デスクワーカー必見！肩こりを緩和する「セルフ肩甲骨はがしストレッチ」のやり方 | ナースが教える仕事術
あなたは、肩こりや腰痛、便秘や目の疲れなどの症状にお困りではないですか？ もしかしたら、それは「肩甲骨」が原因かもしれません。 肩甲骨が動きにくくなると、上半身にいろいろな不調が出てしまいます。 そこでオススメしたいのが、自分でできる肩甲骨を動かしやすくする「肩甲骨はがしストレッチ」。 今回は「肩甲骨はがしストレッチ」の方法を図解付きで解説します！あなたは、肩こりや腰痛、便秘や目の疲れなどの症状にお困りではないですか？ もしかしたら、それは「肩甲骨」が原因かもしれません。 肩甲骨が動きにくくなると、上半身にいろいろな不調が出てしまいます。 そこでオススメしたいのが、自分でできる肩甲骨を動かしやすくする「肩甲骨はがしストレッチ」。 今回は「肩甲骨はがしストレッチ」の方法を図解付きで解説します！ こんにちは！ ユリカモメ病院の新人ナース、山下リコです。 突然ですが、あなたは「肩甲骨はがし」と
夏までに把握したい！“実は冷蔵庫に入れない35の食べ物”─トマトは冷蔵庫NG！？｜SUKIMANO
夏までに把握したい！“実は冷蔵庫に入れない35の食べ物”─トマトは冷蔵庫NG！？ 2016-05-17 食材を保存するとき、どれを冷蔵庫に入れるべきか迷いませんか？「とりあえず何でも冷蔵庫へ入れておけば安心…」そう考えるのは大きな間違い。実は冷蔵庫に入れないほうがいい食べ物もたくさんあるんです。 今回は、野菜から果物、調味料、コーヒー・紅茶まで、ジャンル別に室温で保存すべき食品をご紹介。それぞれ保存に適した温度や場所などの情報も、あわせてお伝えします。 梅雨や夏の暑い季節には、いちだんと衛生面も気になってくるところ。食材の正しい保存方法を把握して、ムダなく、美味しい食生活を送りたいですね。ぜひチェックして！ 冷蔵庫に入れない 『野菜』 野菜は温度や湿度など、育った環境に近い状態で保存することが、鮮度を長く保つコツです。 一般的に、ほうれん草などの青菜類は冷蔵庫での保存が良いとされ、きゅうり
3万円以下の安い自転車を買ってはいけない！ - あきさねゆうの荻窪サイクルヒット
最終更新日：2017年10月31日 安い自転車を買うのは、ちょっと待って！！ 自転車は、あなたの命を預ける乗り物です。 「最初の一台だから、とりあえず安いものがいいなあ」 「かわいい自転車がほしい！」 「普段乗りに使えれば十分」 そんな理由で、安い自転車を探しているとしたら、ピピーッ！警告します！！ フレーム破断事故が起きている 「マジで死にかけた」 買って2週間の自転車で走行中にハンドルが折れる事故 メーカーは交換・回収を決定 - ねとらぼ 最近のニュースです。ドン・キホーテで2万3000円で購入した自転車が、走行中にハンドル部分が折れて、危機一髪の九死に一生を得たそうです。 megalodon.jp (リンク先は魚拓です) 他にも「ドッペルギャンガー」という折りたたみ自転車も、走行中にフレームが折れて、乗っていた人は前歯8本を折る大怪我をしました。 この訴訟は製造元が被害者に750万支
家計簿アプリの購入、ちょっと待った！ Google Docsで理想の家計簿アプリを自作する | シゴタノ！
節約のために家計簿をつける。いいことです。 でも、節約するのが目的なのに、家計簿アプリにお金を出すって、ちょっと本末転倒な感じがしませんか？ しかも、自分に合う家計簿アプリを見つけるために、いくつも購入しては使わなくなってしまったら・・・。それこそ、アプリの購入代金がもったいないですよね。 「そうは言っても、フリーで自分にピッタリの家計簿アプリが見つからないんだよ」 こんなお悩み、持っている方も多いはず。 入力項目を変更したい、ユーザーインターフェイスが気に入らない、PCとの同期やデータのエクスポートの機能が欲しい・・・ 理想の家計簿アプリは、人によって様々ですよね。 それなら、自分にぴったりの家計簿アプリを、自分で作っちゃえばいいじゃない！ というのが、今回のアプリDIYです。 とはいえ、いきなりプログラミング言語を持ち出して、イチから構築するというのは現実的ではないので、Google
女性のためのオフィス家具: 小さめサイズの椅子と机 (SMALLER CHAIRS AND DESKS FOR ASIAN WOMEN) - 関心空間
--> 女性のためのオフィス家具: 小さめサイズの椅子と机 (SMALLER CHAIRS AND DESKS FOR ASIAN WOMEN) セルフインフォ とは? このキーワードの内容に関わる方が 書いたキーワード（記事）です。 詳しくはヘルプをご覧ください。 ■日本のオフィス環境は、女性に優しくない。家人の腰痛を機会に、150cm台の身長に最適なデスク・チェアを探し始めた。が、調べていくうちに、机や椅子が長身の若者男性を標準に規格統一されていることを知り、驚いた。身体に合わぬ机と椅子を毎日長時間使い続けていたら、いずれ肩こりや腰痛に悩むようになるのも無理がない。 1.入門書：『150cmライフ。』 ■たかぎなおこ『150cmライフ。』メディアファクトリー(2003年)は、著者が身長150cmであるがゆえに感じた日常の喜怒哀楽を、穏やかなユーモアとイラストで描いた快作だ。個
ハクサイ ゴマ症
安全性に関していえば、ゴマ症の反応は、専門の方々に聞いたところ、ブドウの色素や、紅茶の生成と同様の過程であり、通常問題はないとのことですが、商品の見た目など、美観に関しては人気がありません。 主な原因として（再現性が得られないケースもあるのですが）、肥料成分である窒素の過剰、高温や低温、収穫時期が遅れたことによる過結球、畑に密度高く植えられた場合、銅を含む殺菌剤の多用などが報告されております。また、収穫後の、低温での長期保存でも、ゴマ症が増加することもあります。さらに、品種によっても、ゴマ症の頻度に大きな差があります。 野菜を見ていての実感は、やはり窒素の影響が大きな原因ではないのかなーと思います。堆肥などで土づくりを続けた畑は地力がついており、気温の上昇とともに活発になった微生物の分解によって、窒素が供給されるようになります。この分を見落として肥料を多く入れてしまうと、ゴマ症が多発す
販売中止に至った経緯 | 特集2 エコナについて | CSR/サステナビリティ レポート 2010 | 花王株式会社
2009年9月、花王はドイツのリスク評価研究所が公表した化学物質に関する最新の研究結果を受けて、エコナ関連製品の製造・販売を中止し、翌10月には特定保健用食品（以下、トクホ）許可の失効届けを提出しました。この一連の出来事と花王の対応について、多くのステークホルダーの皆さまに、ご心配、ご迷惑をおかけしましたことを、まずは心よりお詫び申し上げます。 販売中止以降、花王では、本件への対応および今後に向けた体制を全社的に構築してまいりました。ここでは、中止に至った経緯と、中止を発表してからの当社の対応、今後の取り組みについて、そしてステークホルダーからのご意見を報告させていただきます。 エコナ油にグリシドール脂肪酸エステルが含まれていることを確認 2009年3月にドイツのリスク評価研究所BfR※1（以下BfR）が、精製油脂などにグリシドール脂肪酸エステルという化学物質が含まれていることを公表しま
高額療養費制度を利用される皆さまへ
医療費の家計負担が重くならないよう、医療機関や薬局の窓口で支払う医療費が１か月（歴月：１日から末日まで）で上限額を超えた場合、その超えた額を支給する「高額療養費制度」（こうがくりょうようひせいど）があります。 上限額は、年齢や所得に応じて定められており、 いくつかの条件を満たすことにより、負担を更に軽減するしくみも設けられています。 全ての方が安心して医療を受けられる社会を維持するために、高齢者と若者の間での世代間公平が図られるよう、負担能力に応じたご負担をいただく必要があります。 そのため、平成29年８月から、70歳以上の皆さまの高額療養費の上限額について、段階的に見直しを行っています。 ※ 69歳以下の方の上限額は変わりません。 皆さまのご理解をお願いいたします。 制度についての資料を作成しましたので、ご活用下さい。 高額療養費制度を利用される皆さまへ（平成29年７月診療分まで）［PD
多機能掃除用品「消毒用エタノール」 [掃除] All About
多機能掃除用品「消毒用エタノール」住まいのケアに、お掃除に、幅広く使える多機能掃除用品「消毒用エタノール」。ご存知でしたか？ この概説から使用法、注意点までまとめました。 どこかしらで耳にしたことはあっても、正確には何なのか把握できていないものって世の中たくさんありますよね。「消毒用エタノール」もそんな曖昧に知ってる何か、であるという方、多いと思います。折角です。この機会にざっくり覚えてしまいましょう。住まいのケアに、お掃除に、ものすごく「使える」ものだからです。 「エタノール」とは、数多いアルコール類のなかの一種を指します。澱粉や糖蜜をアルコール発酵させて作られることが多く、酒類の主成分であることから「酒精」とも呼ばれます。揮発性が強いのが特徴で、一般的には殺菌・消毒に多く用いられています。注射の前に腕をゴシゴシする脱脂綿を濡らしているのが、これです。 日本薬局方で規定されている純度によ
![多機能掃除用品「消毒用エタノール」 [掃除] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/8f530daf3cb408d6b6a0ba6f38ed7ccece36cffc/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimg.aacdn.jp%2Faa%2Fcommon%2Fogp300_300.png)
靴の修理・百科事典
靴にも修理にも色々な種類がありますが、その中でもグッドイヤーウエルト製法で作られた靴の良さを最大限に引き出す修理にオールソールの張替えがあります。 靴の中には張り替えたくてもできない靴もありますが、グッドイヤーウエルト製法はソール部分を全く新しいソールの取り替えることが出来るように作られた製法です。 修理の際にソールを外す事により、オーバーホール的な内部のメンテや、ボトムフィラーというコルクのクッション材も入れ替えますので、履き慣れて足に馴染んだ世界に１足の靴が新たに生まれ変ることができるのです。 履き心地は修理する前より良くなるという、これは新しい靴を買う事では得られない魅力です。 当店では特にこの履き心地と耐久性に特化した修理内容で、皆様をお待ちしております。 ●お問い合わせ、ご質問のある方は、 質問フォーム（緑色のメールボタン）よりお気軽にご質問下さい。 5-26-101 Murok
コードバン（コードヴァン）靴のお手入れ方法 | 靴磨き・革靴お手入れ用品 | 株式会社Ｒ＆Ｄ＜アール・アンド・デー＞
今回使用する商品 木製シュートリー（シューキーパー） プロ・ホースブラシ Ｍ．モゥブレィ・ステインリムーバー リムーバークロス M.モゥブレィ・クリームエッセンシャル M.モゥブレィ・コードバンクリームレノベ―ター プロ・ホワイトブラシ グローブクロス Ｍ.モゥブレィ・アニリンカーフクリーム CASE1 【新しいコードバン靴のお手入れ方法】 色が落ちたりする特殊な仕上のコードバンもありますので、目立たない部分でテストしてからご使用下さい。 STEP1 M.モゥブレィ・クリームエッセンシャルを靴全体に軽く塗る感じで広げます。 ※靴の表面にベールを作る要領で全体に手際よく全体的に広げて行きます。コードバン独特な光沢感が維持され、さらに栄養も与えます。 ＜注意＞ ※写真はアニリンクリームですがM.モゥブレィ・クリームエッセンシャルもなめらかで使いやすく便利です。 ※クリームを塗った後は、時間をお
革の手入れについてですが・・・よく「ミンクオイル」「革・レザークリーム」などと書かれて販売されておりますが、これらのそれぞれの用途... - Yahoo!知恵袋
革の手入れについてですが・・・ よく「ミンクオイル」「革・レザークリーム」などと書かれて販売されておりますが、これらのそれぞれの用途が判断できませんので解る方教えてください。 革の手入れについてですが・・・ よく「ミンクオイル」「革・レザークリーム」などと書かれて販売されておりますが、これらのそれぞれの用途が判断できませんので解る方教えてください。
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第九回ワークライフバランス・カフェ「ワークライフバランスと住まい」
靴の手入れの仕方と保存法
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