ジャガバードとは? ジャガバードは、YouTubeチャンネル『マッスルグリル』のシャイニー薊さん考案の 「満腹まで食べても太らない、いや痩せる!」という究極減量食シリーズの一つ。 これのキモは糖質を実は低カロリー食材なジャガイモで摂り、その他の野菜や皮をはいだ鶏むね肉を炊飯器でお手軽調理するだけで食べられるという便利さにあるんですが、 私自身、シャイニーさんオリジナルのポトフ風、和風ジャガバードだけでなく、 カレー南蛮味、味噌味など、様々な味付けを作ってはジャガバードを貪った結果 なんと、7年ぶりに65キロ台まで勝手に体重が減少しました。 ジャガバードホントにスゲー! セロリとジャガバードを合わせる! 一方で、炊飯器というお手軽調理器具を使って、ショパンポトフ、芋煮、おでんなどを試作していくうちに 野菜の旨さにも目覚めるというおまけつき! 特にセロリ! 煮込み料理にセロリってメチャクチャ合
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