鼻からスッキリ！ 痛くない鼻うがい入門 | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは。美容研究家の境貴子です。 一昔前は春先になると、花粉症対策グッズが販売されるイメージでしたが、最近では一年中販売されています。それだけアレルギーの対象が細分化されているのでしょう。 実は私も数年前の春に目のかゆみや鼻水に悩まされました。その時「鼻うがい」を続けたところ、症状が緩和され、それ以来アレルギー反応は今のところ治まっています。アレルギー対策の万策尽きた...と感じていらっしゃる方は、是非一度試してみて下さい。 ■鼻うがいのやり方 用意するもの ぬるま湯（煮沸してカルキを飛ばし冷ます）塩（ひとつまみ） まず、ぬるま湯と塩をよくかき混ぜて生理食塩水を作ります。濃度0.9％程度が望ましいので、250ccの水に対して、2g強が目安です。作り置きは衛生上オススメできませんので、その都度作って下さい。 生理食塩水とは、体液と同じ位の濃さの食塩水で、脱水症状の際の点滴などにも用いられ
ありきたりなおもちゃに飽きたネコちゃんが意外と喜ぶ身近な6つのアイテム | ライフハッカー・ジャパン
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鳥の鳴き声から種類を判別できる『ききみみずきん for iPhone』 | ライフハッカー・ジャパン
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【まとめ】これはすごい！PCデスク周りの写真を100まとめてみた - ライフハックブログKo's Style
まとめ いろいろありますね。 自分とはセンスの違う部屋からも、面白いヒントが得られたりします。 個人的には、 モノを減らしたいな～Macオシャレだな～デュアルモニターいいな～などと思ったり。 みなさんの部屋もぜひツイッターなどで晒してください！ こちらもどうぞ。 【まとめ】これは気になる！他人のバッグの中身の写真を１００まとめてみた 関連リンク オシャレな収納箱、バンカーズボックスを有効利用する４つのコツ＋α ゴチャゴチャする電源コードをスッキリ！CableBoxが超便利！ 部屋が片付く！魔法の言葉 ～『仕事が変わる「ひとこと片づけ術」』より 自宅内ノマドワーキング（？）のススメ おしゃれ部屋（？）の作り方 ～Ko's Style編
引越しの荷解きをスムーズにするには、荷造りの時にきちんと準備するのがポイント | ライフハッカー・ジャパン
新しい家に引越した時に、いかに早く荷解きをしていつもの生活に戻れるかは、引越す時にいかに上手く梱包してラベリングするかにかかっています。そんな引越しの荷造りや準備を少し楽にする、簡単なTIPSをお教えしましょう。 「注意一秒、けが一生」という言葉があります。これは引越しの時にも当てはまります。近いうちに引越す予定があるのなら、トラックに荷物を詰め込む前に「正しい荷造りと準備」をしておきましょう。 Photo by Betsssssy. ブログ「Passionate Homemaking」に、多くの人が引越しの前に、持って行く荷物をできる限り減らすために処分したり誰かにあげたり売ったりしたいと言いつつも、なかなか余裕がなくてできないとありました。 荷物の梱包で一番大切なことは、「最初に開ける！」という箱を決めて赤いテープなどで目印を付けておくことなのだそうです。目印を付けた箱には日常生活の必
『Palua』はAppleのファンクションキーの機能切替をマウスクリック一つで可能にしてくれます！ | ライフハッカー・ジャパン
Mac OS X：明るさの調整やiTunes操作、ボリューム調整などがファンクションキーからできるのはかなり便利。ですが、これらの機能が既にあるために、他の機能を割り当てることができないようになっていますよね。 『Palua』は、標準機能とApple機能の間を素早く切り換えられる超軽量アプリです。 通常の機能を実行するだけであればファンクションキーをそのまま使うことが一番便利ですし、Apple機能から標準機能への切替も環境設定から可能です。ですが、標準機能を多く使う人であれば、毎回環境設定から切り替えるというのもなかなか面倒くさいものです。 このPaulaはメニューバーに駐在し、Apple 機能から標準機能への切替をマウスボタンをワンクリックで可能にしてくれます。キーボードショートカットにも対応。 なので、明るさやボリュームの調整が終わったら通常機能モードに切り替えて、再びウィンドウの管理
話下手・アガリ症でもプレゼンで相手に伝えたい！ | ライフハッカー・ジャパン
スティーブ・ジョブズ氏のように、演出とエンターテイメント精神で観客を魅了したり感動させたり。そうした方向のプレゼンを目指すなら、こちらの記事を参考にすればよいかもしれません。 しかし「とてもそんな芸当は無理だ」という人、特に話下手でアガリ症な人は、そのキャラクターを活かすのも手です。 Photo by batmoo. ブログ「ミームの死骸を越えてゆけ」の作者、T_Hash氏は以下のような提案をしています。 「感情を込めて話せないのなら、淡々と喋ればいい。その代わり、テンションの低さ、淡々としたトークを活かせるようなスライドにするのだ。」 つまり、自分は「話すだけ」に徹して、説明はスライドがやるという役割分担をします。自分がコンテンツの一つになりきるような感じです。自分はあくまでもコンテンツの一部、と考えれば、気持ちが少し楽になりますね。 また、説明するスライドを作成する方法として、T_Ha
オフィスでリスペクトされるには？ | ライフハッカー・ジャパン
「こんなにがんばっているのに、同僚も上司も認めてくれない！ ちょっとしたミスはすぐに指摘してくるくせに...もっとリスペクトがほしい！」と不満に感じている人はいませんか？ 今回は、そんな状況から抜け出せそうな方法をご紹介します。 Photo by Martin Abegglen オフィスでリスペクトされるのに一番必要なことは、あなたがみんなから好かれているということです。同僚のうわさ話をしたり、ゴシップに付き合わせたりしていませんか？ そういうことをしなければ、周囲から嫌われる可能性は低くなります。 また、あなたがフィードバックを受ける立場で、かなり辛辣な意見を言われたり、自分としては的外れなことを言われたりしても、広い心を持って聞く耳を持つことも大切です。そのアドバイスを受けるかどうかは、また別の問題ですが...。 「The Art of Manliness」というブログには、あなたが周
「第一印象は意外に正しい」という研究結果 | ライフハッカー・ジャパン
本や雑誌、CDを、見た目の印象だけで購入する「ジャケ買い」。これは意外に正しいかもしれない、という研究結果があるそうです。 専門誌「Journal of Personality and Social Psychology」に掲載された最近の研究結果によると、ヒトのモノへの認知の仕方は、その見た目が大きく関係し、この認知は現実にも大きな影響を持っているそうです。 この研究では、150人ほどの被験者に20人の写真を見せ、これらの人々と、犯罪から近隣を守る能力との関係の強さの割合について質問。この割合を、実際の人々のものと比較したところ、被験者の印象は、実際の人々への認知と大きく一致したそうです。 また、信頼について質問すると、見た目の印象がよいほど信頼度が増す結果が出たとか。大きな判断要素として、芝生がキレイに手入れされているとか、家庭菜園をやっているといったことが挙げられています。つまりこの
あなたはショート？ それともロング？ 睡眠タイプでわかる性格とは | ライフハッカー・ジャパン
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「自信がない」にさようなら。「自信をつくる22のきっかけ」
「自信がない」にさようなら。「自信をつくる22のきっかけ」 http://www.earthinus.com/2011/05/confidence.html
スーツやシャツとマッチしたネクタイを選ぶコツ | ライフハッカー・ジャパン
スーツ、ワイシャツ、ネクタイは、ビジネスマンにとって欠かせない三大アイテム。スーツやシャツは素敵でも、ネクタイがマッチしていないと、オシャレ感はかなりダウンしてしまいますね。そこで、スーツと合うネクタイ選びのコツをご紹介しましょう。 Photo by Cris Rice. メンズ向けブログメディア「Art of Manliness」では、スーツとネクタイを合わせる上での典型的な誤りを指摘。「男性の多くは、既に持っている服と合わないネクタイを買っている」と述べられています。 では、スーツやシャツとネクタイをうまく合わせるには、どうすればいいのでしょう？ ポイントは、ネクタイに服を合わせるのではなく、服にネクタイを合わせること。ネクタイは、それ自体の見た目だけで選ぶのではなく、体格や、シャツ・スーツの色合いや柄とマッチしたものを選ぶのがコツだとか。すでに持っている服の良さを引き立てるようなネク
「Glass Onion」は落ち着いた雰囲気のミニマリストWindows 7テーマ | ライフハッカー・ジャパン
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目の前の誘惑に負けそうな時は、とにかく関係ない行動をするべし | ライフハッカー・ジャパン
自己管理ができる人とできない人がいることを考えると、自分を律することができるかどうかは、生まれ持った性質によるのかもしれません...。 しかし、「Scientific American」の記事でDan Ariely氏は、自己管理が必要な状況において、人間は自分をごまかす方法を発見することがあると指摘しています。 Photo by Kate Ter Haar. ライフハッカーでも何度か登場した、マシュマロを前にした子どもに「食べずに我慢できたら後でもっとマシュマロが食べられる」と言って我慢させる、Walter Mischelのマシュマロテストに関して、Dan氏は以下のように言及しています。 子どもにとって、後でもっとたくさんのマシュマロがもらえるからといっても、目の前にあるマシュマロを食べずに我慢するのは難しいことです。 しかし、実験中の子どもは、誘惑に打ち勝つために自然と我慢する方法を発見
今夏リリース！ Chrome OS搭載ネットブック『Chromebooks』の注目機能とは？ | ライフハッカー・ジャパン
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目標を達成するには客観的な記録を取って効果測定しよう | ライフハッカー・ジャパン
成功しているビジネスでは、必要に応じて会社の実績データを収拾し分析しています。 ブログ「Dumb Little Man」では、目標を達成するには効果を測定し、そのデータを元に、必要に応じて定期的にアクションを変えた方がいいと書かれています。 Photo （Modern Warfare 2, Data Viz） by krooooop 目標が達成できない理由として、自分の進歩を常に客観的に見られなかったり、本当に効果のある方法ではないのに同じやり方に固執してしまっていたり、ということがあります。そこで、効果測定が必要になってくるわけです。 進歩の過程の（もし進歩していなかったとしても）客観的な事実や情報を見ることで、次にやらなければならないことが見えてきます。 これは、何も数字が大好きな統計マニアだけがやるようなことではありません。例えば、冒頭のDumb Little Manに載っていた記録
改めて気づいた...「ラジオ体操」ってこんなにすごい | ライフハッカー・ジャパン
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指定したテレビ番組に関するツイートを閲覧できるクライアント『Twelevision』 | ライフハッカー・ジャパン
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お金を二倍にするのに何年かかるか？ が瞬時にわかる法則 | ライフハッカー・ジャパン
「72の法則」をご存知でしょうか？ これは、元本を2倍にするときの年数と金利がカンタンに求められる、シンプルな法則です。 ハウツー系メディア「wikiHow」では、数式や事例を用いて、「72の法則」について説明しています。この法則を使った具体的な計算方法や、法則の信頼性については、冒頭動画で説明されていますが、ポイントは次のとおりです。
ヨガ界の超有名ティーチャーが教える、首と肩のコリに効く4分間の簡単ストレッチ | ライフハッカー・ジャパン
デスクワークを一日中続けていて、首や肩がゴリゴリにこってしまう人は多いでしょう。そんなあなたに、GAIAMヨガのインストラクターであり、ヨガ界の超有名ティーチャーであるロドニー・イー先生が、机に座ったままできる首と肩の筋肉をゆるめる4分間の簡単ストレッチを教えてくれました。肩こりがヒドい人は、このストレッチを行うだけでかなり楽になると思いますよ。 このヨガストレッチは机に座ったままできるので、広いスペースや準備の時間は要りません。簡単ですが、効果はすぐに実感できるはずです。冒頭のデモ動画は英語のみですので、以下の解説を読みながら実践してみてください。 背筋を伸ばして膝を軽く開いてイスに座り、足の裏がしっかりと床に着いた状態で、膝が90度に曲がるようにします。 両手の親指を脇の下に入れ、親指で押し上げるようにしながら、首と肩の力を抜きます。 そのまま両手を肩と同じ高さに真横に開き、そのまま頭
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