[B! ヨガ] yucoのブックマーク

ヨガマットの選び方　－ナイキ、プラナ（prana）、スリア（suria）、ヨガワークス、ガイアム（GAIAM）など－

＜1ヶ月後に欲しくなるヨガマット＞『人とは違ったヨガマットが欲しい…』ヨガをはじめて1ヶ月以上、フローリングでヨガしてました。想像できるかと思いますが、これってチョット痛いです（泣）ゴリッとくるぶしや背骨があたり、ときにはズルッと滑ります。最初は様子見ということで我慢してやってましたが、テレビでヨガシーンが映るたびに必ずマットも映ってて…購買意欲が上がりました。どうやらはじめて1～2ヶ月でヨガマットを買う方は多いようです。理由は私と同じようで…どうせこの先続けるなら早メに買ったほうが良いかもです。・ヨガマットランキング今は1000円台で買えるヨガマットもだいぶ増えてきました。＜ヨガマットの選び方/ポイント＞ここではせっかくなので、もう少しヨガマットについて調べてみます。思ってたよりヨガマットにはブランド品？があるようで、選び方にも5つほどポイントがありました。

yuco 2010/07/28

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Amazon.co.jp: スリア(suria) HDエコマットプラス4mm クリムゾンレッド 2SU-HEP-CMRD: スポーツ用品

yuco 2010/07/28

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当店でも大人気のスリアのHDエコマット！楽天ランキング市場ヨガマット部門でも1位を獲得！エコロジー派にうれしい、地球環境にやさしい素材「TPE」を使用したヨガマット。使用されるフォームは、発泡率にもこだわった高密度なスリアオリジナル。従来のTPEを使用したマットにはない、コシのあるしっかりとしたクッション性が特徴です。安定したグリップとコシのあるクッション性はそのままに、マット特有のいやな臭いの元となる接着剤の使用「0ゼロ」を実現！どのカラーも、長く使っても飽きがこないヨガのイメージにぴったりなナチュラルな色合いです。厚みはベストバランスの4mm。より快適なヨガのパートナーとしてオススメのアイテムです。

yuco 2010/07/28

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当店でも１番人気のヨガワークス6mmマット！大人気のヨガワークス6mmスタンダードヨガマットは耐久性はもちろんのこと、厚めだけどふかふかし過ぎない「ちょうどいい厚み」と安心のクッション性がより快適なヨガの実践をサポート。両面がグリップし床からずれにくいため、安定性が求められる立ちのポーズやバランス系のポーズにも最適のヨガマットです！特に腰骨や背骨、お尻の骨があたるポーズの際は衝撃を程よく吸収してくれるのでカラダに負担をかけずにすみます。カラーも豊富なので、お好きなカラーを選んで気持ち良くヨガに打ち込んでください♪

yuco 2010/07/28

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サイズ: (約)長さ172cm 幅60cm 厚さ(約)4mm マットサイズ: 最も厚い部分 6mm 最も薄い部分4mm 材質: PVC塩化ビニール樹脂原産地: 中国製

yuco 2010/07/28

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Amazon.co.jp: 綿本彰のパワーヨーガパーフェクト・レッスン [DVD]: 綿本彰: DVD

yuco 2010/07/28

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ヨガのＤＶＤ

2ヶ月前からDVDを購入して自宅ヨーガを始めた初心者です。今はじゅうたんやフローリングの上で練習しています。『シンプルヨーガLesson―DVDで覚える』（綿本彰）質問者さまのご要望の(1)～(3)の条件をばっちり満たしています。(4)の効き目については、個人差があるので一概には言えませんが、最初はキツく感じていたポーズが徐々にできるようになったり、簡単だと思っていたポーズは実は奥が深かったり、日々実感している私としては効果アリ☆と思っています。内容は次のとおりです。・DVD収録（教室での約90分レッスンを通して練習できます） (1)呼吸法→(2)準備運動（手足・背中・腰・肩・首）→(3)ポーズ：月→手と足→サル→ねじり→赤ちゃん→コブラ→ねこ→かんぬき→プチワシ→胸をはる→うさぎ→太鼓橋→アーチ→肩立ち→鋤→ワニ→(4)無空（瞑想）・その他、本に紹介されているポーズプチ太陽