教育大国で知られるスウェーデンで、若者たちの精神不調が急増している。10～17歳で精神科医にかかったり、向精神薬をもらったりしたことのある若者の割合はここ10年で倍増したというのだ。 同国内でその原因を示す警告の書として社会現象となるほどの反響を呼んでいるのが、『スマホ脳』（新潮新書、アンデシュ・ハンセン著 、久山葉子訳）という本だ。スウェーデンの学校関係者はその内容に驚愕。著者への講演依頼が急増し、彼の提案する改善メソッドを現場に取り入れる学校が次々と現れた。日本でも翻訳版が刊行されるやいなや、あっという間に累計22万部のベストセラーとなっている。 本書は急増する精神不調の要因に、スマホの中毒性があると説く。一日に何時間も（時に10時間以上も）スマホに囚われた結果なのだ、と。むろん、スマホ利用者は世界中にいる。当然の帰結として、若者の精神的な不調は、日本を含め、世界中で爆発的に広がってい

サイコパスは、先天的に反社会的人格を持つ人のことで、反社会性パーソナリティ障害に分類される。誰でも少しはサイコパスな気質を持っているものだが、専門家の診断で正式にサイコパスと認定されるのは人口の1％くらいだという。 生涯をかけてサイコパスの研究をしているイギリスの心理学者、ケヴィン・ダットンによると、彼らの特徴は、冷酷で大胆、直情的で自信家、プレッシャー下でも冷静、魅力的、カリスマ性がある。しかし、他者に共感することができず、罪悪感を持たず、良心の呵責なしに平気で人を傷つけることもある。 だが、専門家によると、映画の中に出てくるサイコパスたちは、必ずしも正しく描かれていないという。

人の知能を数値化する際には知能指数(IQ)が一般的ですが、IQは好奇心や自制心、粘り強さなどの「成功に寄与する性向」が考慮されないとして、近年は性向に光を当てる研究も盛んに行われています。アメリカのテキサス大学オースティン校やアムステルダム公衆衛生研究所などの合同研究チームが、IQと性向(非IQ)が世帯収入や飲酒量などにそれぞれ与える影響についての調査結果を明らかにしています。 Investigating the genetic architecture of noncognitive skills using GWAS-by-subtraction | Nature Genetics https://www.nature.com/articles/s41588-020-00754-2 Investigating the Genetic Architecture of Non-Cognit

保育士や幼稚園教諭など「保育者」の勤務状況について初の国際的な調査が行われ、日本は参加した9か国のうち、仕事にかける時間が最も長かった一方、給与への満足度は下から2番目の低さとなりました。 調査は、OECD＝経済協力開発機構がおととし、日本や韓国、それにドイツやノルウェーなど9か国を対象に初めて行い、日本では全国216の幼稚園や保育所、それに認定こども園で働く保育士や幼稚園教諭など「保育者」1616人が回答しました。 調査では、自宅への持ち帰りも含めた1週間の仕事の時間は、最も短いアイスランドが33.5時間、ドイツが40.1時間、韓国が46.6時間となるなか、日本は50.4時間と9か国で最も長くなりました。中でも、勤務年数が3年以下の日本の「保育者」は、54時間と特に長くなっています。 一方で、子どもと接していない時間も16.9時間と韓国に次いで2番目に長く、「活動の計画・準備」や「一般的

2016年に当時中国共産党中央党校の副校長だった王东京氏が、「中国官场三大定律(中国官僚社会の三大法則)」という記事を発表しました。王氏は、中国の官僚社会にみられる現実や問題点を3点にまとめています。 头条文章 https://card.weibo.com/article/m/show/id/2309634492089764216920 How the CCP Does Job Promotions - ChinaTalk https://chinatalk.substack.com/p/how-the-ccp-does-job-promotions ◆第1の法則：貧しい地域ほど、多くの人が官僚になりたがる 王氏によれば、中国の貧しい地方では「官職を買う」という犯罪行為が横行しており、そういった不正な官僚が罷免されて実刑を言い渡されるケースも少なくないとのこと。貧しい地方で官僚になりたがる

スマートフォンに搭載されたカメラの性能は年々向上しており、高品質な画像を誰でも手軽に撮影できるようになってきています。スマートフォンで撮影された5000枚以上の画像を分析するという研究によって、男女が撮影する写真の傾向が大きく異なるといったことが明らかになっています。 Exploring the life cycle of smartphone images from camera rolls to social media platforms https://figshare.com/articles/journal%20contribution/Exploring_the_life_cycle_of_smartphone_images_from_camera_rolls_to_social_media_platforms/12552245/ I studied 5,000 phone

「うつ消しごはん」を読んだきっかけは、還暦を越え、極度に心身が弱り、鬱病ではないだろうが、それに近い状態になったことだ。ここ何年も過激な仕事をこなして、いずれこの反動は来ると思っていたが、当時はついに来たかという思いだった。 本当に苦しかった。しかしそのことを人に相談することもできない。布団の中でうめくしかなかった。そんな時、食欲が極度に落ち、食べられなくなった。どうすればいいか？その時たいした理由はなかったが、ただ無理をせず、そ現状を受け入れ食べないようにした。本当の鬱病に苦しむ人からすれば、そんな開き直りができるなら、病気とはいえないと言われそうだが、自分としては本当に死ぬほど苦しかった。 しかし、そうすると不思議なことに少し楽になった。しっかり食べることが元気の源と考えていた私には不思議だった。いったいなぜだ。またこれ以上に改善するにはどうしたらいいか。そうしてネットを探すうちにたど

世界にはさまざまなコーヒー文化があり、スパイスを入れたり、チーズと合わせたり、生たまごを泡立てたものをのせたりと、色んな飲まれ方がされています。イタリアでは独自の文化が深く根付いているために、スターバックスが2018年まで進出できなかったほど。そんなイタリアのコーヒーショップ「バール」には「午前11時以降はカプチーノを飲まない」という不文律があるとのこと。なぜこのようなルールができたのか、ワールド・バリスタ・チャンピオンシップで優勝して世界一のバリスタとして認められたJames Hoffmannさんが解説しています。 Why Italians Don't Drink a Cappuccino After 11am - YouTube イタリアにはコーヒー文化が深く根付いており、観光客がバールに行くと、いくつもの不文律に遭遇することになる……とHoffmannさんは語ります。 その1つが「午

プリンストン大学で英語とクリエイティブ・ライティングの学士号、ニューヨークの名門芸術大学プラット・インスティテュートでインダストリアル・デザインの修士号を取得。「喜びの美学」サイト創設者。世界的イノベーションファームIDEOのニューヨークオフィスのデザインディレクターを務め、ターゲット、コンデナスト、アメリカン・エキスプレス、ペプシコなど世界の名だたる企業や米政府のデザイン、ブランド戦略に携わった。デザインと喜びのエキスパートとして、ニューヨークタイムズ紙、ワイアード誌、ファストカンパニー誌などで取り上げられてきた。現在はIDEOフェロー。8年を投じて書き上げた本書は、アダム・グラント（『GIVE & TAKE』著者）、アリアナ・ハフィントン（ハフポスト創設者）、スーザン・ケイン（全米200万部『QUIET』著者）、デイヴィッド・ケリー（IDEO創設者）らに絶賛を受けた他、ダニエル・ピンク

プリンストン大学で英語とクリエイティブ・ライティングの学士号、ニューヨークの名門芸術大学プラット・インスティテュートでインダストリアル・デザインの修士号を取得。「喜びの美学」サイト創設者。世界的イノベーションファームIDEOのニューヨークオフィスのデザインディレクターを務め、ターゲット、コンデナスト、アメリカン・エキスプレス、ペプシコなど世界の名だたる企業や米政府のデザイン、ブランド戦略に携わった。デザインと喜びのエキスパートとして、ニューヨークタイムズ紙、ワイアード誌、ファストカンパニー誌などで取り上げられてきた。現在はIDEOフェロー。8年を投じて書き上げた本書は、アダム・グラント（『GIVE & TAKE』著者）、アリアナ・ハフィントン（ハフポスト創設者）、スーザン・ケイン（全米200万部『QUIET』著者）、デイヴィッド・ケリー（IDEO創設者）らに絶賛を受けた他、ダニエル・ピンク

新型コロナウイルスのパンデミックに伴って多くの業種に影響が及んでおり、「失業するかもしれない」という悩みを抱える人も増えています。そんな「雇用に対する不安」が、人々の性格を変えてしまうと研究者らが指摘しています。 Effects of chronic job insecurity on Big Five personality change. - PsycNET https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fapl0000488 More neurotic, less agreeable, less conscientious: how job insecurity shapes your personality https://theconversation.com/more-neurotic-less-agreeable-less-c

働き方改革や女性活用に取り組むワーク・ライフバランスは、新型コロナウイルスの感染が急拡大し始めた今年3月から緊急事態宣言が解除される5月までの間、霞が関の官僚たちの働き方について調査を行った。結果から見えてきた霞が関の「危機的な働き方」やその原因について、同社代表の小室淑恵さんに話を聞いた。 私たちが多くの民間企業の働き方改革を手掛けてきた中で、気づいたことがあります。それは、労働時間がどうしても減らない企業に共通しているのは、霞が関にある中央省庁と深い関わりがある業界が多いということ。国土交通省と関わりが深い建設業界、厚生労働省と関わりが深い医療業界……という具合に、行政とのやりとりが頻繁に発生する業界ほど労働時間が長い傾向があります。 民間企業は、自分たちでできる範囲の働き方改革は進めていますが、結局は効率化が進んでいない行政とのやりとりが大きなハードルになっています。金曜の深夜に来た

ダイエットやビジネス、新しい分野の勉強など、1つのことを成し遂げるためには時間がかかります。どんな分野においても目標達成前に「うまくいかない」とやめてしまう人は多いものですが、そこには「思考の問題」が存在すると作家のイヴァイロ・ダーモンスキー氏は指摘しています。物事を達成するために必要な「3年ルール」について、ダーモンスキー氏が解説しています。 The Three Year Rule: How To Stay Motivated Working On A Long-Term Project | Durmonski.com https://durmonski.com/self-improvement/the-three-year-rule/ TwitterやFacebook、Instagramに何時間も費やしてしまう理由の1つに、「即時的なフィードバックを受けられること」があるとダーモンスキ

多くの人は学校の勉強法の延長で「ライバルより優れていること」を実現しようとしますが、実社会の競争において、重要なのは「ライバルとは全く異なる位置付けを得ること」だとのこと。時価10億ドル(約1100億円)に達したスタートアップで働くというリンダさんが、「真正面から競争しないこと」の重要さを述べています。 Why it’s better to be the anti-status quo - Product Lessons https://productlessons.substack.com/p/why-its-better-to-be-the-anti-status 多くの人は学校の勉強を通して「競争すること」を学びます。同級生たちと一緒に学ぶ中で、他の生徒たちよりも良い成績を収めるには、教科書の答えをより多く記憶する必要があるためです。 このような競争を現実社会に当てはめると、競業企業

権力者には「嫌なやつだなあ」とつい思ってしまうような性格の人も多く、嫌われ者のほうがかえって成功者になるということわざの「憎まれっ子世にはばかる」まで存在します。しかし、カリフォルニア大学バークレー校の研究チームによって、「嫌なやつは出世が早いわけではない」ことが確認されました。 People with disagreeable personalities (selfish, combative, and manipulative) do not have an advantage in pursuing power at work | PNAS https://www.pnas.org/content/early/2020/08/26/2005088117 Being a selfish jerk doesn’t get you ahead, research finds | Unive

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【リモートをリアルに】自宅勤務中の努力を上司に「見える化」する戦略 Bloomberg Businessweek 2020/08/24

休日は｢ゴロ寝で映画一気見して2度寝3度寝の極楽｣がダメな理由…最新研究でわかった｢最強の7大休養法｣【2024上半期BEST5】

「はたらく幸せ」につながる7つの要因とは ではなぜ、「幸せ」であることが良いのでしょう。世界中の研究者から、幸せな人は創造性や生産性が高く、欠勤率や離職率が低く、健康で長寿であるという研究結果が報告されています。つまり幸せであることが、あなたのライフとワークに素晴らしい影響を与えるのです。 今回の調査では、まず働く人たちが「幸せ・不幸せ」を感じる場面の洗い出しを実施。その結果を基に質問項目を作成し、「はたらく人の幸せ／不幸せ診断」を開発しました。 はたらく人の幸せの7因子と不幸せの7因子は、図表2の通りです。 例えば、仕事を通じて新たな学びを得たり、成長したいという欲求を持っていたり、仕事や自身の活動を通じて社会や人の役に立ちたいという意識を持つ人は、幸せな状態であることが見受けられます。 反対に、慢性的な超過勤務で心身ともにストレスを感じていたり、正当な評価を得られていないという感情を抱