どうも!うつ病6年目の鳥本明です。 今回は、うつ病の人から寄せられる質問で一番多い死にたいときの対処法をまとめました。 わたしは、自殺未遂経験者です。その経験から誰にも死んでほしくないと強く思っています。 下の目次をチェックすると、そこまでスライドしますので、気になったところをチェックしてみてください! youtu.be (上のリンクは、音声にしたものなので、文字読むの辛い人はお使いください) 【目次】 1.寝逃げする 2.誰かに話す 3.ツイートする(ツイッターでつぶやく) 4.紙に書く(破くor燃やす) 5.音楽かけてヘドバン(ヘッドバンギング) 6.叫ぶ!!! 7.大声で歌う!! 8.走る!! 9.ポエムを読む 10.マンガを読む 11.アニメを観る 12.映画を観る 13.本を読む 14.ツイキャスに参加する 15.散歩 16.美味しいものを腹いっぱい食べる 17.ゲームをする 1