こんばんは！ いよいよ7月ですね。 ランナーには厳しい季節がやってきます。 冬場だと20kmぐらいなら水分補給無しでも大丈夫ですが、真夏は10kmでも水分補給無しでは走れません。 走り終わって、体重が2%落ちてたら水分補給が足らないそうです。 私の場合は、1.2kg。 気を付けます～ さて、今日のランはこんな感じ。 まあ、いつも通りで、特筆すべき点はありません・・・ 前の日に筋トレをしてせいか、足が重かったです。 足が重いときって、ついつい止まりたくなるんですよね。 でも、自分が決めたポイント、もしくは信号待ち以外は止まらないようにしています。 （信号赤になれと願うことは多々ありｗ） 楽な方に逃げると逃げ癖がついちゃうんですよね。 本番で苦しいとき、もう歩こうと思うこともよくありますが、逃げ癖がついちゃうと、踏ん張れないんですよね。やっぱり、日々の練習でどう走るかがとっても大事だよなあと思

こんにちは、Ｙです。 今回は、本をおすすめするシリーズ第44弾です。 もうすぐ七夕なので、七夕に関する絵本を何冊か紹介したいと思います。 第44回はこちら。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 『ひ・み・つ』 作：たばた　せいいち ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ (1)どんなお話？ (2)おすすめポイント (3)まとめ (1)どんなお話？ 主人公のゆうきは、大好きなおばあちゃんの誕生日に向けて手紙を書きます。 『プレゼントに1番ほしいものはなんですか。』 おばあちゃんは「天国のおじいちゃんと40年ぶりに会ってダンスがしたい。」という秘密のお願い事を教えてくれます。 大好きなおばあちゃんの秘密のお願い事を叶えるため、ゆうきはどんどん行動します。 そしてついに、七夕の夜…。 (2)おすすめポイント おばあちゃんとゆうきの関係が素敵。 おばあちゃんのために頑張るゆうきが健気でグッとくる。

重度自閉症（重度知的障害あり）で会話や表情も全くなく、呼吸だけだった状態からのスタートだった長女ひい。 幼稚園年中の療育手帳で中等度に変われたのですが、重度に近いギリギリの中等度でした。 「細やかな指示があれば、身の回りのことができるか？」 これをクリアできたので、中等度の判定を勝ち取ることができました。 ただ、幼稚園年長の就学時健診を迎えても、ほとんど会話ができない状態。 実は就学時健診の時は、「犬」「猫」と言う言葉も通じないレベルだったんですね。 こんなひいの語彙力が急速に増え始めたのが、小学校に入学する少し前くらい。 さらに、小学校生活の1年数ヶ月で、会話力や文字力、読解力も伸びて少しずつできることが増えてきました。 もっとも新しい療育手帳の判定が、小学1年生の中等度自閉症で比較的軽度に近くなりました。 スポンサーリンク 今の国語力はどのくらい？？ 【送料無料】☆七田式(しちだ)フラ

こんにちわ❗ Roseberryです🙋‍♀️✨ 本日のご訪問もありがとうございます✨ そんな本日の「ハピ活ライフ♬」は・・・ ちょっとした贈り物に、おしゃれなパッケージのお菓子を探してるのだけど、おすすめのおしゃれなパッケージのお菓子って？ という方に、素敵なパッケージのお菓子を選んでみました。 こんな人におススメの記事です！ ・お洒落なパッケージのお菓子を探している人 ・美味しそうなお菓子をプレゼントしたい人 ・お菓子が好きな人 「デザインの世界は、”楽しい”がたくさん詰まってる」 私Roseberryは、カラーコーディネーター資格取得、Photoshop/Illustrator歴15年、Webサイト制作経験あり。 クラウドソーシングでは、デザイン制作の仕事経験もあります。 少しでもお役に立てたら、嬉しいです。 《お菓子とデザイン》中川政七商店【贈り物に】、鹿と和柄で日本らしさ溢れる葛

コロナの対応も少し落ち着いた。特に嫌なことなく、平和に過ごせていた。 でも、また仕事でミスをしてしまった。 薬のせいにしたくないけど・・・。 薬を飲むと不安が軽減する。でも、その分頭もボーっとする。 他の仕事は順調だったのに、その仕事だけ忘れてしまっていた。 前の私なら、挽回に立て直しに走り回っていた。そして「何とかなる」が口癖だった。勉強もできたし、出会う人皆仲良しだと信じていた。 でも数年前に私のチームが仕事で大きなミスをした。私は自分やチームのために解決策を考え実行しようとした。でも、素直にミスを認めよう。何とかなるとその時の上司に言われその通りにした。 結果、数人の上司に毎日、毎日人格を否定されるほどの罵声を浴びた。何とかなると言っていた上司と仲間は、僕だけのミスにすることに必死だったようである。そのことは 降格した後に知る。自信にあふれていた私は毎日震え、冷や汗が止まらなかった。

今回は大阪のキタと言われる場所ですが、、 どうも地理が理解できてないので、、 飛んでる場所に行くかもしれません😅 ご了承くださいなり😆✨ キタとは、梅田駅やJR大阪のあたりを言うそうですね☺️ まずは、、 🌸大阪城　大阪市中央区 ※図はいつものフリーハンドのイメージ図です 正確ではありません（^人^） ✨konma08父さん 「大阪城きたなりな♫」 ✨くろいぬ 「大阪城ホールには来たなり」 ✨くにん 「大阪城公園も散歩すると綺麗だよ」 ✨イカ様 「豊臣秀吉の生涯もわかるなりな♫」 🌸海遊館　大阪市港区海岸通り ✨もっちゃん 「ジンベイソフト食べてみたいなり☺️✨」 ✨キラちゃん 「ラムネとバニラ味なり♫」 ✨たまパパ 「ジンベイさんはオスメス2匹いるんだって」 ✨塾パパ 「ワモンアザラシって、そんなに丸いなり？」 ✨おかじぃ 「クラゲふわふわなり♫」 🌸食べてみたいスイーツ ✨サ

朝ミニ菜園に行くと、黄色アゲハが 飛んでいる。 つがいの時もあるし単独の時もあります。 しかし、近づくとなかなか写真を撮らしてもらえない。 ランダムに飛び回るので、チャンスをみつけるのは 根気がいるものと諦めてはいます。 2年ほど前でしたか、同じ型の黒いアゲハを 見たことがあったなあ。 あれから見てないなあ。 みたいな。 そんなことを思い出しながら畑を見ると、 なすびの花にかわいらしい昆虫が、なすびの花に 隠れるように止まっていました。 一目見たて印象 かわいらしいテントウムシと勘違いします。 はなビラの紫色と吻の黄色のそばにいると、かなり目立つ。 この形、色、模様から判断すると ニジュウヤホシテントウムシのようです。 この種類は、益虫のアブラムシとは違い 草食性の昆虫でアブラムシダマシの分類に属します。 なすびの花にはこのニジュウヤテントウムシに 食べられて　無残な形になりました。 テン

どろぉ～んと梅雨空…今日は一日、このような空模様でした（さめざめ…） 今日も東京は梅雨空が続きました。 雨が降ったり止んだり…。 気温もそれほど上がらず、２２，３度といったところ…。 少し肌寒い一日でした。 とある日の車窓から。雨降りの日がないと、田んぼさんもしんどいですもんねー 今朝は１１時に起きました。 今日も１０時間ほど寝てしまいました…あはは…。 梅雨のせいか、身体も重く…逆によく眠れたのかもしれません。 （もう少し早く起きるつもりだったのですが…） 今日は海もどろーーんとしているのかな？ 紅茶を沸かして、買っておいたあんぱんを２つ、手に持ってベランダへ… イスに座ってぼぉーと空を眺めていました。 ぼぉ～とするのは気持ちいいですね（たとえ天気は悪くても♪）。 何を考えるのでもなく、ただただぼぉ～とする… 最初はあれこれ色々余計なことが頭に浮かんできますが、 そのうち何も考えなくなる

2021年07月04日 スタンディングデスク＆ステッパーを導入して、約一週間。効果が出始めてきました。 ステッパーを踏み踏みしながら、Youtubeの動画を見ることから始めて、今ではメールのチェックまではできるようになりました。 まだ、立ちながら文字を打ち込む、タイピングはできないです。 なので、ブログは座りながら打っています。 で、お題のステッパーの効果ですが、今まで何かをやろう・・・。結局、やらない。そんな流れだったのが、小さい行動ならば、やろう！と思わなくても、決断しなくても、気になった段階で体が動くようになりました。 机の上もきれいになりました！！ モノ置台が机の右側にあり、ここはぐちゃぐちゃのままなのですが、ちょこっとだけ整理することが今日できました。時間にして、30～40分ぐらいの整理作業時間なんですけどね。 この短い時間の小さい行動でも、できたこと、やったことに満足しています

アラフィフ少納言👩、今は昔のバブル世代💃 日本中が豊かでブイブイしていたあの頃、 結婚したら家族のために生きるって感じだったかも👰 名前も変わり、生活も環境も変わる結婚💍 子供が生まれたら、座ってお茶を飲むなんて夢のまた夢だったワンオペ育児🤱 少納言👩の周りなど 子どもが小さい間は、 健康診断は何年も受けていないと言う母はワンサカおりました🏥 辛い結果になったママさんを知っています‥ 怒涛の毎日で、髪振り乱し必死で走り抜いているうちに、 少納言👩という人格がなくなり、 家族にとって壊れない家電📺になっておりました💦 例えば、冷蔵庫、洗濯機、壊れてしまうとエライ事になりますが、 かといって普段の生活に存在してて当たり前で、 そして滞りなくきちんと動いているのも当たり前。 がむしゃらに頑張ってきている奥様、お母様、 壊れない家電📺に なっていませんか？ 家族を優先し自分の

猪飼様にしばらくお会いできなくなるの？寂しいなあ・・・ 〈あらすじ〉 家茂（磯村勇斗）が亡くなった。慶喜（草彅 剛）の次期将軍就任が避けられぬと目される中、篤太夫（吉沢 亮）は「今将軍になっても、国中の非難を一身に背負うだけ」と慶喜に進言する。一方、薩摩の大久保一蔵（石丸幹二）は公家の岩倉具視（山内圭哉）と共謀し、王政復古を画策していた。慶喜が徳川宗家を継いだことで幕臣となってしまった篤太夫は失意の日々を送っていたが、ある日、謀反人の捕縛を命じられる。警護のために同行するのは、新選組副長・土方歳三（町田啓太）だった。 幕臣となって失意のどん底の篤太夫。 史実でも本当にやる気なくて本を読んでだらだら過ごしてたそうですよ。 慶喜は自分が徳川という時代を終わらせなければならないという覚悟を決めたのでしょうね。 篤太夫はパリに行くの？ 次週、楽しみであります。 青天を衝け　前編 posted wi

先週の業務進捗は、目標としていたところには遠く及ばなかった。 chance2017.hatenablog.com 明日から、続きに取り掛かるけど、知らない用語にぶつかるたびに、 ネットで調べなければならないので、牛歩の歩み。 それでも、その作業に専従できるのなら、何とか対処してみるかという気に なるのだが、一方で、別の炎上案件にもまだ巻き込まれることが確実に なってきたので、吊るし上げされる不安が出てきた。 その炎上案件の展開が、どんどん悪い方向へ行くに違いないと 想像するものだから、日曜のこの時間になると、気持ちが滅入ってくる。 今日は、胃腸の不調感はあまりないが、心臓がドキドキしている。 先月の退職者数は9名。名前は聞いたことがあるけど、顔は知らないひと ばかりだった。 そして先週の帰り際、近く組織変更があるみたいな噂を耳にした。 半年ごとに繰り返される組織変更に社員は困惑し、やる気が

主人の人間ドック もうすぐ、主人が人間ドックを受けます。 36歳、２度目の人間ドックです。 しかし昨年はコロナの影響と病院探しに出遅れたこともあり、胃カメラを受けることができませんでした。 人生初の、バリウムをやりました。 主人は逆流性食道炎の症状があり、普段からゲップやオナラが少し多いです。その回数があまりにも増えたり、胃痛などの症状が酷くなってくると消化器科の病院に行きます。 そちらのお医者さんから言われていることとしては、バリウムではだめ。胃カメラやらないとだめ、だそう。 胃カメラも、鼻からではなく口から入れるものの方が良いとのこと。 アドバイスを受け、この度、人生初の胃カメラです。 そわそわ ここ数日、主人は頻繁に胃カメラについてネット検索しています。 胃カメラと言うか、胃カメラのときの麻酔について。 「効かない人は全然効かなくて、ギンギンに意識があるままやるらしいんだよ！」と怯え

こんにちわ。 さて今日はスターダム 横浜部鈍感にて すごい試合が始まりますね ワールドの防衛線 ワンダーの防衛線 ゴッデスの防衛線 そしてフューチャー スターライトキッド選手も すっかり大江戸隊の一員 すごく強くなると思う 環境変わると 新しい発見ありますから さぁでもでも 今回の記事は 同じ女子プロレスでも 団体が違うのです そうわたくしが好きな団体の一つ マーベラス 【ダイジェスト】7.19後楽園ホール 彩羽匠復帰戦の相手は響！ 桃野美桜&スターライト・キッドvs星月芽依&AZM、門倉凛vs岩谷麻優 決定！6.28新木場大会｜マーベラスプロレス 今月の19日 後楽園の大会にて 長き欠場中だった 彩羽匠選手が復帰 その相手が響選手 精神的に彼女は心配ですが きっと勝ってくれるでしょう そしてスターダムからも 選手が参戦 スターライトキッド選手も いやこれは神的大会になりますね。 無事開催

www.youtube.com 昨日、数駅離れた駅まで買い物がてら散歩へ。 片耳だけのイヤホンで音楽を軽いBGMがてらランダムで聴いているとこの曲が。 数年前に遊んだ「初音ミク」のゲームで好きになった曲が何曲かあるのですがこの曲もメロディが好きでよく聴いてました。 検索ついでに見かけたオーケストラも良い感じです。 www.youtube.com ボカロ曲を歌う人も沢山いますがこんな合唱でもやってるんですね。 それにしてもオーケストラ、素晴らしい(ﾟдﾟ)！ 収録音源 最近なぜかまたボカロを聴いてます にほんブログ村

静岡県に住むAkiです。 県知事選挙が終わって、川勝さんが再度登板ということになりました。 で、その川勝さんについての記事・・ 中国が大好きということのようです。 www.dailyshincho.jp ・・・川勝知事は2010年に訪中して、北京の人民大会堂で当時の副主席である習近平国家主席と会談。一昨年にはG20外相会合で訪日した王毅外相と面会するなど親中派で知られる。 それだけではない。過去に「人民日報」のインタビューに応じた知事は、こんな中国愛を語ってもいる。 〈20歳のころに『毛沢東選集』（日本語版）全巻を読み、毛沢東の「農村（農民）が都市（ブルジョア）を包囲する」という理論に興味を持ちました〉（「人民日報海外版」12年9月25日号） 昨年、「レコードチャイナ」の取材に応じた際は、〈この10年の中国人民の力は抜群です。14億の人民をまとめて国力に生かしていくのは、並大抵のリーダーシ

ZOOM リモート仕事や会議のイメージが強いですが プライベートでも便利 と言うより覚えておかないとソンソン🤗 《目次》 空間より共感 仕事のZOOM活用 プライベートでZOOM活用 プライベートで使うZOOMの心配な点 👉スマホZOOMの詳細、わかりやすい動画 スマホZOOMの注意点 美肌モードでスタート! リンク 空間より共感 今、どこかへ出かけなくても 時間をかけなくても、人と向き合えることが 可能となりました。 LINE電話や 動画SNSなどネットの進化は 目覚ましいものがあります。 1対1のコミュニケーションとしては まだ 電話や面談などの方が 信用できる。 顔を合わせて会わなければ 信頼はできない。 それはそれで、わかるのですが 複数の人が同時に会うとなると それだけのパワーや他人の時間を使うことになります。 人それぞれ重要性や緊急性は 違うのに、どこかに集まる。 決まった

こんにちわ、胃全摘ブロガー あおさん（@aosan）です。 3か月ごとにやっております、現在の『からだのトラブル』をまとめました。 胃全摘後１年７か月になるので、また５つ現在の「からだの悩み」についてあげていこうと思います。 からだはだいぶ安定はしてきていますが、悩みは尽きません。 そんなランキングです。 さぁ、トラブル内容と、対策について整理していきます。 前回までのまとめ記事 1位　夕食後の倦怠感・腹痛・吐き気（前期ダンピング症状） 対策 2位　夕食後の強烈な眠気（前期ダンピング症状） 対策 3位　食事の詰まり 対策 4位　低血糖（後期ダンピング症状） 対策 5位　ビールが飲めない 対策 番外編　よくなってきたこと まとめ 前回までのまとめ記事 胃全摘後１年４か月の『からだのトラブル』５選 胃全摘後１年１か月の『からだのトラブル』５選 胃全摘後１０か月の「からだのトラブル」５選 胃全摘

ご機嫌いかがですか メイもんです 雨上がりの午後、 ピアノ教室の行きと帰りに写しました＾＾ ◇◆◇◆◇ この地域の 歴史を感じる場所です。。 ◇◆◇◆◇ 住宅街に 地域ネコさん、発見❣️ あら、お仲間が。。 家の玄関先で ネコさんフードを置いている方が すぐそこに いらっしゃったようでした　^ ^ ◇◆◇◆◇ 実家の庭のお花、 名前を忘れてしまいました　(^^;) 葉っぱの上で カマキリのお若いのが カメラ目線で じっとしています・・ ご覧いただき ありがとうございます　m(_ _)m ◇◆◇◆◇ 昨日の朝、 いつも通り５時に目覚めました “ あ、土曜日だ♡ ” パートの仕事が無い日だから のんびりできるのが嬉しくて 再び寝ます..(_ _).｡o○ でも、脳ミソさんは 深く眠るつもりはないのですね。。 浅い眠りの中で いつもより ちょっと贅沢な夢を見せてくれました＾＾ ( 夢の記憶 )〜

そりゃそうね 肉豆腐は、タンパク質 お鍋に玉ねぎ入れまして 水200ml、砂糖小さじ2、酒大さじ1、醤油大さじ1～2ほどで 玉ねぎにしかと火を通します お好み豚肉部位、切った豆腐も入れまして、もやっと煮ます 豆腐切らなくても もやっとし過ぎて何がなんだか もやり過ぎてる お肉に火が通りましたらば、溶き卵か卵を入れます 卵ないと、玉ねぎ強いんです ここでもまた、タンパク質かと思いつつ、卵がお好み加減になったらば なんか盛り付けこれじゃない感の ●肉豆腐 【送料無料】肉豆腐のたれ日本食研 肉豆腐のたれ3人前/袋　160g　4袋組　【ゆ... 価格：1000円（税込、送料無料) (2021/7/4時点) なんだかずっと白い

こんにちは 先日作ったパイナップル酢、２週間程経ったので取り出しました。 実を食べないならもう少し入れたままでもいいのですが、ジャムにして食べることに。 ura-sima.hatenablog.com 実を小さくして火にかけて酸味を飛ばします、 パイン酢を作る時に十分砂糖は入っているのですが、酸味に軍配が上がりますので、 水分を飛ばしたらハチミツをカレースプーンで２杯ほど入れました。 【注意】 フライパンの上で息を吸うと酢でむせてしまいます。 ヨダレが落ちない程度の口呼吸をお勧めします。 もっと細かくした方がジャムらしくなったかな？まぁ~その辺は適当に。 牛乳をゼラチンで固めて、このパインジャムをのせておやつです。 ：：：： お昼ゴパン ニョキニョキと突っ立っているのはキューリです、朝取りキューリだそうです。 朝、玄関を開けたらありました、 こんなことをするのは、地蔵さんでしょうか？ それ

色々やったら疲れちゃったっス！ こんにちは、かんちゃんです。 今日は仕事がお休みだったので、色々と(￣ー￣)ﾆﾔﾘ リンク 連日連日、仕事が忙しくて６時間睡眠だったので・・・・・休みの日まで６時間で起きちゃう悲しい状態(;^_^A てことで休みなのに４：１０に起床(;^_^A 一度は寝ようと思ったのですが・・・・・寝れずじまい(;^_^A ベットで色々と考えてたら、トラックのタンクシャーシに「トラシャン２」をかけようと・・・・・思いつきました（^^） トラシャン２は暑いとなかなか難しいので、朝の涼しいうちにやってしまおうという計画になり。 支度をして会社に向かいます。 ５時に会社に到着して、すぐにトラシャン２の用意をします。 これ初めて使うんだけれども、会社の同僚が「メチャメチャ良いから使ってみな」的な事を言っててですね。 普通の固形ワックスをあのデカいタンクシャーシにかける元気も無いので

夏らしい北海道！！！ こんにちは、かんちゃんです。 久しぶりに休みを満喫しています（^^） リンク 最近はトラックの仕事が結構忙しくて！ まあ・・・・・忙しいということは良い事なのですがね(;^_^A 忙しく働けるありがたさに感謝しないとね（^^） でも・・・やはり・・・歳なんでしょねぇ～～～( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 疲れがスッキリ取れなくなりましたねぇ～～～( ﾉД`)ｼｸｼｸ… そして最近は仕事が忙しいのを理由に筋トレをサボってたのが・・・・・疲れが取れない原因なのかもしれませんね(;^_^A また本日からスクワット＆腹筋ローラー＆ダンベルを再開しようと・・・・・心に約束したのですが・・・・・(;^_^A てことで朝から奥様と畑チェックからbeautifulSundayが始まります（^^） お休みの日はノンビリ行きましょう（^^） まずは琴音ｓファームから。 なにやら順調にハーブが育って

『空ってこんなに青かった！』 前回のブログが6月14日ですから、早3週間が過ぎました。 その間、母と主人の2回目のコロナワクチン接種と、 私の両目の白内障手術がありました。 6月26日土曜日午前中に2度目の接種を受けた主人は、 1回目よりは腕と首周りの痛みが増したようですが、 月曜日の仕事に支障が出てはいけないと、早めにカコナールを飲んだので、 平熱36.0℃ぐらいのところ、接種後は36.7℃ほどで過ごし終えました。 7月1日に2度目の接種を受けた母は、1回目はほとんど痛みも感じなかった腕が、 2日目の朝から少し上げづらかった程度で、熱が上がることもなく、 当日の夕食も、翌日の食事も普段通り頂きました。 予定になかった私も、接種券が25日届き、 27日の西宮市大規模接種会場で、1回目のワクチンを打つことが出来ました。 私は、ほとんど腕の痛みも感じず、ちょっとそれなりの歳を感じさせられました

昨日の記事で心配してくださった皆さんありがとうございました。 １日ダウンしましたが、その後は回復して今は元気です^^!! 「鋼の胃袋」が欲しい。と切に思いました^^(笑) 今日はこちら↓ 【ルフィベーカリー】【ゾロベーカリー】などこれまでハノイにある美味しいパン屋さんをご紹介してきましたが、今回のパン屋さんはここ。【MAMA'S BAKERY】 過去に記事にしていました↓ 昔の記事を今見返すと、なんとも見にくい記事で恥ずかしいです…。 （今もプロの方々に比べると素人っぽい記事で恐縮ですが^^;） このパン屋さんで売られているスイーツが評判らしく、シュークリームとバスクチーズケーキを先日購入してみました。 見るからに美味しそうですね。 大きすぎず小さすぎないサイズ感も素敵。 【シュークリーム】25,000 VND(￥120) 中にはぎっしりカスタード生クリーム。 滑らかで硬めのクリームです。

にほんブログ村、登録しました。 クリックしていただけると嬉しいです。 是非よろしくお願い致します('ω')。 見に来て下さいまして、 ありがとうございます(^^)。 ☆･:.,;*.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋`*:;,｡･★ 今日はお休みなのでパステルくんとまったり過ごします(#^^#)。 今日のΣ【◎】ω￣*)ﾊﾟｼｬｯは、6月下旬のお散歩写真です。 雨上がりを待ってのお散歩でした。 ぬかるみをよけながらのお散歩も楽しかったです(*´ω`*)。 ☆･:.,;*.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋`*:;,｡･★ まずは動画ですo(*･ω･)ﾉ 。 今日はこの黄色いお洋服にしました。 この服汚れがとても落ちやすいので万が一の為にです🎵。 まだ道が濡れているので、あまりぬかるまない街中へのお散歩

「サンマルクカフェ+R」発見 いつもと違うマーク・メニュー・雰囲気！ 新業態「サンマルクカフェ+R」の『＋R』の意味は？ 「＋R」はキッズセットも違う！ 新しくできた「サンマルクカフェ+R」のキッズセット 昔からある「サンマルクカフェ」のキッズセット 「サンマルクカフェ+R」で注文したもの ＋Rサンド　オイルサーディン＆アボカド プラムのプレミアムチョコクロ キッズセット クロッシュー　チョコクランチ 「サンマルクカフェ+R」発見 いつもと違うマーク・メニュー・雰囲気！ 先日、外出先で見つけたサンマルクカフェが、いつものサンマルクカフェとは少し違っていて驚きました。 メニューと雰囲気が少し違っていて、こんなマークになっていたんです。 ●これまでのサンマルクカフェ ●新しいサンマルクカフェ よく見たら店名も「サンマルクカフェ＋R」になっていました。 新業態「サンマルクカフェ+R」の『＋R』の

ガネしゃんです。いつもご覧いただきありがとうございます。 少し前の新聞に興味深い記事があったのでご紹介します。 教えて下さるのはマンガ「ドラゴン桜」主人公の桜木建二先生です。 さくらぎ・けんじ 東大を薦めるのはなぜですか？ リターンとは？ 東大にも文Ⅰや理Ⅰなどいろいろありますが。 学習意欲を維持するコツは？ 親が出来る事は？ 息子の受験を終えて、娘の受験を控えて 他人からの評価が自分の価値にならないために さくらぎ・けんじ 三田紀房氏の漫画「ドラゴン桜」シリーズに登場する弁護士。「ドラゴン桜２」では、東大進学者０人と停滞した龍山高校に理事として返り咲き、東大専門コースを創設し、SNS（ネット交流サービス）の活用など１０年前とは全く異なるアプローチの勉強法を伝授する。最終巻の１７巻が２３日に発売された。 ドラゴン桜2(17) (コルク) 作者:三田紀房 コルク Amazon 偏差値が低い生

おはようございます。 今日はコストコで買ったペットボトルのルイボスティーのご紹介をします。 先日ジャスミンティーを買った時と同じ日に夫が購入してきました。 有機ルイボス　500mL×24本　1448円 一本当たり約60円です。 私は毎日ルイボスティーを煮だして冷やして夫の水筒に詰めているのですが、１Lの水筒では一日分としては足りなくなってきたようで。 普段夫は家ではお茶代わりに炭酸水を飲んでいたのですが、飲みすぎて飽きてきたらしく、代わりにとこの前紹介したジャスミンティーとこちらのルイボスティーを箱買いしてきました。 あわせて24㎏。 さすがに真似はできません。 ペットボトルのルイボスティーは以前も買ったことがあるのですが、一度売り場から消えてリニューアルして戻ってきたようなんですね。 パッケージもちょっとポップな感じに変わりました。 煮だして冷やしてという工程が省かれて、冷蔵庫で冷やすだ

パソコンとネット環境があれば、いつでも・どこでも仕事ができるWebライターは、副業やフリーランスの働き方として注目を集めています。 そこで今回は、フリーランスのWebライターとして活動する私が、Webライターの始め方を完全解説します！ 初心者Webライターが月5万円稼ぐための方法やWebライターの始め方に関するQ&Aもご紹介していますので、Webライターに興味のある人はぜひご覧ください。

雨の日は、どんな服装をしていらっしゃいますか？ 機能優先ですか？ 雨用のものも、お持ちですか？ 雨が続くと「気持ち」も変わりませんか？ 私の場合は、色の分量を増やしたくなります ますますカラフルにしたくなるのが雨のシーズンでしょうか ^_^ ビートルズ「悲しみはぶっとばせ」 この曲の歌詞を中学生の私が読んでも、多分、ちんぷんかんぷんだったことでしよう 「ビートルズの軌跡」という本も夢中で読んで、この曲の頃は、ジョンの奥さんがシンシアだということも知っていました でも、なぜ、愛を隠さなければ、ひとに笑われるの？？？ 世の中には、いろんな愛？があるからね そんな歌詞のあれこれは知らなくても、この曲はそのまま聴けばいい感じがします フルートも効いていて、いいですよね 「悲しみはぶっ飛ばせ」（You've Got To Hide Your Love Away） You've Got To Hide

■ブログランキング参加中です（記事が参考になったという方は是非クリックで応援をお願いします） ――こっちのほうがよっぽど函館SSかもしれんな（その意味では、差しだけど50キロアリエルなんかも気になるところ）。 目次 CBC賞 2021 レース概要 CBC賞 2021 枠順 CBC賞 2021 ラップ適性・追い切り CBC賞 2021 過去レース傾向 CBC賞 2021 予想印は!? ホネ的注目馬 各馬評価まとめ ◎メイショウケイメイ / ◯ヨカヨカ ラジオNIKKEI賞 2021 予想　追い切り・ラップ適性考察 www.yosounohone.com ラジオNIKKEI賞 2021 含む、7/4(日) 福島競馬の追い切り注目馬はこちら www.yosounohone.com CBC賞 2021 含む、7/4(日) 小倉競馬の追い切り注目馬はこちら www.yosounohone.com 7

今週のお題「住みたい場所」 今週のお題である、「住みたい場所」について思うこと。 場所よりも環境が大事 場所というのがどういう意味を持つか分かりませんが、場所というよりも周辺環境が大事かなあと思います（それも含めた場所かもしれませんが）。 例えば自由が丘や吉祥寺に住みたい！としたとしても、隣に厄介なのが住んでいればそれだけで台無しです。 〇〇駅という話でも、繁華街なのか飲み屋街なのか、住宅街なのかというだけでもだいぶ変わってきます。 地方都市がいいかな そんな中で、あえて場所で絞っていくなら「そこそこの都市」がいいと思っています。 基準としては、車がなくても生活できるイメージ。 元々、千葉市の中心辺りで生まれ育ったため、いわゆる田舎をあまり知りません（上と比べれば田舎と言えますが、まあ国内なら都会な方でしょう）。 また、社会人になってからは車を基本的に運転したくない＆一人暮らしを考えると、

こんばんは。 徳島県吉野川市は、夕方に急な土砂降りにみまわれました🌂 甚大な被害が発生している地域がYahooニュースに記載されていました。 私を含めいつ災害に遭遇するか分からないので今の時間を大事にしないといけないと改めて思います。 先ほど、実家に電話をかけ母親が出ました。雨は降っているけど酷くはないと。 安心しました。 読者登録させていただいている「あなた」にお礼を伝えたくペンをとりました。 いや キーボードをとりました。 数日前にブログを再開し私の「くだらない(>_<)」記事へコメント・ブックマーク・ブックマークへのコメントを頂き本当にありがとうございます。 もう少し「あなた」のためになる記事を書きたいのですがキャパを超えているので‥‥ 今日は、醤油煮1品に全力を注ぎました(*^_^*) 調味料を投入。 醬油・酒・みりん・水・豆板醬 弱火で約1時間ほど煮ましたよ(^^♪ 煮込みすぎ

こんにちは。 昨日は子どもの英会話教室でした。 見学が自由なので、久しぶりに見学してみて、びっくりしたことがあります。 1人の子が先生の言うことを聞かず、歩き回り、授業が成り立っていない時間が長く続いたのです。 グループレッスンなので、仕方ない面もあると思いますが、いったい、どうすればいいのでしょうか？ 今回は、習い事で騒ぐ子どもがいたときの解決方法を考えてみました。 みなさんなら、どうしますか？ 習い事で騒ぐ子どもがいて授業が成り立たない！ 習い事で騒ぐ子どもがいたときの解決方法 習い事の教室を変える 先生に相談する 先生が解決できないけど習い事をやめたくないときの方法 直接子どもを注意する 保護者に直接伝える まとめ 習い事で騒ぐ子どもがいて授業が成り立たない！ 娘が通う英会話のクラスは生徒さん4人全員女の子、5歳から7歳の子が一緒です。 先生は女性。外国の方ですが、日本語は話されます

本日は120本バットを振りました。 皆様こんばんは。 いかがお過ごしでしょうか。 今日も短歌を読み、バットを振り、1日が終わりました。 石川啄木『悲しき玩具』より ひとところ、畳を見つめてありし間の　その思ひを、 妻よ、語れといふか。 あの年のゆく春のころ、 眼をやみてかけし黒眼鏡── こはしやしにけむ。 6行あり、5本ずつ【言っては振る】を行い、30本の素振りでした。 6行目はすいません、意味わかりません。 今日は過去の復習もしました。 新・世界の七不思議スイングです。 万里の長城　1回 ペトラ　　　2 コロッセオ　　2 チチェン・イッツァのピラミッド　10 マチュ・ピチュ 1 タージ・マハル　　10 コルコ・バードのキリスト像 4 数字はバットを振った数で、10本振った2つは馴染みない為、多めでした。学生時の授業の復習も、このようにやっていれば良かったと後悔してます。 本日の素振り文武

7/3(土)NHK総合で22:40〜23:10放送の「ストーリーズ」 事件の涙「SNSに娘を奪われて〜木村花さん　ひぼう中傷事件〜」 を　見ました 最近　はてなブックマークで批判的なコメントが　ついたりするんですよね 今日は番組の放送がある日だったこともあり あんな強かった　木村響子さんが　メンタルやられてるのとか見ると やっぱ少なからず私にもダメージがあったのと 花ちゃんへの批判とか　見て　私も胸が痛かったし 私に対しての批判だったとしても　目にして傷つく人もいるかもしれない と　思うとスルーできなくなってしまいました。 そんなコメントを残す人に限って　ブログ書いてなかったり　非表示にしていて ただブクマだけ使用していて　通りすがりに批判するだけして去っていく そんな行為が　人を傷つけることもあるんですよ それで　人が　メンタルやられて訴えたとしたら そんなつもりはなかったって　おっしゃ

よく読んでいるアメブロのブログで、時々「声のブログ」として、静止画？と声でブログをアップしている方がいまして、あれはどうやるんだろう？と思っています😅アメブロだと動画が簡単にアップできるのだろうか？アクセス数が多い方だからできるのだろうか？ 羨ましいです🤣 今日は新しい絵本を調達しに行っただけで一日が終わってしまい、ネタもないので💦ちょっと私と慶の日常会話？を録音してみました。我が家にしては静かな方で、２人の声が聞き取れそうだったので🤣 慶が不満混じりに私に何か訴える声と私の声、お歌絵本の音楽が流れています。 慶はまだ声変わりしてない子供っぽい声です。 こんな感じでいつもうるさい中で、カナメの話を聞いたり、慶が何をしているか気にしながらいるので、私も夫も集中力切れまくり、今までやってたことわからなくなりまくりです。私はここで調理しながらカナメに話しかけられるとキャパオーバーで切れ、

みなさーん お花畑どうですか やっぱりピンク色　(❁´◡`❁) じゅうたんみたいにぃ φ(゜▽゜*)♪ お題「気分転換」 ぜーんぶおれのものぉ 一匹のクロアゲハが我が物顔で、、、 「桃色吐息」ペチュニアの改良品種 マザー牧場　　 2021年6月24日　花の大斜面 (花の谷はまだ準備中) 夏には約35,000株の花が鹿野山の山肌を 鮮やかなピンク色に染るという。 雨が一休みしていたのでマザー牧場に初めて寄ってみた。名物のピンク色のお花畑の中にいくと夢ごごちになった。桃色吐息は雨が降ると花びらを閉じるというが、この時はやっとやんだ雨上がりを楽しんでいるようだった。開園直後で人影も少なく山肌にある別世界でしばらくぼーっとしていた。 夏のヒグラシが鳴き始める夕涼み時に、時折吹くそよ風に揺れる満開のお花畑には、いったいどんな風景があるのだろうか。 マザー牧場は、都心から２時間くらいの場所ということも

みなさん、こんにちは、私です。 力動精神医学の歴史と絡めた内容で、 maedaaaclinic.hatenablog.com 今回は「5つの性格特性/ビッグファイブ」について ご紹介出来ればと思います。 最新の研究では、個人の持つ特性（パーソナリティ）は、 特定の日常的な習慣と強い関連性があることがわかっています。 アメリカの心理学者、ゴールドバーグ,L.Rが提唱した パーソナリティの特性論では、 人間が持つさまざまな性格は５つの特性の組み合わせで構成され、 これら5つの特性を「ビッグ・ファイブ」といいます。 日常何気なくしている行動や習慣は、本人の持つ性格特性を表しています。 特性５因子論とも呼ばれるこの特性論は、 個人の一貫した行動傾向を「特性」と呼び、いくつかの特性が組み合わさって 人間の性格は作り上げられるという考え方です さまざまな研究から、この５つの特性は、 文化差・民族差を越

７３式装甲車と本文は関係ありません こんばんは、うろんＦ２でございます。 雨がたくさん降りました。今日もまたたくさん降るようです。皆さんおきおつけください。 ファイザー製のコロナワクチン打ってきました。 注射、チクッとするだけと言われていましたけど、結構痛かった。あれを、チクっと表現する人はマゾである。 一昨日は注射痕が痛かった。相当。 今は治っていますが。 熱は出ませんでした。 もう一回打つのか。 憂鬱だな。 じゃ！ にほんブログ村

ねこねこチーズケーキはパッケージも可愛い！？ 先日、以前の職場で仲の良かった友人（女性2人）を仕事の関係上、伊賀へ呼び寄せてランチに連れて行きました。一人は2年ぶり、もう一人は7年ぶりの再会でした。 伊賀牛の鉄板焼きコースを食べさせたのですが、積もる話に夢中過ぎて写真を撮り忘れてしまったのでブログ記事になりません。(^^; 【ねこねこチーズケーキ】 【ネクタイ】 【最後に】 【追記】 【ねこねこチーズケーキ】 その際に、職場への差し入れを持ってきてくれたのですが、それとは別にわたしへの手土産としてねこねこチーズケーキを頂きました。 suzukasjp.hatenablog.com 家内の猫好きを知っていてくれたようで、気遣いが嬉しいです。 さっそく、持ち帰り夕食後に開封しました。 4個入り・・・・ミニですがフォルムは変わっていません。 外側のベイクドは薄かったですが、中身は超トロトロで濃厚

こんばんは！なのか、おはようございます！なのか。 午前3時半にこれを書いております（笑）。 放射線治療で皮膚が痒くて死にそうです。 服の上から爪を立てないようにして皮膚をポリポリ掻き、それでも痒みが収まらず、眠れないのでとうとう起きだして、みんなのブログを読み、ドラゴン桜の最終回をもう一度見て泣き、ブログを書いています。 ちなみに、起きると痒みは多少軽減します。寝ていると身体が温まって痒くなるのかなぁ。もしくは、ベッドで皮膚が擦れるから寝ている方が辛いのかも。 金曜日は24回目の放射線治療でした。 最初は25回がずいぶん先のことのように感じて気が遠くなり、 段々慣れて飽きが来て、 主治医や技師さんに色々質問しまくって話をするようになり、 通院の電車から見える景色をのんびり眺めるのも楽しくなり、 通院での階段の上り下りで体力がつき、 この生活にリズムが出来てきて、今は終わってしまうのが淋しい

おはよう♬ 遊びに来て下さり有難うございます。お陰様でおりょー♪は今朝も元気です♬ 昨日は私の想いを受け止めて下さり有難うございました。私よりずっと「今ここ」に生きることを意識されていたり、覚悟されている天使たち、潔くてカッケーぞ、素晴らしいー！ そうだね、思い出したよ！一緒に歩こうね！とお声かけ下さった皆様、有難うございます。 こんな風に叫べる場所があって私ほんと助かってるー救われてるー癒されてるーーー！！！天使の皆様、はてなブログよ、有難う！ そーなのよ、書くことが好きで良かった♬（こばとお母さん♡有難う) 姉たちが「無理してない？ブログお休みしたっていいんだからね」と言ってくれますが、無理するどころか、書かない日なんて考えられない！という感じになっとりますー。もう日々の暮らしの一部なのねん。 今は、ね！ そのうち飽きるかもしれないし、ネタが尽きて書けないよ〜なんて日も来るかもしれん？

どの職場にも仕事をしない上司は存在します。 仕事をしない上司にイライラし、ストレスを抱えてしまう。 そんな人も多くいますよね。この記事では、僕の体験も含めて、 仕事をしない上司に対しての考え方を解説します。 仕事をしない上司ってイライラいますよね！ そんな上司に対してどんな行動をすればいいんでしょう？ 仕事をしない上司にイライラ？思考を変えよう 仕事をしない上司とはこんな人 口だけで部下任せ なぜか忙しそうにしている 弱いものには強く、強いものには弱い 部下からの相談は聞いているだけ 仕事をしない上司を沢山見てきた 仕事が出来ない上司に対して僕はこうした 盗める能力は盗む 圧倒的な存在感を出す 意見を言い続ける 気を付けよう！一歩間違えれば組織を乱す人 気をつけなければいけないことは3つ 自分の立場を理解する 上司の意見も聞く 精神論ではなく理論的に話す 感情に振り回されず思考を変えよう、

皆さん、こんにちは！ ウサピリカです。 先日、北海道ワイン醸造所へ行った帰りに、小樽祝津パノラマ展望台に立ち寄ってみました。 展望台があるのは、おたる水族館のすぐ近く。 水族館の駐車場まで行くと下赤岩山の坂を登る道路があるので、水族館には入らずにそのまま通り過ぎて進みます。1～2分ほどで展望台が見えてきます。 ホテルノイシュロス小樽 トド岩 日和山灯台 おたる水族館 江差追分節記念碑 最後に ホテルノイシュロス小樽 天気も良く、真っ青な空と海を見ていると心が洗われるようです。 断崖の上にホテルがあります。 客室露天風呂付のオーシャンビューが自慢のホテルノイシュロス小樽。そういえば、15年くらい前に泊まりましたね。海に落ちてゆく夕陽がとても素敵でした。 ここの夕陽を写真に撮るためにやって来る人もいるんですよ。 トド岩 展望台から正面に見えるのがトド岩。 トドになんとなく似ているからトド岩なの

雨がすごいですね。熱海で土石流。20人流されたという報道。最近はスマホがあるので、どこでも生々しい映像がツイッターで流され、さらにその映像がニュースで流れます。私たちは何が起こったかを視覚で的確に捉えられる利点はあるけれど、関係者が見たとしたら...、悲しいですよね。繰り返し流される映像が心をえぐりそうです。 最近は温暖化のせいなのか、梅雨時は毎年のように集中豪雨が発生して、どこかで被害が起きています。危険地帯はそれなりの対策をするか、その地域に住む人は別の場所に移動してもらう、といったような措置をとらなければ、本当に毎年どこかで被害が起きるでしょう。 東京は予報では雨だったのですが、昼からは雨が止みました。おかげで、予定していた用事がほぼ全部できました。この時期は、陽が長いので、いいですね。ジョギングまですることができました。 今日の日本テレビは音楽の祭典。最近長時間の音楽番組って流行っ

楽天モバイルならスマホの料金が超お得！ 本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) 同調すると良いことがありませんね。。。 時には必要だとは思いますが。 歩調を周りと合わせてみたり。。。 何か新しいことやチャレンジするために、その枠から外れると バッシングがくる。そんなことないでしょうか？ 周りを気にして1歩前に進めないのなら勇気を出して前に進んでみてください。 小さいことでも良いのです。 誰かのために、自分のために。 同調すると自分の強みがわからないままです。 自分の成長が止まってしまいます。 周りは関係ありません。 同調すれば結局は周りと同じです。 どんなことでも構いません。 自分の強みを考えてやってみましょう。 最後までご覧いただきありがとうございます(^^) 読者様の健康観向上のために読者登録お願いします(^^) Twitterフォローもぜひ！ Follow @Reh