![加重ブランケットが睡眠に効果。不安が強い人は重い毛布でぐっすり|発達障害のスローライフ](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/790273a6fa27cb436a9f3601f2a7edb3cdedd64f/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fintome.jp%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2Fblanket.jpg)
加賀照虎(上級睡眠健康指導士) 上級睡眠健康指導士(第235号)。1,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。取材依頼はお問い合わせから。インスタグラムでも情報発信中⇒フォローはこちらから 「睡眠アプリって、多すぎて選びきれない」とお考えのあなたに、 今回は、良質な眠りをサポートする睡眠アプリをお悩み別にご紹介します。 無料で使え、お役に立ち、操作感が良いものだけに絞り、10個のアプリを選定しました。ご紹介のアプリで睡眠をより良くし、もっと楽しみましょう! 睡眠アプリ業界も活況のため続々と素晴らしいサービスが増えています。そこで有料・無料やアプリだけにこだわらず、アプリと連動させられる寝具・睡眠関連製品(現状、morning’とZEEQの2つ)をご紹介する方針にしました。 ご紹介のアプリで睡眠をより
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