【整体生活】低カロリーで美味しくて医食同源なスープ「五菜のきのこスープ」のレシピ
久しぶりに自炊。 僕が整体の先生や、漢方のお医者さんや、各種ダイエット本から得た知識をベースに考案した「すごいお腹いっぱいになるのに超カロリーが低い」スープのレシピをご案内します。 【五菜のきのこスープ】 ● 材料 小松菜半束（150g） もやし半袋（130g） エシャロット１本（10g） しょうが１欠片（15g） 長ねぎ１本（50g） にんにく１欠片（10g） にら半束（30g） めんつゆ（お玉３杯） （以下はお好みで。僕が今回入れたのは以下の通り） 大根1/4（150g） にんじん半本（90g） なめこ半袋（60g） まいたけ半袋（40g） しめし半袋（60g） しいたけ半パック（60g） ● 作り方 １．沸騰したお湯に、小松菜を入れる。茹だったら取り出し、すりつぶして汁を絞って鍋に入れる。残った繊維は捨てる ２．沸騰したお湯に、もやしを入れる。茹だったら取り出し、すりつぶして汁を絞っ
クリックだけで格好いいループサウンドが作れて、コピペまでできるToneMatrixが夜中の３時なのに最高な拳
クリックだけで格好いいループサウンドが作れて、コピペまでできるToneMatrixが夜中の３時なのに最高な拳 ただいま夜中の３時ですが、DIGITAL DJや小太郎ぶろぐで紹介されていた「ToneMatrix」が面白すぎたので軽く紹介。 ToneMatrixは、画面上をあちこちクリックするだけでループサウンドが作れる、Tenori-Onみたいなウェブアプリ。 なんかいい具合にいいループが作れて、「オレもしかして天才じゃね！？」と勘違いできるところがポイントです。 画面上を右クリックで「コピー」を選ぶと自分の曲データをコピーすることができます。また、画面上で右クリックで「貼り付け」を選ぶと、他の人が作った曲データを再現することもできます。 今僕が作ったデータはこれ。 128,3072,64,8328,0,2080,33088,32768,2048,290,1028,1152,0,32,870
立て続けに３回行くほど美味しかった焼き鳥とモツ鍋「ぢどり屋」
美味しすぎて、この10日で３回も行った鶏料理の飲み屋があります。 ここです。 ぢどり屋 中野店 〒164-0001 東京都中野区中野5-59-1 興産ビル1F 104（地図） 03-3388-7447 パッと見、普通すぎて素通りしてしまうような店ですが…… 焼き鳥。 半生で、とてもジューシー。ほんとヤバい。贅沢な味です。 なめろう。 ただただ柔らかく、薬味も効いていて、いくらでも食べれます。 山芋入りお好み焼き、だったかな。 異常にフワフワで、優しい味。 モツ鍋。 肉がぷりっぷり！ 柔らかくて最高です。 といった感じで、その最高さたるや、最初に来たとき、そのあまりの美味しさに衝撃を受け、その後どうしてもまたすぐに行きたくなり、直近２回の飲み会の場所を強引にここにセッティングしてしまったほどです。 でも、釣れて連れて来た人はみんな「美味しい！」と満足していたので、きっと僕の味覚が完璧におかし
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