そうなのかなあ。」 リアルの人との関係で、自分のことをたくさん話すとかえって敬遠されるような気がしていたからです。こんな単純なトピックをきっかけに、最近思っていることを書くことにしました。 ブログを自由に書きたいとは思いつつ、どこか自分の中でいろい

オートミールは苦手なのですが、ヘルシーで見た目も可愛いくて気になってたメイソンジャーで作るオーバーナイトオートミール。 冷蔵庫で5日ほど保存できるので、アメリカでは朝食や昼食にミールプレップ（作り置き）するのが流行っているようです！ Overnight Oatmeal - 5 Delicious Ways! 旦那さまが毎朝食べているオートミールをパクって作ってみました（笑） 材料 オートミール チアシードやフラックスシードなど（プロテインパウダーもOK） 牛乳or豆乳 お好みのヨーグルト お好みのフルーツ 今回は豆乳・プレーンヨーグルト・パックのミックスフルーツを使いました。 ミックスフルーツの蜜？を捨てるのがもったいなかったので、量はそんなに多くなかったけどそれも一緒に入れました。 &プレーンヨーグルトに甘みが欲しかったのでお砂糖を大さじ1加えました(^^) 作り方 オートミールは旦那さ

舟和の芋ようかんを購入しました！ 目次 舟和とは 芋ようかんはシンプルな原材料 焼いても美味しい！ 舟和とは 舟和は明治35年に芋ようかん、あんこ玉などを販売するお店として開店しました。今は直営店以外にも空港や百貨店などで購入できます。 【浅草 舟和】 芋ようかん・あんこ玉詰合せ(芋ようかん4本・ あんこ玉(黒)2個 ・あんこ玉(白)2個・あんこ玉(茶)2個 ・あんこ玉(紅)2個・あんこ玉(珈琲)1個 ・あんこ玉(みかん)1個) posted with カエレバ 浅草 舟和 Amazonで購入 楽天市場で購入 芋ようかんはシンプルな原材料 芋ようかんは、着色料・保存料・香料は一切使われていません。 原材料は、甘藷・砂糖・食塩の3つだけでとてもシンプルです！ お芋の素朴で自然な甘味を感じられます。 私は羊羹があまり好きではないのですが、こちらの芋ようかんは甘すぎないので私が唯一美味しく食べら

「老眼」とは、正式には「老視（ろうし）」といい、目が疲れやすくなった、手元の文字が見えにくくなった、夕方になると物が見えづらくなった、目がかすむなどの症状があります。主に40代から60代はじめに自覚症状が現れるのですが、最近はスマートフォンの使い過ぎが原因で、子供や若い人に老眼と同じ症状を訴える人が増えて来ています。ここでは、急増する「スマホ老眼」の症状や原因、そして予防対策をご紹介します。 スマホ老眼の症状 スマホ老眼の原因 スマホ老眼の予防対策 定期的に目を休める スマホは一定の距離で使う 疲れたら眼を温める 暗い場所でスマホを使用しない 電車の中や車の中でスマホを使用しない 意識してまばたきする ブルーライトカット液晶フィルムや眼鏡を使う 毛様体筋を鍛える 目のストレッチ 眼球体操 スマホ老眼の症状 主に次のような症状が見られたら、スマホ老眼を疑ってみましょう。 遠くのものはよく見え

皆様、こんにちは。 今回は新宿の小田急百貨店にある屋上広場に行ってきましたのでそのレポートをしたいと思います。 小田急百貨店屋上広場 場所は各線新宿駅から数分程度で到着する場所にあります。JRからだと少し歩いたのとベビーカーを持ち上げなければいけないところがありましたのでちょっと疲れました。新宿駅界隈はわけがわからないので慣れないと難しいですよね。 屋上広場は小田急百貨店の9Fにあります。この9Fはベビー服・子供服やおもちゃ売り場、ベビー休憩室などもあり、全体的に子連れに優しいフロアとなっています。 出典：本館／9F | 小田急百貨店 公式サイトのフロアマップは上のとおりになっています。こども服ちょっと見てみましたが、普段買っているのより結構お高めのものがあります。さすが百貨店。 広場に併設のカフェ「CAFE PLANT'S」 マップ上を見るとおわかりのとおり、屋上広場にはカフェが併設され

“之所以保持巨人的样子，是为了随时战斗起到方便，再是如果被发现我可以自由改变全身大小，那我就将迈入大能力者的行列了。这样我就不能和我的朋友经常在一起了。” 第十九章 是否有遗忘的过去。　　“胡说�����。”萃香突然出现了拿着地上的酒坛对妹红愤怒的说道�����，“这明明只是普通的二锅头而已�����。”。　　使用武器���：草巴魔法��，从手中射出火焰弹攻击敌人��。。

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こんにちは、当サイトのじゃない方投稿者えむしです。先日チキンラーメンファクトリーに行ってきました。 チキンラーメンファクトリーは、大阪府池田市にある日清食品の「インスタントラーメン発明記念館」にあります。 チキンラーメンを小麦粉の状態から制作体験できる素敵な工房なんですよ。 インスタントラーメン発明記念館へのアクセスと費用や予約方法など インスタントラーメン発明記念館へのアクセス チキンラーメンファクトリーの費用 チキンラーメンファクトリー体験の予約方法 特に注意しなくてはいけない注意事項 写真で見るチキンラーメンファクトリー体験 チキンラーメンファクトリーの体験前 チキンラーメンファクトリー体験記：第一部 チキンラーメンファクトリー体験記：第二部 チキンラーメンファクトリー体験記：お絵描き チキンラーメンファクトリー体験記：第三部 チキンラーメンファクトリーの体験でいただけるもの まとめ

2016 - 11 - 24 喉ふんどしで喉のケア！クリス・ペプラーさん考案 体のこと ミニマリスト にはなれないけれど、モノを極力増やさないシンプルな暮らしを心がけています。 お片付け・断捨離・インテリア等を中心に日々の生活を綴っています。 私は、毎日ラジオの J-WAVE を聴いています。 国内外の最新音楽を伝える番組編成が好みです。 その J-WAVE 「BEAT PLANET」のワンコーナーで、喉ケアについて放送されていました。 丁度、喉の調子が悪かったので、早速やってみました。 喉ケア「喉ふんどし」 ラジオDJの クリス・ペプラー さんがいつも喉を守るためにしていることが「 喉ふんどし 」だそうです。 寝る前に乾燥していると思った時は「喉ふん」こと「喉ふんどし」という独自のケアをするんだとか。 この「喉ふんどし」は、ライブで使うような長いタオルを三つ折りにして一つを首に巻き、もう