◇入浴後は寝室直行--中西拓司(37歳・家事検定★★) 子持ち共働き世帯の我が家にとって、日々の最大の難関は長女(2)の寝かし付けだ。あきれられそうだが、娘が寝付くのは遅い時で午後11時過ぎ。妻と日替わりで午後9時過ぎには寝室に行くが、その間は一緒に絵本を読んだり、童謡を歌っているのでこちらはヘトヘトになる。 寝る寸前に妻や私が帰宅した物音に気づき、興奮して起きてしまうことも。未明に夜泣きで起きることも多く、保育園の保育士さんにも「お父さん、大丈夫?」と睡眠不足を心配されている。 ただ、こんなに寝る時間が遅くなったのは最近だ。1歳ぐらいまでは、我が家で「ぐるぐる巻き」と呼んでいた方法が非常に有効だった。おくるみのようなやわらかい布で、手足を曲げずに体が一直線になるように巻いてあげると、電池が切れたようにストンと寝てくれた。 体の発達に良くないかなと思っていたが、最近、この方法は「スウォドリ