タイピング・マウス操作の腱鞘炎の症状に効く8つの部位別ストレッチとツボ押し方法 | 株式会社LIG(リグ)｜DX支援・システム開発・Web制作
こんにちは、エディターのヒロアキです。 Web制作者にとって、パソコンはなくてはならないツール。一日の大半をパソコン作業に費やしているという方がほとんどでしょう。それゆえ、手を酷使してしまい腱鞘炎（けんしょうえん）にかかってしまうという人が少なくありません。「パソコン腱鞘炎」「マウス腱鞘炎（マウス症候群）」という症状の名前がその事実を物語っています。今腱鞘炎になっていなくとも、パソコンを使っている以上そのリスクは誰にでもつきまとっていると言えます。 そこで本日は、腱鞘炎の症状をやわらげるのに効果的な方法、予防策や原因などについて紹介します。 指や手首が少し気になりはじめたときのストレッチ 指や手首にこわばりや違和感をおぼえたら、すぐに手を休めることが何よりも大切です。そして仕事を一旦休憩し、以下に紹介するようなストレッチをやってみましょう。 オフィスで座ったままできる簡単なものばかりですの
効率的に1日を過ごせているかチェック！時間管理アプリ「Hours」がリリース | Techable(テッカブル)
忙しいビジネスパーソンにとって、時間は貴重だ。30分、いや15分でも無駄にしたくないという人にとって使い勝手のいい時間管理のiOSアプリ「Hours」がこのほどリリースされた。 開発したのは、Apple社のデザイン賞を受賞したこともあるTapity社。Hoursは1日のうちに、どういうことにどれだけ時間を割いたのかをひと目で分かるようになっている。 アプリを立ち上げると、スクロールタイプのタイムラインが横位置に表示されていて、その下にはユーザーが入力したタスク（仕事など）がそれぞれにタイマーボタン付きで並ぶ。 使い方は簡単で、タスクを設定したらタスク開始・終了時にそのタイマーボタンを押すだけ。そうすることで時間が記録され、どのタスクにどれだけ時間を割いたのかがタイムラインにビジュアルに反映されるほか、データ化もされる。 これは、時間単位で仕事をすることが多い専門的職業に就いている人や自営業
働きたくない！オフィスで仕事を効率的にサボる方法まとめ | 株式会社LIG(リグ)｜DX支援・システム開発・Web制作
こんにちは、メディア事業部の菊池良（@kossetsu）です。 株式会社LIGに入社して3ヶ月ほど経ちました。最初はオフィスに行くだけでも辛かったのですが、最近は慣れました。 さて、私たちがオフィスで考えることは一つです。 仕事したくない。 これしかありませんね！ 思いの分だけ文字がデカくなってしまいました。 この3ヶ月間、トライ・アンド・エラーを繰り返して「仕事しているフリ」をする方法をいくつか見つけたので、皆さんにご共有します。 なぜ働いているフリをしなきゃいけないのか？ その前に大前提としてなぜ仕事をしているフリをしなきゃいけないのか考えましょう。 まず、あからさまにダラダラしていると「こいつ仕事していないな」と上司からの評価が落ちます。 だからといってバリバリ働いてしまうと「こいつ仕事できるな」とジャンジャン仕事を任されて潰れてしまいます。 上司からの評価を下げずに、かつ無理せず働
iOS/Android向け「TV SideView」アプリがアップデート、nasneに対応 - すまほん!!
ソニーが提供するiOS / Android向けレコーダー連携アプリ「TV SideView」がアップデートされ、同じくソニーが提供するネットワークレコーダー「nasne」での利用に対応しました。これによって、1つのスマホアプリでnasneの録画予約と視聴が可能になります。 nasneは、一般的なBDレコーダーからBDやDVDのスロットとTVへの出力端子を省いたような製品で、ユーザーはネットワーク機能を使ってゲーム機やパソコン、スマートフォンやタブレットなどで番組を視聴します。スマートフォンでnasne経由の番組を視聴するには、これまでは「Twonky Beam」を始めとした別会社のアプリを利用するしかなく、またスマートフォンから録画予約をするにはブラウザでの操作が必要でした。 今回のTV SideViewのアップデート後は、「ワイヤレスおでかけ転送」「外から録画予約」「家じゅうどこでも視聴
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