痩せる【1食47円】もち麦ご飯deエビ大根雑炊の作り方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
胃腸に優しい大根たっぷりのエビ風味のもち麦の雑炊 七草粥。スーパーのセットを眺めながらも家に大量にある親戚からもらった大根ちゃんを思い出し、大根だけで雑炊に。基本、もち麦入りのご飯なのでもち麦の雑炊にしてみました。 小エビの出汁で香りと旨味アップ。 鍋1つ、10分煮込めば完成。 大根たっぷり、もち麦ダイエットご飯でダイエット中でもおかわりOKな低カロリーメニュー。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 もち麦ご飯deエビ大根雑炊の簡単レシピ 材料 作り方 美味しく作るコツ ヘルシーポイント 作り置き・冷凍保存について 賞味期限と消費期限は別物 食費コストダウン方法 もち麦ご飯deエビ大根雑炊の実食レポート まとめ ダイエットは継続が命 フォロー＆最新情報はこちら レシピ
鬱、回復傾向？食事を見直してみました。 - 気分障害と私とわたし。
こんにちは。 わりかし暖かい日が続いている最近。冷えや寒さは昔から苦手ですが寒いのは精神病に良くないとか。冷えには注意しています。 そんな毎日の中ですが、ありがたいことに体の方が波がありながらも少しづつ元気になってきているなと感じています。 再発して以降、診察がお正月を跨いだため初めて２週間空いたので心配してたのですが、無事で良かった〜。。殊の外薬が効いたことがとても有難く感じます＞＜ 私は過去うつの薬が全然聞かず逆に副作用にひどく悩まされたことで薬が大嫌いになりました。そんな薬の副作用トラウマを持つ私ですから今回も薬の副作用が気になって仕方がありませんでした。 でも薬って悪いことばかりじゃないんですよね。。 例えば私の飲んでいるリチウムですが、これは細胞の損傷を保護してあげたりしてくれてるんですよね。知識がなかったので悪い風にばかり考えてました。 ただ、精神科の薬はお腹を鈍感にしてしまう
自分がツインテールのかわいい女の子だと思い込んで「痛風鍋」の取材をレポートする
漫画家ルーツ（おっさん）がふらりとどこかへ行き、自分のことをツインテールのかわいい女の子だと思い込んで漫画にする連載「ルーツレポ」。今回はネットでうわさのヤバイ食べ物「痛風鍋」を食べてきました。 これまでの取材一覧：漫画「ルーツレポ」 ルーツ プロフィール 北海道出身の漫画家・漫画原作者。代表作に『てーきゅう』（原作）、『ルーツビア』など。ヤングチャンピオン烈にて、『異世界のトイレで大をする。』連載中。ニコニコ静画で自分の日常を4コマ（実質3コマ）漫画にした『自分がツインテールのかわいい女の子だと思い込んで、今日の出来事を4コマにする。』更新中。中身はビール好きのおっさんです。 編集雑記 「痛風鍋」はあん肝、白子、牡蠣などプリン体たっぷりの食材をシャレにならないほど大量にブチ込んだ禁断の鍋料理。その見た目と名前のインパクトからネットでもたびたび話題になっており、さまざまな飲食店で提供されて
愛が重いって最高！「喫茶アメリカン」へ一途に通い詰める女性のド偏愛 | Rettyグルメニュース
1985年生まれの凡人雑記ブロガー。2014年からブログ「言いたいことやまやまです」にて食レポ、ライフハック、ダイエット、仕事の愚痴などジャンルを問わず「愉快な生存報告」を綴っており、「凡人だって情報発信していいんだ！」というメッセージを全力訴求しています。電子書籍「凡人の星になる」発売中。Podcast「喋る！言いたいことやまやまです」配信中。銀座の喫茶店「アメリカン」が大好き。 ブログ Twitter Instagram やままさんは自身のブログで過去37回も「喫茶アメリカン」に関する記事を書いているようですが、ちょいと愛が重すぎませんか！ だって見てください、この店内！こんなお店、他にありますか？ うわぁ、、、 「個性」と、 「個性」が、渋滞してる・・・！！！ 天井にもびっしりですからね。 ホントだ。たしかに、どこからツッコんでいいかわからない。 赤ちゃんのほっぺのような「サンドイッ
公私混同スタイルを（一部の人に）おススメする理由 - マーケティング、エバンジェリズム、ときどき旅。
「公私混同」と聞くと、ネガティブなイメージを持つ人も多いかと思いますが、ここでは極めてポジティブな意味合いで使っています。で、タイトルの件はここ最近ずっと思っていたこと。仕事とプライベートの境目がいい意味であいまいな、というか、その人のスタンスというかありようが、どちらの時でも「一貫している」方が、結局仕事もプライベートもパフォーマンスが出て楽しめているのではないか、いやむしろ最強なのではないか、という仮説。で、半年ほど前に、ソーシャルに投稿してみたのですが、けっこう賛同者が多そう（Like：350+ / コメント：35）なことも確認できました。 この時は、ちょっと気弱に「マーケティング」領域に限った書き方になっていますが、本心としては、勤務時間や生産設備（や販売施設）に直結している業務でなければ、けっこう多くの人が該当すると感じていました。が、「なぜそうなのか？」がきちんとストーリー立て
365日と日本橋・人気パン屋【日本高島屋S.C.新館】 - ひよ夫婦smile・グルメ旅行記
３６５日と日本橋 ３６５日とは 日本橋限定パン クロッカンショコラ 購入したパン ３６５日と日本橋 情報 最後に ３６５日と日本橋 代々木八幡の人気ベーカリー「３６５日」が、２０１８年９月２５日に日本高島屋S.C.新館の１階にオープンしました。 先日、日本橋に伺いました時に行ってみると、日本橋の「３６５日」も列ができており、昼過ぎに伺ったのですがパンはほとんどない状態でした。 さすが人気店なんですね。 ３６５日とは オーナーシェフである杉窪章匡である人気パン屋です。全国各地からの国産小麦・野菜・果物を選び、こだわりのあるパンを作られています。 日本橋限定パン 秋田県・新政酒造の酒粕から酒種をおこして混ぜ込んだ「新政さんの酒種パン」 十勝・前田農産キタアカリを１００％しようしたほんのり甘くふわっとした「前田さんのキタノカオリ」などの限定パンがあります 残念ながら、私が伺ったときは売り切れてい
スイス料理ロスティを作った - tabiの小さな幸せ
スイス料理、ロスティを作りました。簡単で美味しいので大好きなのです。お客さんにも喜ばれますよ。 材料はシンプル。 じゃがいもの皮をむきます。一人分1.5個ぐらいの計算です。 チーズおろしで削ります。 あまり粉のようになっても作りにくいので、 粗さはこのぐらいがいいでしょうか。もうちょっと細かくても良いですね。 手で絞ると水分が出てきます。しっかり水分を切ってください。 そして卵、塩、胡椒、少し片栗粉を混ぜます。 そして多めの油に、スプーンでタネを入れます。 こんがり両面焼きます。少し押さえつけるようにして焼いてもいいですね。外側パリッと、中ふんわりと。高温で作った方がパリッとします。柔らかいうちにひっくり返すと崩れてしまいますので、片面がしっかり焼けるまで待ってから裏返してください。 付け合わせは サワークリームにパセリを入れて混ぜたもの。塩で味付け。 その上にサーモンをのせ、ナイフとフォ
冬の断捨離祭り成果報告、メルカリあるある他よもやま - 品川で子育てしているSEのゆるゆる芋づる式日記
おはようございます。 以前夏の断捨離祭りをしましたが、このお正月冬の断捨離祭りを行いました。 まだ祭り途中なのですが、メルカリのあるある早く言いたい♬という訳で早速記事にします。 我が家のメンバー紹介 冬の断捨離祭り成果報告 ①ベビー用品・マタニティ用品 ③TOEIC関連書籍 ④布 成果報告 メルカリよもやま あるある 出品編(お決まりフレーズ) 売買編 送料編 あったらいいな機能 雑感 我が家のメンバー紹介 ・長男たろう 3歳、保育園児。成長が早かった。 ・次男じろう 0歳9か月。成長が早い。 ・三太(夫) アラフォー会社員。ちっとは断捨離して欲しい。 ・とろろ(私) アラフォー会社員(育休中)。割とマメ。 冬の断捨離祭り成果報告 ①ベビー用品・マタニティ用品 ベビー用品： じろうも使わなくなった(or そもそも使わなかった)ものも出てきたので、ぼちぼち。 ・(奥)歩行器 たろう出産前に
糖質オフカレーの決定版！糖質制限的カレーライス！ - 糖質制限で楽しくそして美しく。
こんにちは！ 昨日の記事で熱く語りました 「お米の代わりに食べるカリフラワー」 「お米の代わりに食べるブロッコリー」 www.mosarahanne.com 今日はこちらに使ってみようと思います。 トップバリュ 低糖質キーマカレー 鶏肉の一部に大豆を使っているようです。 タンパク質が５．８ｇ 糖質は５．３ｇ！ カロリー１０３キロカロリー！ 塩分相当量１．５ｇはちょっと多めですかね。 カロリーも糖質も確かに低いです☆ ただ、普段私はカレーのルーだけなら普通のカレーを食べています。 ルーだけシチューみたいに低糖質パンに付けて食べたり、ご飯の部分をオムレツにしたりして食べておりました。 昔の記事は何か恥ずかしい・・・ www.mosarahanne.com 市販の普通のルーの１皿分は大体１２～１５ｇ位の糖質の物ですが、具にジャガイモゴロゴロ入ったりしていたらもう少し上がりますね。 とは言え、ご飯
「食品乾燥機」で食材を片っ端からドライ化した結果、QOLがバチっと上がったのでご報告- メシ通 | ホットペッパーグルメ
どうもちみをです。食材の歩留まりが悪いです。 先日部下がリンゴをくれたんですよ。 旅行に行ってきたからってお土産にくれたんですよ、いやあうれしいもんですね、「ありがとうおいしくいただくよー」なんつってね、「ソテーにでもしてみようかなー」なんつってね。 しなびました。 忘年会だらけで自炊とか家で食事するいとまが無いんですよ。 ついでに言うと冷蔵庫の中もこんな感じなんで死屍累々なんですよ。言い訳ばかりでごめんなさいリンゴさん。 そんな体たらくを打破する文明の利器 とかなんとかやっていると、突如こんなものをいただきました。 ▲食品乾燥機 なるほど文明、未知のテクノロジー。 これはありがたい、水分を奪うことで完全に命を奪ったつもりが逆に食品としての寿命は伸びる、という謎バイオロジーをぶん回すことができます。要はミイラづくりです。 【※スーパー注意】温度設定や加熱時間はお手持ちの食品乾燥機の説明書等
No.1563 昨年退職したブラック会社の専務から届いた年賀状でちょっと泣きそうになった - 新・ぜんそく力な日常
いつも訪問ありがとうございまます😊 話は昨年末に年賀状を書く時の事です。 もともと僕は年賀状を出すような人が少なく、2018年の年賀状は知り合いに不幸が多く、しかも勤めていた会社も、会長が亡くなったので、書いたのはたった1枚だけ！ そして2019年の年賀状も、昨年会社を退職したので、結局3枚しか書きませんでした。 早々に年賀状を書き終えた僕… 友達が多い女子軍に睨まれてました(笑) そして年が明けた元日… 届いた年賀状を見てみると… なんと、退職した会社の専務から年賀状が届いてました！ 何だかんだで21年間勤めていた会社… 今まで色んな出来事がありました。 パワハラが横行するブラック会社で、経営者もブラック社長でしたが、社長の弟である専務だけは違っていました。 頭が良くて、社員の誰よりも仕事をして、僕が会社で唯一尊敬できる方でした。 あの会社が潰れないのは、専務が社長をある程度制御してい
【2.9万RT】底辺デザイナーの私が“デザイン料金表”を作ったわけ。｜へいおわ
今回は“デザイン料金表” について話していきたいと思います。 2017年に投稿したこのツイートがバズりました。 （※現在新しいアカウントに移行しているためリンク貼れず、画像で表示） このツイートした時期、私は何をしていたかというと 東京で起業したものの、当時お付き合いしていた方との関係がうまくいかず、また仕事もうまくいかず落ちぶれに落ちぶれ、挫折し、すべてをあきらめ実家に帰ってゆっくり休んでいました。ただ実家に帰っても仕事を振ってもらえるように辛うじて話をつけていたのでどうにか生きてました。 そんな状況でしたが、日課のようにツイッターは見ていました。ツイッターで友達がなんてことないツイートしてそれにイイネしたりリプしたりするのが心の支えでした。 そんな中、ひとりの友人（デザイナー）が、ツイッターでイラストの料金についての話をしていました。 “イラスト1枚1000円で依頼されたけど、修正も
【講演録】アマゾンと日本の出版流通 – 出版労連公式ホームページ
出版産業 出版産業【講演録】アマゾンと日本の出版流通 【講演録】アマゾンと日本の出版流通 出版労連では毎年、出版産業が抱える課題を探り、その時々の到達を明らかにするために、出版研究集会を開催しています。 今年9月22日よりスタートする第44回出版研究集会全体会の講師のお一人である永江朗さんには、昨年10月に催された第43回出版研究集会分科会でもご講演いただきました。その講演録を、永江さんから許可を得て公開します。 なお、無断転載はお断りいたします。 出版労連・出版研究集会実行委員会 ------------------ 第43回出版研究集会第2分科会講演録 【講演】永江 朗さん（フリーライター） 2016年10月7日（金）出版労連会議室 先日、『小さな出版社の作り方』という本を、小さな出版社である猿江商會から出しました。今日はその猿江商會の古川聡彦社長にも会場に来ていただいています。古川さ
2018年にブックマークしたURLでよかったもの集めた - Really Saying Something
2013年から毎年、「年ごとにブックマークしたURLでよかったもの集めた」と題して、1年分の「自分がブックマークしたURL」を振り返り、まとめています。2017年分は以下です。 2017年にブックマークしたURLでよかったもの集めた - Really Saying Something 毎年我ながら酔狂なことをやっているなぁとは思うのですが、さすがに4回も続けていると、「自分はこの時こういうことに興味を持っていたんだなー」というのがわかってきて結構便利です。2018年の私の流行は「サマータイム」「マネジメント（エンジニアリング含む）」「写真」あたりでした。2017年のブックマーク総数は約8,000、2018年は約5,500。要因としては体調を崩していた時期が多かったのと、「体調が悪い時はそもそもスマホを見ることをあきらめる」を覚えたこと、2018年後半は眼に疲れが出たので通勤時にあまりブック
WEB連載：「男の子の育て方」を真剣に考えてたら夫とのセックスが週3回になりました 田房永子 ／ 第25話 私は男性を嫌悪などしていない！ 前編
「目の前にいる、生まれたばかりの赤ちゃんである我が息子。この子が、男であることがなんか、嫌」 ある日、自分のそんな奇怪な感情に気づいた、漫画家・田房永子。上の娘が赤ちゃんの時にはこんなこと思わなかったのに。 思えば中学、高校と6年間女子校に通い、生身の男子との交流に飢えながら、少女漫画でファンタジックな男性観を培い、しかし実際に出会い接触するのは「痴漢」という性的な恐怖を与えてくる男たちのみだった──。 もしかして自分は、強烈な男性嫌悪者かもしれない。このまま、男の子を育てるなんてしてはいけない。己の歪んだ男性観の矯正に挑む、ド直球日常報告エッセイ！ 18歳の私は、男になりたかった。男だったら夜までバイトできるし、できるバイトの種類も多いし、いいなーと思ってた。バケラッタをあげた彼氏はホームセンターでバイトしてて、そのお金を貯めて大きなバイクを買って、それに乗って1人で釣りに行ったりしてた
GitHub、無料ユーザーもプライベートリポジトリを使い放題に
米Microsoft傘下の開発者向けのソースコード共有サービスGitHubは1月7日（現地時間）、無料ユーザーでもプライベートリポジトリを使えるようにしたと発表した。 これまでは、ソースコードを非公開にできるプライベートリポジトリを使えるのは月額7ドル以上の有料ユーザーのみだった。新プランでは、無料ユーザーでも無制限にプライベートリポジトリを使えるが、共有できるのは3人までだ。 また、有料プランの構成を変えた。従来「Developer」という呼称だった月額7ドルの個人向けプランは「Pro」に、GitHubのみで使うものと自社サーバでのホスティングも可能なものの2つに分かれていた2つのビジネス向けプランが1つになり、「Enterprise」という呼称になった。料金は変更なしだ。
【人生リセットした話】50kg減量→彼女いない歴＝年齢から脱却→結婚→主夫になった今思うこと - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
俺、50kg痩せたら人生リセットできたよ。 そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピの発売から今月で半年。もう6ヶ月、まだ6ヶ月。あっという間の月日でしたが、振り返ればこの半年は人生で最も濃厚な半年だったかもしれません。 私自身、幼少期から肥満児で常に学年1位の体重を記録。成人後もダイエットしているはずなのに横にだけ成長し、気がつけば134kgでした。そこから50kgのダイエットをし、彼女いない歴＝年齢から脱却し、結婚し、主夫になった今思うことは単純に「痩せてよかった」と一言では表せないほど「人生リセットできた」と言っても過言ではありません。 この本は私の人生を変えたダイエット情報を厳選してKADOKAWAさんから出版いただいた人生を変える1冊です。その魂込めた一冊を読んでレビューをいただき、読者の生の声を聴きたい、その上でより良い他で教えてくれな
マウスコンピューターのLTE対応のSIMフリーパソコンを購入しました | Rinのシンプルライフ
【断捨離実践中】手放した物と残した物！平成最後の断捨離か？ 断捨離した物・残した物 ブログを始めた３年半ほど前から、断捨離をしてきました。 かなり物は減ってきました。そして、私の周りのお友達や家族も、断捨離や老前整理に... 新しく購入したのが、こちらのマウスコンピューターです。 私が使っていたLenovoのノートパソコンは夫へ、私は新しいマウスコンピューターンをメインで使います。 好みの真っ白♬ マウスコンピューターのスペックを書いておきます。 レビューも高評価でした。 m-Book J シリーズ m-Book J370SN-S2-LTE 【 CPU 】インテル(R) Core(TM) i7-8550U プロセッサー 【 メモリ 】8GB メモリ 【 カードリーダー 】UHS-I対応 カードリーダー 【 SSDまたはHDD 】240GB SSD ( 6Gbps 対応 ) 【 グラフィック
新幹線の２時間半をオモチャなしで１歳児に大人しく過ごしてもらうためにできること - パパパッとパパ
我が家は４歳のお兄ちゃんと１歳の弟くんの兄弟との４人暮らし。今回は帰省での長時間におよぶ移動への対処法について。 登場人物紹介 東京ー新大阪の２時間半はいつも命懸け 新横浜を過ぎてからが本番 新幹線車中で１歳児を大人しくさせる方法 １号車まで散歩 １号車で一回休憩 公衆電話でしばらく遊ぶ おわりに 登場人物紹介 兄：４歳１ヶ月 長時間でも大人しく良い子に過ごせるようになった。すごい、子どもって成長するんだな。 弟くん：１歳９ヶ月 要注意人物。この人を大人しくさせることが我々の平和に直結する。 （＊イラストはKaoさんに描いてもらいました。詳細はこの記事をご覧ください＊） 東京ー新大阪の２時間半はいつも命懸け 目的地に着けば楽しい（楽のできる）帰省ですが、何が辛いって帰るまでの道中です。 子どもが何時間もじっと椅子に座っていられるわけがない。 ４歳児のほうはある程度分別がつくようになったので
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グーグルの「フィルターバブル問題」への懸念を再発させた、とある調査結果
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