北京2022 オリンピック公式メダル獲得選手&結果。トップアスリートの勝利の瞬間をチェック。

2022 Winter の 北京2022オリンピックで世界トップのアスリートが金メダルを獲得した瞬間を振り返る

Winter オリンピック 北京2022公式メダル獲得数。 2022にメダルを獲得したアスリートをアルファベット順にまとめたリストをチェック。

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【読売新聞】北京冬季オリンピック2022競技大会（五輪）に関する最新のニュース、話題をお伝えする「読売新聞オンライン」のコーナーです。羽生結弦選手ら日本人選手や世界的な有名選手の活躍、競技の勝敗などを、読み応えのある記事と迫力いっぱいの写真で報道します。

【読売新聞】北京冬季パラリンピックのニュース・速報のほか、結果・記録、選手紹介、競技の見どころをお伝えします。

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例年に比べて随分暖かいものの、秋も暮れに差し掛かり、いよいよフィギュアスケートのシーズンが本格的に幕を開けた。現在、グランプリ（GP）シリーズという大事なシリーズ戦のただ中であり、私も解説者としてこの競技の醍醐味（だいごみ）を中継放送などで伝えている。　解説者として日々、各国・地域の選手やスケート

国連によるオリンピック休戦決議が破られ、戦時下で開催された北京冬季パラリンピック（4～13日）はスポーツと政治を切り離せない現実を突きつけた。ウクライナに侵攻したロシアの選手らが大会から除外され、参加した選手は葛藤を抱えながら競技に臨んだ。ウクライナ選手以外に平和を訴えるメッセージは少なかったが、

北京五輪・パラリンピック

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ワリエワのため?にモスクワで団体1位“表彰式”やっちゃった　前日のインスタには“ゴースト”疑う声も ［ 2022年2月22日 20:50 ］ フィギュアスケート 高木菜那「あの結果を受け入れるのにはまだ時間がかかりそうです」　インスタに北京五輪の思い、感謝記す ［ 2022年2月22日 20:08 ］ スピードスケート

坂本花織、世界女王のＳＰ「グラディエーター」披露　全３本のジャンプ降りる 2022年04月02日 14:25

日本ラグビー協会がトンガ支援チャリティーマッチを6月に東京・秩父宮ラグビー場で開催 2022年4月27日 北京オリンピック 日本ラグビー協会は２７日、トンガで１月に発生した大規模噴火の被災者救援と支援を目的としたチャリティーマッチを６月１３日に東京・秩父宮ラグビー場で開催すると発表した。 対戦するのは、チャリ...

河辺愛菜　トリプルアクセル、浅田真央への揺るがぬ思い「五輪以外ではリベンジできない」【単独インタビュー】 2022年10月29日 05:15

2/7 （月） 16:50 – 23:24 スピードスケート 女子1500ｍ見どころ スキージャンプ 混合団体見どころ デイリーハイライト

テレビ朝日「北京オリンピック2022」番組サイト。

大混戦の予選リーグ、準決勝進出か予選敗退か 日本の運命は最終戦に委ねられることに…大一番を生放送！前回銅メダルの一員、本橋麻里も北海道から特別解説！ 2大会連続メダル獲得へ！ミラクルショット連発のカーリング女子日本代表ロコ・ソラーレ。大混戦の予選リーグ最終戦の相手は2021年世界選手権優勝の強豪スイス。勝てば準決勝進出の大一番！ 前回銅メダル獲得のメンバー、本橋麻里も北海道から特別解説。果たしてどんな結末が待っているのか？ ＜出演者＞ 【メインキャスター】小泉孝太郎 【フィールドキャスター】荻原次晴 【キャスター】池谷実悠（テレビ東京アナウンサー） 【ゲスト解説】本橋麻里（平昌五輪銅メダル/ロコ・ソラーレ代表理事） 2月20日（日）11:55～16:00 大会の最終日を彩るフィギュアスケート・エキシビション。羽生結弦、宇野昌磨、鍵山優真、ネイサン・チェンなど選ばれた世界のスケーターが華麗な

ソチ大会から採用され、3大会連続の出場となる日本！ 過去2大会はともに5位という結果に終わっており今大会で初のメダル獲得を狙う！

日本での冬季五輪の開催は1972年札幌オリンピック以来、26年ぶり2度目だった。（1940年も札幌で予定されていたが、第二次世界大戦の影響で中止となっている。冬季の場合は夏季と異なり、非開催は大会の回次番号が付かないため、公式にも日本で2回目の冬季五輪開催となる。） 概要と経過[編集] 開会式[編集] 開会式および閉会式が開催された長野オリンピックスタジアム（2006年撮影）。現在は野球場となっている。 開会式での天皇・皇后ら 長野オリンピックの開会式は、天皇（現在の上皇）・美智子皇后（現在の上皇后）臨席の下、2月7日午前11時から長野オリンピックスタジアムで行われた。当初は夜間の開催だったが、アメリカの放映権を持つCBSの要請により昼間に変更[注釈 1]。同時に開催時間を2時間以内に設定していた[5]。総合演出（総合プロデューサー）は劇団四季の浅利慶太が担当（シニアプロデューサーが萩元晴

オーストリア グラーツ インスブルック 2017年10月に招致を問う市民投票が行われ、招致に反対が53%と半数を超えたことで招致活動から撤退した[3]。 スペイン バルセロナ 1992年の夏季オリンピックを開催したバルセロナは2022年冬季大会への立候補を検討していたが、ザビエル・トリアス（英語版）市長が準備不足として見送った経緯がある。代わりに2026年大会には全精力を傾けるとしていたが[4]、2015年6月にヘラルド・ピサレジョ副市長が立候補取り下げを表明した[5]。2014年以降激化したカタルーニャ独立運動への注力が影響したと思われる。開催すれば1992年の夏季大会以来、34年ぶり2回目の五輪開催となり前回・2022年の中国の北京に続く史上2都市目の夏冬両方の五輪開催都市となっていた。 ノルウェー リレハンメル・テレマルク リレハンメルは、1994年冬季五輪の開催都市でもある。195

AbbottWMM AbbottWMM - シサイ・レマとヘレン・オビリがロンドンの地で輝きを見せた 2024年04月19日

ゼビオグループのゼビオ株式会社（本社：福島県郡山市）は、東京都町田市にて営業中の「スーパースポーツゼビオ多摩境店」を2021年末にリニューアル致しました。圧倒的商品陳列量を誇る当グループ初の倉庫型店舗となります。 【店舗概要】 店名：スーパースポーツゼビオ多摩境店 所在地：東京都 町田市 小山が丘3-5-1 京王電鉄多摩境駅[出口]から徒歩約14分 TEL：042-798-6286 営業時間：11:00～19:00 定休日：年中無休 URL：https://store.supersports.com/20269 ■スーパースポーツゼビオ多摩境店の3つのこだわり ①お客様が商品を選びやすい商品陳列 お客様が商品を選びやすいように、またセルフで購入しやすいように他店舗とは異なるシンプルな什器配列と陳列を行っております。 ②シューズの圧倒的な品揃え 売場各コーナーにおいては、最大限商品を陳列し、

「糖尿病食事療法用宅配食で自宅入院」は、自宅まで届けてくれる糖尿病食事療法用宅配食やカロリーコントロール食を利用し、適度な運動を取り入れることで、忙しい方でも自宅で普段の生活を続けながら上手に糖尿病をコントロールしようという考え方です。定期的に受診し主治医の指導を受けることが前提です。 入院というと誰もが尻込みしますが、自宅で普段の生活を送りながら、食事のカロリーと栄養バランスをコントロールし適度な運動を行うことで糖尿病の療養ができたら、大変に便利です。 このコーナーでは、現在さまざまな企業が販売している糖尿病食事療法用宅配食、カロリーコントロール食を紹介するとともに、自宅入院を提唱されている大野 誠先生に、自宅入院を行う場合の効果的な方法や注意点などを語っていただきます。 もくじ なぜ、自宅入院か？ 自宅入院の前に知っておこう 主治医からのアドバイスも大切 自宅入院体験談 (1) ステー

糖尿病とわかったら、「かかりつけ医」を決め定期的に診察や検査を受けることが大切です。糖尿病のコントロール状態が安定して通院間隔が1ヵ月〜数ヵ月というように伸びていく患者さんもおられますが、そういう場合も勝手に通院を中断してはいけません。糖尿病はふつう自覚症状がないまま進行します。定期通院と検査を怠った結果、糖尿病のコントロールが悪化してしまう患者さんが後を絶たないのです。 糖尿病の大部分を占める2型糖尿病の患者さんの多くで肥満がみられます。肥満の患者さんでは食事療法による減量が効果的ですが、食事療法を上手に実践できる方は少なく、先生方は苦労されています。そのようなときに、エネルギー調整宅配食の利用は多くの場合で歓迎されるでしょう。これからご紹介する「自宅入院」は、全国どこでも配達されるエネルギー調整宅配食をベースに使用し、かかりつけ医と連携して行う食事と生活の改善法です。 糖尿病食事療法用

開催日 イベント名【開催地】 4月19日(金)～21日(日)　第127回日本小児科学会学術集会【福岡・Web開催】 4月20日(土)　東京都糖尿病協会　第45回 中央ブロック糖尿病教室～東京都糖尿病協会公開講座～【東京・Web開催】 4月21日(日)　第39回内分泌糖尿病心理行動研究会「マインドフルネスと禅」【神奈川・Web開催】 4月21日(日)　第25回川崎糖尿病市民講座【神奈川】 5月9日(木)～11日(土)　第110回日本消化器病学会総会【徳島】 5月12日(日)　第15回フットケアフェスティバル in 豊田「足のわくわく測定会」【愛知】 5月17日(金)〜19日(日)　第67回日本糖尿病学会年次学術集会【東京・Web開催】 5月17日(金)～5月19日(日)　第67回日本糖尿病学会年次学術集会～会長特別企画プログラム「糖尿病とともに生活する人々の声をきく」～【東京】 5月22日(

昨年の12月から、1年にわたって連載してきた「宅配糖尿病食で自宅入院」、いかがでしたでしょうか。読者の方々に自宅入院を実践してもらえるよう、「わかりやすく」「具体的に」を念頭において連載してきました。 今回はその12回のまとめとして、自宅入院の始め方から注意すべきポイントまでを凝縮してご紹介します。 【始める前に】 主治医と相談の上、指示エネルギーを決めます。　参考：第2回 ※指示エネルギーとは、その人の身長や日常の運動量にあわせた1日の摂取エネルギー量のことです。 指示エネルギーをもとに、1日のどの食事に宅配食を使うか決めます。　参考：第2回 自分の生活スタイルにあわせて利用する宅配食を決めます。　参考：第2回 宅配食を使った自宅入院を始めることを主治医や管理栄養士に伝えます。　参考：第3回 自宅入院中の運動について、主治医と相談します。　参考：第3回 これで準備はOK。次は、自宅入院中

食塩相当量50％カット※1･ 塩化カリウム不使用※2で 減塩生活をサポート！ ※1 日本食品標準成分表2015年版（七訂）　食塩と比べて食塩相当量を50％低減 ※2 本品には原料由来のカリウムが微量含まれます。（100g当り32.7mg） 商品情報を見る

許可表示：大豆胚芽を原料とする「健康サララ®」は、コレステロールの体内への吸収を抑える働きがある天然の植物ステロールを豊富に含んでいるので、血中の総コレステロールや悪玉（LDL）コレステロールを下げるのが特長です。コレステロールが高めの方の毎日の食事におすすめです。食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 「LDLコレステロールが高い」と言われたときだけ、慌てて運動したり、食事をがまんするけれど続かないという方。日々の食事で下げる方法があります。

糖質0（※）で、一般のロース（七訂　日本食品標準成分表）に比べカロリーを25％カットしたロースハムです。（※食品表示基準に基づいて糖質0.5g（100gあたり）未満を0としています。）

【焼く場合】油がはねますので、油をひかずにフライパンなどで中火でじっくり焼いてください。香ばしくジューシーな風味がお楽しみいただけます。【ボイルする場合】沸騰したお湯に入れて、3分間ボイルしてください。※そのままでも召し上がれます。

糖質0（※）のベーコンです。しっかりとした肉の食感が楽しめます。（※食品表示基準に基づいて糖質0.5g（100gあたり）未満を0としています。）

高純度の羅漢果エキスと、ワインやキノコに含まれる甘味料エリスリトールで、カロリーを一般のマーマレードの62%OFF※におさえました。 オレンジ＆夏みかんを使用。さわやかな甘味とほどよい酸味があり、とろっとした食感です。ピール（皮）の苦味をおさえ、食べやすいマーマレードに仕上げました。朝食やスナックはもちろん、お料理やお菓子作りにも。 ※日本食品標準成分表2015年版（七訂）マーマレード（高糖度）との比較。 容　　量： 200g 原材料名： 還元麦芽糖水飴、ポリデキストロース、夏みかん、エリスリトール（遺伝子組み換えでない）、濃縮夏みかん果汁、濃縮オレンジ果汁、濃縮レモン果汁、濃縮みかん果汁／ゲル化剤（ペクチン）、甘味料（ラカンカ抽出物） 栄養成分等はこちら

三菱食品の健康ブランド「からだシフト」の商品をご紹介しています。糖質を抑えたごはんやカレー、麺類、スープ、ドレッシング、冷凍食品から、たんぱく質を多く含んだ食品まで、健康ニーズを捉えた幅広い商品を取り扱っています。糖質制限、たんぱく質補給を心がけている方はぜひお試し下さい。

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「下半身の筋肉を鍛える、キツい運動」…スクワットに対してそんな思い込みをしていませんか？スクワットはいろいろなメリットがあるだけでなく、女性に嬉しい効果も期待できるトレーニング。今回は、スクワットの持つすごい効果や、運動が苦手な人でもカンタンに実践できるスクワットをご紹介します。

はじめてみよう！カーボカウント 本箇所は、日本メドトロニック株式会社「はじめてみよう！カーボカウント」（監修：大阪市立大学 大学院医学研究科　発達小児医学　川村智行先生（制作当時。現在は、あべのメディカルクリニック 院長）、大阪公立大学医学部附属病院　栄養部　藤本浩毅先生）を元に作成しています。 カーボカウントとは？ なぜ血糖値は上がるんだろう？ 糖質量を見積もってみよう インスリン量を計算してみよう

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2023年10月、チェコ、デンマーク、ユーロ圏の国々、ハンガリー、日本、ノルウェー、ポーランド、ルーマニア、スウェーデン、トルコ、そしてアメリカ合衆国にて『FALL GUYS』の価格が調整されます

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通販専用サービス ・よくあるご質問 ・Webでのお問い合わせ ・お電話でのお問い合わせ 0120-560-826 受付時間 10:00～18:00 （土日祝日・年末年始を除く）

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Beats by Dr. Dreが3モデル目の完全ワイヤレスイヤホン「Beats Fit Pro」を発売した。スポーツ向けの「Powerbeats Pro」、コンパクトサイズの「Beats Studio Buds」で培ったノウハウをいかし開発したBeats Fit Proは、安定して長時間使える完全ワイヤレスイヤホンを目指したという。その開発の裏側をBeats by Dr. Dreに聞いた。 1月下旬に発売されたBeats Fit Pro（税込価格：2万4800円）は、新開発のウィングチップが目を引く特徴的なデザインだ。アクティブノイズキャンセリング、外部音取り込みモード、アダプティブイコライゼーションと3つのリスニングモードを備え、片耳5.6gのコンパクトボディに多機能と高音質技術を凝縮する。 特徴的なウイングチップは開発に18カ月を要したという。「この形状に至るまでには何千人もの耳をス

パソコンを買い替えるときなど、データを消す機会はたびたび訪れますが、ただ単にデータを消去するだけでは、簡単に復元されてしまう可能性があります。そこで必要なのがデータ消去ソフト。個人情報など、確実に消去しなければならないデータをしっかり消去してくれます。 ここでは、ITライターの柳谷智宣さんが厳選したデータ消去ソフトのおすすめと選び方のポイントをご紹介。Mac対応やSSD、USB対応モデルもピックアップしています。 後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

プロセスレコード（右奥）と宿泊療養施設の写真（左奥）などを展示したフォトジャーナリストの小原一真さん＝大阪府茨木市の「豊川いのち・愛・ゆめセンター」で2021年12月11日 新型コロナウイルス禍の制限区域を記録したフォトジャーナリストの小原一真さん（36）と毎日新聞写真部の久保玲記者（35）による写真展「いとなむ/悼む」が、大阪府茨木市豊川4の「豊川いのち・愛・ゆめセンター」で開かれている。 小原さんは看護師が患者との関わりで「見たこと・聞いたこと」「考えや感じたこと」などを時系列で記述する「プロセスレコード」を使って、医療・介護現場で取材を続けている。 会場ではコロナ病棟の看護師や特別養護老人ホームの介護士、コロナで家族を亡くした遺族の計15人が、看取（みと）りについて書いたプロセスレコードと、宿泊療養施設や病院内の写真を展示した。

流通大手のセブン＆アイ・ホールディングスは、傘下のデパート「そごう・西武」を売却する方向で調整を進めていることが分かりました。 デパート事業の不振が続く中で、収益の柱であるコンビニエンスストア事業に経営資源を集中する方針です。 関係者によりますと、セブン＆アイ・ホールディングスは、傘下のデパート「そごう・西武」の過半数の株式を売却する方向で調整を進めていて、近く、売却先の候補となる投資ファンドや、事業会社との間で交渉に入るということです。 そごう・西武は、2006年にセブン＆アイの傘下に入り、現在は首都圏を中心に10店舗を展開していますが、ネット通販の台頭など販売競争の激化に加え、新型コロナの感染拡大で外出を控える動きも強まり、販売の不振が続いていました。 セブン＆アイでは去年、2兆円余りでアメリカのコンビニ事業を買収した一方、傘下にあった家具や雑貨を販売する企業の株式の一部を売却するなど

最新のさび落とし機器、レーザークリーナーを中日クラフトさんにて体験。ちなみに15年不動だったホンダゴリラの錆び付いたエンジンです。

日清シスコ株式会社 (社長：浅井 雅司) は、「クリスプチョコ サンリオキャラクターコラボパッケージ」を2022年2月中旬より全国で順次発売します。 1978年に発売した「クリスプチョコ」は、軽い食感の薄焼きコーンフレークを2種のカカオをブレンドした“Wブレンドカカオチョコレート”で円盤状にギュッと固めた、ザクザク食感が特長のロングセラー商品です。 今回、株式会社サンリオの人気キャラクター「ハローキティ」「ポムポムプリン」「シナモロール」「マイメロディ」「クロミ」「ポチャッコ」とコラボした「クリスプチョコ」の期間限定パッケージ商品を発売します。パッケージは、『「チョコフレーク」のキャラクター「チョコーン」と、サンリオのキャラクターがお友達になった』をコンセプトにした、全種類コンプリートしたくなること間違いなしのかわいらしいデザイン (6種類) です。 それぞれのサンリオキャラクターに扮した

シナモロール15周年を記念し、2017年より9都市にて開催し全国を巡回している「ふわふわシナモロール展」が、20周年バージョンにパワーアップして登場！今年の春は、BOSS E・ZO FUKUOKAでシナモロール誕生の世界を満喫しましょう！ © 2022 SANRIO CO., LTD. APPROVAL NO. SP620395 ふわふわシナモロール展」20周年バージョンにパワーアップ​ シナモロールの20年間のデザインヒストリーや大きなぬいぐるみバルーンなど新しいフォトスポットもいっぱいの展覧会です！撮影OK！SNS映え抜群の”シナモロール ワールド”が、皆さんをお迎えします。ぜみに！ 他会場開催の「ふわふわシナモロール展」の様子© 2022 SANRIO CO., LTD. APPROVAL NO. SP620395 展覧会イベント限定！ワークショップも開催 展覧会イベント限定！ワーク

ニトリのこたつです。寒い冬には暖かくポカポカ、夏はセンターテーブルとして。お部屋に合わせて、様々なデザイン、サイズやカラーからお選び頂けます。 お部屋インテリアコーディネート

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Uchi Café×GODIVA　今回はおうちで楽しむ贅沢ショコラの4品が登場です！ ウチカフェ×GODIVAコラボスイーツ　22年冬はおうちで楽しむ贅沢ショコラ 最近は寒い日々が続き、雪もちらほら伺えますね。 冬になると、おうちで贅沢にショコラの味わいを楽しみたくなりますよね。 今回のGODIVAさんとのコラボはデザートに加えベーカリーも登場！ さっそくご紹介します！

「ほっともっと（Hotto Motto）」の「【2月2日(水)～】「カニクリームコロッケ弁当」、「しょうが焼き＆チキンかつ弁当」新発売 」についての情報を掲載しております。

ドミノ・ピザ、バレンタイン限定「ラブロニピザ」1月31日販売　「あなたの愛は,どれぐらい？」ピザも、ペパロニも、ハート型になって３サイズから選べる♡♡おうちバレンタインをたくさんのハートで盛り上げます！ 株式会社ドミノ・ピザ ジャパン(代表取締役：ジョシュア・キリムニック、本社：東京都千代田区)が展開する国内No.1シェアを誇る宅配ピザチェーン ドミノ・ピザは、2022年1月31日（月）から期間限定でバレンタイン特別メニューとして、ピザも、ペパロニも、ハート型にした期間限定「ラブロニピザ（Love’Roni Pizza）」を販売いたします。 ドミノ・ピザが、今年のバレンタインのために特別に開発しました。おうちで過ごす方も多い今年のバレンタインは、「ラブロニピザ」でアツアツのハートたくさんに過ごしてみませんか？ 今年のドミノ・ピザのバレンタインは、ハートだらけ♡♡♡ 大切な人へ愛を

春のお祝いごとに。2月1日より榮太樓公式オンラインストアで『祝菓子特集』開催榮太樓公式オンラインストア 株式会社榮太樓總本鋪(本社：東京都中央区日本橋、代表取締役社長：細田 眞、以下「榮太樓總本鋪」)は、2月1日（火）より公式オンラインストアにて春のお祝いごとにご利用頂ける『祝菓子特集』を開催いたします。 卒業・入学・就職など人生の新たな節目の季節になってまいりました。そんな新たな門出を祝う各種イベントにおすすめの和菓子を榮太樓公式オンラインストアでは取り揃えております。法人様・団体様など、まとまった数のご注文についても承っておりますので是非お気軽にご相談ください。 榮太樓公式オンラインストア【2022年春ギフト】 ●開催期間：2022年2月1日(火)～4月14日(木) ●特集ページ：https://www.eitarosouhonpo.co.jp/SHOP/319900/356266/l

ホワイトデーのお返しに迷ったら、チョコからお花、定番の人気スイーツが揃う郵便局のネットショップで。本命へのプレゼント、義理チョコへのお返しなど、おすすめのお返しギフトをご用意いたしました。

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サントリー食品インターナショナル（株）は、“働く人の相棒”「ＢＯＳＳ」より缶コーヒーの新商品「ボス オールスター」を２月１日（火）に発売します。 サントリー食品インターナショナル（株）は、“働く人の相棒”「ＢＯＳＳ」より缶コーヒーの新商品「ボス オールスター」を２月１日（火）に発売します。これを記念して、サントリーコーヒー「ＢＯＳＳ」がザ・ドリフターズとコラボした、スペシャルコラボ動画「ＢＯＳＳ×ザ・ドリフターズ　全員集合」篇を２月１日（火）より公開します。また、同日より「ＢＯＳＳ×ザ・ドリフターズ　その場で当たる４０万名様！ギャグオールスターＴキャンペーン」を実施します。さらに、ザ・ドリフターズメンバーの顔イラストがデザインされた、ドリフコラボ缶（レインボーマウンテンブレンド、贅沢微糖、ブラック、カフェオレ、プレミアムボス）を限定発売します。 ２月１日（火）公開のスペシャルコラボ動画「Ｂ

シンプルライフは、物欲を否定しません。むしろ、徹底的に物欲と向き合うことをおすすめします。そのやり方の一つが「欲しいものノート」をつけること。書いただけで、買った気になる不思議なノート!? です。 「欲しいものノート」の書き方とは？ 「シンプルライフ」だからといって、何も持たない、何も買わないわけじゃありません。むしろ、シンプルライフは欲張りなライフスタイルです。だって、「持つなら大好きなモノだけを、買うなら手の届く中でいちばんいいモノを」というのが、シンプルライフなんですから。 今回は、ネットを使わずに自分の物欲を整理し、欲しいもの「だけを」手に入れるやり方をご紹介します。 「欲しいものノート」の作り方 1.ノートを用意する まず、1冊のノートを用意してください。 ノートじゃなくても、家計簿の空欄でも、手帳の空いているところでも結構です。ただ、けっこう書き込むので、空欄はたくさんあった方

あの感動的な星空を画像で残したい! という方々へ。 天体撮影の基礎知識を超ビギナー目線で解説します。 奥は深いけれど、実はビギナーさんでもそこそこカッコいい写真は撮れちゃうんです!! 夜空にカメラを向けてみよう！ 撮影は本格的になると機材をいろいろと用意したり、しっかりした準備が必要ですが、実は星空の撮影は カメラ(一眼レフもしくはミラーレス) 三脚 の2つがあれば、簡単に始められます。 撮影講座1時間めはまず、固定撮影から挑戦してみましょう。 広範囲を1枚の画像に収められるので、星座の形を全体的に写せたり、木立や建物を一緒に入れたりして個性的な作品ができあがります。 ＜ポイント1＞ できるだけ広角のレンズを用意 レンズの焦点距離によって写る範囲が変わります。 広い星空を撮るなら焦点距離24mm以下の広角タイプがオススメです。 ＜ポイント2＞ 月明かりのない新月前後2週間ぐらいに撮る 月が

花粉やハウスダストなどによるアレルギー性鼻炎。いまや日本のおよそ4割もの人が患っているといいます。いま、手軽なケアのひとつとして注目されているのが、「鼻うがい」です。その方法や注意点を、北里大学メディカルセンターの医師・大木幹文さんに詳しく教えてもらいます。 生理食塩水などを使って鼻の中を洗う「鼻うがい」は、インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」がルーツとされています。では、実際にどれほどの効果があるのか？今回、アレルギー性鼻炎に悩む10人に協力を得て、1か月間にわたって朝晩2回の鼻うがいを行ってもらいました。その結果、鼻の中の「むくみ」や「出血」などのアレルギー症状が改善。また、鼻水などの自覚症状についても大幅に改善し、日常生活への支障も低下したのです。 症状改善のメカニズムとは？ なぜ、「鼻うがい」でアレルギー性鼻炎の症状が改善するのか？そのメカニズムのカギを握るのが、鼻の中にある線毛（

生理痛や更年期症状など、つらーい「女性のお悩み」。西洋医学では治療が難しい女性特有の症状改善に、古くから使われてきたのが漢方薬です。今回は、漢方専門医の今津嘉宏さんに、「三大女性漢方薬」について教えてもらいます。 女性のお悩み 解決のカギは「気・血・水」 女性特有のお悩みを解決するとき、東洋医学では「気・血・水」という考え方を用います。「気」とは「気力」「元気」などに象徴される生命のエネルギーを指します。「血」は、エネルギーを循環させる血液。そして、「水」とは、体液などの水分のこと。この3つのバランスが取れていることが、健康に欠かせないといいます。 女性のお悩み 「血」の改善がポイント 今津さんによると、生理痛や更年期症状に悩む女性の多くは、「冷え」や「肩こり」など「血」の巡りが滞っていることが根本にあるといいます。血液の循環が低下することで、痛みやけん怠感などさまざまな症状を引き起こすと