七草粥の日-無病息災今日、孫とスーパーに買い物に行ったら、野菜売場コーナーに“七草粥セット”が販売されていて、孫に「何?何?」と質問をされたので、説明に! おっと!大根とカブの別名を忘れてしまった! 孫に“七草粥”について教えるために、購入! そして我家は「クコの実」(上記中央赤い実3個)も添えています。 クコの実には血圧や血糖の低下・抗脂肪肝・精神の強壮作用・血行改善・眼精疲労の回復・免疫機能調整などがあるとされています。世界三大美女と言われる楊貴妃も、その美しさを保つために一日3粒のクコの実を欠かさなかったというエピソードがあり、クコの実には美容効果も高い食材です。 お正月が明けて食べる“七草粥” 年末年始の暴飲暴食で疲れたからだに優しく、もうお正月気分も終わりと感じ、生活リズムも体も日常に戻していくようにします。 七草粥の日の由来 「お正月で疲れた胃腸をいたわるため」と言われる七草粥
![七草粥の1年の無病息災!お粥メリット♪健康ダイエット習慣-粥有十利](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/8ec46787e3ba3980d22e6c108e2b13963d9837ff/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Ftomoiku.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F01%2Fx01135-600x400.jpg)