「成長ホルモン」がドバっと分泌！ 寝ている間にガンガン脂肪を分解する体づくり ｜ ガジェット通信 GetNews
面白いものを探しにいこう 本物を体験し体感しよう 会いたい人に会いに行こう 見たことのないものを見に行こう そしてそれをやわらかくみんなに伝えよう [→ガジェ通についてもっと詳しく] [→ガジェット通信フロアについて] 寝ている間に最も分泌され、お肌を修復してくれるキレイのもととして有名な「成長ホルモン」。せっせと脂肪を分解してくれるのもこの成長ホルモンなのですが、年齢とともに少しずつ分泌量が少なくなり、とくに25歳を過ぎるとガクンと分泌量が減ってしまうのです。 この寝ている間に太りにくくしてくれたり、美肌にしてくれたりする「成長ホルモン」をドバっと分泌させるワザが「夜の筋トレ」なんです。 ■どうして夜の筋トレが成長ホルモンUPになるの？ 『スキンケアの素朴な疑問”ズバッ”と解決』（学習研究社）から、AACクリニック銀座・上符先生によると、以下のようなことが起こっているそう。 「ダンベルや
代謝がアップする食べあわせを知れば、我慢せずに痩せていく!? ｜ ガジェット通信 GetNews
面白いものを探しにいこう 本物を体験し体感しよう 会いたい人に会いに行こう 見たことのないものを見に行こう そしてそれをやわらかくみんなに伝えよう [→ガジェ通についてもっと詳しく] [→ガジェット通信フロアについて] ダイエットに必ず関わってくるのが「食事」。いろんなダイエットが流行っては消えていくという現状なので、どれが本当にいいのかわからなくなってきますよね。 そんなときに見つけた『ダイエットはオーダーメイドしなさい！』（幻冬舎）という本は、ちまたに溢れるダイエット方法を簡単にまとめてくれていました。自分の性格や体質に合わせたダイエットができるようになっているのでとっても実践向き！ 今回はそのなかでも、食事法に目をつけた代謝されやすい食べ合わせ方法をご紹介します。 1. ご飯＋豆＋野菜 「炭水化物＋ビタミンB1＋食物繊維＝代謝されやすい」 ご飯に納豆に野菜サラダなんて、日本の朝ごはん
一晩50万円使ってた男性 金貯まらずレシートを紙に張り節約 - ガジェット通信
「一晩で50万円くらい使うこともしょっちゅうでした。若造でしたから、高収入でスゴイなんていわれちゃうと、勘違いしてしまうんですよね」 学生時代からマーケティングの仕事にかかわり、卒業後は放送作家としても数々のヒット番組を生み出していた野呂エイシロウさん（44才）。20代にして1000万円以上の年収があったという。 しかし、いくら高収入でも、それ以上に使っていれば、お金が足りなくなるのもあたり前。サラ金にまで借金があり、3日に1度は返済に追われた。じゃんじゃんお金を使う一方、お金がなくて、食パン1斤で1週間を過ごしたこともある。 ある夜、銀座のクラブで数十万を散財して店を出ると、財布の中にはわずかな小銭しかなかった。タクシーに乗ることもできず夜中に歩いて帰った経験が野呂さんの転機となった。 「トボトボ歩きながら1時間半、こんなに働いているのに、なぜ、お金がないのだろう、と冷静に考えさせられた
未練や執着を断ち切る！ 心の大掃除をして2013年を迎えよう☆彡 ｜ ガジェット通信 GetNews
年末になると、大掃除をする人は多いと思いますが、心の中も大掃除していますか？ 彼がほしい！ もっと幸せになりたい！ 漠然とそう思っていても、自分自身の心がモヤモヤしたままでは、せっかくの出会いに気づかずチャンスを逃してしまいます。 いざというときのチャンスに敏感に反応できるためには、いつも心をクリアにしておくことが大切。 とはいっても、日々過ごしているといろんな出来事が起こりますから、悩みもわだかまりも、まったくない状態にするなんて無理ですよね。そこで、今年が終わる前に、一旦、心の中にある感情の整理をしてみてはいかが？ 「手放した方が心が楽になる」と思う感情は、できるかぎり手放していきましょう。例えば、元カレへの未練、女友達への妬み、自分の欠点についてクヨクヨしてしまう…など。具体的な「手放し」の仕方は、こんな流れです。 1. とことん自分の感情と向き合う なぜその感情が生まれたのか、いつ
ねこ背を治す正しい方法|ガジェット通信 GetNews
一度悪くなってしまった姿勢はなかなか直すことができません。特にねこ背はクセになってしまうと、立っているときも座っているときも背中が丸まってしまい、見た目が悪くなるだけでなく、太りやすくなる傾向もあるようです。 ねこ背を矯正し、ピンと背筋が伸びた正しい姿勢になるにはどうすればいいのでしょうか。 よく言われているのは、足の重心の位置です。ねこ背になるときは正しい位置よりも重心がつま先側によっています。すると前屈みになってしまいますから、腰を後ろに引いてバランスを取り、倒れまいと上体が“くの字”に曲がるのです。 逆に踵に重心を乗せてみると、後ろに体重がかかるため、腰が前に突き出て逆側に上体が曲がります。そうすると多くの人が考えている「胸を張って背筋がピンと伸びている」という一般常識としての良い姿勢の条件が満たされることになります。 しかし、一般常識だから正しいという保証はないと警鐘を鳴らすのが『
【アプリ】電話を掛かってきたように装えるアプリ『ねつ造電話』 夜道の不審者対策にも使える！|ガジェット通信 GetNews
電話が都合良く掛かってきて欲しいなあということってないだろうか。会議を脱出したいとき、長い話に付き合わされて少し抜けたいとき、飲みの席から一時抜けたいとき、そして夜道に不審者に付けられているような気がする際に都合良く着信があれば大助かりだ。 通常の携帯電話の一部機種なら通話ボタン長押しで着信音を鳴らしすことが可能だが、iPhoneにはそのような機能がない。標準で搭載しておいて欲しい物だが今の所搭載されていないようだ。そんな悩みをお持ちの方に今回紹介したいのが『ねつ造電話』と言うアプリだ。 5秒、10分、30分、60分から選択可能でタップしたら即時にカウントダウン開始する。また着時に表示させる名前も連絡帳から選択可能で、更にリピートしての着信演出も可能。何度も着信が来て今日は帰らなくちゃ行けないという演出時に活用できるだろう。 こちらのアプリ、有料となってしまうが6月30日までなら115円と
Amazonプライム会員の期間無料延長が決定|ガジェット通信 GetNews
インターネットオンラインショップ『Amazon』プライム会員の期間無料延長が決定しました。プライム会員は年会費を支払えば「お急ぎ便」で品物を届けてもらうことができ、何度でも回数上限なしでお急ぎ便を使うことができます。 『Amazon』は東日本大震災の影響でお急ぎ便を使えなかった期間や地域があり、そのお詫びとして会員期間延長を決定したようです。運営は「現在一部の会員特典をご利用頂けないお詫びといたしまして、お客様のAmazonプライム会員期間を無料で1か月間延長させていただきました」とコメントしています。『Amazon』は、メールで利用者に期間無料延長の報告をしています。 ＜Amazonからの期間無料延長メール＞ この地震の影響を受け、一時的に一部地域へのご注文受付、お届け日時指定便と当日お急ぎ便・お急ぎ便のサービスを停止しておりましたが、現時点では宮城、岩手、福島の一部を除くすべての地域へ
「ソーシャルメディアは震災で効果を発揮しました！」論者に言いたいこと - ガジェット通信
東北関東大震災、「ソーシャルメディアが役に立ちました！」という論調がネット関連ニュースや、一般紙でもいろいろと論じられています。今回目立ったのはツイッターでしたが、ハッシュタグ#pray4japanや#edano_neroが出たこと、節電を呼び掛ける「ヤシマ作戦」が出たことなどが多数メディアで取り上げられました。あとはAERAの表紙が酷い！ ということを表明するユーザーが続出し、AERA編集部に謝罪させたといった意味でも、ツイッターは存在感を示しました。 あとは、「私のTLは協力し合う人だらけだった！」的に「ソーシャルメディア時代と震災」というテーマで書くユーザー・論者も多く、大手メディアもこれらについて軒並み美談としてソーシャルメディアを使った善意の連鎖について報じました。また、被災地の人もネットに繋げる環境にある場合は状況をツイッターで報告し、支持を受けました。ツイッターのまとめサイト
グルーポンでバードカフェのおせち料理を買った方の声を集めてみた 「おせちを作るだけの実力がない」|ガジェット通信 GetNews
12月31日に中身が少な過ぎる等とネットで話題になった”おせち料理”。話題になってからやや遅れて著名人によるTwitterでのつぶやき等がおこなわれ、ネットでの議論はさらにヒートアップしているようだ。今後おせちの問題のみならず、ネット通販そのものや大幅な割引広告（クーポン）が生み出す問題といった方向にも議論が発展していくものと思われるが、ここでは実際に購入した方の声を整理して掲載してみたいとおもう。 先日ガジェット通信読者の中で実際に購入した人の声を募集したところ多くの情報が寄せられた。その中から掲載の許可を頂いた物を抜粋して紹介したいと思う（全て匿名です）。尚、今回掲載した情報は購入者自身の生の声です。（配信先によってはすべての画像を閲覧できない場合があります。その場合は、記事最後のリンクよりガジェット通信サイトにて画像を閲覧してください） ・Aさんの話 私は今回グルーポン経由で１１月に
Gmailが初めての人に教えてあげたいちょっとしたこと|ガジェット通信 GetNews
無料とは思えないほど便利なGmail( http://gmail.com )。だけど、今まで使っていたEメールがあるために使ったことがない人も少なくない。そんなあなたのために、Eメールの管理が便利すぎるGmailの紹介です。一度使えば、もう他のメール機能は使えないかもしれない。この解説は、既にGmailに登録済の方が対象です。 ●Gmailを使う5つのメリット ・あらゆるメールアドレス（プロパイダメール・MSNメール・yahooメールなど）を一元管理で、送受信できる。 ・メールに色ラベルを表示して、指定した条件のメールを色分けして見やすくできる。 ・普通の携帯からGmailを利用できる。 ・迷惑メール機能がすごくかしこい。 ・メールを削除せずに、見えなくするアーカイブ機能 ひとつずつ解説していきます ●あらゆるメールアドレス（プロパイダメール・MSNメール・yahooメールなど）を一元管理
『ラブプラス アーケード』の筐体価格が公開に！ 彼氏だったら余裕で買うよね？|ガジェット通信 GetNews
あの人気恋愛ゲーム『ラブプラス』のアーケード版『ラブプラス アーケード』の筐体価格が発表になった。『ラブプラス』のためなら熱海ツアーまで行きグッズも購入しまくるファンが多い。更には海外で挙式をしてしまう人までいるくらいだ。コアファンならこの『ラブプラス アーケード』で彼氏力が試されるはず。 お値段は3台セットで403万2000円(税込み)となっている。乗用車を買ったと思ったら安いものではないだろうか？ 家庭でいつでも『ラブプラス アーケード』が出来る幸せをたった400万弱で体験できてしまうのだ。しかも他人に触られず、自分独占状態。 この『ラブプラス アーケード』は『ニンテンドーDS』版の『ラブプラス+』と連動し、彼女のデータ(一部)を引き継ぐことが可能。また携帯電話に彼女からデートのお誘いや近況報告などのラブメールが届くという、リアルに彼女がいる気分になるのだ。と言うより本物の彼女以上？
HD画質H.264形式でキャプチャできる『MONSTER HD 264』は生放送で使えるか試してみた|ガジェット通信 GetNews
エスケイネットは最大1920×1080pのHD映像をキャプチャすることができるH.264リアルタイムエンコーダ『MONSTER HD 264』を発売しました。『MONSTER HD 264』はUSBバスパワーで動作するため気軽に持ち運ぶこともできる、リアルタイムキャプチャユニットです。「じゃ、これを使えば、ビデオカメラを使った生放送や、ゲーム実況などが簡単に出来るんじゃね？！」というわけで、ガジェット通信はこの高画質エンコーダを生放送用に試してみることにしました。 『MONSTER HD 264』の一番の特徴は、最大1920x1080pのH.264HDのリアルタイムエンコードに対応していることです。また、HDMIのほかにコンポーネント、コンポジットビデオ、Sビデオ、音声入力と豊富な映像入力端子も特徴です。カメラからのリアルタイム取り込みや昔のビデオに収められたアナログ映像をH.264形式で
ラジオサイマル放送『radiko』の衝撃とまとめ|ガジェット通信 GetNews
インターネットを介してパソコン（PC）でラジオが聴ける『radiko』の運用が始まりました。今回は話題の『radiko』を楽しむためのあれこれについてMobileHackerzさんのブログ『MobileHackerz再起動日記』からご寄稿いただきました。 ラジオサイマル放送『radiko』の衝撃とまとめ 既に各所で報道されておりますが、インターネット経由での民放サイマル（＝電波にて放送しているものと全く同じ編成の番組を流す）放送サービス『radiko（http://radiko.jp/）』がついに運用を開始しました。 当初は「都市部は鉄筋コンクリートのビルが多く、ラジオ電波が届かないところが多い」ための「難視聴地域の解消」という大義名分をもとにインターネット上での同時放送を実現する、というロジックでサービスが始まります。なので、インターネット経由での放送であるにもかかわらず、接続するために
インド版ドリフ大爆笑のオープニング映像がスゴイ！|ガジェット通信 GetNews
インド版『ドリフ大爆笑』のオープニング映像がスゴイと評判だ。この動画は日本の『ドリフ大爆笑』のオープニング曲に合わせてインド人たちがダンスを披露するという内容で、歌詞が日本語のままなのが妙におもしろい。あまりにもオープニング曲にピッタリなダンスを披露するインド人たちに、『ニコニコ動画』の視聴者たちは「あってるww」や「すげえシンクロしてる！」と大絶賛。 「でもインドって『ドリフ大爆笑』やってるの？」と思った読者の皆さんは勘が鋭い。実はこれ、インドのダンス映像に『ドリフ大爆笑』のオープニング曲をあわせて作った自作動画なのだ。製作者も、「激しすぎるダンスで名高いGola Gola（映画Ashokより）とドリフ大爆笑のオープニングを合わせてみました」とコメントしている。とはいえ、あまりにもインド人のダンスがオープニング曲に合いすぎているこの動画。2009年12月19日にアップロードされ、じわじわ
世界初！ USB接続型の3波対応ラジオ『USB短波／AM／FMラジオ』|ガジェット通信 GetNews
サンコーは、USB接続型としては世界初となる短波、AM、FMの3波対応ラジオ『USB短波／AM／FMラジオ』を発売しました。『USB短波／AM／FMラジオ』を使えば、パソコンで短波ラジオを聴くことができるほか、ラジオ音声の録音も可能です。 『USB短波／AM／FMラジオ』は。USBで接続するとパソコンで短波ラジオを聴くことができ、またMP3／WAVファイルでの録音ができるラジオです。USBから給電するため、ACアダプターは不要。ソフトウェアをインストールして、付属のUSBケーブルを接続して使用します。 インターネット版の短波ラジオでは一部有料コンテンツもありますが、『USB短波／AM／FMラジオ』を使えばパソコン上でも無料です。番組の予約録音も可能ですので、パソコンに録りだめしておいたラジオ番組を、ミュージックプレーヤーに転送して通勤・通学時などに聴くこともできます。海外のラジオ番組を録音
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