【必見レシピ】科学者が発表した「お米のカロリーが50％以下になる調理法」はコレだ / 米をココナッツオイルと炊く！ 美味しく食べられるか試してみた | ロケットニュース24
» 【必見レシピ】科学者が発表した「お米のカロリーが50％以下になる調理法」はコレだ / 米をココナッツオイルと炊く！ 美味しく食べられるか試してみた 特集 【必見レシピ】科学者が発表した「お米のカロリーが50％以下になる調理法」はコレだ / 米をココナッツオイルと炊く！ 美味しく食べられるか試してみた 沢井メグ 2015年4月10日 4月になって、厚手のコートを脱いだら「ヤベ……ッ」。なんか冬の間に太ったかも!? ダイエットしなきゃ……と、悩んでいるあなたと私に朗報だ！ 先日、アメリカで行われた学会で「ご飯のカロリーが半分以下になる炊き方」が発表されたのである。 コンニャクを混ぜるとか、そんな自分ごまかすような方法じゃない。お米を炊くときにある調理方法を用いれば、いつもの量でカロリーが半分以下になるというのである。ままま、マジかよーっ!? その魔法のような方法は以下の通り！ ・ココナッツ
入れるだけ！ダイエット成功へ導く“楽ちんランチ”の極意とは？ - Peachy - ライブドアニュース
> > 入れるだけ！ダイエット成功へ導く“楽ちんランチ”の極意とは？ 2015年3月18日 12時43分 【モデルプレス】職場でのお昼ご飯。外食やコンビニ弁当に頼ると一食であっという間に一日分のカロリーをオーバーしてしまいますよね。 ダイエットやコスパを考えるとお弁当を持参するのが賢明ですが、実際には冷凍食品などを使ってしまって、逆にカロリーが高くなってしまうことも少なくありません。 冷凍食品は便利ですが、油をたくさん含んだものが多くなってしまうのが困りモノ。ムダな外食をやめて、ほんの少しポイントを抑えたお弁当を持参すれば、簡単にスレンダーボディを手に入れることができます。 では、お弁当にはどんな食べ物を入れておけばいいのでしょう？明日からのお弁当があっという間に“ダイエット食”に変わるポイントをご紹介。 ■温野菜 お弁当で一番足りなくなりやすいのが野菜。温野菜なら休みの日にたくさん作って
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運動前に食べるとより痩せやすい体を作ってくれる食べ物3つ - ライブドアニュース
