お題「今日のおやつ」 どーも2月14日はただの平日、、、Z A R Uです！！ しかしZARUにはただの平日ですが2月14日といえば バレンタインですよね。 ブロガーとしてはやっぱりバレンタインネタは外せないw そこでチョコを使ったものを作りたいなあって思って 何か使えないものはないかと 冷蔵庫の中身を確認してたんですが、、、 まだ「もち」が鎮座してましたw （冷凍してたの忘れてた(￣▽￣;)） これもそろそろ処分せねば ってことで今回は「チョコ」と「もち」を使って チョコもちフォンデュ を作っていきたいと思います！！ 以前作ったもちフォンデュ をちょっとアレンジして「もち」を溶かして もちもちっとさせたフォンデュ になります。 材料（２〜3人分） 板チョコ（ミルクチョコ）　1枚（５５g） もち　　　　　　　　　　　１２０g ホイップ　　　　　　　　　２００ml コーヒーシュガー    　

と言いたいところですが、眠いものは眠いですぅ〜〜。 朝６時台の電車に乗らなければ仕事に間に合わない！ そんな日も簡単に準備できるお弁当。朝は、温めて詰めるだけ。 おでんと焼き肉で食べ盛りの子どもも満足弁当 おでん豚肉とパプリカ炒め豆苗の炒め物サラダプラムアーモンドチーズ朝温めるだけの簡単メニュー おでんの具 （大根、こんにゃく、結び昆布、さつま揚げ、たこのお団子、つみれ） 白いはんぺんが好きなのですが、買い忘れてしまいましたぁ。 朝温めるだけなので、冬にはもってこいのおでん！ 焼き肉のたれで、食べ盛りの子どもも満足 おでんだけだと、食べ盛りの子どもには物足りないようなので、肉もガッツリいってもらいましょう。 豚肉とパプリカを炒めて焼き肉のたれで味付けしただけです。 昨夜の作りおきで、朝電子レンジで温めてから詰めてます。 保温ごはんコンテナーもスープジャー も冷まさなくていいので、かなりの時

ご訪問ありがとうございます。 ブログ更新のモチベーションＵＰのため応援クリックお願いします。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 昨日は祝日でお休みだったので、バレンタインのチョコを作りました。 今年は・・・ドラクエスライムチョコに挑戦することにしました（笑）。 材料はこちら。 キスチョコに、水色やグレーのチョコをコーティングして、目と口を書くという計画です。 キスチョコを竹串に刺して、溶かした水色とグレーのチョコにくぐらせて固め、最後に目と口を書くんです。 でも、凄い大変でした・・・＾＾；。 そして、顔が上手く出来なかった（涙）。 あのスライムの、何を考えているのか分からない顔をチョコペンで作るのは至難の業でした。 食べても無害なプリントシールみたいなのが作れたらいいのになと思いました。 出来たチョコはこちら。 食紅を大量にいれるのに抵抗があり、水色が薄すぎますね。 来年はもうドラ

太った！ このブログをご覧いただいている方は体重が増えてしまった方ですよね？ 増えてしまった体重は早めに手を打たなければいけません。 太ることには原因がある訳で、やはり「食べ過ぎ」です。 ‟そんなに食べていないのに・・・”という方もよく考えれば 一日の食事の中での食べ過ぎは浮かんでくるというもの。 今日は「太った体重を3日で戻す」対策を目的とした 簡単なメニュー3つをご紹介しますね。 太った体重は3日で戻す対策をとることが鉄則 太った体重は3日で戻す対策・豚肉も使う簡単肉豆腐 太った体重は3日で戻す対策・乾麺「70g」のスパゲッティ 太った体重は3日で戻す対策・定番ですが「蕎麦（そば）」 通販の宅配弁当利用もいいアイデア ＜まとめ＞ 太った体重は3日で戻す対策をとることが鉄則 太ったと思ったらタイミングを逃すことなく対策をとることが必至。 ダラダラと先延ばししてはいけません。 早急に行うべ

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ こんにちは お弁当を詰めていたら少しすき間が 空いてしまうことがありますよね 急になにか作る事も出来ないので そんなとき秒速で出来るおかずの ご紹介します 写真がないものは お絵かきしたもので説明しています 著作権とかわからないので… 手作り感万歳でお送りします ～プチトマト～ ～枝豆ピック～ ～花ハム～ ～くるくるハムチーズ～ ～くるくる海苔チーズ～ ～くるくるハムチーズきゅうり～ ～ちくわキュウリ～ ～プチトマト～ 赤くて丸いのでとってもかわいい しかも洗うだけ 最強です ただ夏以外は高いので 我が家ではあまり登場しません イベントの時だけです ！注意！ ヘタには雑菌が付いているので 洗う時からヘタは取って しっかり水分をふき取ってから お弁当に詰めてください ～枝豆ピック～ 冷凍枝豆をピックに刺す 色が鮮やかでとってもキレイ くっきりした黄緑色は

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ こんにちは 2月10日（月）のお弁当です むね肉の塩麹から揚げ ネギ入り卵焼き 茹でブロッコリーの 梅わさマヨソース ゆかりとゴマ ～むね肉の塩麹から揚げ～ ～梅わさマヨソース～ 糖質制限弁当 ～むね肉の塩麹焼き～ ～ツナキャベツ～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～むね肉の塩麹から揚げ～ ☆むね肉をビニール袋に入れ 塩麹を揉みこみ一晩おく ☆好きな大きさにカットして 残った塩麹を揉みこんでおく しっかり繊維を潰すように揉む ☆新しいビニール袋に片栗粉を入れ カットしたむね肉を入れ 片栗粉を優しくまぶし フライパンで揚げ焼き 仕上げに塩少々を振る むね肉は最初からカットしておいて 塩麹を揉みこんで浸けておく、で 大丈夫だと思います 癖で後からカットしてしまいます ～梅わさマヨソース～ ☆梅：わさび：醤油全て同量と 砂糖少々をマヨネーズに混

先日テレビで 肉まんを焼くのが流行っている❗と め◯ましテレビ☀️⏰ で放送されていました😺🎵 こういうの、すぐにやっちゃう自分😂 やってみました❗ ①まず、バターを ホットサンド用のフライパンに 乗せまして、 ②バターの上に やわらかい肉まんを乗せまして、 肉まんの上にもバターを乗せまして ③弱火～中火で 挟んだまま焼いていきます。 たまに、焦げていないか チェック❗ 裏表焼いていきます。 ④いい感じに焼けています❗ 完成✨ バターが生地にしみて、 黄色くなっています❗ そして、カリっとした表面で美味😍💐 考案した方、すばらしい😆💛 ちなみに、 ホットサンドメーカーがなくても フライパンで出来ます😍 フライ返しで、ぎゅっと肉まんを 押さえつけると 焦げて美味しいはずです❗ お試しあれ❗ あんまんや、チーズまんでもぜひっ😆💝

みなさま、お疲れ様です。 もういくつ寝ると～バレンタインデ～♪ 友チョコ・自分チョコ・義理チョコ・本命チョコ、どんなチョコを渡すか決めましたか？ 私あんころもちの今年のバレンタインチョコは手作りすることにしました！ 難しいことはできないので、簡単においしいチョコを作りたいと思います。 参考になると嬉しいです。 目次 目次 ＜大量生産向け＞簡単デコチョコ ＜本格派＞濃厚フォンダンショコラ 手作りバレンタインチョコの評価 ＜大量生産向け＞簡単デコチョコ 「販売されているチョコレートもいいけど他の人とは違うカワイイチョコを渡したいな～」 「たくさんのお友達や職場仲間に手作りチョコを配りたいな～」 「不器用だけど手作りチョコが作りたいな～」 そんな人にピッタリの『簡単デコチョコ』です。 失敗なしのかわいいチョコを作っていきましょう！ ＜材料（3個分）＞ ・お好きな味の板チョコレート　2枚 ・必要で

おはようございま～す 今日は何作ろ?　ですが 今回は イカの一夜干しで おつまみ～ ・イカの一夜干しを いただいたので～(^-^)/ スポンサーリンク 呼子産のイカの一夜干しです フライパンで弱火で じっくりと焼いていきます 一枚入らなかったので 別のフライパンで 焼いていくと イカが縮みますので ひとつのフライパンに まとめました マヨネーズに黒コショウを たっぷりとかけ 通称 ブラックマヨネーズ の完成どす イカを食べやすい大きさに切ります 今回はキッチンバサミで チョキチョキ イカの一夜干し ブラックマヨネーズ添えの 完成どす 泡が出る麦ドリンクと合います(^-^)/ 自動で毎日更新はしているのですが 見に来て頂いている皆様に なかなか 返信が出来ずに 申し訳なく思っておりますm(_ _)m スポンサーリンク スポンサーリンク 今日はこれで　(^O^)／ おやすみなサイダ～　シュワシ

どうも～アゴヒゲぱぱちです 今日はパン粉を使ったフレンチトーストを作りたいと思います。 ■先取りレシピ■ ①パン粉は60ｇ【２人前】②牛乳.パン粉.卵を入れて生地を作る③直ぐに色が付くので裏返すタイミングには要注意 揚げ物やハンバーグなどにパン粉を使っていたのですが、結構余って気付いたら賞味期限が切れているってことありませんか？？ フレンチトーストはパンを使って作るのですが、それをパン粉で作ることでパン粉を有効活用したいと思います。 それではレッツ！！ くっきんぐ～ ーレシピ（２人前）－ パン粉60ｇ 卵　２個 牛乳100ｇ 調理時間【１０分】 生地を作る３分 焼く６分 （片面３分） 生地を作る パン粉に牛乳と卵御入れて混ぜます。 この時に砂糖を入れるともっと甘い生地になると思います。 今回はジャムを最後に付ける予定なので入れません 焼く【１人前】 生地ができるとフライパンに油をいれて火を

男子高校生（1年）のために、毎日作るお弁当を毎月まとめてカレンダーにしています！ 毎日のお弁当作りをスタートしてから、初めての冬を迎えて。 早朝、寒さとの戦いの中で続けるお弁当作り。 真冬の寒さで、お弁当作りのモチベーションがだだ下がり。 親も子も、布団から出たくないー！あーー、めんどくさい〜〜T^T！ 1月は、そんな月でした。それでも、お弁当待ったなしです。 手を抜けるところは手を抜いた。

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ こんにちは ２月8日（土）のお弁当です むね肉のチーズ焼き 焼き厚揚げ ゆで卵 ウインナー ～むね肉のチーズ焼き～ ～焼き厚揚げ～ 【ポイント】 ～むね肉のチーズ焼き～ ☆むね肉をブスブス刺し 繊維を断ち切るようにそぎ切り ☆ビニール袋にむね肉を入れ 酒を振り繊維を潰すように揉みこむ ☆フライパンに スライスチーズを置いて その上にカットしたむね肉を敷き 塩コショウを振る ☆弱火でしばらく焼いたら フライ返しを使ってひっくり返して 更に弱火でじっくり焼く ～焼き厚揚げ～ トースターで厚揚げを焼き 醤油をかける 【ポイント】 むね肉のチーズ焼きは 塩コショウ控えめの方がいいです 普段通りにしたらしょっぱかったです １か月の期間限定で 糖質制限ダイエットをすることに しました これから卒業式３回 入学式３回あるので 夜は鍋にすればいいから問題ないけど お弁

一週間に一度は 大食いの夫の帰りが遅いので 夕ご飯を故意に手抜きにします。 娘たちはまだ小食なので… 子供の喜ぶメニューを 量少なめに 用意します。 よくあるのは、 市販のピザ。 大好物の一つです。 変にアレンジすると食べないので 焼くだけ。 とっても楽だけど、 気になるのが栄養… そんなときは 野菜とお肉を入れた 豆乳シチューをつくります。 ルーがなくても 小麦粉で簡単に手早く作れる 豆乳シチューを紹介します。 作り方 レンジ活用 とろみをつける 豆乳に牛乳をプラス 鶏ガラスープとチーズ おわりに 作り方 小鍋サイズ（約４人分） のレシピです。 レンジ活用 カレーもシチューも、 お肉と野菜は油で炒める ことが一般常識 なのかもしれません。 素材の旨味を閉じこめるため 大切な工程の一つだと思います。 でも正直、 時間が無いのです…。 とりあえず、 野菜が早く煮えてほしい。 だから、 レンジ

牛もも肉が安い 最近、行きつけのスーパーでやたらと「アンガス黒牛ももブロック」が半額で売られています。 牛ちゃんのもも〜！！！ ＊写真はいったん捨てたパックを取り出して撮ったもの けっこうな塊肉ですよ。 それが385円で買えてしまうのです。 しかし、この塊肉をどう調理したらいいのかわからなくないですか？ とりあえず安い牛肉じゃ〜と喜び勇んで買ってきたものの、完全にノープラン。 （ローストビーフ用）と書いてあるようにローストビーフを作るのに最適なんでしょうけど、ローストビーフなんてクリスマスなんかにオーブン使って作るヤツでしょ？ そんなの無理無理！ あたいんちにオーブンなんてないし、焦げ付きだらけの中華鍋しか持ってないんすけど！ SO思っていました… どうすっかなー？とスマホで超久々にクックパッドを開いて調べてみたところ、 基本的にローストビーフって 焼く→アルミホイルとタオルにくるんで1時