『頭をからっぽにするレッスン』要約#06 感情に意識を向けることで弱まる
10分間瞑想とマインドフルネスの本『頭をからっぽにするレッスン』 前回の記事からの続きです。 導師からのアドバイスにより、自分の中にある悲しみの場所を突き止めようとした著者プディコム氏。 悲しみを観察しているうちに、その悲しみが弱まっていることに気づき始めます。 「思考」を「意識」に変えることで、何かが変わったと確信したプディコム氏は、再び導師に会ったときにそのことを報告してみました。 感情そのものと、感情への反応は別 導師はプディコム氏の変化に気づき、笑います。 瞑想によって不快な感情を追い払えるわけではないけれど、意識をとぎすませることで、不快な感情が湧いてくるすきがほとんどなくなるということ。 プディコム氏はもともと、悲しみのほかにいらだちや不安も感じていました。 しかしこれらは、もともとあった感情に対する彼の反応にすぎません。 事実、彼は悲しみを観察しているときは怒りや不安を感じて
【スカイベリー】栃木ならではの苺を食してみた！ | ちょ田舎暮らし
こんにちは！2020年に那須の田舎側に移住したAOです。 ２度目の那須の冬を満喫中の私ですが。 冬と言えば苺！ということで（？）、栃木以外では滅多に見られないスカイベリーという品種の苺を買ってみました♪ 栃木の希少種スカイベリー 栃木の苺と言えば、とちおとめが一番有名だと思います。 少なくとも、東京などの普通のスーパーで見かける苺といえば、とちおとめですよね。 むしろ他に品種があるなんて知らなかったのですが、那須に移住して初めて出会ったんです、スカイベリーちゃんに！！ どうやら、栃木県内とはいえ、スカイベリーの流通量は圧倒的に少ないよう。 スーパーによってはそもそも置いてないし、置いている所でも時々しか仕入れが無いみたいで、いつでも買える訳じゃないんです。 とちおとめは、いつでもどこでも見かけるんだけどね。
ポーラX - 猫のひたい
1999年のフランス・ドイツ・スイス・日本合作映画「ポーラX」。 ノルマンディーの美しい自然に囲まれた城館で、仮面作家のピエール(ギヨーム・ ドパルデュー)は外交官だった父の亡き後、「姉、弟」と呼び合う仲の良い母マリ ー(カトリーヌ・ドヌーヴ)と何不自由なく暮らしていた。婚約者リュシー(デルフ ィーヌ・シェイヨー)との結婚も間近に控えていた。そんなピエールの前に突然、 異母姉と名乗るイザベル(カテリーナ・ゴルベワ)が現れる。彼女の出現で、以前か ら渇望していた"この世を越える"きっかけを得たと感じたピエールは母もリュシー も捨て、イザベルにいざなわれるようにパリへ出る。 レオス・カラックス監督作品。「フランス映画だな～」と思える映画だった。ピエ ールは「アラジン」というペンネームで表に顔を出さず作家活動をしている。更に 外交官だった父が遺した城館と遺産で美しい母マリーと裕福な暮らしをしてい
【毛皮だけじゃない】猫の口色と模様から妄想を広げてみた。
猫は口の中にも模様があった。 「猫」と一口に言っても、その柄や色は様々。 真っ白い子もいれば真っ黒い子も、 はたまたカラフルな色遣いの猫もいます。 うちのヒメちーは、 多分「キジシロ」と言う毛色に分類されると思います。 背側に柄があり、腹側が白い。 よく見られる柄ですが、「腹白」と呼ばれることもあるようです。 全体的に白く、黒い模様が点在する「ぶち」と呼ばれる柄の子もいます。 そして、猫の外側の毛と同じように、 猫の口の中も、色の違いや模様があるんです。 ツイ友さんちのクレアちゃん。 いい写真とれた pic.twitter.com/GJ9YVQx32P — jangle0109 (@jangle0109) February 12, 2022 クレアちゃんの口の中を見るまで、 猫の口の中ってみんなピンクだと思ってた。 そう言えば、口の縁、なんて言うの？ 人だったら唇に当たる部分が黒い猫ってい
地方競馬勝負レース！若草賞とエンプレス杯予想公開中！データ分析から推奨馬はこの馬だ！ - 競馬を愛する者のブログ
競馬・データ理論ランキング ↑ クリック応援よろしくお願い致します。 （クリックいただけれるとランキングがあがるので） 現在！ 地方競馬勝負レース！ 若草賞とエンプレス予想公開中！ それでは、各レースの推奨馬と推奨馬券をご紹介致します！ 予想は、下記ブログでご覧くださいませ。 アメーバ https://ameblo.jp/king07130830/ ワードプレス https://kingkuri.com/ note https://note.com/keibakingkuri 【YouTube始めました！】 はじめまして！キングクリの競馬部屋です - YouTube 【lineのオープンチャット始めました！】 https://line.me/ti/g2/NyOA8Qw0t4K59IbM_kvgLKUb0SmKrB2xSHV-jg?utm_source=invitation&utm_medi
交換詐欺師を撃退してみた【ポケモンアルセウス】 - Burasutの日記
ポケットモンスターLEGENDSアルセウス皆さんやっていますか？ 今作では現状育て屋さんが無く、同じ種類のポケモンは基本的に一回きりかもう一体野生で捕まえるしか手段がありません。 故にレアなポケモンは大変貴重なのでポケモン交換の条件としてはかなり重宝されるんですよね。 当初、ミカルゲの入手方法がかなり困難だったため、今でも図鑑埋めの為にポケモン交換を申し出てくるトレーナーさんは数多くいます。 さらに、ミカルゲはサブミッションの一回きりではないか？という噂もあり、伝説ポケモン以上の価値があった時期がありましたね。 そんな市場価値が高かったミカルゲを盗むといった交換詐欺が横行したのをご存じでしょうか？ もくじ 詐欺の手口 反撃の手順 復習開始 交換開始 後日談 ポケモン交換垢というアルセウスアイコンにしているトレーナーネーム「ギン」という方詐欺師です！ミカルゲ盗まれました！気をつけて下さい！#
小さなことでも笑える、これは幸せなんだな
緊張と不安な世界になってきました。。。。コロナで希望と疲弊を行ったり来たり、そんな中で侵攻が、、、とかって。 目には目を、みたいな制裁はどんな事になってしまうのか、誰でも想像できますね。かといって、ただ見ているわけにはいかないしって事ですよね。 僕らは僕らの周囲に及ぶ影響なども考えだしています。ただでさえ、コンテナ不足や混乱が紐解けない海外物流の中で、こうした問題が大きくなってくると、、、、今回のロシアの動きは影響大きすぎますよ。 さて、そんな中ですが、新年度を向かえる準備をしているのですが、役職も変わる為、多少仕事の配分も変えていこうとしています。 部下の成長を期待しながら、振れる仕事は振って、あわよくば今まで自分がやってきた方法よりも効率的で、効果的なやり方があればチャレンジしてみてもらって、どんどん仕事を楽しめるようにしていきたいと思います。 そこまで面白くないですけどね。 それでも
キッチンリフォームしました！ – 不便に思っていたこと | 日常イラストブログ | 赤ずきんDIARY
少しでも家で快適に過ごせるように 洗面台周りを少し触ったりしましたが ついにキッチンを 綺麗にしてもらうことにしました！ と、言っても、 吊り戸棚は使いやすいのでそのまま レンジフードは入れ替え済み ガスコンロはリースなので シンク部分の入れ替えのみと壁面のみ。 不便に思っていたことが いくつかあったのですが 水はねがひどい とにかく周りに激しく飛び散るのです。 前の人が何かしら 取り付けてた形跡はあるけど 輪っか自体も取り外せないし 何も対策が出来ない状態でした。 引き出しが壊れてる 2段目の引き出しだけなんだけど ちょっと勢いよく閉めちゃうと ボロンっと外れる 横のネジで止めるところが 割れてしまってて 直しようがない… 閉め直すと収まるのは 収まるんだけどね〜 ボロンッってなる度に 悲しくなる… 食器棚が遠い 間取りからこういう配置しかできなくて 食器の出し入れが 地味に面倒 ラック
中国地方で車中泊 道の駅みやま公園（岡山）は車中泊可！ - きょうだい児もりりんの育児マンガと日本１周旅ブログ
単純に長女や次女のカテゴリーにわけられないお話はこちらにまとめます。 …色んな人が出て来るのでカオスなカテゴリーになるかもね(笑)
№1,341 洋画セレクション “ ゴースト ニューヨークの幻 Ghost ” - 糸屯 ち ゃ ん の エ ン タ メ 通 信
■ 目 次 プロローグ ゴースト ニューヨークの幻 Ghost エピローグ 糸屯ちゃんのおまけ - Blog Ranking Lists プロローグ おはようございます MCの白石です 本日のテーマも、怒涛の 洋画セレクション です では、わたくしの方からお送りする洋画のご紹介をさせて頂きます ゴースト ニューヨークの幻 Ghost です！ それでは、皆さん 楽しんでってくださいね (✿╹◡╹)b ワープ！！. . . . ．．．．．.......................................... き、きえるぅぅぅ。。。(￣□￣ *)(￣□:;.:... (￣:;..::;.:. :::;... ... .. . . . . . . ． ゴースト ニューヨークの幻 Ghost 『ゴースト/ニューヨークの幻』（原題：Ghost）は、199
16時45分、パリ中華街BEST TOFUで買えたもの : パリ生活社ミルクとマカロン2
パリ庶民の暮らし情報と料理を中心にご紹介してるmoiです。 先週パリ散歩した時、帰りの電車に乗る前にパリの中華街に寄ってまいりました。 お目当てはこの時に気に入ったものをまた購入するため。 →パリで気軽に豆腐と肉まんを買うならBEST TOFU ということでパリ第2の中華街ベルヴィルのBEST TOFUに再訪問です。 前回来た時は15時くらいで、まだある程度商品は揃っていたのですが、今回は16時45分くらい。 果たして商品はどれくらい残っているのでしょうか。 なので、どうかなどうかな、と思いながらの入店です。 そしたら、あちゃ～やっぱりいろいろと残り少なっ！ 油揚げもゴマだんごも売り切れております～.。 やっぱり17時近くだとこの状態になっちまうんですね。 1つ勉強になりました。 次回はもう少し早く来よう！ で、買えたものは、肉まん2個と豆腐花2カップで6ユーロちょっと。 肉まんは残り少な
リストランテ「チベッタ」で～一人飯～ - 世の中のうまい話
魚のウンチク、旬、漁師だけが食べている浜料理の紹介などなど・・・食べ歩きは八王子中心！都心も地方もたま～に チベッタに来ました～～ にほんブログ村 東京ランキング 昨年の～2月ぐらいの話？？聞くな この時期 ひとり飯多し！！ カウンターにシットダウン！ まずは～～生で～ ビールには～～鶏肉をチーズでどうにかした物～～ これは毎回頼んで～～毎回同じスタート～～ ・・・で、この後 何を食うかを 物色します～～ 日本一の豚↑ 富士幻豚！！！これは初やん～～ 本日のお勧めは～～全部食うたことあるな～～ あれば頼む～～何かのパテ 鶏やら～豚やら～で作ってるらしい～ 適当 こいつも美味い～～～ 赤が合う！！ マグロ君のグラスワインは～いつも大盛り～～ オーナーそんなに酔わせてどうする気？？ いつも～ありがとうございます～～ パンもください！ ・・・で～ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!富士幻豚！！
出川哲朗 浜屋 みっちゃんでカキオコ 小島 瑠璃子 出川哲郎の充電させてもらえませんか? : Eternal Rose （エターナルローズ）
ご高覧いただきまして、ありがとうございます。 岡山ランチ 岡山グルメ 記事の内容は、現在のお店の詳細とは限りませんので、 出かける前にお店に確認してください。 新しいお店情報教えてくださいね。 食べログ https://tabelog.com/rvwr/001238991/ Facebook https://www.facebook.com/artemis.brilliant Twitter https://twitter.com/xxx_artemis_xxx このブログで使用しているアルテミス個人の写真、イラスト、文章の著作権及び肖像権は、全てブログ主（アルテミス）が有します。 このブログに掲載のアルテミス個人の記事、文章、写真、イラスト、図表等の、無断での使用、転載、複製、改変、頒布等を禁止します。 Copyright (C) 2011 Artemis
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☆ステーキ＆オニオン卵スープ☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪