梅干し4㎏を購入した翌日。 朝早く梅干しを買いに行くも完売。 横の陳列棚に山のように並んでいたらっきょうと目が合い、念願のらっきょうの甘酢漬けに挑戦です。 【らっきょうの下拵え】 ・土付きのらっきょう　1kg ・塩　50g ・水　3カップ ①土付きのらっきょうを水に入れて、２，３回水を入れ替えて綺麗に洗う。 ②先端とお尻の根の部分を包丁で切り取り、不要な皮があれば一緒に剥いておく。 ③ボールにらっきょうを入れ、塩をまぶす。 （あとで保存容器に移し替えるので、ボールに入れずに、そのまま保存容器に入れても良いかと思います。） ④らっきょうを保存容器に入れて分量の水を注ぎます。 （ボールに残った塩を綺麗に使い切る為、ボールに水を入れて保存容器に注ぎました。） ⑤らっきょうの塩漬け作業はこれで終了。一晩過ごしてもらいます。 翌日、塩が溶けたらっきょうの塩漬け。 ⑥ここからは甘酢漬けの作業。 まず、

こんにちは！cherryです。 今日は日差しが少し戻りました。という事は、今日も？お酒について書いていきたいと思います。 晴れると、なぜかほろ酔い気分になりたくってしまいます。 最近の若い世代は「とりあえずビールで！」とかないそうです。 確かに、自分が飲むんだから、好きなものをチョイスするのが１番ですね。 では、本日はチューハイについてです。 チューハイとサワーの違い チューハイ 焼酎の「酎=チュー」とハイボールの「ハイ」を合わせたものです。 焼酎やウォッカなどの無色の香りのない蒸留酒（スピリッツ）+果汁+炭酸で割ったのものです。 サワー 英語のsour=酸味の意味です。 蒸留酒（スピリッツ）に柑橘系などの果汁+砂糖などの甘味を加えて作るカクテルに炭酸を加えたものです。 法律上の規定がないため、居酒屋さんなどでは「チューハイ」と「サワー」はほぼ同じ意味で使用されています。 私は糖尿病になる

こんにちは、こぴちょあです。 今回は、はてなブログの「アクセス解析」のことを書こうと思います。 良かったら、最後までお付き合いください。 ツイッターをやっていないのに、ツイッターからのアクセスがあるって？ 6月5日のことです。たまたまPCのアクセス解析を見た時に、ツイッターから訪問者が1％でしたが、あることを発見しました。 なぜツイッターからアクセスがあるのでしょう。私自身がやっていないのにと思うと不思議でした。 日ごろは、スマホでブログのチェックをすることが多いのですが、スマホからですとアクセス数しかわかりません。 ところがPCからだとアクセス数以外にも「どんなサイトから来てくれているのか」、また「どのページをみてくれているのか」がわかるようになっているんです。はてなブログを運営している方々には釈迦に説法ですが。 私はスマホでチェックをすることが多く、状況に応じてですが、ブログを書くのも

今回紹介するレシピは「おしゃれでヘルシーな豆腐キッシュ」です。普通のキッシュは卵などを使って具材を固めますが、雑穀料理では卵の代わりに豆腐を使います。ココナッツオイルが大豆の香りを少し抑えてくれるので、豆腐が苦手な方にもおすすめの一品です。ぜひ参考にしてみてください。 具材と分量 レシピ①生地を作る レシピ②具材の下ごしらえ レシピ③あとは焼くだけ お知らせ 具材と分量 具材と分量(3～4人分) ◎玉ねぎ　100g ◎じゃがいも　100g ◎しめじ　50g ◎ほうれん草　50g ◎ココナッツオイル　20～30g ◎木綿豆腐　300g ◎白練りごま　小さじ2 ◎塩　少々 ◎黒こしょう　少々 ■生地■ ◎薄力粉　250g ◎ココナッツオイル　20g ◎水　100～120cc ◎塩　少々 www.tempotablog.work www.tempotablog.work www.tempotab

こんにちは、halukaです。 夢、想う夏。 四季折々が織り成す自然の営みは、 時として気分を高揚させたり、 落ち着かせてくれたりします。 梅雨の晴れ間。 大きく広がった青空は、もう真夏のような表情で、 紫外線を降らせ、汗を誘います。 そうかと思うと、 日暮れ前。 どっと雨粒を振り落としては、 ぱっと晴れ上がってみせる夕立晴れは、 爽快感を運んできて、 憂鬱になりそうな梅雨の気分を 少し穏やかにしてもくれます。 今年の6月も夏至を過ぎ、 下旬を迎えました。 今の頃の屋外を見渡しますと、 大通りの車線を分ける中央分離帯や街路で伸びていた 名も知らない緑草が小奇麗に刈られていました。 水田では、 初夏の頃はまだ幼く弱々しかった早苗が、 濃い緑色に染まって、 背丈も、もう40~50センチほどはありそうです。 この時季の緑は、ほんの少し目を離すと、 天の恵みの豊かな雨と、 気分次第で姿を見せる太陽

クープを入れなくてもクープに見える！エッジが際立つタバチェール スポンサーリンク 前回、2週間ほどかけて起こした自家製コーヒー酵母を使ったパン作りです。 クープのようなエッジが魅力的なタバチェールと 切りっぱなしの形のリュスティックの2種類のハードパンの紹介です。 コーヒー酵母の起こし方と完成の見極め方↓はコチラです。 www.da-chiara-pan.com クープを入れなくてもクープに見える！エッジが際立つタバチェール ハードパン生地は仕上がりのイメージで製法を選ぶ ポーリッシュ法 分割、ベンチタイム タバチェール タバチェールの作り方 クッペ成形 最終発酵～焼成 リュスティック バゲット成形 最終発酵～焼成 まとめ ランキングに参加しています。 にほんブログ村 ハードパン生地は仕上がりのイメージで製法を選ぶ 自家製酵母を起こすと10対1の割合で、圧倒的にハードパンを作る傾向にありま

おさやです。 海外ビジネスって響きがカッコいい〜！ 世界のOOになりたい！ 今ホットなクラウドファンディングをもっと知りたい！ あなたはこのような思いを持ち続けてはいませんか？ ハッキリ言います。 eBay輸出ビジネスやクラウドファンディングをはじめとする海外ビジネスは、全然キラキラしたビジネスではありません。 むしろ、やることがたくさんあって時間が足りないくらいです！ 今日は、今熱いと言われている「クラウドファンディング」のメリットとデメリットをお伝えします。 この記事を読んで、クラウドファンディングに対する不安が少しでも解消できたら嬉しいです💖 ＜復習＞クラウドファンディングの基本情報 クラウドファンディング参入のメリット3つ 日本にまだ存在しない商品を扱う ひとり貿易で世界のOOになれる！（自分に自信が持てる！） 自分で稼ぐ力がつく クラウドファンディング参入のデメリット3つ 日本

犬連れキャンプのメリット・デメリット わんことキャンプをはじめたのは、ペットと泊まれるキャンプ場が多いからです。そしてテントは自宅の雰囲気と近いのか、わんこたちがソワソワしません。いままで旅先の宿泊施設へ行くと、必ずニオイのチェックからはじまり、なかなか落ち着きませんでした。その都度、室内で粗相したらどうしよう？と不安になりましたが、テントはそんな心配をする必要がありません。 わたしは、わんこたちを最高のパートナーとして飼っているので、食事中は部屋で留守番が必要な旅行は寛げませんでした。キャンプをはじめて嬉しかったのは、一緒に食事を楽しめたことです。 キャンプをはじめるメリット ペット可のキャンプ場が多く、色んな場所に行ける テントは家と雰囲気が変わらないのか、安心感がある テントに粗相されても気にならない 食事中・就寝時間も一緒に過ごせる キャンプ場はコスパが良い この場所は、ペット不可

マネーパ－トナーズの連続予約注文を使ったほったらかし投資 2020年5月度実績を公開!コロナショックにも耐えた、安定の設定 管理人ココは、マネーパートナーズ社の提供する連続予約注文を使った、グリッドトレードをしています。本記事では、連続予約注文を利用した、ほったらかしグリッドトレードの2020年5月度実績を公開します。 グリッドトレード(後述)はFXの投資手法の一つです。 自動売買グリッドトレードは、マネースクエア社が提供する、FXの自動売買システム「トラリピ 」が有名です。取引ルールを一旦設定してしまえば、そのルールに従って24時間・ココの代わりに自動で淡々とトレードを繰り返してくれます。 日々為替チャートに張り付く必要がなく、為替の値動きを予想したり、上げ下げに一喜一憂する必要はありません。忙しくて為替相場に貼り付けない人や、為替相場を読む知識がない人でもできます。 FXでも株でも、投

6月に入り、私の生活圏にある殆どのお店のレジ袋が有料化された。 これは、2020年7月から全てのプラスチック製の袋の有料化を義務付けて、資源の削減の意識付けを促す、(余計なお世話の)法令が施行されるから。 お店側としては、ギリギリのタイミングより、周知のことも考えて6月から有料化に踏み切ったところが多いようだった。 レジ袋が登場するはるか彼方の昔は、買い物に行く時は買い物籠を持って行ったし、お豆腐屋さんに行く時は大きめのボウルやお鍋を持って行ったような記憶がうっすらある。 八百屋さんだって、新聞紙に包んでくれていたような‥。 だから、お買い物に行く時は、お買い物袋持参で行けばいいってことなんだけれど。 きっと、この法令を決めた人って、フツーの人の生活がわかっていない。 買い物から帰宅して、レジ袋の一生がそこで終わるとでも思っているのかな。 多分、ゴミ箱の内側にレジ袋をセットして第二の人生を

どうも皆さんこんにちはくりです。 最近楽しいことありましたか？ 私の楽しい事は、週刊少年ジャンプで矢吹大大大先生の連載が始まったことです(笑) ⓪-１.40代後半サラリーマンの最近楽しかったこと（笑） ⓪-２．今日のテーマ ①世の中の仕事には明確な指示がない ②指示や目的に対して抽象度を上げて考えられる人＝生き残れる人 ③指示・目的を抽象化できればこう変わる ④最後に ⓪-１.40代後半サラリーマンの最近楽しかったこと（笑） 矢吹先生と言えば「とらぶるダークネス」の作者として有名な方ですね。 前にもいちど書いたと思うのですが、私不覚にもとらぶるダークネスを震災直後に見て、落涙したことがあります（笑） ※詳しくはこちら www.green-gym.net このとらぶるダークネスこそ原点にして頂点ッ！！震災直後の東北人たちの心に空いた穴を埋めてくれた、谷間に咲いた一輪の花なのです！ 震災直後は

ウィーフッフッフー！ウィーフッフッフー！ ※後ろの方にだけジャンプの新連載のネタバレがありますので、ご注意ください。 基本的に漫画の主人公と言うものは人間であることが多いですが、漫画だからこそ「人外」が主人公として成立しやすいこともあります ・自己紹介 ・ジャンプと「人外」マンガ ・銀牙 -流れ星 銀- ・みどりのマキバオー ・WILD HALF ・逢魔ヶ刻動物園 ・暗殺教室 ・私のカエル様 ・細かいヤツ ・【ネタバレ注意】wj29新連載：上木敬先生「破壊神マグちゃん」感想 ・結び 基本的に漫画の主人公と言うものは人間であることが多いですが、漫画だからこそ「人外」が主人公として成立しやすいこともあります ・自己紹介 ウィーフッフッフッフー！ ウィーフッフッフッフー！ 俺たちゃチーム・棲魔壊貧酔族（すまかいひんすいぞく）！そして園長の鼠餓乃胃琉火（そがのいるか）！人呼んでイルカ様だクルルァ～

2020年6月14日 俳優のスシャント・シン・ラージプートが34歳で亡くなりました。。。 写真もみてもわかりますがいわゆる"イケメン俳優" インド映画界は4月に Rishi KapoorとIrrfan Khanを亡くしたばかりですが、再び現役バリバリの俳優を亡くしました。 hirobkk.hatenablog.com hirobkk.hatenablog.com このお二人は長い闘病の末でしたが、警察からは『Death by suicide』 自殺であると発表されました。 Rishi Kapoor、Irrfan Khanとは亡くなる経緯が異なるせいか、業界内外からのメッセージが後を絶ちません。 ほとんどは日本的に言えばお悔やみですが、それ以外に映画産業の問題にメッセージをしている俳優さんがいます。 インドでは鬱病に苦しんでいる人の数が東、東南アジア圏で一番多く15-29歳の自殺率は世界で2

関係者をファミリーとして愛のある言葉を態度をすること。誰も志村けんという人物にはなれないけれども、そのイズム、粋、心遣いを少しでも真似て生きていければと。 心よりご冥福をお祈り申し上げます。 「志村動物園　特別版③」 ２０２０．４．４ よかったところや心にきたところ ・焦るな。相葉くんには志村動物園があるから。ドラマは終わるけど、動物園は俺が続けさせるから。 ・その言葉に救われた ・人への気遣い ・チビちゃんと散歩 ・東村山へ ・小学生のときにコントデビュー、衣装と背景へのこだわり ・若い頃に当てのない旅へ ・パンくんの子供プリンちゃん ・全身全霊、動物と接する ・抱きしめる ・会いたくなったら、また見よう ・みんなで守っていこう ・「またね」「バイバイ」 ・いつも愛があふれていた ・前を向いて、みんなを笑顔にしていきます ・ (They Long To Be) Close To You

幼い頃のベビチーノとパパ(私の元相方)の写真が出て来ました。 コロナで復活した？親権問題 ベビチーノの誕生日に電話がかかって来たのを最後にまた音信不通です。 とりあえずは親権を得てコロナの不安が少ない・政治が日本よりまともなオーストラリアに引き取りたい！と言う願望は落ち着いたと見て良いのかな？と思っています。 ベビチーノ不在時に連絡 彼女の誕生日以前はベビチーノがいない昼間に電話がかかって来ていました。 何故ベビチーノ不在時か？と言うと、口論になる事が99％なので「夕方以降はベビチーノがいるから架けて来るな」と私が言い渡していたからです。 やっぱり両親が怒鳴っている姿は見せたくないですよね… しかも相手はパパなんて最悪です。腐ってもパパはパパ。ほとんど親らしい事をした事が無いと言っても、子供からすると特別な人ですよね。 ええ、納得は行きません。会いに行った時だけ世話を焼いてくれて、年に数回

今回紹介するレシピは、うるちヒエを使った「ぱくぱく10倍粥」です。雑穀は抗原性の弱い食材のひとつで、特にアワ･ヒエ･キビの3種類は離乳食でも大活躍します。アレルギー体質のある赤ちゃんにもおすすめのレシピです。ぜひ参考にしてみてください。 材料と分量 レシピ①うるちヒエを炊く レシピ②裏ごしする 雑穀離乳食の魅力 材料と分量 材料と分量 ◎うるちヒエ　15g ◎水　150cc www.tempotablog.work レシピ①うるちヒエを炊く お鍋の中に水洗いしたうるちヒエと水を入れて、中火～強火で加熱します。うるちヒエを30分ほど水に浸してから加熱するのがポイントです。 沸騰してきたら弱火にして40～50分ほど炊きます。焦げつきやすいので、よくかき混ぜながら炊くようにしましょう。 芯が残る場合は少しずつ水を足しながら炊いてみてください。 レシピ②裏ごしする 固形物が残ると赤ちゃんが嫌がって

黒い服、黒い靴、黒いバッグなどなど。 日常的に身に着ける方、多いと思います。もちろん私もです。 でも実は、カラーセラピーとして用いることのない色なんです。 光を吸収する色、すべての色を閉じ込めてしまう色である黒ばかりを長期間使い続けると、身体的にも精神的にも良い効果をもたらさないと考えられています。 カラーセラピーで黒について学んでから、私が黒を身に着ける時にはどこかに必ず暖色を用いるよう心がけています。 靴下、ハンカチ、アクセサリー、小物、下着なんでもいいんです。 何から何まで全身黒づくめという方。そういえばなんとなく体調があまり優れないということはありませんか？ もしそうであるなら、ぜひどこか一か所にでも光を取り込める色、暖色を用いてほしいと思います。（もちろん喪に服す場合は別の話です） 好きな色と気になる色の違い 色を活用してハッピーになる方法 では本題の黒について 黒が好きな人 黒

うぇ！〇持ちわりぃ～～～！！！ヤダおめぇ～。 おっかいもの～♪　おっかいもの～♪お買い物は楽しいな～♪ (￣□￣;)ハッ!! あ・・・ありのまま今起こったことを話すぜ！ ミニスカ履いたガタイのいい男が古着屋の女物の服を物色しているぜ！！！ ( ・□・ )カチーン・・・・ 余りのカルチャーショックでグウの音も出ませんでした。これが名古屋か・・・名古屋って恐ろしいわ・・・。 お・・・おう、趣味ならばいいんじゃないのか？別に悪いことしているわけではないし。趣味を全うすること、これはとても素晴らしい事だと思います。趣味なんて十人十色、他人に理解してもらおうとしている時点で間違えています。 私の趣味の一つとしてあるものは晩酌。以前、晩酌が趣味だと宣言したところ「それって趣味なの？」と問いただされた事があります。 断言しよう・・・「晩酌は趣味だ！」 肴を並べ、しとしととお酒を呑み、味と香りの余韻に浸り

おはようございます♬ 今朝もピカピカの晴れです。 暑いですねぇ。 今日はこっちのダンボールで寛いでいます。 ママさんのコートを敷布団にして 良い感じのヘコみ具合です。 しかし何故か僕は不満そうなお顔です。 何故かというと、 暑くなってくるとママさんに突如発症する奇病、 「ホラー映画観たい病」が 発症したからです(笑) 僕、ホラー映画は好きじゃないんですよ。 急に大きい音で バーンとおばけが出て来たりすると あわわってなってしまいます。 おばけの真似をするのは楽しいですが、 見るのは怖いです。 ホラー映画観たい病を発症したママさんは 早速レンタルDVDを借りてきました。 ５枚程借りてきたDVDは 全部、ホラーです(笑) 今年唯一救いなのは、 リビングではなく自分のお部屋で観てくれるということですね。 夜はしばらく お部屋に行かないようにしなきゃ。 今回は洋画ホラーばっかり借りてきています。

やまだです。 44日目は大変失礼いたしました。。 もう寝すぎて寝すぎて、、寝すぎました^^; 初プラスマイナス0キロです。 もう一押しです。 さぁーやまだそろそろ気が緩んでます。週末ぐらいに決着つけないと「飲みに」行ってしまいそうなかんじ、、いやいや週末はお客様と飲みにいきます。 逆にしっぽりいけるのでいいのですが。週末までには減量期は終了したいですね。 ちょっと汚い話になりますが、 ダイエット中はお通じが悪くなられる方は多いのじゃないかなと思います。 やまだは普段は良い方ですが、はやり食事制限で食べる量が減ってしまうのが原因だと思うのですがダイエット中は悪くなります。 おなかも張ったカンジがして気持ちいいものではないですね。 そこで同じ症状の方にオススメしたいのが こちらです。 キシリトールガムですね。 これけっこうおなかが緩くなります。 それにガムはダイエットの強い味方なので一石二鳥で

セブンイレブンアプリを人に勧められてアプリとりました。 私の住んでるところはセブン遠いですが。 セブンアプリでもお得キャンペーンしてますね。 今月はおにぎりが土日無料です。そこでおにぎりと 味噌ラーメン🍜購入しました。 品名 ラーメン　具付味噌ラーメン　　　　税込み213円 おにぎり　大きな小えびてんまぶし　税込み140円 写真はこちらです。 下が調理したものです。 具付味噌ラーメンは写真では肉が隠れて美味しそうに見えないけど ちゃんともやしも肉も入ってました。麺も太麺でこれでこのコスパは安いと思いました(^O^)　まず美味しい😋 味噌ラーメンとおにぎりが無料なので、この日の夕食は 写真では茶碗の下に少しご飯入れてるので… 213円＋ご飯30円ほど＋おにぎり無料で 243円で済みました。 普通に買うと買う353円＋30円で383円なので得しました。 セブンアプリはナナコ持ってなくても使

自家製ヨーグルト酵母を使って パンを焼いた。 成形画像。 細長く伸ばしたパン生地に ミニサラミとアーモンド(半割)をのせて くるっと巻いて仕上げている。 トッピングにはたっぷりの パルメザンチーズ。 食べやすさが良いかなぁ、 と思っているけど 具材(サラミとアーモンド)のインパクトは 思ったより少なめ。 もうひと工夫、頑張ろう(笑) ＊＊小豆とハト麦の味噌＊＊ 以前も作っている小豆の味噌。 今回はもうひと工夫、 茹でたはと麦を入れて一緒に発酵させる オリジナル味噌に挑戦してみる。 ※　味噌は寒い時期に仕込むのが良いとされて いるけれど、私はほぼ一年中味噌作りを しています。 まず、小豆。 小豆の成分がアンチエイジング (老化予防)によいらしい。 ①ポリフェノールが赤ワインの1.5～2倍 も含まれている。 ②同じくアンチエイジングによい サポニンもたっぷりと含まれている。 ③エネルギー代謝に

2019年10月に実施された消費税増税の影響を緩和するためのキャッシュレス・ポイント還元事業は、予定通り2020年6月30日に終了する予定です。 その後のポイント還元事業として、マイナポイント事業（還元率25％・最大5000円）が始まります。 マイナポイントは大人だけでなく、未成年の子供も受け取れることをご存じでしょうか？ 子供分のマイナポイントを受け取るには面倒な手続きが必要ではないかと思われる方が多いと思いますが、実際には簡単に受け取れます。 今回は、子供分（家族分）のマイナポイントを受け取る方法と注意点について解説したいと思います。 マイナポイントは家族分（子供分）も受け取れる!?｜何歳から受取可能？ マイナポイント受取に子供名義のキャッシュレス決済サービスは不要？ 子供のマイナポイントは、親名義のキャッシュレス決済サービスで受取可能 子供分のマイナポイントを受け取るには、子供のマイ

スポンサーリンク 先月、居住しているマンションのオーナーが変わるという連絡がありました。 その後に、今、マンションの管理人は通いで土日祝日以外の日は毎日来られている方がいらっしゃるのですが、管理人は置かずに週に2回、掃除業者が来るだけになりますとの連絡がありました。 残念です。 管理人さんが凄く良い人なので、いなくなるのは寂しいと思ってしまいました。 結構、頼っていた部分があるのだなって思うのと単純に管理人が居るという安心感もあります。 管理人さんは、60代位の男性の方でとても優しくて働き者です。 朝早くから玄関から階段や外回りなど機敏にいつも掃除や見回りされています。 野良猫のフン等も綺麗に掃除して消毒等もしてくれていました。 何か落とし物や不審なことがあったら管理人さんが全て対処してくれていました。 とても気さくで話しやすいので、みんな頼っていたのだと思います。 私が会社に行くときには

大家好〜！やすまるです！ 台湾のコンビニやスーパーマーケットで買える美味しいアイスの紹介、第2弾です。 台湾やすまる家の冷凍庫、まだまだアイスでいっぱいです。 義美 マンゴーミルクバー。 マンゴーとミルクのツートンカラー！かわいい。 ミルクアイスの部分とマンゴーアイスの部分と食べた時の食感が違う！ 以前、カチカチのかたいアイスが食べやすいスプーンって流行ったじゃないですか？ スーッとスプーンが入っていく感じ。 マンゴーの部分を食べると自分の歯がまさにあれになった感じでスーッと入っていくんです。なんだか面白いし美味しい！ バニラはあっさりなので味はマンゴーが勝ってます。 小美 冰淇淋 バニラ味のカップアイスです。 これ、私はすごく気に入りました！ ごくごく普通のバニラアイスです。そのまま食べても美味しいし、コーヒーに入れてコーヒーフロートにしても美味しかったです。 本当に普通のバニラアイスな

オンライン授業か登校か【選択登校制】導入～熊本市・福岡市・寝屋川市 保護者判断による欠席でも欠席扱いなし 広島県は「自主登校」「分散登校」～オンライン授業と学校の授業を組み合わせて コロナ感染不安限定、不登校の子どもは対象外の市も 不登校児にだって、教育を受ける権利がある 臨時休校期間に不登校児とその家族が受ける不利益を実感 大阪市の不登校対策は遅れている 感染拡大による一斉休校時にオンライン授業を活用するのみ 登校できない生徒をサポートする施設ができたばかり オンライン授業か登校か【選択登校制】導入～熊本市・福岡市・寝屋川市 保護者判断による欠席でも欠席扱いなし 一時期、このツイートが話題になりました。 先週からの分散登校では、多くの子供達が喜んで登校していたようで嬉しくなります。 しかし、無理する必要はありません。みんなが楽しそうに登校していたとしても、うちの子は登校するのが辛そうだと

【今日の育筋朝ごはん】 雑穀ご飯（80g）、水菜サラダチャーシュー入り、お豆腐とわかめのお吸い物、ツナ入り玉子焼き、ミックス豆の酢漬けととうもろこし、きゅうりの塩麹ゆかり漬け、腸活風ドリンク（バナナ、トマト、甘酒、ヨーグルト、豆乳）、緑茶。PFCはお休み。 最近、県産のミディアムトマトをよく食べます。 甘くて味が濃くて美味しいのですが、皮が固いのが唯一の難点なので、湯剥きして冷蔵庫へ。 今日はバナナと一緒に腸活風ドリンクに入れましたが、いつもはない旨みがあって美味しかったです♡ 【昨日のジムトレ】 ◆インクラインプレス／マシン（25.4kg） ◆デッドリフト／床引き（～80kgノーマル＆オルタネイト練習） ◆ブルガリアンスクワット（10～12kg） ◆オーバーヘッドプレス（120cmバー17.5～20kg） ◆インクラインダンベルカール（6～7kg） デッドは通常の重量でしたが、それ以外は

こんばんは。 今晩もこのブログにご訪問いただきありがとうございます。 週初めの月曜日はいかがお過ごしになりましたか？ スタートダッシュは重要です。今日気分良く過ごせたのならば、残りの時間もこの調子でいきましょう！ いまいちだったとしても気にすることはありません。残念ながら、私はそうでした…。 まだ平日は4日間残っています。明日から何とでもなりますよね！ 本題に入ります。 昨日の記事を読んでいただいた方は、鍵山さんへの掃除に対する思いに改めて感心させられたのではないでしょうか。 「掃除にはそれだけの力が秘められている。」 「この取り組みは間違っていなかったと確信している」 鍵山さんのお言葉です。 鍵山さんがこのように揺るぎない信念を持って進むことができたのは、青年期の両親の生き方に多大な影響を受けた、そのことが大きいかもしれません。 「どうしてこんなに掃除をするのか」と疑いたくなるほど鍵山さ

目　次 健康とは、どんな状態なのだろうか？ 詐欺師からのタクマ先生 『人類と病〜国際政治から見る感染症と健康格差』 本書の目次から 健康とは、どんな状態なのだろうか？ 私は、ときどき考える。はたして自分は健康なんだろうか？・・・と。 コロナで自宅待機を維持している私。 朝起きると偏頭痛がしたり、体が怠かったり、重かったり。夜、ぐっすりと眠り、１度も目覚めず朝を迎えることができなくなって、もう何年過ぎただろうか。 かといって、熱があるわけじゃない。いっそ低体温だ。 若い頃は３５度代が普通で、３６度代の上にいくと、ちょっと熱っぽい？　なんて思っていた。それが、現在は平均的に３６.7度前後の、すこぶる健康的な体温になっている。 また、若いころから低血圧で、最高血圧が９０代、最低は４０くらいになることもあって、これって生きてる？　という数値だった。 それが、年齢を重ねて、現在平均的に最高血圧は１２

今から22年遡りました1998年、パスコ（敷島製パン）から湯種製法を採用しました超熟食パンが発売されました。 超熟のシリーズ商品としましては、他にも超熟ロール、超熟イングリッシュマフィン、超熟ライ麦入り、超熟フォカッチャや先日に紹介しました超熟国産小麦等があります。 www.santa-baking.work 以前には、超熟スティックといった商品もありましたね。（超熟のシリーズ商品でも、売上次第で販売中止となるというシビアな世界です） 今回は、日本におけます食パンカテゴリー第1位の超熟食パンについて満を持してリポートしますと共に、大ヒットの主要因となりました湯種製法のポイントについて解説しようと思います。 【　目次　】 超熟食パン 外観 内相 原材料 湯種製法 湯種の製造方法 湯種の配合で気を付けること 一口メモ まとめ 超熟食パン 今回は、5枚スライス・1斤を購入しました。 製品重量は3

今回のウイスキーは？ 今回は「ＪＩＭ　ＢＥＡＭ」！ ＣＭで知ってる人は多いはず(*´з`) ローラさんが出てますね！！ リンク 目次 今回のウイスキーは？ バーボンウイスキー 気になるお味のほうは？ ＪＩＭ　ＢＥＡＭ 自己紹介 バーボンウイスキー 「ＪＩＭ　ＢＥＡＭ」。 ＣＭでもやっている通りバーボンウイスキーです。 飲んだ事もあると思いますが、 どんな味になっているのか？(*´з`) 気になるお味のほうは？ 「ＪＩＭ　ＢＥＡＭ」 比較的バーボンの中ではさっぱりと言うか、 穀物（トウモロコシや麦）を感じる味や香りになっています。 ただ、これはこれで有りだと！ 私の中でバーボンは甘い！！(*´з`)と言う認識でしたが、 割とさっぱり、スッキリ。 この間飲んだばかりのライ麦感もあり良いですね！ （苦手な人は駄目だと思いますけど…） 口当たりも柔らかく飲みやすい。 ストレートもソーダ割も有りです

▼　到着が午前７時ごろ ちょっと遅かったかな ▼　防府市の阿弥陀寺 アジサイ寺と呼ばれています ▼　去年と www.wankoi.com ▼　３年前 www.wankoi.com ▼　以前のブログを見返してみると ▼　やはり同じ様な写真と ▼　構成（笑） ▼　今回はレンズが違うので 撮り方が多少異なっている ・・・・・・かな？ ▼　半夏生の群生地 ▼　不思議な葉っぱですね ここから単焦点90mm 「タムキュー」です ▼　画角が狭くて撮りづらい（笑） ▼　水かけ五大尊 ▼　雨は先週かなり降ったのですが ▼　全体的に元気が無いように見えたのは ▼　気のせいでしょうか ・・・・・・・ 「あじさい祭り」中止で 花たちも悲しんでいるのかな にほんブログ村 ↑ポチッと押してくださいだわん↑ Free Mail wankoi20140214@gmail.com

マスカルポーネもっちりイタリアンプリン　1,090円(税抜) 先月発売されてから常に話題になっていたこのプリン。1,000円超えのプリンだから、しばらく躊躇していたのですが、ついに購入。 と言うのも、10%オフのものを一点だけ見つけたからなんですけどね。 どーんと。17cm。ホールでプリンを買う幸福感も味わえます。それにしてもカラメルのツヤ、そそられる。 今流行りの固めプリン。だからカットも簡単で、まさかの持てるプリンになっちゃいます。 このワンカットでちょうど1/4です。総カロリーが1,201kcalなので、このワンカットで300kcal。私はセブンのイタリアンを食べたことがないのですが、相当小さく、成城石井の1/7サイズで228kcal あるらしい。 もっちり、という表現がぴったりのもっちり食感。プリンていうか、軽めのチーズケーキみたいです。濃厚な卵感とマスカルポーネが見事に融合。いや

こんにちは、モカリーナです。 この記事は白メダカの病気・変形について書いています。(苦手な方はお帰りいただいた方がいいかも…。) メダカちゃんが…💦 モカリーナ、ここの所バタバタとしていてメダカを観察していませんでした。 メダカはとても元気な生き物だからと安心していました(；ω；) 福岡から大人4匹、子供6匹の白メダカちゃんと関西に来た後、メダカが次々に減っていましたが原因を突き止めていませんでした。 何故子供メダカちゃんの背骨が何故曲がっているのか…。 何故どんどんお星様になっていくのか…☆彡 大抵は水質と水温の変化などに対するストレス、そして日光も大切なポイントでした。 (白メダカ チビちゃん の産卵) メダカの病気と変形 白メダカちゃん4匹 オス　3匹　→現，1匹 メス　1匹 子メダカ 6匹　　　　→現，2匹 貝 サカマキガイ　1匹 水質 関西に来て、メダカの子供は3匹がお星様にな

どーも、Shotaです(^^)/ 我が家には、沢山のアイドルたちがいます。可愛い可愛い淡水魚たちです。毎日見てるだけで癒されます。 今では元気に生きているお魚たちですが実は2年前に大きな事故が起こり、沢山のお魚たちを死なせてしまいました。 2年前の7〜8月は記録的猛暑になりました。この現象で水槽が高温になり シマドジョウ3匹 カワムツ3匹 を死なせてしまったのです。 あのような悲劇は二度と起こさないためにも、今年は夏場に水槽温度を冷却させる装置を買うことにしました。 水槽の冷却装置にも色んな種類があります。 今回の記事では冷却装置の種類や、購入した冷却ファン「GEX AQUA COOL FAN BIG」について紹介します。 冷却装置の種類 冷却クーラー 冷却ファン 今回は冷却ファンを購入 「GEX AQUA COOL FAN BIG」の冷却効果 「GEX AQUA COOL FAN BIG