ウーロン茶の効能でお口スッキリ！肥満や虫歯を予防する効果も！ | 「効果効能」の知恵袋ブログ
日本においても、今ではすっかり当たり前に飲まれるようになったウーロン茶。どんなお店にも大抵あるし、ふだんの食事のお共にウーロン茶を選ぶ人も多いですよね。 濃い目の色と強めの苦みが特徴のウーロン茶ですが、他のお茶とどう違うのでしょうか？何となく身体に良さそうというイメージはありますが、実際のところどうなんでしょうか？ ここでは、そんなウーロン茶にまつわる豆知識から意外な健康効果までを、幅広くお伝えしていきます。それを知ったら、これからは、ちょっと違った気持ちでウーロン茶を飲めるかもしれません！ 知ってるようで意外と知らない！？ウーロン茶ってどんなお茶？ 若い世代にとっては、生まれたときから存在しているウーロン茶ですが、日本で普通に飲まれるようになったのは、意外と最近のことです。まずは、その歴史や栄養など、ウーロン茶のいろはを復習してみましょう。 ウーロン茶の歴史 ウーロン茶の原産は、ご存じの
パセリの効果効能は絶大！胃腸を整え、お口もお肌もすっきり爽やか！ | 「効果効能」の知恵袋ブログ
サンドイッチやオムライスに、よく添えてあるパセリ。このパセリを、ただの彩りとして気にも留めず、残してしまう人も多いのではないでしょうか。 それって実は、すごくもったいないことなんです！パセリに含まれる栄養素や効能を知ったら、きっともう付け合わせのパセリを残すことはできなくなります。 それどころか、メイン料理に添えるためではなく、パセリそのものを食べるために、パセリを買いたくなるはず！ ここでは、そんなパセリの持つ知られざる健康パワーを、余すところなくお伝えします。ぜひ、その絶大な効果を知ってくださいね。 パセリの栄養価はトップクラス！ハーブ効果で心もお口もスッキリ！ パセリは、その緑色や独特の苦味などから、何となく栄養がありそうなのは想像がつきますよね。でも実際のところ、いつ頃から食べられている、どんな栄養素を持った野菜なのでしょうか。 まずは、そんなパセリの基本情報から頭に入れていきまし
幅広い健康効果を持つハチミツ！咳止め・傷の治癒・歯石の抑制も | 「効果効能」の知恵袋ブログ
あなたの家では、どんな風にハチミツを食べていますか？ヨーグルトにかけたり、トーストに塗ったり、お料理に使う方も多いかもしれません。 人類には古くからハチミツを使ってきた歴史があり、古代エジプト時代には養蜂をスタートさせていたといいます。 食用としても活用されているハチミツですが、それ以外に石鹸や化粧品にも使われています。 今回はハチミツの持つ抗菌作用により、咳などの呼吸器系疾患の症状を抑える効果、傷の治りを早くする効果を紹介します。 更に、ハチミツが歯石を出来にくくする効果も紹介します。 「ハチミツと歯石に関係があるの？甘いから歯に悪いんじゃないの？」そんな疑問も、この記事を読んだら解決すると思います。 細菌を増やさない！ハチミツの抗菌作用は呼吸器疾患に効果あり ハチミツの甘さやトロミは、喉に優しそうなイメージがあります。でも、「ハチミツの何が喉にいいの？」と聞かれると困ってしまうのではな
「お肌のゴールデンタイム」の新事実！美肌の作り方 | 睡眠・快眠情報ブログ
1日8時間以上も寝てるのにお肌が荒れている・・・ 睡眠時間をたっぷりとっても化粧ノリが悪い・・・ そんな悩みはありませんか？ 昼間に紫外線などからダメージを負ったお肌は、夜寝ている間に修復されます。 しかし、ただ寝ればいいというわけではありません。 「お肌のゴールデンタイム」が重要なんです。 このお肌のゴールデンタイムと呼ばれる睡眠時間帯に新陳代謝が活発になり、お肌のダメージが修復されていきます。 昔からこのゴールデンタイムが夜の10時～2時と言われていましたが、実はこれは昔の人の生活習慣から導き出した時間帯でした。 つまり現代人には、この夜10時～2時がお肌のゴールデンタイムというのは、必ずしも当てはまらないんです。 「お肌のゴールデンタイムは夜10時～2時」は嘘だった！ 先ほどもお伝えした通り、夜の10時～2時に寝ることがお肌にいいというのは昔のライフスタイルからの由縁で、科学的根拠は
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