第28回　デキるヤツほどよく眠る？─仕事と睡眠の深ーい関係 | gihyo.jp

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寝てない自慢はまるで無意味だ 「いやあ、最近、忙しくって2時間くらいしか寝てないんだよねえ～」って...概要を表示 寝てない自慢はまるで無意味だ 「いやあ、最近、忙しくって2時間くらいしか寝てないんだよねえ～」って、自慢気に話す男……これ、カッコ悪い。不幸自慢？　いやいや、全然っ不幸なんかじゃない。 『悪い奴ほどよく眠る』っていう黒澤明、監督の映画があるが、まさにその通り。仕事ができる人間（悪い奴？）ほどしっかりと眠っているもんだ。 でも、まー、働き盛りの年代はなかなか睡眠が取れないのも確か。 先代のオリコン社長にも言われたことがある。居眠りをしなさい、と。30分くらい仮眠を取ると違うもんね。だから、オリコン編集部には10年以上前の話だけれど、会社が編集部のためにマンションの一室を借りてくれていた（深夜帰宅のタクシー代削減のためだったけど⁠）⁠。 経験上、眠らないと仕事ははかどらない。どんなに忙しくても食事と睡眠は大切だ。週刊誌を作っていると徹夜は当然。でも、隙をみて寝るようにしていた。 1日2時間睡眠

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