美や健康のプロであるドクターが、おうちでどんな食事をつくっているのか気になりませんか? 婦人科医の松村圭子先生(成城松村クリニック院長)がプライベートでつくっている「美人ごはん」を教えていただく連載がスタートします! 実は、松村先生、以前は自炊が全くできなかったそう。第1回は、忙しい女性が共感してしまう、意外なエピソードを語っていただきました。 ■「忙しいから自炊できない」と思い込んでいた こんにちは。婦人科医の松村圭子です。 美容や健康のためには、毎日自炊をしてヘルシーなごはんを食べる。それが理想ですよね。とはいえ…… 「仕事が忙しくて時間がないから、なかなか自炊できない」 「疲れているから、お惣菜や外食で済ませる」 このような人が多いのではないでしょうか。 実は、私も同じでした。医師として忙しい毎日を送っていて、2年ほど前までは、自炊を全くしていなかったんです。お惣菜、コンビニのお弁当
夏になると辛い物が食べたくなる、という昨日のお話に続き、今日は暑いと酸っぱいものが食べたくなる、というお話を。 ほかにも「酢豚」のレシピをチェック! キンキンに冷えた室内と屋外との気温差が体に負担をかけるため、夏の体は想像以上にお疲れ気味です。疲れると体内には乳酸がたまり、乳酸を代謝させるためにはクエン酸が必要に。そのため、暑い日にはクエン酸を含む酸っぱいものが食べたくなるのではないか、といわれています。 体に必要なものを無意識のうちに欲するようにできているなんて、人間の体ってすごいですよね! というわけで、今日はお酢やレモンなどを使った、酸味のきいたおかずをご紹介。「夏バテ気味で食欲がわかない……」というときこそ、ぜひ作ってほしいレシピです。 ■ 【とりとズッキーニのレモン炒め】 <材料>(2人分) とりもも肉1枚(約250g)、下味(塩、こしょう各少々)、ズッキーニ1本、玉ねぎ1/2個
文部科学省は8月10日、高校生を取巻く状況について公表した。心の健康や勉強、学校生活、社会への参加意欲などについて調査したところ、日本の高校生は、米国や中国、韓国と比べ自己肯定感が低く、社会への影響力が低いと感じていることが明らかになった。 同報告書は、2011年3月の「高校生の心と体の健康に関する調査」と、2010年4月の「高校生の勉強に関する調査」、2009年2月の「中学生・高校生の生活と意識」の3つの調査をもとにまとめている。 自分自身をどう思うかについて、「私は価値のある人間だと思う」と回答したのは、日本36.1%に対し、米国89.1%、中国87.7%、韓国75.1%。「自分が優秀だと思う」と回答したのは、日本15.4%に対し、米国87.5%、中国67.0%、韓国46.8%。そのほかの自己評価に関しても米国や中国、韓国の高校生と比べるとすべての項目について低く評価している。 どのよ
女性の神職もいる神社界にあって、女性の後継者を阻むタブーがある。なぜ彼女たちは資格があるのに宮司として認めてもらえなかったのか。天下り先を確保したい神社本庁の思惑と、後継者に悩む神社界の現状をジャー…皇室よりも跡継ぎに苦労している神社界「女性宮司タブー」――入江吉正(ジャーナリスト) 2016年09月30日 12時35分 提供: デイリー新潮 0 ツイート 写真を拡大 どんなタブーが…(イメージ) 女性の神職もいる神社界にあって、女性の後継者を阻むタブーがある。なぜ彼女たちは資格があるのに宮司として認めてもらえなかったのか。天下り先を確保したい神社本庁の思惑と、後継者に悩む神社界の現状をジャーナリストの入江吉正氏がレポートする。 *** 一昨年、「日本創成会議」は、少子化の影響で2040年には、全国の自治体の約半分が消滅するという予測を発表した。 このニュースは日本中にショックを与
アンケートサイトのみんなの声によると、バスタオルを毎日交換する人は4割以下で、1週間以上同じバスタオルを使い続ける人は10%以上もいるそうです。しかしバスタオルは1回使って部屋干ししただけでも雑菌数が洗濯…雑巾よりも汚い!使用後のバスタオルは雑菌だらけ 2016年02月08日 11時03分 提供: R25 0 ツイート 写真を拡大 R25 アンケートサイトのみんなの声によると、バスタオルを毎日交換する人は4割以下で、1週間以上同じバスタオルを使い続ける人は10%以上もいるそうです。しかしバスタオルは1回使って部屋干ししただけでも雑菌数が洗濯後の100倍、3日目で雑巾並み、1週間で細菌が100億以上になるといわれています。バスタオルの雑菌事情と、肌触りの良いバスタオルを維持する方法を調べてみました。 ●バスタオルはどれくらい雑菌が多い? バスタオルを交換する頻度は様々で、特に理由もなく「家が
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