庄司いずみ『肌がうるおうアボカドパスタ』
今日は最新刊、デトックス・フルーツ事典で紹介した美肌を作るパスタをご紹介します。 アボカドは高カロリーで太りそうと思いますが、アボカドの油はよい油。血液中のコレステロールを下げてくれるし、ビタミンB２で痩せ体質を作ってくれます。 また豊富なビタミンEは美肌の味方。本の中ではやはりビタミンEが豊富で美肌を作ってくれるナッツ類と組み合わせ、最強の美肌レシピで紹介していますが、ナッツなし、アボカドだけでも十分おいしいですよ。 作り方はいたって簡単、美肌パスタのレシピをどうぞ。 ☆材料：1人分☆ アボカド 1/2個（ざく切り） a 豆乳 150ml a 白味噌 大さじ１ a 塩 小さじ1/4 a 黒胡椒 小さじ1/4 a にんにく 1/4かけ スパゲッティ 70ｇ １ a の材料とアボカドの半量をミキサーにかけ、ペースト状にします。これを鍋に入れて軽く温めます。 ２ 茹でたスパゲッティと１のソース
【レシピ】アボガドの美味い食べ方教えてくれ
【レシピ】アボガドの美味い食べ方教えてくれ 2012年10月19日11:45 カテゴリ料理・飲食議論・相談・質問 Tweet http://vip.2chblog.jp/archives/19070722.html【レシピ】アボガドの美味い食べ方教えてくれ http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1344022775/ 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/08/04(土) 04:39:35.45 ID:GtzVHJ+v0 最近はまった 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/08/04(土) 04:40:12.95 ID:8utQ+5kJ0 マグロと一緒になにかする 6：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/08/04(土) 04:41:27.49 ID:Gt
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
