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【NHK健康】アレルギー性鼻炎のケア 「鼻うがい」の効果とは?
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花粉やハウスダストなどによるアレルギー性鼻炎。いまや日本のおよそ4割もの人が患っているといいます。... 花粉やハウスダストなどによるアレルギー性鼻炎。いまや日本のおよそ4割もの人が患っているといいます。いま、手軽なケアのひとつとして注目されているのが、「鼻うがい」です。その方法や注意点を、北里大学メディカルセンターの医師・大木幹文さんに詳しく教えてもらいます。 生理食塩水などを使って鼻の中を洗う「鼻うがい」は、インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」がルーツとされています。では、実際にどれほどの効果があるのか?今回、アレルギー性鼻炎に悩む10人に協力を得て、1か月間にわたって朝晩2回の鼻うがいを行ってもらいました。その結果、鼻の中の「むくみ」や「出血」などのアレルギー症状が改善。また、鼻水などの自覚症状についても大幅に改善し、日常生活への支障も低下したのです。 症状改善のメカニズムとは? なぜ、「鼻うがい」でアレルギー性鼻炎の症状が改善するのか?そのメカニズムのカギを握るのが、鼻の中にある線毛(