2021年1月25日のブックマーク (33件)

  • 習慣のご褒美を設定する場合のたった1つの注意点 | 【良習慣の力!】ブログ

    行動するための動機には「ご褒美」が重要です。 ただし、うまくいく「ご褒美」の設定とうまくいかない「ご褒美」設定があるので注意しましょう。 習慣への「ご褒美作戦」は有効なのか?「目標をクリアできたら、自分にごほうびをあげましょう」 習慣化に関する研究をしていると、よく紹介されている話です。 あなたも、耳目に触れたことがあるかもしれません。 たとえば、 ・毎日ウォーキングができたら、ケーキをべていいことにする ・平日勉強することができたら、週末に新しい洋服を買う ・定時に退社できたら、好きなものをべる といったような話です。 これは、「パブロフの犬」の実験のような条件反射に近い現象です。 「Aという現象が起きたら、Bというご褒美が待っている」という感じですよね。 続けるためには、ご褒美の設定が重要なのです。 早起きできない人がいるのではない。早起きしたくなる報酬を設定していない人がいるだけ

  • 100均の固形燃料でご飯が炊けるか?実験しました。 : まめ's HOME Powered by ライブドアブログ

    まめ's HOME 10歳年上の主人と二人暮らし。持家有りの転勤族で7年振りに自宅へ戻りリフォームが終わった所でまた、転勤となりました。短期間(2~3年)での引越しが多いですが、短期間でも居心地の良い・スッキリした部屋にしたく、整理収納・インテリア・料理などもっと簡単・楽チンに出来る楽家事を追及している整理収納コンサルタントです。 夫婦二人暮らしの転勤族で7年振りに自宅へ戻りリフォームが終わった所で、2018年10月に東京へ転勤となりました。 自宅の半分の広さの狭く古いマンションですが、気持ち良く・スッキリ暮らす為の楽家事の追及をしています。 ▼ご登録頂くと、このブログの更新通知が届きます。

    100均の固形燃料でご飯が炊けるか?実験しました。 : まめ's HOME Powered by ライブドアブログ
  • 洋書に出てくる英語表現0186:go in one ear and out the other【おすすめ英語フレーズ編166】 | 洋書の英語

    「洋書に出てくる英語表現」の第186回は、英語学習英会話に役立つ【おすすめ英語フレーズ編】の第166回として「go in one ear and out the other」を取りあげます。 Go in one ear and out the otherの意味と由来 直訳すると、「一方の耳から入ってもう一方の耳から出る」となります。 この表現は非常に古く、西暦95年頃に発表されたと言われるローマ帝国の修辞学者クインティリアヌス(Quintilianus)の著書『弁論家の教育(Institutionis Oratoriae)』にも同様の表現が見られることから、少なくともその発想自体は西暦1世紀にまで遡ると言われています。 話した内容が聞き手の心には残らずに右の耳から入って左の耳から抜けるようにすぐに忘れ去られてしまう様子から、「go in one ear and out the other

    洋書に出てくる英語表現0186:go in one ear and out the other【おすすめ英語フレーズ編166】 | 洋書の英語
  • 医師と患者のコミュニケーションが、治療においてどれほど重要なのか──『患者の話は医師にどう聞こえるのか――診察室のすれちがいを科学する』 - 基本読書

    患者の話は医師にどう聞こえるのか――診察室のすれちがいを科学する 作者:ダニエル・オーフリ発売日: 2020/11/10メディア: Kindle版病気を患っている時、患者側の知識と、診療する医師の知識量と立場は異なっているのが当然だ。医師は膨大な知識を持っていて、患者はたいてい具合が悪く、不安をかかえており、知識はない。診察を受けるのも当然病院、医師のホームグラウンドだ。 患者からすれば待ったり並んだりしてようやく出会える一人の医師だが、医師側からすれば時間におされ一人でも多く診なければいけない大多数の患者のうちのたった一人。ひどく歪んた立場の構造がある。その差を埋めるようにして医師は患者に対して聞き取りを行って、病気やその程度をある程度推察し、この病気はこうでこうでこれを飲んだりあれをやったりしてください、とお願いをするわけだが、知識量も立場も違う二人の人間によるやりとりなのだから、そこ

    医師と患者のコミュニケーションが、治療においてどれほど重要なのか──『患者の話は医師にどう聞こえるのか――診察室のすれちがいを科学する』 - 基本読書
    aka_koushi
    aka_koushi 2021/01/25
    よくAIが医師を不要とする、というような話がありますね。でも、本当の医師は患者とのコミュニケーションにより、AIが分からない雰囲気や印象から病気の可能性を感知できる、そういう存在だと思います。
  • https://tranning.site/entry/2021/01/25/%E3%80%8C%E3%83%90%E3%83%B3%E3%83%86%E3%82%A2%E3%82%A4_%E3%82%B9%E3%83%AC%E3%82%A4%EF%BC%88Banteay_Srei%29%E3%80%8D%EF%BD%9E%E6%9D%B1%E6%B4%8B%E3%81%AE%E3%83%A2%E3%83%8A%E3%83%AA%E3%82%B6%E3%81%A8%E5%91%BC

    https://tranning.site/entry/2021/01/25/%E3%80%8C%E3%83%90%E3%83%B3%E3%83%86%E3%82%A2%E3%82%A4_%E3%82%B9%E3%83%AC%E3%82%A4%EF%BC%88Banteay_Srei%29%E3%80%8D%EF%BD%9E%E6%9D%B1%E6%B4%8B%E3%81%AE%E3%83%A2%E3%83%8A%E3%83%AA%E3%82%B6%E3%81%A8%E5%91%BC
    aka_koushi
    aka_koushi 2021/01/25
    もう一度アンコールワットに行きたくなりました。ありがとうございます。
  • 明日の自分を変える - tnkado’s blog

    寒さに耐えるため重ね着をする 経口摂取によるエネルギーは 不要不急の外出自粛により 従来よりも一層増量し 蓄積される あと3カ月も経過すると 薄着の季節が訪れる と 同時に 主に腹部を見て 唖然 驚愕 阿鼻叫喚 おそらく たぶん いや・・・絶対に 「後悔」の二文字が脳裏をよぎる・・・ そのような同胞が多いと存じる 明日の自分を変えよう 基礎体力をつけよう 基礎代謝のアップに励もう コロナの感染拡大による 医療崩壊を回避するためには 私たち一人ひとりが 健康でいることが最良の方法だ(と思う) 未来は変えられる

    明日の自分を変える - tnkado’s blog
  • 「〇〇万円もらえて」という発想は甘すぎです - 寝当直医の資産防衛

    とある日の お雑煮 アロフト東京銀座で出していただきました。 関東風 の実家は白みそベースのため全然違う Marskoinの実家のお雑煮にかなり近い。 元旦から仕事をしたMarskoinですが 2日、3日はゆっくりしました。 初詣もしづらいし・・ ということで 我が家のコミュニケーション恒例の ボードゲームを楽しみました。 www.marskoin.com www.marskoin.com テレビのお正月番組の視聴はゼロでした・・ というか テレビつけてもいない。 種銭つくりで時間が取られるので 家族の時間はコミュニケーションにあてたいものです。 Marshal 先生からいただいたコメント いつも貴重なコメントをありがとうございます! そんな彼らに共通しているのが 「自分は受験戦争を勝ち抜いたエリートなのだから、〇〇万円もらえて当然」 という発想である。 「〇〇万円もらえて」という発想を

    「〇〇万円もらえて」という発想は甘すぎです - 寝当直医の資産防衛
  • 【その他6】就職氷河期ピークの就職活動体験談 - 異端児リーマンの記録

    お越しいただきありがとうございます。 日は、20年程前、就職氷河期と言われた時代における異端児リーマンの就職活動体験(昔話)についてのお話です。 当時はパソコンが急激に普及し始めた頃ですが、まだまだ今ほどインターネットも活用されておりませんでした。 ※かなり古い時代の体験記となります。 ①氷河期時代の就職活動 就職氷河期とは、諸説あるようであるが、一般的には1971~82年頃生まれで、1993〜2004年頃に就職活動を実施した就職難に直面した世代のことを指す。 就職氷河期という呼称に加え、失われた世代(ロストジェネレーション)とも呼ばれている。中でも、新卒求人倍率データ上、2000〜2003年をピーク期と呼んだりもするようである。 そもそもなぜ、このような学生にとって不運な状況になってしまったのかという点についてであるが、これはバブル崩壊の影響に他ならない。 バブルが弾け、各企業が長期的

    【その他6】就職氷河期ピークの就職活動体験談 - 異端児リーマンの記録
  • 個別株からインデックス投資の切り替え方法 - Dr.ちゅり男のインデックス投資 

    おはようございます。 当ブログの読者から、個別株からインデックス投資への切り替え方法について以下のご質問をいただきました。 ちゅり男さん、いつもブログ大変お世話になっております。 年も宜しくお願い申し上げます。 今まで個別株を中心にやっていたのですが、ちゅり男さんの影響を受け、今後インデックス投資へシフトしていきたいと考えています。 資産の内、半分を以下へ eMAXIS Slim全世界株式(オール・カントリー)・・・資産の1/4 eMAXIS Slim米国株式(S&P500)・・・資産の1/4 もう半分を個別株(日・米国)へ投資したいと考えております。・・・資産の1/2 インデックス投資の経験がほとんどないのですが、この場合、一気にスポット買いしてしまっても問題ないものでしょうか。 大変お手数お掛け致しますが、ご相談に乗っていただきたくお願い申し上げます。 また、上記のようなポートフォ

    個別株からインデックス投資の切り替え方法 - Dr.ちゅり男のインデックス投資 
  • 時代に合う居酒屋がオープン!一人飲み専門酒場 充電ハイボール!? - Billion Player Blog

    皆さんこんにちわ。 鉄人です。 コロナの状況でも飲みにはいきたい人は多いですよね。 でも、人が多くいる居酒屋にはいけないという人もいるはず! そんな状況でも、行きやすくなるであろう居酒屋が2月5日にオープンするそうです。 その名も「一人飲み専門酒場 充電ハイボール」 北海道函館地区で複数の飲店を運営する株式会社カルティベートという会社が今回出店を決めたこの「一人飲み専門酒場 充電ハイボール」。 お店の特徴は、ざっと以下のようになっているとのこと。 ・全席お一人様専用の半個室 ・お席でセルフオーダー ・御一人様専門にすることによる感染リスクの低減 ・各席コンセント、Wi-Fi完備 ・営業時間は18時~翌3時(日祝は0時迄) 居酒屋というよりも漫画喫茶に近いような居酒屋と言ったらいいのでしょうか。 なかなかに現在の状況を打破するような革新的な居酒屋だと言えるのではないでしょうか。 感染対策を

    時代に合う居酒屋がオープン!一人飲み専門酒場 充電ハイボール!? - Billion Player Blog
    aka_koushi
    aka_koushi 2021/01/25
    こんなお店があるのですね~。知りませんでした。面白い発想ですねね。
  • ベトナムの忘年会でカエルとごちそうをいただく - ハノイ駄日記

    ベトナム・ハノイの職場で、ローカルスタッフとの飲み会。 いつもは、チェーン店の焼肉&鍋ビュッフェでやることがほとんどだけど、先日の忘年会は久しぶりにローカルなレストランでの宴会だった。 いろんなベトナム宴会料理をいただいたので、料理の一部について、書いてみる。 ハノイの郊外のどこかで、いざ宴会 まずは前菜 あったかいものと久しぶりのカエル 鍋なしでは終われない おわりに ハノイの郊外のどこかで、いざ宴会 ローカルスタッフに車で連れてきてもらったので、お店の名前も住所もわからない(^^;)。 ていうか、住所がふわふわしてそう。 ハノイでも少し郊外だと、地区の名前以降の住所がはっきりしないとか、ある...。 宴会コースで予約していたようで、テーブルには器や前菜がセットされていた。 調味料は定番の4種。 チリソースに、ヌクチャム(ヌクマムベースの甘酢だれ)。 ゴマピーナッツ塩は、おこわや野菜と

    ベトナムの忘年会でカエルとごちそうをいただく - ハノイ駄日記
    aka_koushi
    aka_koushi 2021/01/25
    ベトナムもカエルを食べる慣習があるのですね! 知りませんでした。まだまだ勉強と体験が足りないですね。中国でカエルを食べたことはありますが、日本以外のアジア圏ではポピュラーなのでしょうか。気になります。
  • 意図する方向に交渉を進めるためのテクニック♬ - 子育て・育児や対人関係に役立つ心理学のテクニック

    日の豆知識は、「こうすると『・・・じゃぁ、そうしようかな☆』という方向に交渉を進めることができますよ☆」というお話です! Point! (仮)で未来を描いてもらおう♬☆ 「確かに良い所はあるんだよなぁ」と言わせる♬ 相手が、こちらが進めたい方向に進むことに躊躇している時、「仮に〇〇になったとしたらどうですか?」と、こちらの意見に賛成して進んだ場合のことを考えてもらうという方法があります。 このような質問をされた相手は、メリットがあることを理解したうえで迷っているのであれば、進んだ場合の良いことも答えてくれると思います。 未来を描いてもらえたら、現実もその方向に進んでいきます♬ 日人には特に自己一貫性の法則があります。これは、自分で一回口にした言葉によって、その後の筋道を勝ってに構築してしまうものです。スピリチュアルに言えば「言霊」です。 ただし、この方法は、質問した際に相手が悪いことば

    意図する方向に交渉を進めるためのテクニック♬ - 子育て・育児や対人関係に役立つ心理学のテクニック
    aka_koushi
    aka_koushi 2021/01/25
    日本人には特に自己一貫性を求める、これはそうだと思います。外国人はそうではないです、体験から言っても。それが言霊の影響とは考えたことはありませんでした。深いです。勉強になります。ありがとうございます!
  • 『あゝ、荒野』寺山修司/ボクシングと青春と新宿歌舞伎町 - 書に耽る猿たち

    『あゝ、荒野』寺山修司 角川文庫 2021.1.24読了 寺山修司さんは類稀なる才能を持ち、演劇・映画・短編・詩・エッセイなど幅広く活動された方である。有名なのは『家出のすすめ』や『書を捨てよ、町へ出よう』だろうか。唯一の長編小説がこの『あゝ、荒野』である。初めて読むのが唯一の長編なんて、もし気に入ってしまったらどうしよう。次に読む楽しみがなくなる…。 最初に、主な登場人物紹介のようなものがあるのだが、これにまず目が飛び出る。普通は「こんな名前の人が出るのね」とさらりと目を通すだけで文に進むのだが(どちらかというと文を読んでいるときに見返すもの)、思わず見入ってしまう。なんと紹介文に疑問符がある。よく見ると「主な登場人物」ではなく「『あゝ、荒野』のための広告」とある。 歌舞伎町を舞台にした青春群像劇だ。昭和のうらさびれた新宿歌舞伎町を荒野とみなしている。そしてまた若者たちの心を吹き荒ぶ

    『あゝ、荒野』寺山修司/ボクシングと青春と新宿歌舞伎町 - 書に耽る猿たち
    aka_koushi
    aka_koushi 2021/01/25
    ご紹介ありがとうございます。「寺山修司の作品を久しぶりに読みたい」と、心に灯をともしていただいた感じがします。
  • 「しまむら」でおしゃれレッスン初級編(服選びの方法)。 - 晴れやかブログ

    「しまむら」でおしゃれレッスン初級編というタイトルで書きます。 服選びの方法に関するシリーズ記事です。 初級編というのは、「何か今までの自分と違った服が欲しい」とか「おしゃれで冒険したい」などという、「自分の中の初の試み」をするというような意味で書きました。 失敗してもあまり悔しくないお手頃価格で、冒険的ショッピングを楽しむには、ユニクロよりも「しまむら」がおすすめです。 ユニクロよりもしまむらがおすすめな理由。 安い服の代表的なアパレルメーカーと言えば、ユニクロやしまむらがあります。最近ではワークマンもおしゃれになってきました。 でも、私は、中でもおすすめなのは「しまむら」だと思っています。 その理由は、ユニクロはやはりデザインがオーソドックスなものに限られてしまうからです。ワークマンもまだまだアウトドア系です。 そして、ユニクロやワークマンは、「それ、ユニクロでしょ。」と、ブランド色が

    「しまむら」でおしゃれレッスン初級編(服選びの方法)。 - 晴れやかブログ
    aka_koushi
    aka_koushi 2021/01/25
    しまむら良いですよね! 侮れない存在です。使ってみてそう感じました。活用していきたいと覆っています。
  • 【21.1.25】IBMとインテルのおかげで今回の僕の収支は下落となりました( ´_ゝ`) - 米国株運用しているサラリーマンパパの収支日記ブログ

    サラリーマンパパです(^^)v 老後の資金やちょっとしたお小遣いを増やしたいと思い、知識無しにワンタップバイで米国株運用を始めた株初心者が、日々の収支を通して経験したり思ったことなどを日記形式でお送りしているブログです。 株をはじめてからの資産推移と自分ルールのまとめを作りました。 ⇩⇩リンクはこちら⇩ onekabu.hatenablog.com 【今回の取引】 買付:1000円(IBM) 配当:121円(ヒューレット・パッカード) 【現収支】 詳細内訳(入金:50万円) ◉現利益:+114881円 前日比:ー1729円 ※現利益=資産合計ー入金 【株初心者の独り言】 米国株式相場はマチマチ! ダウ平均株価指数とS&P500種は下落、ナスダック総合指数は上昇。 IBMやインテルの四半期決算が嫌気されたほか、バイデン政権が提示した約2兆ドル規模の追加経済対策を巡り共和党の反対意見が強まり期

    【21.1.25】IBMとインテルのおかげで今回の僕の収支は下落となりました( ´_ゝ`) - 米国株運用しているサラリーマンパパの収支日記ブログ
    aka_koushi
    aka_koushi 2021/01/25
    インテルがここまで落ちていたとは知りませんでした。CEO交代が好感を呼び株価が上がった気がしていたのですが、日々のチェックが必要ですね。
  • 寒い季節の甘い恋人。行列のできるお芋屋さん。みつはみつでもいい蜜です、大阪中崎町の「蜜香屋(みっこうや)」。 - 登山やキャンプや日々のこと

    大寒をこえても、まだまだ寒い1月。 中崎町の馴染みのヘアスタイリストさんから「いつも並んでるお芋やさんが近くにあるんだけど、お土産にどう?」ってたれ込みがありました。 なんだかおもしろそうなので、手土産を買いに行った蜜香屋さんのご紹介です。 梅田駅の東側にある中崎町は昔ながらの長屋が並ぶレトロな街並みにオシャレなカフェやご飯屋さん、雑貨店があるエリアとして有名です。 昔ながらの街並みがホッとさせてくれるけど、最新のトレンド満載のお店が沢山ある面白い町です。 谷町線中崎町駅から北側の中崎町1丁目の交差点付近から伸びる「中崎町商店街」。こちらの中にある芋の専門店「蜜香屋」さんは行列のできるおいも屋さんとして有名です。 最近は京都伊勢丹や心斎橋大丸などの百貨店にも出店している、話題のスイーツ屋さんとも言えます。 商店街を天神橋方面に進むと、黄色の看板にあやしいおじさんのロゴマークのお店、数人の待

    寒い季節の甘い恋人。行列のできるお芋屋さん。みつはみつでもいい蜜です、大阪中崎町の「蜜香屋(みっこうや)」。 - 登山やキャンプや日々のこと
    aka_koushi
    aka_koushi 2021/01/25
    まさに「甘い恋人」ですね。この時期に食べたい。久しく大学芋を食べていないだけに、本当に恋しくなりました。ご紹介ありがとうございます
  • キャンプや防災グッズにはバイオライトが最適!科学を融合し最高の火遊びを! - 格安^^キャンプへGO~!

    キャンプやアウトドアは興味はあるけど、実際に屋外で何でもやる事には抵抗がある方も多いのではないでしょうか。 今回は、キャンプやアウトドア製品でも防災対策に最適な「バイオライト」製品をご紹介していきます。 キャンプや防災グッズにはバイオライトが最適! バイオライト キャンプストーブ2 PLUS! バイオライト「キャンプストーブ」の特徴! バイオライト キャンプストーブ2 PLUS バイオライト クッカー ケトル バイオライト グリル バイオライト キャンプストーブ2 PLUS セット 科学を融合し最高の火遊びを楽しもう! バイオライト ファイアピット バイオライト ベースキャンプ 科学を融合した火遊びもできて防災グッズにもおススメ! キャンプや防災グッズにはバイオライトが最適! 長くキャンプブログをしていると、たまに実生活や防災の観点のキャンプスキルを教えてほしいというリクエストがあったりし

    キャンプや防災グッズにはバイオライトが最適!科学を融合し最高の火遊びを! - 格安^^キャンプへGO~!
    aka_koushi
    aka_koushi 2021/01/25
    バイオライトいいですね! 知りませんでした…。キャンプを好きにさせるようなアイテムはまだまだあるのですね。ワクワクします。
  • ”情報源の断捨離”の必要性について【極論:99%の情報は不要!】 - ぷれぜん仙人のブログ

    ぷれぜん仙人です、 今日は、 「情報を受け取ること」 について私が感じていることを 書いてみたいと思います。 私の結論としては、 情報源は思いっきり、 断捨離しましょう! ということになります。 詳しくは文で書きますが、 情報が日々膨大に生み出されては 私たちのもとに届けられています。 こんなものを無尽蔵に吸収していたら、 迷い、悩み、思考や感情が乱れ、 行動ができなくなる・・・ ということになると 思っています。 特に、フリーランスの人には重要です。 サラリーマンの場合は「思考停止」した状態 でも仕事になる部分もありますが、 (来はそれもダメだと思いますが!) 自分でビジネスの方向性を考え、 モチベーション管理をしなければ いけないフリーランスの人は 「情報摂取のし過ぎ」 をすると、 全くパフォーマンスが発揮できない人 になってしまうと思っています。 2020年からの大きな変化 20

    ”情報源の断捨離”の必要性について【極論:99%の情報は不要!】 - ぷれぜん仙人のブログ
    aka_koushi
    aka_koushi 2021/01/25
    99%は言い過ぎかと思いましたが、実際そうかもしれませんね。そのくらいの認識が必要だと感じました。勉強になりました。ありがとうございます。
  • ブログ村の方も頑張る - やりたいことをやるだけさ

    ブログ村の仕組みがだいぶわかってきた。 in と outっていうポイントがあって inポイント=このブログからバナーをクリックしてブログ村に行くときのポイント outポイント=ブログ村からこのブログにたどり着いたときのポイント この2つがある ブログ村的にはinポイントが重要であるが ブロガー的にはoutポイントが重要である。 けれどもアクセスが少ない時点では inポイントを稼いでランキング上位にいき そのランキング一覧を見てくれた人が このブログに来てくれることを期待する そんな仕組みなんですね そして カテゴリごとに ランキングがもうけられている 賑わっているカテゴリ=inポイントもoutポイントも高い そんなサイトがたくさんあるカテゴリに入って 上位を目指すのがよいのだが けれども強豪がひしめくカテゴリに入っても なかなか勝ち目はない 上位にはいけない だから、「そこそこ賑わっている

    ブログ村の方も頑張る - やりたいことをやるだけさ
    aka_koushi
    aka_koushi 2021/01/25
    ありがとうございます。基礎的な部分の知識が不十分な私にとってはありがたいです! 勉強になりました。
  • 海外ドラマ リトル ファイアー 彼女たちの秘密 - ♛Queens lab.

    1990年代後半のオハイオ州を舞台に ある一家の出来事を描いています。 原作は小説。 いかにも小説っぽい感じで 見ごたえのあるドラマです。 アメリカではHuluオリジナルですが Amazonプライムで視聴できます。 全8話なので海外ドラマ初心者には 飽きずにみられる長さです。 映画派の方にもドラマ特有のひっぱりがなくて スッキリ楽しめると思います。 冒頭は豪邸が焼け落ちるシーン。 消防隊員が言います。 あちこちから燃えているのは 燃焼促進剤が使われているからと。 消防士のドラマを見ていると 燃焼促進剤という言葉をよく耳にします。 分析しないとわからない可燃性の何かを あちこちに振りまいて火をつけたという事が分かります。 原題は little fire everywhere 直訳すると【至るところでちっちゃな火】 あちこちから燃えているという火事の状況と どこにでも起こりうる問題のちっちゃな

    海外ドラマ リトル ファイアー 彼女たちの秘密 - ♛Queens lab.
    aka_koushi
    aka_koushi 2021/01/25
    ご紹介ありがとうございます。Amasonプライムで視れるのですね。ありがたいです。8話完結というのもありがたいです。ご紹介ありがとうございます。さっそくチェックしてみます。
  • 英英辞典読み 78~79ページ目:backhanderからbadまで - 英語で世界を広げたい!~英語学習&見聞録~

    今日も楽しく英英辞典読み! 今日はクミン、コリアンダー、レッドペッパー、ターメリック、ニンニクとショウガ等、スパイスをたっぶり入れたチキンカレーを作ってべました。 スパイスカレーには、幸せを感じる脳内物質セロトニンの元となるトリプトファンという栄養素が含まれていて、べるとハッピーになれるそうです*1。 たしかに、ちょっとストレス解消になったかな~という気がします(単においしいものをおなか一杯べたからかもですが…)。 スパイスカレーは、作ったことがないとハードルが高そうにみえますが、やってみると意外と簡単。 ネットで検索すると色々レシピが出てきますが、以下は比較的使うスパイスや材料の種類が少なく、美味しいのでおススメです。 www.hotpepper.jp スパイスカレー ・ ・ ・ 今日も「洋書の英語」さんで、面白いなと思った英語表現。 Until one is blue in th

    英英辞典読み 78~79ページ目:backhanderからbadまで - 英語で世界を広げたい!~英語学習&見聞録~
    aka_koushi
    aka_koushi 2021/01/25
    本格的なカレーですね。こんなものを作れるとは凄いです! 今日も英語学習の時間をいただきました。ありがとうございます。難しい単語ばかりです…。めげずに続けたいと思っています!
  • ニトリのロフトベッド『セパタ』にマットレス&敷ふとん&シーツを購入 - mmayuminn’s blog

    おはようございます☺ 先日息子のロフトベッドをニトリで購入し、設置しました(*^^*) 良い感じにインテリアも決まり、母は満足です。 黒のロフトベッドに白い机、アクセントに赤のソファー✨ 完全に母の自己満足(゚∀゚)👍 早速、昨晩息子がロフトベッドデビューしました🌙 自分専用のベッドは生まれて初めて。 息子がいなくなった分、こちらのベッドは広くなって心なしか寒く感じ・・。 末っ子も隣に寝ていた兄がいなくなったので寂しそう。 末っ子の読み聞かせ卒業といい、息子の一人ベッドといい、我が子達の成長が著しくて母は付いていけず息切れしそう。 なにもそんなに急がなくても、ねぇ?? 寂しいじゃん。。 ロフトベッドで寝よう!となって、次に購入しなければならなかったのが マットレス。 ネットで調べてみると、パイプベッドに敷くマットレスは薄いと身体がバキバキになる、とのことで、 マットレス+敷布団の二枚重

    ニトリのロフトベッド『セパタ』にマットレス&敷ふとん&シーツを購入 - mmayuminn’s blog
    aka_koushi
    aka_koushi 2021/01/25
    パイプベッドを使っていたころは揺れが気になりました。今は違うのですね。さすがニトリというところでしょうか。本当におしゃれな感じで良いですね~。この二枚重ねもいいアイデアですね!
  • 【補助ツール】ステージ別絶対音感トレーニングアプリ お子さんの進捗に合わせてご利用ください♪ - 絶対音感をつける! 子供のおけいこ記録と補助ツール

    2021年4月17日追記 こちらで紹介しているバージョンは旧版になります。 ↓以下記事で最新版を記載しています。 enjoy-music.hatenablog.com 書籍「ピアノレッスンを変える③新・絶対音感プログラム」 でおけいこをされている方向けの補助ツールのご紹介です。 江口式絶対音感プログラムでは、 1日4~5回のおけいこが推奨されています。 ですが、1日4~5回は骨が折れます。 また、お出かけ先でピアノがないときに おけいこができないというケースもあります。 そこで、このゲームがお役に立てば幸いです。 (無料です) 目次 和音の個数別補助ツール 使い方 活用例 最後に・・・ 和音の個数別補助ツール お子さんの、おけいこの進捗に合わせて、 「2個の和音」~「14個の和音」別に用意しています。 各リンクでゲーム画面にとんでください。 ・2個の和音 絶対音感トレーニング 補助ツール

    【補助ツール】ステージ別絶対音感トレーニングアプリ お子さんの進捗に合わせてご利用ください♪ - 絶対音感をつける! 子供のおけいこ記録と補助ツール
    aka_koushi
    aka_koushi 2021/01/25
    絶対音感気になるのですよね~。このゲームを作られたのですね。すごいです。試してみたいと思います。ありがとうございます。
  • *【水彩画】1枚の絵ができるまで。:+:。*。・+・。*.+:。.+:。* - Xin Chao HANOI

    最近よく描いている【水彩画】 今日は絵ができるまでを 書いてみました(。-人-。) 好きな大きさの紙を用意したらまず 【マスキングテープ】で回りを囲っていきます^^ ↑コスメのキャップでも何でもいいので綺麗な丸を鉛筆で下書きします。 好きな色を何色かパレットに取ります。 グラデーションにした時に相性がいい色をイメージして色を選ぶと仕上がりが綺麗です♡ さっきの丸の周りから、色をつけていきます。 用紙の上半分だけまず先に色を ほんわりのせたら一度乾かします↓ (放置してもいいし、ドライヤーでもok) 乾いたら、用紙の下半分にも色をのせていきます。 さっきの丸い夕日の下の海は、夕日が反射してるので少し 色をつけないように残しておきます。 ポイントは上半分と下半分で、境目がはっきりわかるようにしておくことです^^ こんな感じに描けたら また乾かします。 乾いたら、向こう側にある山を薄い色でまず描

    *【水彩画】1枚の絵ができるまで。:+:。*。・+・。*.+:。.+:。* - Xin Chao HANOI
    aka_koushi
    aka_koushi 2021/01/25
    見入ってしまいました。お見事です。そして、心が洗われる感じがしました。このように作られているのですね。手間と時間がかかっていますね。素晴らしいです!
  • コツコツ作業と習慣術は違う能力!? ~自分の時間を大切に使うには?~ - 久山 薫/うつ病からの回復

    2021年01月25日 時間って、今しかないんですよね。すっごい、当たり前の感覚です。 明日から始めよう とか まだ締め切りには間に合うから とか そういうのは、今やらない言い訳なんですよね。 あの時にやっておけば良かったな~。。。と考えても、感じても、後悔しても、、、、 あの時には、戻れない。 先延ばし癖のある私は、いっつも後悔しています。 この後悔から、コツコツ作業ができる人は、すごいなぁ~~~~。と感心して、尊敬しているんです。 きっと、こういう後悔はないんだろうな~、と。 ブログの更新を続けたり、運動をHIIT 1セットを続けたり、英単語アプリで毎日復習したり、はやり続けることと、 先延ばし癖は、違う能力が必要なんだ!ということは最近、実感しています。 正直、ブログや運動、英単勉強ができるようになれば、先延ばし癖は直るだろう。そんな風に考えていました。 できるようになったけれど、先

    コツコツ作業と習慣術は違う能力!? ~自分の時間を大切に使うには?~ - 久山 薫/うつ病からの回復
    aka_koushi
    aka_koushi 2021/01/25
    「コツコツ続ける」と「先延ばし」は必ずしも両立しないかもしれませんね。私は「コツコツ」続けることはわりかし得意だと思っていますが。「先延ばし」の悪い癖はなかなか治せません。考えさせられました。
  • 見たことのない世界のつづき - 幸せに生きるための、たった1000のこと

    【番外編】 週末にYouTube動画の新作を作りました。 舞台裏と共に紹介します。 こんにちは!研究者せしおです。 いつも応援ありがとうございます。 まずはYouTube動画をご紹介。 太陽くんの見たことのない夜の世界のつづき。 前回はお風呂でしたね。 今回は。。。 舞台裏の解説です。 長男坊に色を監修してもらって虹を作ったものの、どうやって使うか悩みました。 夜ごはん用の虹のテーブルにしました。 アニメーションが少し複雑になってしまいましたね。 べるシーンの前に力尽きました。。。 せしお家の夜ごはんでは、夕礼という一日の振り返りがあります。 コロナ禍に入ってから始めた夜イベ(?)です。 子供達の小学校や保育園の様子も自然と聞けて、かわいいエピソードを教えてくれます。 自分に関しても、こんなこともあったなーと良い振り返りになります。 いつも通りという日も多いですけどね。 特に義務付けてい

    見たことのない世界のつづき - 幸せに生きるための、たった1000のこと
    aka_koushi
    aka_koushi 2021/01/25
    家族とのつながりの中でYouTubeに取り組まれているのですね。夕礼いいですね! そしてお互いに「ありがとう」。これは良いイベントだと思います。学びになりました。ありがとうございます。
  • 【投資】仮想通貨の入門書買いました - マオー軍の人生攻略せんじゅつ!

    はじめまして、マオーと申します! この記事をご覧いただきありがとうございます! ついに!「仮想通貨」の入門書を買いました! じつは、まえまえから仮想通貨に興味があったのです。 しかし、ブログやら株式投資などに集中するあまり、仮想通貨にまったく手をだすことができていませんでした(;'∀') ここ最近で、仮想通貨がどんどん上昇しているのを見て、 「仮想通貨そろそろ始めてみようかな」 と思いたち、はじめることにしました! といっても、仮想通貨の口座は一年前に作っています(笑) 口座を開設してから、ずっと放置してました… ですが、これを機に仮想通貨もやります! まずは買った入門書を読んで勉強してから、実践していくことにしたいと思います。 ということで、今回はわたしが買った「仮想通貨」の入門書をご紹介します(*‘ω‘ *) ★それでは、題に移りましょう。 買った「仮想通貨」の入門書はこれだ! 「マ

    【投資】仮想通貨の入門書買いました - マオー軍の人生攻略せんじゅつ!
    aka_koushi
    aka_koushi 2021/01/25
    仮想通貨は気になる存在ですがなかなか手を出す気がしません。ですが、この入門書は良さそうですね。読むと偏見がなくなるかもしれません。ご紹介ありがとうございます。
  • 【和訳あり】Peppa Pigの「George's Friend」で字幕なし英語動画に挑戦! - 塾の先生が英語で子育て

    Peppa Pigの「George's Friend」で字幕なし英語動画に挑戦! この記事の英語の難易度はレベル1(★☆☆☆☆)です。 難易度の詳細についてはこちらの記事をご覧ください。 www.jukupapa.com 海外アニメを使って楽しく英語学習ができれば最高ですね。 「Peppa Pig」は日で手軽に見られる英語アニメの中でも、もっとも簡単な番組のひとつです。 そして日のアンパンマンのように、イギリスで親しまれているキャラクターです。 「Peppa Pig」については、こちらで詳しく解説しています。 www.jukupapa.com この記事では「Peppa Pig」の実際の動画を使って、英語多観の練習ができるように構成されています。 この記事に沿って英語多観をして頂ければ、聞き取れる、理解できる英語表現が多くなっていることを実感できるはずです。 Peppa Pigの「Geo

    【和訳あり】Peppa Pigの「George's Friend」で字幕なし英語動画に挑戦! - 塾の先生が英語で子育て
    aka_koushi
    aka_koushi 2021/01/25
    5分間の癒しの時間をいただきました。数回繰り返し見たので15分くらいでしょうか…。英語学習の観点からもPeppa Pigは本当に良いです。聞き取りやすく、学習が続けやすい。楽しさと合わせて必要な要素だと思っています。
  • 【雑談】変化について考えてみます。 - サラリーマンの小遣いでも中国株投資は不労所得が得られる byきゃつきゃつ

    50代の平凡なサラリーマン投資家のきゃつでございます。投資歴は16年ですが、サラリーマン歴は28年です。最近、会社からは変化する者が生き残るとか、成長せよ・・・と特に社員に対して言われる様になりました。 確かに28年のサラリーマン生活を振り返ると業務内容は激変し何時までも昔ながらの業務に固執している様ではサラリーマンとして、生き残れない事は身をもって体験しております。比較的柔軟に変化できた28年だったと振り返っておりますが自己評価です。 それでもまだ変化せよ!と会社は言ってくるのですが「変化って何?」と問いたくなる時もあります。 「変化って、、会社の言いなりになる事を指すの?」 「そう言うあなたは変化できてるの?」 「その変化で当に大丈夫?退化してない?」 「変化できなかったらクビになりますか?」 等々とつい考えてしまいます。他人に言われて簡単に変化出来る程、甘くない。変化出来なければ生

    aka_koushi
    aka_koushi 2021/01/25
    投資も仕事も「時間」と「我慢」が重要。学びになります。きゃつきゃつさんの仕事・サラリーマンについてのお考えを知ることもでき新鮮でした。今後ともよろしくお願いいたします。
  • 輸液管理500㎖の点滴を2時間・5時間で落とす - 秋に咲く桜のNURSEのお仕事そして投資

    JMS(7702)輸液セット20滴/㎖と60滴/㎖ 点滴をするときのチューブ(ルート)をご存知ですね。。 輸液セットと言います あの輸液セットはとても凄いものです あの点滴を落とすだけのようなチューブは身体にどのくらいの時間でどのくらいの量の輸液をするか、、という事を考慮し 滴下量をコントロールすることができるように出来ています NURSEはその滴下調整をしながら点滴をしています いつも点滴をしているので500㎖を2時間で落とすにはこの位かな。。と考えながら時計の秒針をみながら調整しています ・輸液セット20滴/㎖で500㎖を2時間で落とす場合の計算 ①500㎖を滴数にすると 500㎖×20滴=10000滴 ②2時間で落とすので1時間に落とす滴数は 10000滴÷2時間=5000滴 (500㎖÷2時間=250㎖が1時間に落とす量→1時間に落とす量250×20滴=5000滴(↑と同じ)) ③

    輸液管理500㎖の点滴を2時間・5時間で落とす - 秋に咲く桜のNURSEのお仕事そして投資
    aka_koushi
    aka_koushi 2021/01/25
    知りませんでした。点滴にはこういう難しさというか、細かさがあるのですね。勉強になります。知らずに生きていくところでした。
  • 育児記録に関して教員の職業病が発症している件 - 独断と偏見で楽しく教育を語る

    こんにちは、Yです。 みなさんは記録をつけるのは好きですか? Yさんはおそらく記録魔です。 教員という職業柄、何かにつけて記録をつけておく癖がついてしまっています。 文章で記録するのも好きですし、数値で記録して表やグラフにするのも好きです。 育休中である今もその癖がなかなかぬけず、娘に関しても様々な記録をつけてきました。どれも大切な記録であり思い出です。まだ乳児なので、これからも続けるつもりでいます。 しかし、だんだん量が増えてきまして。 実親にまで『完全に職業病』と言われる始末。 書き出してみると、確かに結構あるんです。 ①授乳に関する記録 ②おむつに関する記録 ③睡眠に関する記録 ④身長・体重の記録 ⑤通院に関する記録 ここまではまだ良いのです。生活リズムに関することですし、健康状態のチェックにもなるので、ある程度必要だと思っています。 ⑤の通院(予防接種含む)に関する記録なんかは必須

    育児記録に関して教員の職業病が発症している件 - 独断と偏見で楽しく教育を語る
    aka_koushi
    aka_koushi 2021/01/25
    記録をとることは良いことだと思っています。私も多くを記録しており記録魔かもしれません(笑)。Yさんは凄いですね~。私も敵わないかもしれません。職業病なのですかね。
  • Apple、iPhone12とMagSafeアクセサリがペースメーカーなどに影響を与える可能性をサポートページで説明 - こぼねみ

    Appleは、iPhone12とMagSafeアクセサリがペースメーカーや植え込み型除細動器に影響を与える可能性があることを説明するサポートページを更新しています。 iPhone 12、iPhone 12 mini、iPhone 12 Pro、iPhone 12 Pro Max、MagSafe アクセサリに内蔵されている磁石について - Apple サポート サポートページ自体は昨年10月に公開されていましたが、1月23日付で内容を追記し更新されていました。 なお、日語ページでは記事執筆時点確認でまだ更新されていません。 更新されたサポートページでは、植え込み型ペースメーカーや除細動器などの医療機器には磁石や無線送信機に反応するセンサーが含まれている場合があり、iPhoneやMagSafeアクセサリと鑑賞する可能性があるため、それら医療機器とは6インチ/15cm以上、ワイヤレス充電する場

    Apple、iPhone12とMagSafeアクセサリがペースメーカーなどに影響を与える可能性をサポートページで説明 - こぼねみ
  • コンビニ各社、App Store & iTunesギフトカード購入でApple Music 1か月無料コードプレゼントキャンペーン - こぼねみ

    全国のセブン-イレブン、ローソン、ファミリーマートで、App Store & iTunes ギフトカードを購入・登録すると、Apple Musicの1か月無料コードがもれなくプレゼントされる期間限定キャンペーンが実施されています。 キャンペーンは2021年1月25日(月)から2月21日(日)まで。 対象者はApple Musicを初めて利用される方と利用を再開したいユーザーとなっており、現在も利用可能期間内の方は対象外となっています。 プレゼントされる無料コードを利用すると、Apple Music に新規登録されるユーザーは、3か月無料トライアルに加えてさらにもう1か月無料で Apple Music を利用できます。 システム上、登録すると対象外のユーザーにもコードは付与されますが、利用はできないそうです。 Apple Music 1か月無料コード プレゼントキャンペーン 対象のApp S

    コンビニ各社、App Store & iTunesギフトカード購入でApple Music 1か月無料コードプレゼントキャンペーン - こぼねみ
    aka_koushi
    aka_koushi 2021/01/25
    情報ありがとうございます。1カ月無料となると気になります。