横浜の朝ブレンドとココナッツオイルコーヒー - ツレヅレ食ナルモノ
KEY COFFEEの横浜オリジナルから、今月は朝の目覚めにびったりのブレンドを。 ot-icecream.hatenablog.com 横浜の朝ブレンド 200g 1,650円(税込) @COFFEE BEANS Clé de YOKOHAMA by KEY COFFEE ちょうど20g増量キャンペーン中で同じ価格で240g購入出来ました。 ブラジルとコロンビアのブレンド豆は、朝にふさわしいスッキリ感。酸味はマイルドでしっかりコクも感じられます。 午後の珈琲時間に飲む時は、やっぱりお供が欲しくなるけど、例のごとく減糖月間のため、ココナッツオイルコーヒーにして楽しみます。 ココナッツオイルを小さじ一杯入れるだけ。空腹時にも最適なまろやかなコーヒーになります。ココナッツの風味が苦手な方はMCTオイルをおすすめしますが、私はこの風味が大好き。 満足感も、ダイエット効果も、美容効果もアップ。スッ
節電のその後、紅生姜と絹さやの春仕事、レシピは糖質制限の人必見のピーマン餃子 - temahime’s blog
お越しいただきありがとうございます。 ２か月前に、節電のことを書いたのですが覚えてくれていますか？ 覚えてるわけないですよね～（笑） マメに東京電力のサイトをチェックして節電できたけど、ガス代が大変な事になっていたという記事でした。 11月末に参加した「節電チャレンジ2022」が3月31日で終了 昨日ポイント残高のお知らせメールが届きました。 その結果を報告してみたいと思います。 毎月１回のログインで50ポイント貯まるのは基本 他に、節電に協力するとポイントがもらえます。 国の節電プログラムにも参加していたので 東京電力と国と、両方からポイントがもらえます。 ポイントは、Tポイント、ｄポイント、waon、ponta、nanaco、amazon gift、スタバgiftなどに交換できます。1ポイントは1円です。 4月14日時点で4125ポイント！ 詳しく見てみると2月分までのポイントですね。
ゴルフの週間報告148週目（4/8-4/14）: 風が強いとなかなかスコアが出せません・・・ - シングルプレーヤーへの道は遠い？
みなさん、こんにちは。 まずはゴルフサプリの記事は紹介です。 先週は2つの記事が公開されました。 まずは、プロテスト合格を目指す坂口瑞菜子選手とラウンドした時の記事です。 golfsapuri.com 次が、ラウンド中は帽子を被った方が良い理由の記事です。 golfsapuri.com それでは、先週のゴルフ関連の活動を振り返ってみます。 ゴルフ関連の活動状況 先週のゴルフ場グルメ 今週の課題 ゴルフ関連の活動状況 4月8日から4月14日までのゴルフ関連の活動状況です。 ラウンドは2回でした。 日曜日に東千葉、金曜日に宍戸でラウンドしてきました。 low-handicapper.com low-handicapper.com 練習場は3回でした。 パーソナルトレーニングは1回、ランニングは0回でした。 先週のゴルフ場グルメ 先週のゴルフ場グルメです。 以前にも紹介していますが、東千葉のカツ
アラ還の筋トレ、１年間毎日続けて変わったこと - もみじの備忘録
今日は、はてなブログの今週のお題「変わった」について書きます。 「筋トレ１年間続けて変わったことってある？」ってお話しです。 筋トレ１年 筋トレ１年継続して変わったこと 肉体編 筋トレ１年継続して変わったこと 生活・精神編 最近のアレコレ（グリコ！） 筋トレ１年 筋トレ（それも毎日筋トレ）を開始してから、すでに１年４カ月目になりました。 初期には、少々サボった時期もありましたが、その後はしっかり継続できています。 筋トレと言っても、ジムに行くわけでもなく、バーベル・ダンベル等を使うわけでもなく、プロテイン飲むわけでもありません。 家で寝る前に「懸垂」と「腕立て伏せ」をするだけです。 そのくらいの簡単さだから継続できてますし、それでも効果は感じます。 欲張った内容でなくてもいいから、とにかく継続することが大事だし、継続しやすい楽チンな方法でやるのが良いと感じています。自分の場合には。 筋トレ
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