モチベーションを上げる６つの方法
モチベーションを上げる６つの方法 2011年11月05日15:00 @yukkuri0616をフォロー ゆっくりしていってね!!! -ゆっくりライフハック、しませんか？- > ライフハック > モチベーションを上げる６つの方法 Tweet カテゴリライフハック 勉強だったり研究だったり、ブログの執筆活動だったり仕事だったり子育てだったり…。 おそらく自分自身にポジティブな言葉を言い聞かせ、意志の力で自分の背中を押してませんでしたか？ 自分の意志の力に頼っていたのなら、きっとそれらの効果は長く続かなかったでしょう。 モチベーションを維持する・上げるためには自分の意志の力以上に「自己動機」が必要です。 自己動機があればあなたは自らのエネルギーを使い切ることなく、モチベーションを保ち続けることが可能でしょう。これを覚えれば、自分の人生をもっと楽しめる…かもね。 １．作業に「楽しむ時
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仕事に優先順位はつけない――「5分間すきまアクション」か「90分間じっくりアクション」か
時間管理のマトリックス。重要度と緊急度のマトリックスにやるべきことをマッピングし、第2領域をいかに日常的なタスクに組み入れるかがポイントなのだが…… 拙著『知的生産力が劇的に高まる最強フレームワーク100』で、一番役に立ちそうだと思うフレームワークを聞くと「時間管理のマトリックスかな……」と答える人がとても多い。ちまたにも時間を有効に使うテクニック本や早朝の効果に書かれた本が山ほど出回っている。「どうしたら、もっと時間を有効に使えるのだろうか？」という疑問に対する回答は、ビジネスパーソンが探し求めている切実な問題のようだ。 「時間管理のマトリックス」は、やるべきことを「重要度」と「緊急度」のマトリックスに整理して、普段なおざりになってしまう「緊急ではないが、重要なアクション」に目を向けましょう、というフレームワークである。 ただし、このフレームワークだけで実際の日常的な行動管理ができるわけ
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