電気をつけたまま寝ると太る？女性の体重増加に関する新たな研究結果が明らかに食生活や健康管理に気を使っているつもりでもなぜか太ってしまう…といった悩みを抱える女性は多いのではないだろうか。 そんな女性にとって目から鱗が落ちるような、体重増加にまつわる研究結果が米国の機関によって明らかとされた。 テレビをつけたまま寝ると体重が5キロも増加 この研究結果を報告したのは米国立環境健康科学研究所に所属する研究者、Yong-Moon Park氏とDale Sandler氏らが率いる研究チーム。報告書は今月、医療ジャーナル「JAMA Internal Medicine」に掲載された。 これによると、テレビや明るい電灯などといった光が灯ったままの部屋で眠ってしまうと、5年以上の長期でみて17％の可能性で5キロの体重増加につながってしまうことが明らかとなったという。 それだけではなく体重が非常に重くなってしまう可能性が22％、さらに33％の可能性で脂肪が付きすぎた肥満となることま
