首のこりや片頭痛もすっきり 「猫背」の治し方 ゆがみリセット学（２） ：日本経済新聞キャリア、転職、人材育成のヒントを提供してきた「リスキリング」チャンネルは新生「NIKKEIリスキリング」としてスタート。 ビジネスパーソンのためのファッション情報を集めた「Men’s Fashion」チャンネルは「THE NIKKEI MAGAZINE」デジタル版に進化しました。 その他のチャンネルはお休みし、公開コンテンツのほとんどは「日経電子版」ならびに課題解決型サイト「日経BizGate」で引き続きご覧いただけます。
新井俊一のソフトウェアビジネスブログ: 重度の不眠症をだいぶ改善した記録
2013年7月5日金曜日 重度の不眠症をだいぶ改善した記録 僕は、本当にひどい不眠症に悩まされていました。明け方まで寝られない、朝起きられない、ひいては昼夜逆転する、そんな毎日を送っていました。 もし僕にプログラマーという手に職がなければ、生きていくこともできず、自殺するしかなかったと思います。 親に言わせると乳児のころから不眠症で、物心ついたころには自分でも不眠症を実感していました。父親もかなりの不眠症なので、遺伝性のものなんでしょうね。 学校にも行けず、職場にも午後から出社するような有様で、自分の人生に極めて悲観的になっていました。 いまでこそ起業家となり、良き理解者である同僚に恵まれて、なんとかやっていますが、それでも事業に失敗すれば生きていくことは難しいので、背水の陣で事業に臨んでいます。 これまで医学書なども読みあさってきましたが、重度かつ慢性の不眠症の治療に関する文献
「The Healthy Programmer」を読んで自宅を快適なプログラミング環境にする - 八発白中
柄にもなく健康の話をします。 去年の今頃は京都から東京に引っ越してきたところでした。まだはてなで働いていましたが、勤務形態は自宅からのリモートが主になっていました。週に6日は家から出ずに家でコードを書いていました。昼から早朝まで書いて昼からまた早朝までコードを書くような、ある意味規則的な生活です*1。 この間、生産性はかなり上がっていて、起きているときはもちろん、寝ている間も脳が活動を続け、睡眠中に考えたアイデアを唐突に起き上がってホワイトボードに書き込むみたいな状態でした。 しかし、1ヶ月くらいすると体調が悪くなってきます。なんか左脳の後ろ側が死んでるみたいな。 なんか脳が欠けてる感じがする— fukamachi (@nitro_idiot) January 12, 2014 あと心臓が異常にバクバクする。座るのもきつくなってくるのでだいたいダメ人間ソファに沈んでHHKB叩いてるみたいな
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