「イライラ・クヨクヨ」を退治するコツで、あらゆることが良い方向に動く | ライフハッカー・ジャパン
『感情を自在にコントロールする極意』（潮凪洋介著、PHP研究所）は、著者のことばを借りれば「『イライラ・クヨクヨ』をコントロールして、より良い人生を生きるための方法が書かれた」書籍ということになります。 その根底にあるのは、「1日1時間悩み続ける人より、1日1時間創造をする人の方が何倍も人生に成果が得られる」という考え方。1日1時間の差でも、1年で365時間以上。そうなると、いろいろな面で大きな差がでても不思議はないというわけです。 では、イライラ・クヨクヨするような「感情事故」にあったときにはどうすればいいのでしょうか？ 第1章「誰にでもいい顔をしてしまう自分を今すぐやめる9つの極意」から、いくつかを引き出してみましょう。 100%誰からも、好かれようと思わない 「言いたいことが言えない」「イヤなことを断れない」というような「いい人」は、いつも損をしてしまうもの。しかし、損するとわかって
面接、プレゼン…人前で話す時に「緊張しない」ためのヒント - はてなニュース
初めての人と話す時や大勢の人の前で話す時は、どうしても緊張してしまいますよね。「慣れれば大丈夫」と言われても、慣れるまではなかなか不安が尽きません。そこで今回は、そんな時に役立つ、色々な場面で使える「緊張をほぐすヒント」をご紹介します。 ■面接で初対面の人と話すには？ まずは、面接など「初めての人と1対1で話す場合」についてです。 ＜面接で気を楽にする3つのアイデア＞ ▽人見知りが考えた、面接のときに少し楽になれる3つのアイディア - じゃがめブログ こちらでは、自身も人見知りだという筆者が、面接の際の緊張を少しでも和らげるための3つのヒントを紹介しています。 笑顔をつくる 面接官の良い所を見つける 面接官の目ではなく鼻の頭辺りを見る 話しやすい雰囲気を作るのに欠かせないのがまず「笑顔」。そして優しげ、真面目そうなど、相手の良いところを見つけられれば親近感もわきます。また目を見るのではなく
相手の懐に入るための３つの法則 - ライフハックブログKo's Style
米国のある調査によれば、経営トップ1500人に「なぜ成功できたのか」と質問したところ、「コミュニケーションを勉強したから」との回答が実に72％に上った。 PRESIDENT 2011年 5/2号 これは興味深い調査結果です。 確かに、お客様との関係、社内の人間関係など、ビジネスにコミュニケーションは必須です。 しかも、 仕事の評価は他人が決めるもの。自分に能力が100あるなら、100あるように見せたいもの。 今日は『PRESIDENT 2011年 5/2号』より、相手の懐に入る３つの法則を紹介します。 「会わないと合わなくなる」の法則 アメリカの心理学者ザイアンスによる、人間関係は接触頻度が多いほどよくなり、少なければ悪化するという法則です。 IT環境がすっかりコミュニケーションを変えました。 「会う」ことをしなくても、離れた人とコミュニケーションをとることが簡単です。 しかし、「会う」こ
相手を納得させる話し方の７つの秘密 ～『なぜあの人の話に納得してしまうのか』中谷彰宏 著 - ライフハックブログKo's Style
中谷彰宏さん著、『なぜあの人の話に納得してしまうのか[新版] 』。 非常に読みやすい本ですが、使えるテクニック・考え方が満載、とてもオススメです。 昨日はつまらない結婚式スピーチの６つのパターンから学ぶ「話し方」 を紹介しました。 そして今日は本書から、相手を納得させる話し方の７つの秘密をまとめましたので紹介します。 あなたの話し方はどうですか？ チェックしてみてください。 1. 「伝える」数と「伝わる」数は反比例 伝えよう、伝えよう、と思うと、あれも、これもと欲張りがち。 しかし、注意が必要です。 多くのことを話すと、結局どれも印象に残らないなんてことになりがちです。 また、１つのことでも詳しく説明しすぎると、逆に伝わらないのです。 話す内容を捨てれば捨てるほど、説得力が増すことを覚えておきましょう。 2. 発言をしない人は「無能」と思われる 会議などでは、とにかく発言をすることが大事
自分の心が疲れた時に、紙に書きだす15の言葉 - かちびと.net
地震やその関連のこともそうですが、ここ1年ほど、個人的に自分の身の回りで色々な事があって、普段あまり気にしない性格なのに少し心が病んでいたと、今になって振り返って実感したのですが、なんとなく思いついたことを紙に書き出すことで少し精神的に安定した気がしました。 元々僕は少し気にし過ぎる面があるので、ちょっとした自己啓発的なものを(依存しない程度に)与えないと不安定になるようです。という訳で、自分の心に効かせる15の安定剤を書いてみるテスト。 自分で思ったことだったり、どこかで見かけた言葉だったり、というものも含まれているかも知れませんが、よく脳裏によぎったり、紙に書き出す言葉です。イメージするだけでなく、紙に書きだす事で自分の心に強く言い聞かせます。 思ったより人は自分を見ていない 昔はコンプレックス（容姿も含めて）が多々有りましたが、ある時、叔父にこう言われて随分楽になりました。「お前、随
いま最も進化しているウェブベースのタスク管理サービス、Flow (1)
ふだん OmniFocus で仕事の管理をおこなうことが多いのですが、認めましょう、実はかなり無理しています。 というのは OmniFocus は GTD の「プロジェクト・コンテキスト」のマッピングや、パースペクティブといったものをかなり忠実にアプリケーション化していますので、利用するのはとても複雑で慣れを必要とするからです。 また、タスク管理がデスクトップのアプリ側を中心としている点も、時として面倒です。 OmniFocusのデータはiDiskを経由して外のMacにも、iPhoneからも読めますが、やはりデータがどこにあるかというと複数あるMacのうちのどれかということになり、ブラウザ一つあればどこでも読めるクラウド型のタスク管理システムを利用したくなることはよくあります。 そこでいま本気で乗り換えようかと期待しているのが先日一般への公開が始まった Flow です。 Flow の特徴
ヤマト運輸の配送状況は、実はGoogleから検索できる - 元RX-7乗りの適当な日々
東日本は、余震が多く落ち着かない日々が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 今更ですが、ヤマト宅急便の荷物追跡(配送状況の問い合わせ)が、実はGoogleからも出来ることを知りました。 ↑のように検索すると、 ヤマト [お問い合わせ伝票番号]と、Googleの検索窓に入力することで、宅配状況が確認できることがわかります。 ↑実際に入力してみると、こんな感じで配送状況が確認できるリンクが出てくるので、クリックすると、、、 この通り、クロネコヤマトの"荷物お問い合わせシステム"に接続され、該当伝票番号の配送状況が表示されます。 というわけで、ヤマト運輸で荷物が(送られている or 送られてくる)場合、荷物の配送状況を確認したい場合は、Googleから「ヤマト (伝票番号の数字)」を入力して検索しましょう！ Googleの特殊な検索機能 こんな感じで、Googleでは色々な(特殊な)検索機
シャンプーが出来なくてもきれいな髪を保つ方法 | 美肌マニアの美容情報
風邪を引いたり、ちょっとした理由でシャンプーができない事ってありますよね？ でも女性としては、やはり髪はいつも綺麗でいたいもの。 シャンプーほどの効果はなくても、近い効果のある代用方法はもちろんあります。 ご紹介しますので、参考になさってくださいね。 シャンプーの代用方法 シャンプーができないと、髪だけではなく頭皮も汚れます。 頭皮の脂っぽさが匂いになったりしますので、髪と頭皮を一緒に考えましょう。 ドライシャンプー ドライシャンプーはドラッグストアで市販されています。 水を必要としないので、キャンプなどにもよく使われるようです。 適量を地肌に振りかけ、両手の指の腹で指先を回転させながら揉むように地肌をマッサージする 髪の毛には、髪全体にスプレーもしくは振りかけ、通常のシャンプーのように軽く洗うような感じで髪にもみこむ 頭皮は固く絞ったタオルで丁寧に拭き取り、髪は濡れたタオルで丁寧にふきと
非公式RTや拡散希望などの「ノイズ」を除去して目的のツイートを検索する方法 | ライフハッカー・ジャパン
被災された方々へ心からお見舞いを申し上げます。 震災の影響もあり、最近Twitterでは「拡散希望」などを含んだツイートや、いわゆる「非公式リツイート」と呼ばれているツイートが溢れかえっています。それらのツイートがダメというわけではありませんが、Twitter内を検索すると、これらのツイートが大量にひっかかって目的のツイートが探しづらい状況になっています。 Twitter公式ブログでも、公式リツイートするよう呼びかけられています。そのなかで、ノイズ除去検索方法が紹介されていましたので、以下に説明します。 たとえば、地震に関するツイートを検索したい場合「#jishin」というハッシュタグで検索をかけます。 すると、このようなツイートが検索結果にたくさん表示されます。これは単なる拡散を目的としたツイートであって、元のツイートは遡らないと出てきません。そこで、Twitter公式ブログで紹介されて
インターネットをよく理解していない家族と、Twitterで連絡を取る方法 - エキサイトニュース
どうして「Twitterやりなよ」って言わなかったのか、「Skype便利だよ」って勧めなかったのか……。地震が起きた後、仙台に住む家族からの連絡を待ちながら、ずっと後悔していました。 でも、本当は自分でも理由はわかっていました。それはただ単に「面倒くさかった」からでした。インターネットに疎い相手に「Twitterがどういうものか」を説明するのは、かったるい。「やってみるとわかるよ」という説明で納得してくれない相手を説得するのも面倒くさい。だいたい日々の生活を掌握されるのもわずらわしい。 ところが！ これらの面倒を回避しつつ、インターネットに疎い家族を相手にTwitterを＜第三の連絡手段＞として使う方法があったんです。 ヒントになったのはTwitterで偶然見かけた@kentplusさんのアイディア。 「非公開アカウント一つ作る⇒IDとPWを親戚一同と共有⇒ログインして書込むなり閲覧」し、
地震による災害復旧に対して今我々が出来ること。
それは、節電、そして募金。 方々でも報じられているように、被災地周辺では停止している発電所がいくつもあり、電力の供給が夜には足りなくなるんじゃないかということらしい。昼間は大丈夫なので早めに炊飯したり、暖房を節約するべく使い捨てカイロなどを調達しておくといい。 停止している発電所が電源を供給しているエリアは関東から東北にかけてだ。（つまり東京電力と東北電力の担当区域。）該当するエリアに住んでいる方は節電を心がけて欲しい。関西や北海道などはまったく影響はないので、特別節電をする必要はない。普段どおり生活すればいいだろう。 そして、とても重要なのが募金（義援金）。亡くなった方も大勢いらっしゃるが、被災地に残された方々のダメージも計り知れないものがある。もちろん税金を投入して災害復旧が試みられるだろうが、復旧には時間がかかる。また、復旧が完了するまでには支援物資などが必要となることが予想されるが
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うむ、こういう感じの投稿UIだと思想的に美しいと思う。意見もとむとむ。
https://jp.toto.com/News/dansui_teiden/