｢使うな危険｣つい先延ばしする人が使いがちな4つの口癖 ｢わかっちゃいるけど｣をやめる
「先延ばし癖」を直すにはどうすればいいか。メンタルコーチの大平信孝氏は「先延ばしを繰り返してしまう人には、共通の口癖がある。そうした口癖を直せれば、思考パターンを変えることができる」と説く——。 「できた人」と「できなかった人」、二極化が進んだ2020年 今年はみなさんにとってどんな1年だったでしょうか。 本来なら、東京オリンピックが開催されて、過去最高に盛り上がる1年になるはずでした。ですが、実際は自粛に次ぐ自粛で、事態が落ち着くまでの様子見、新しい生活様式への適応などをしているうちに、「あっという間に時だけが過ぎてしまった」と感じている方も少なくないでしょう。 今年は特に、やりたいことが「できた人」と「できなかった人」にくっきり分かれました。不安を抱え混乱するなかでも、自分のやるべきこと・やりたいことを淡々と実行した人もいます。一方で、世の中の流れや情報に振り回され、日々生活するだけで
「沖縄のヤクザは責任を取らない」執念の捜査30年 “骨に手錠かけてでも” | 沖縄タイムス＋プラス
県警の警察官２人と民間人が暴力団と間違われ、射殺された１９９０年の暴力団抗争。３０年後の今も捜査は続いている。逃亡した実行犯の１人は県外で既に死亡している可能性もあるが、県警は「骨に手錠をかけてでも」との思いで、事件解決に執念をにじませる。 ■同じような事件 同じような事件は９５年８月に京都市でも発生した。暴力団事務所前で抗争の警戒に当たっていた私服警察官１人が、敵対する暴力団関係者と見誤られ拳銃で撃たれ死亡した。 実行犯とされた暴力団組員３人は幹部の指示で警察に出頭。その責任を取って山口組傘下の組織団体も解散した。事件を受け抗争自体も和解、終結している。 しかし県内で起きた抗争事件は違った。９０年１１月に民間人の犠牲が相次いだ後も１年以上抗争は続き、実行犯１人は県外へ行方をくらました。 逃亡先を知る暴力団幹部や関係者は一様に口をつぐみ、誰も責任を取ろうとはしなかった。 警察官射殺事件から
無料でクラシック音楽のコンサートをウェブブラウザから楽しめる「Concert Roulette」
新型コロナウイルスが全世界で猛威を振るった結果、世界中の人々が外出自粛を余儀なくされています。会場に出向くこともできなくなった影響で、コンサートに足を運ぶ機会も奪われています。そんな中、「クラシック音楽への新しいアプローチを生み出す」という目的の団体「alternative classical」が、自宅にいながらにしてさまざまなクラシック音楽のコンサートを無料で楽しめる「Concert Roulette」を公開しています。 Concert Roulette — Alternative Classical https://www.alternativeclassical.co.uk/concert-roulette Concert Roulette https://roulette.alternativeclassical.co.uk/ Concert Rouletteはブラウザ上で、You
禁止事項と各種制限措置について - はてなブックマークヘルプ
はてなブックマークのご利用にあたっては、はてな利用規約が適用されます。利用規約で禁止する行為や利用状況が確認された場合、注意勧告、表示制限、利用停止などの制限措置の対象となることがあります。 ▽はてな利用規約 https://policies.hatena.ne.jp/rule また、はてなブックマークはユーザーが情報発信を行うプラットフォームであり、その運営方針はコミュニティガイドラインに基づきます。利用規約と合わせてご確認ください。 ▽はてなコミュニティガイドライン https://policies.hatena.ne.jp/community-guideline はてなブックマークでの禁止事項、禁止行為 以下に、はてなブックマークにおいて禁止している事項と、制限措置の対象となり得る具体的な禁止行為を記載します。これは代表的な例であり、ここに挙げていない行為であっても、実態として禁止事
TechCrunch
Welcome, folks, to Week in Review (WiR), TechCrunch’s regular newsletter that recaps the week that was in tech. This edition’s a tad bittersweet for me — it’ll be my last (for a wh While the venture world is abuzz over generative AI, Dayna Grayson, a longtime venture capitalist who five years ago co-founded her own firm, Construct Capital, has been focused on comparatively borin
持てる者と持たざる者の格差が拡大するということ - たぱぞうの米国株投資
持てる者と持たざる者の格差が増大するということ 昨今あまり騒がれませんが、数年前に大きな話題になったことがありますね。私たち投資家としては、投資をする拠り所ともなった主張です。 それは、ピケティ氏のいうところのｒ＞ｇですね。これは、現代社会を生きるにあたって知っておきたい原理原則です。 持てる者と持たざる者の格差が拡大するということ ｒは資本収益率、ｇは経済成長率を示します。むろん、様々な批判はありますね。例外のない規則はありませんので、私たち市井の投資家としてはエッセンスだけ押さえておけばよいでしょう。 乱暴なのを承知で換言すると、資産の成長のほうが、給与の成長よりも早いということになります。 もちろん、人によるところもありますが、一般的な労働者の話としてはそういうことになります。この３０年停滞したままの平均年収や所得を想起すると、わかりやすいですね。 ｒ＞ｇは当たり前といえば当たり前の
Googleのオートコンプリートを活用してSEOのニーズ調査を行う方法 - SEO Japan｜アイオイクスのSEO・CV改善・Webサイト集客情報ブログ
無料で資料をダウンロード SEOサービスのご案内 専門のコンサルタントが貴社サイトのご要望・課題整理から施策の立案を行い、検索エンジンからの流入数向上を支援いたします。 無料ダウンロードする ＞＞ もはや検索機能の定番となり、意識せずに使用しているユーザーも多いと思われるオートコンプリート機能。 今回はこちらの機能をSEOに活用するための方法をニール・パテル氏がまとめている記事を紹介いたします。 活用法自体については、それほど難解なものではないため、初級者の方にもすぐにご活用いただけるのではないでしょうか？ 普段とは馴染みのない地域やセグメントに進出する際も、効果的となりそうです。 検索ボックスにキーワードを入力すると、キーワードの予測の一覧が表示されることはご存知のことだろう。 これは、Googleオートコンプリートと呼ばれるものだ。その目的は、ユーザーの時間を節約することにある。実際、
すごいですおじさんになったら人生終わりだなと思う今日この頃｜ちら
何か最近社会情勢が荒んでることもあってか、以前よりインフルエンサーの威力がさらに増してるように思う。 そして同時にサクラもあるとはいえ、”すごいですおじさん”もとても目立つようになった。 リアルの知り合いからも某インフルエンサーの名前を聞いて、ブログを読んで真似しようとしてるみたいな話を聞いたときももう本当びっくりした。 自分みたいなぽんこつひよこにさえ、すごいですおばさんとかすごいですおじさんからメッセ来るときがあるのでガチガチのマインドハックしてるインフルエンサーの皆様に関してはもうそりゃあどえらいことになってるに違いない。 すがる者が欲しいときは宗教を求めるのが人の性だけども、日本はろくに宗教が根付いてないのでみんな各々自分の都合がいい相手、偶像を神格化していく。 みんなひどく馬鹿になってしまったように見える。 自分が子供の頃からこうだったんだっけ？ 可視化されてないだけでこうだった
筋トレを始めたら筋トレをしない日もプロテインを飲んだほうがいい 飲むべき科学的に正しいタイミング
普段の食事だけで必要な栄養すべてはまかなえない 筋肉がつくメカニズムを説明したとき、筋トレを行うだけでは筋肉を増やすことはできず、十分な休養と筋肉を増やす材料となる栄養が必要と言いました。しかし、実際のところ、その栄養をすべて食事で摂るのは困難です。 たとえば、筋肉を増やすために必要なビタミンCをレモンだけで摂取するには1日で1kg近くのレモンを食べなければならず、ほかにも筋肉にとって重要なタンパク質やアミノ酸など、すべてを食事から摂ろうと思ったら、膨大な量のメニューを食べなければなりません。 そこで、食事だけでは不足しがちな栄養素を補ってくれるものが、サプリメントです。 サプリメントとは、直訳すると「補うもの」という意味ですが、日本では「栄養補助食品」の総称として使われています。というのも、日本語のサプリメントはアメリカの食品区分の一つである「dietary supplement（栄養補
ITエンジニアの副業あれこれ - Runner in the High
いろいろやってみた知見が溜まったのでまとめ。 開発 時間給で労働を売る古き良きスタイルの副業。副業として機能開発とかバグ修正とかやったりする。 自分はUIがいい感じだったからという理由でOffersを使って副業を探した。 offers.jp 注意点として、日中まともに会社員やっている人だと、稼働時間が自ずと平日夜か土日だけになってしまう。これが厳しいところとして、副業先のチームの開発プロセスには載ることが基本できないため、非同期作業みたいな形になる＆開発スピードが求められるコアな機能開発みたいなアイテムには入りづらくなる。 あと純粋にモチベーション的に平日夜とか仕事したくないときもある。でも副業でアサインされてると仕事しないといけない。場合によってはチームの開発作業の進捗妨害をすることにもなったりする。 独立して作業可能なアイテムを貰えるプロジェクトか、例外的に日中もコミュニケーションでき
コミュニケーションのコストが高くて支払えない
相槌とか愛想笑いとか雑談とかも少しはできる。 でもコストが高すぎて続かない。支払えない。 みんながコミュニケーションを持ち寄る場に参加できない。 挨拶はすぐ終わるのでできる。 雑談をしたほうが仕事がやりやすいってのもわかっている。 けどコストが高すぎて支払うことが出来ない。 どうやったらコミュニケーションのコストを下げることが出来るのだろうか。
小説家に役立つ参考本１５選／設定の作り方から物語の書き方まで
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次のGoogleコアアップデートはいつになるのか？年内の実施はあるのか？
[レベル: 中級] ここ数年、だいたい 3 〜 4 か月の周期で Google は広範囲なコアアップデートを実行しています。 しかしながら今年に関しては、前回のコアアップデートは 5 月で、以来半年がたちます。 次のコアアップデートはいつになるのでしょうか？ 年内の実施はあるのでしょうか？ Google の John Mueller（ジョン・ミューラー）氏が英語版オフィスアワーでコメントしました。 タイミング的に難しい。しかし、やらないと決まったわけではない 具体的な計画があるのか私にはわからない。コアアップデートの実行を停止しているということではなく、具体的な計画があるのかどうかを知らないだけだ。 年末に向かっているときに実施するというのは常に難しい問題だ。なぜならみんな神経質になっている時期だし、特に今年はいまだかつてないほどにそうなっている。だから、少しばかり慎重にならないといけない
ＧｏＴｏ見直し 感染急増ようやく転換も「地域」「時期」示さず
記者会見でマスクの効果について説明する西村康稔経済再生相＝２１日午後、東京・永田町の中央合同庁舎８号館（松井英幸撮影） 政府が２１日、新型コロナウイルス禍で打撃を受けた業界を支援する「Ｇｏ Ｔｏ」事業の運用見直しを決めた。政府は「第３波」到来後も見直しには慎重だったが、医療崩壊を懸念するコロナ分科会の専門家から再考を強く求められ、押し切られる形で軌道修正に応じた。この機会に感染拡大の勢いを押しとどめられなければ、社会経済活動との両立という大方針に黄信号がともる。 「（感染状況の基準が）ステージ４になると緊急事態宣言が視野に入る。その前の段階で対策を講じ、４にならないようにしようということだ」。西村康稔経済再生担当相は２１日の記者会見で、運用見直しの理由についてそう述べ、国民に協力を呼び掛けた。 「Ｇｏ Ｔｏ」事業は、コロナ禍で傷んだ経済を回復させる施策の柱。「トラベル」事業は１０月末までに
宇宙は脳で脳は宇宙。複雑な2つのネットワーク構造は驚くほどよく似ていることが科学的に証明される（イタリア研究） : カラパイア
脳と宇宙の構造は驚くほどよく似ている。それはかつて、コズミック・ウェブ（宇宙を形成する銀河同士のネットワーク）とマウスの脳内の神経細胞の画像を比較したことで明らかとなった。 さらに似ているのは見た目だけではなかった。『Frontiers in Physics』（11月16日付）に掲載された研究では、イタリアの宇宙物理学者と神経外科医が、人間の脳と銀河という、この世でもっとも複雑な2つのネットワーク構造に存在するいくつもの共通点を明らかにしている。
ボディビルのための減量方法｜ダイエット計画術＆最新情報 - MYPROTEIN™
ボディービルのサイクルは主に2つあります。1つめは筋肉の質を可能な限り向上させる時期のこと、バルクアップやオフシーズンと言われるものです。2つめは、可能な限り体脂肪を落とす時期をいいます。これは減量期や大会シーズンとして知られている時期のことを指します。この記事ではボディビルのためのダイエットやトレーニング計画をどのように行っていくのかについて解説します。 ボディビルダーは大会シーズンに入ると、色んなスポーツ選手の中で最も体脂肪が少ない選手にあたります。その時期の体脂肪率は男性で10%以下、女性は12％付近と言われております。これらの減量を達成させるためには、ボディビルの方法について熟知し、徹底して自己管理する覚悟が求められます。ここに、正しく行えば、あなたのボディビルの目標に近づくことができる確かな方法があります。 減量し体脂肪を落とすためには、カロリーを抑える必要があります。つまり、摂
ワクチンはいつから使える？ファイザー社、FDAに緊急承認要請 - CUBE MEDIA
新型コロナウイルスワクチン開発において、トップランナーであるファイザー社とバイオエンテック者が、アメリカ食品医薬品局、FDAに自社ワクチンの緊急使用承認を申請しました。 ファイザーは緊急使用承認が出次第、速やかに量産・配布に入ると述べています。 新型コロナウイルスワクチンが世界的に開発競争を行っている中、FDAに緊急使用承認申請がなされたのは今回が初めてです。 ファイザーは、「来月（12月）中旬ごろ、緊急使用承認が出ることを期待しています。承認を受け次第、流通を開始するつもりです」と述べています。 緊急使用承認は、公衆保健危機に直面した際に必要医薬品の迅速な使用を目的とする一時的措置です。 FDAの緊急使用承認が下りれば、医療従事者、高齢者、基底疾患者の順でワクチン接種が行われる見通しです。 ファイザーは2千5百万人が接種できる分量である、5千万回分のワクチンを今年中に準備する計画を立てて
米大統領ツイッター公式アカウント、バイデン氏就任当日に移行へ
米ニューヨーク証券取引所のモニターに表示されたツイッターのロゴ（2013年11月7日撮影、資料写真）。(c)Emmanuel DUNAND / AFP 【11月21日 AFP】米政治サイト「ポリティコ（Politico）」は20日、ドナルド・トランプ（Donald Trump）大統領が現在使用しているツイッター（Twitter）の米大統領公式アカウント「@POTUS」について、大統領選で勝利を確実にしたジョー・バイデン（Joe Biden）前副大統領が就任する来年1月20日に、たとえトランプ氏が敗北を受け入れなくてもバイデン氏側に移行されると報じた。 ツイッターの広報担当者ニック・パシリオ（Nick Pacilio）氏がポリティコに宛てたメールによると、同社は「ホワイトハウス（White House）公式アカウントの2021年1月20日の移行をサポートする準備を進めている」という。 また、
Go Toイート 食事券の販売 一時停止の検討を要請へ 農水省 | NHKニュース
農林水産省は、外食需要を喚起する「Go Toイート」について、感染状況に応じてプレミアム付き食事券の販売を一時的に中止するなどの対応を検討するよう都道府県に要請することになりました。 Go Toイートを所管する農林水産省は政府の対策本部のあとに会議を開きました。 野上農林水産大臣は「新型コロナウイルスの感染状況は、極めて警戒すべき状況が続いている」と述べ、都道府県に対してGo Toイートで新たな感染防止の対応を要請することを決めました。 具体的には新型コロナウイルスの感染状況に応じて、▽プレミアム付き食事券の販売を一時的に停止することや▽食事券やポイントの利用を控えるよう呼びかける対応などの検討を要請するということです。 Go Toイートの食事券は、青森県と山形県を除くすべての都道府県ですでに販売が始まっていて農林水産省では連休明けから各都道府県と具体的な話し合いを進めることにしています。
レファレンス協同データベースを気軽に活用しよう！きっと「量が質に転化する」はず！ - 猫に夢研究所
※2013年11月に書いて、公開し忘れていた記事が見つかったので、公開します。そのため2013年11月時点の情報です。 レファレンス協同データベースを気軽に活用しよう！きっと「量が質に転化する」はず！ 量質転化！ レファレンス協同データベース crd.ndl.go.jp レファレンス協同データベースとは？ レファレンス協同データベースは、国立国会図書館が全国の図書館等と協同で構築している、調べ物のためのデータベースです。 http://crd.ndl.go.jp/jp/library/index.html このレファレンス協同データベースを、うちの図書館のレファレンスデータベースにしようと計画中！ 公開レベルの「自館のみ参照」と、気軽に更新できるという利点を生かして、レファ協を自館のローカルシステムとしてご活用ください。 http://crd.ndl.go.jp/jp/library/ma
読書猿著『独学大全 絶対に「学ぶこと」をあきらめたくない人のための55の技法』読了 - 猫に夢研究所
読書猿著『独学大全 絶対に「学ぶこと」をあきらめたくない人のための55の技法』を読了しました。 独学大全 絶対に「学ぶこと」をあきらめたくない人のための55の技法 作者:読書猿発売日: 2020/09/29メディア: 単行本（ソフトカバー） 読了日20201112 入手日20201021 Amazonで購入した。 名著。 読みやすいソフトカバー。ただ、ここまで厚いのなら、価格が高くなってもハードカバーもありだと思った。ソフトカバーだと背割れが気になるので。 特定の学問分野によらない汎用的な独学の技法が55個具体的に紹介してあり、それらを実践したくなるように書かれている。 独学の技法の紹介だけにとどまらず、独学者のモチベーションを上げたり、独学者を鼓舞する名言集としても読める。 本文は752ページあり分厚いが、読みやすい文章なので通読できる。 「本書の構成と取説」（p.33-39）があり、各
GACKTのフェイスブックが乗っ取り被害 「他のリンク踏ませる投稿も」
GACKTのフェイスブックが乗っ取り被害 「他のリンク踏ませる投稿も」 GACKT、フェイスブックの乗っ取り被害を報告。「リンクをクリックしないように」と注意喚起を行った。 21日、歌手で実業家のGACKTがSNSや公式サイトを更新。フェイスブックが乗っ取りの被害に遭っていることを報告した。 ■乗っ取りで動画を連投 GACKTは公式サイトで「GACKT Facebookの乗っ取りについて」と題して記事を投稿。 「現在もGACKTのFacebookについて乗っ取りが発生しています」と状況を説明しつつ、「そのため意図していない投稿やコメントがなされています」と報告した。 関連記事：GACKT、11年前のPVが『鬼滅』鬼舞辻無惨にそっくり？ 検証動画が話題に ■「クリックしないよう注意」 投稿のほとんどは動画とコメントだけだが、中にはリンクが貼り付けてあるものもある。また、コメントも巧妙なものが
沖縄コロナ新規感染42人 米軍関係は7人【11月21日昼】 | 沖縄タイムス＋プラス
日本で台湾に最も近い与那国町の糸数健一町長が改憲派の集まりで「一戦を交える覚悟が全国民に問われているのではないか」と述べ、全国民に覚悟を求めた。この発言は昨年８月、台湾を訪れた自民党の麻生太郎副総裁が講演で述べた「戦う覚悟」と変わりない。 麻生氏はこの時、「今ほど日本、台湾、アメリカをはじめとした有志の国々に非常に強い抑止力を機能させる覚悟が求められている時代はないのではないか。戦う覚悟です。いざとなったら、台湾の防衛のために防衛力を使う」と述べた。 この発言に対し、政府が注意することなく、うやむやになったこと、また安倍晋三元首相が「台湾有事は日本有事」と断定的に述べたことから、台湾でコトが起きれば、日本が参戦するのは当然とみなす勘違いが広がったのだろうか。 自衛隊が武力行使できるのは日本が他国から武力侵攻された場合に限られる。「密接な関係にある他国」への武力侵攻を存立危機事態とみなして参
トランプ、大統領選挙結果覆すための戦略変更へ 法廷闘争の不発で
トランプ米大統領の選対陣営は、法廷闘争で大統領選の結果を覆すシナリオが崩れつつある中、バイデン氏が勝利した激戦州の州議会共和党議員に介入を促し、有利な状況に持ち込む戦略にシフトしている。8月撮影（2020年 ロイター/Sarah Silbiger） トランプ米大統領の選対陣営は、法廷闘争で大統領選の結果を覆すシナリオが崩れつつある中、バイデン氏が勝利した激戦州の州議会共和党議員に介入を促し、有利な状況に持ち込む戦略にシフトしている。 戦略の変更については、事情に詳しい3人の関係者が確認した。接戦のジョージア州では手作業による再集計が完了し、バイデン氏の同州での勝利は変わらなかった。また、トランプ陣営は、ミシガン州でのバイデン氏の勝利認定に異議を申し立てる訴訟を撤回した。 バイデン氏は全米で選挙人306人を獲得、勝利に必要な270人を大幅に上回った。トランプ氏は232人にとどまった。 トラン
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「Go To Eat」キャンペーン74％が利用 週に何回利用した？
プログラマーとしてしっかり経歴を積んでも、次の転職先が見つからない人がいるのはなぜですか？何が悪かったりするのですか？
ビジネスがあまりにも大きな力を持ち始めたことを示す、確実な兆候は何でしょうか？
うまい儲け話に乗って、ほんまに儲かった話はありますか？
長年やっていることで結局健康に悪いと分かった習慣は何ですか？