ジャンクフードを手放して食生活を改善するためのTips | ライフハッカー・ジャパン
もし、今年の目標が「今度こそ健康的な生活を手に入れること」なら、まずジャンクフードでいっぱいになっている食品棚を見直しましょう。いまこそジャンクフードを追放し、健康志向になるチャンスです。今回は、食品棚からジャンクフードを一掃し、健康的な食事へ切り替え、二度と元に戻らないように生活習慣を変えていく方法を解説します。ぜひ参考にしてください。 ■勇気を出して！ 最初にあなたがすべきことは、ありったけの勇気を呼び起こすことです。古い習慣を完全に捨て去るには、劇的な方法をとる必要があります。そして自分自身を教育し、あなたの食品棚や冷蔵庫に健康的な食品が並ぶ生活を手に入れるのです。 今回は、強力な助っ人として人気栄養士のお二人に話を聞きました。シアトルの有名な管理栄養士Andy Bellatti氏と、ボストンの栄養士で健康カウンセラーのAlannah DiBona氏です。これまでに大勢の人々の食生活
SankeiBiz（サンケイビズ）：自分を磨く経済情報サイト
サービス終了のお知らせ SankeiBizは、2022年12月26日をもちましてサービスを終了させていただきました。長らくのご愛読、誠にありがとうございました。 産経デジタルがお送りする経済ニュースは「iza! 経済ニュース」でお楽しみください。 このページは5秒後に「iza!経済ニュース」（https://www.iza.ne.jp/economy/）に転送されます。 ページが切り替わらない場合は以下のボタンから「iza! 経済ニュース」へ移動をお願いします。 iza! 経済ニュースへ
本当に生産性や成果を上げるには、余裕を持って一つのことにじっくり取り組む方がいい？ | ライフハッカー・ジャパン
しかし、筆者はそれで何もかもがうまくいくとは思っていなかったとか。20代に戻ることはできません。35歳でも活躍しているトップアスリートはなかなかいませんよね？ 運がよければ20代並みの活躍をすることもありますが、ほとんどの人は再度活躍することはないです。仮にチャレンジしているとしても、それは自己満足のためにやっています。 ところが、精神的なことに関する生産性というのは、時間に正比例して増えるものではありません。毎時間一生懸命働くことは、次の労働時間の税金（負荷）になることもあります。そして、そうやって何も達成せずに働いて、時間や日にちが過ぎていきます。「たくさん話をしても、ほとんど何も語っていない」という格言がありますが、これは働くことにも当てはまります。 筆者は、数週間前に「忙しい人は間違ったことをしている」というタイトルの記事をネットで見つけました。この記事は、ドイツのエリート芸術学校
Facebookが新広告を展開--ユーザーのニュースフィードに直接挿入
Facebookは米国時間1月10日、ユーザーのニュースフィードに広告を直接挿入し始めた。 広告はページ右側の「sponsored」（スポンサー広告）のコーナーではなく、ユーザーの投稿内にランダムに挿入される。ユーザーの意向にかかわらず挿入されるが、広告だらけにならないよう、1日に1つを上限としている。 Facebookのヘルプセンターによると、「企業は、ユーザーの目にとまる確率を高めるために、有料で広告を投稿できる」という。同ヘルプセンターでは、「例えば、あるユーザーが自分のジムのFacebookページを気に入っているとする。そのユーザーの友人の中には、ニュースフィードの中のその記事に目を留める人もいれば、気づかない人もいるだろう。ジムの所有者は、有料で情報を投稿し、友人らの目に留まる確率を上げることができる」と一例が挙げられている。 「スポンサー広告」の仕組みと似ているが、これらはニュ
「必ず目標を達成する人」はどのように考えているのか
困難にもめげず目標を達成する人と、物怖じしてしまう人。才能や技術がそれほど違わないと考えた時、この二人を隔てるものはなんでしょうか？ 最初にことわっておくと、私はどちらかというと物怖じして、なかなか思い切りがつかないタイプです。でもたまにうまくいくこともあって、どうしてその違いが起こるのか興味があります。 今はちょっといろいろ自信をなくしているところでもあるので、自分に強壮剤を注射するつもりでこの手の話題を探していたら、Psychology Today に「目標を達成する人はどのように考えるのか」という記事が掲載されていました。 読んでいると最初少しへこんできますが、あまり自己批判的にうけとらずに、ベースとなる考え方を読み取ってみてください。小さなヒントがみえてきます。### 目標達成型の思考と、失敗回避型の思考の違い 困難に負けずに目標を達成するタイプの人を目標達成型とすると、物怖じした
「iPhone のダイヤルで ＊#06# を押すと原産国が分かる」という噂はデマです！ | AppBank
こんにちは、@iTakahashikunです。 昨日より始まりました「教えて！AppBank」、皆様ご存知でしょうか？ 「教えて！AppBank」始めます。iPhoneに関する疑問・質問にお答えします。 さっそく、@stiloさんから、こんなタレコミを頂きました！ありがとうございます！！ @iTakahashikun 教えて！AppBank。今、ソーシャル界隈で「iPhone持ってる人！ダイヤルで＊#06#を押して、七桁目と八桁目の数字を確認してください。02,20は中国産。質が劣る。01,10はフィンランド。質良し。（略）」なんて噂があるんですが、本当ですか？ なんでも、「＊#06#」という番号を電話アプリでダイヤルし、表示される番号の7桁目と8桁目からiPhoneの原産国がわかるらしいのです。原産国によってiPhoneの品質にバラつきがあり「あたり」なのか「はずれ」なのか、みなさん気に
米プライバシー団体、Googleの「Search plus Your World」を批判
米電子プライバシ情報センター（EPIC）は現地時間2012年1月10日、米Googleの検索サービスにおける新たなパーソナル化機能について、プライバシー上の問題があるとする声明を発表した。ユーザーの個人情報をさらに簡単にアクセスできるようするものだと批判している。 Googleは同日、Google検索でよりパーソナルな検索結果を得られる「Search plus Your World」を発表した（関連記事：Google検索の新機能「Search plus Your World」、検索結果をよりパーソナルに）。Googleの独自SNS「Google＋」と密に連携し、Google＋内で共有されている写真や投稿を検索結果に表示するほか、Google＋にプロフィールを登録しているユーザーの名前を検索キーワード候補に優先的に提示したり、キーワードに関連するテーマを頻繁に扱っているGoogle＋ユーザー
バッファロー、バッファローコクヨサプライを吸収合併
バッファローとバッファローコクヨサプライは1月11日、合併すると発表した。合併期日は4月1日。バッファローを存続会社とする吸収合併方式で、バッファローコクヨサプライは解散する。 これは同日開催された両社の取締役会において合併契約書締結したもの。合併する理由としてバッファローとバッファローコクヨサプライの事業領域が大きく重なってきたため、経営統合することで相互の経営資源の有効活用を図るとしている。 両社はメルコホールディングスを親会社とする連結子会社。今回の経営統合により、メルコグループの進めるスマートフォン関連事業とデジタル家電周辺機器事業において更なる事業拡大を進めていくとのことだ。なお、コクヨS＆Tとの業務提携は継続される。
「オールドファッション」は伊達じゃない、クリスピーファッションなどミスド新商品4種試食レビュー
名前の通り、ミスタードーナツの「オールドファッション」は昔からの定番メニューとして続いていますが、たまには新たなバリエーションを、ということで1月11日から4種類の新商品が新発売となっていたので、食べに行ってきました。 店頭にずらっと並んだ新商品。この前に別の店舗にも足を運んだのですが、すでに一部が売り切れていました。さすがはオールドファッションの人気、ということなのでしょうか。 ということで、これが新商品その1「クリスピーファッション チョコクランチ」136円。 オールドファッションにチョコレートを塗り、さらにチョコクランチをかけたもの。 クランチのサクサクした食感を期待したのですが、塗ってあるチョコレートがしっとりとしているためにサクサク感が削がれており、残念です。 新商品その2、「クリスピーファッション アーモンドシュガー」136円。 オールドファッションにアーモンドバター風味のクリ
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中国ににじり寄る韓国 米中対立で米韓同盟の齟齬が露呈：日経ビジネスオンライン
韓国がついに「中華世界」に戻り始めた。米国が広げた対中包囲網にアジアの海洋諸国が一斉に加わる。そんな中での韓国の「逆行」は異様に映る。米国の軍事力の被護の下、経済発展に成功した韓国だが、地政学的な位置と歴史的経緯から自由になるのは、やはり難しいのだろうか。 中国に押し切られたFTA 韓国の李明博大統領は1月9日から11日まで訪中した。9日には胡錦濤国家主席と北京で会談、中韓自由貿易協定（FTA）の交渉開始で合意した。実は、李明博政権は「農産物を含む安価な中国製品の流入と、中国経済への過多な依存を恐れ交渉は急がない構えだった」（朝鮮日報1月10日付社説）。その韓国を、中国は圧倒的な国力の差を背景に交渉に引き込んだのだ。 韓国政府は同国メディアに対し交渉の“負け”を釈明した。「頻発する中国漁船の不法操業問題に加え、金正日死亡後の不安定な半島情勢を考えると、今後、中国の協力を引き出すにはFTA交
攻めるau、ギャラクシー発売へ 固定・携帯のセット割引も導入：日経ビジネスオンライン
KDDI（au）が家庭向けのブロードバンド通信回線とau携帯電話をセットにして料金を大幅に割り引く新サービスを春商戦に投入することが11日、分かった。これに加え、これまで国内ではNTTドコモが独占販売していた韓国サムスン電子製の人気スマートフォン「GALAXY（ギャラクシー）」の最新機種なども発売する。KDDIは昨年10月、米アップルの「iPhone」販売に踏み切ったのに続いて人気端末をそろえるとともに、携帯と固定の総合力を発揮して一気にシェア拡大を狙う。 KDDIは世帯ごとの携帯電話の契約数に応じて、ブロードバンド通信サービスの基本料金などを割り引く新サービス「auバリュー（仮称）」を近く投入する。1月16日に東京都内で開くイベントでスマートフォンの新機種などとともに、春商戦の目玉サービスの1つとして発表する。 auバリューはau携帯電話の契約数1件につき、自宅のブロードバンド通信の毎月
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