【レシピ】塩こんぶが決め手♬無限にんじんナムル♬ - しにゃごはん blog
今日は無限に食べられるにんじんレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 千切りにしたにんじんをレンチンして、調味料と和えるだけの簡単めちゃウマナムルです♬ ごま油香る中華味に、塩こんぶの旨みが決め手です( •̀ .̫ •́ )✧ おつまみにもお弁当のおかずにもめっちゃオススメの１品ですよ♬ それでは作り方をご紹介します(๑˘ᴗ˘๑) 塩こんぶが決め手♬無限にんじんナムル♬ 【材料】 ◎にんじん(中)・・・２本(４００g) ◎塩こんぶ・・・ひとつまみ (調味料) ◎ごま油・・・大さじ１ ◎しょうゆ・・・小さじ1.５ ◎中華だし(顆粒)・・・小さじ1.５ ◎にんにく(チューブ)・・・５cm ◎いりごま・・・小さじ１ 【作り方】 １．にんじんの皮を剥き千切りにします。 ※スライサーでも包丁でもなんでもOKです。 ２．耐熱ボウルに入れふんわりとラップをし、レンジ(６００W)で４分加熱します。 ３．塩
【レシピ】ゴロっと椎茸つくねの甘辛焼き - しにゃごはん blog
今日は椎茸好きさんに絶対オススメのがっつりレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ぜひこれからの季節にお作りいただきたい１品なので要チェックです♬ 小ぶりの丸ごと椎茸に鶏ミンチで作ったつくねダネを詰めて焼いて、甘辛ダレを絡めています( •̀ .̫ •́ )✧ 椎茸は石づきのまで刻んでつくねに加えることで椎茸の旨みを余すことなく味わえますよ♬ ぷっくり可愛らしい見た目と、パクっと食べやすさも魅力的です( ´͈ ᗜ `͈ )♡ それでは作り方をご紹介します♬ ゴロっと椎茸つくねの甘辛焼き 【材料】３〜４人分 ◎椎茸(小さめ)・・・１２個 ◎鶏ミンチ・・・２００g ◎片栗粉・・・大さじ２ ◎マヨネーズ・・・大さじ２ ◎塩こしょう・・・少々 ◎しょうが(チューブ)・・・小さじ１ (甘辛ダレ) ◎しょうゆ・・・大さじ２ ◎みりん・・・大さじ２ ◎砂糖・・・大さじ１ 【作り方】 １．(甘辛ダレ)を混ぜ
【レシピ】タコとブロッコリーのやみつきナムル - しにゃごはん blog
今日はヘルシーなのにめちゃくちゃ美味しい、やみつき系レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ビタミンと食物繊維たっぷりのブロッコリーに、高タンパクなタコを組み合わせえることでヘルシーに♬ダイエット中にもおススメレシピです(*･ᴗ･*)و！ 今回は触感重視でブロッコリーを塩ゆで調理しておりますが、水溶性ビタミンの漏出が気になる方はレンチンでもOKです(๑˘ᴗ˘๑)* 味付けはごま油とガラスープの素ベースのにんにくをきかせたやみつき系♬ じゅうぶん食卓の主役になれるやつですよ✧*｡(ˊᗜˋ*) それでは作り方をご紹介しますね♬ タコとブロッコリーのやみつきナムル 【材料】３〜４人分 ◎ブロッコリー・・・１株 ◎タコ(ボイル)・・・１５０ｇ （調味料） ◎ガラスープの素（顆粒）・・・大さじ１ ◎にんにく（チューブ）・・・５ｃｍ ◎ごま油・・・大さじ１.５ ◎しょうゆ・・・小さじ２ （お好みで）
【レシピ】簡単めちゃウマ♬和風アボカド明太子パスタ♬ - しにゃごはん blog
今日は切って混ぜるだけ、和風アボカド明太子パスタをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ アボカドと明太子にバター、マヨネーズ、めんつゆの組み合わせが最高です♬ それでは作り方をご紹介します(๑˘ᴗ˘๑)* 簡単めちゃウマ♬和風アボカド明太子パスタ♬ 【材料】２人分 ◎パスタ(乾燥)・・・２００g ◎アボカド・・・１個 ◎明太子・・・２本 ◎大葉・・・５枚(なくてもOK) (調味料) ◎マヨネーズ・・・大さじ２ ◎めんつゆ(２倍濃縮)・・・大さじ２ ◎しょうゆ・・・小さじ１ ◎バター・・・大さじ１ (お好みで) ◎きざみのり・・・適宜 【作り方】 １．お湯を沸かし、パスタを表記時間茹でます。 ２．パスタを茹でている間に大葉をきざみ、アボカドの皮と種を取り除き、一口大に切ります。 明太子は一口大に切り分けるか、皮が気になる方は取り除きましょう ３．大きめのボウルに大葉、アボカド、明太子と(調味料)を
【レシピ】鶏むね肉で♬甘辛カレーチキンのタルタルがけ♬ - しにゃごはん blog
今日もリーズナブルな鶏むね肉を使った大満足のレシピをお届けしますよ(*･ᴗ･*)و！ 今回は甘辛系のカレーダレにたっぷりの簡単タルタルを加えることで、カレー風味とタルタルの旨味が増してめっちゃ美味しかったですよ( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 鶏むね肉を酒で漬けこみ、片栗粉をまぶして揚げ焼きにし、(カレーダレ)を加えて炒める超簡単レシピです✧*｡(ˊᗜˋ*) タルタルもゆで卵とマヨネーズを混ぜただけの手抜きのやつです♬ お子さまから大人までみんな大満足の1品間違いなしですよ♬ それでは作り方をご紹介しますね(๑˘ᴗ˘๑)* 鶏むね肉で♬甘辛カレーチキンのタルタルがけ♬ 【材料】２〜３人分 ◎鶏むね肉・・・４００ｇ （鶏むね下味） ◎塩こしょう・・・少々 ◎酒・・・大さじ２ ◎片栗粉・・・大さじ３ （甘辛カレーダレ） ◎しょうゆ・・・大さじ２ ◎みりん・・・大さじ２ ◎酒・・・大さじ２ ◎砂糖・・・
【レシピ】サーモンとアボカドのスパイシー和風ポキ - しにゃごはん blog
今日はInstaglamでちょうど１０００投稿という記念すべきおつまみなので、ちょっと贅沢な１品をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ サーモンとタコとアボカド、をめんつゆとにんにく、柚子胡椒に漬け込んだだけですが、めちゃくちゃ美味しいです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ ポイントはがっつりとブラックペッパーをきかせてスパイシーに仕上げることです♬ ご飯に乗せても美味しいですし、バゲットとの相性も良いですよ(´艸｀)* めっちゃ簡単な作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ サーモンとアボカドのスパイシー和風ポキ 【材料】２人分 ◎サーモン(お刺身用)・・・１５０g ◎タコ(ボイル)・・・１００g ◎アボカド・・・１個 （調味料） ◎柚子胡椒・・・小さじ１／２〜１ ◎にんにく(チューブ)・・・３cm ◎めんつゆ(２倍濃縮)・・・大さじ５ ◎しょうゆ・・・小さじ２ ◎ブラックペッパー・・・適量(がっつり)
【レシピ】塩こんぶとごま油で！ツナ缶とアボカドのナムル！ - しにゃごはん blog
今日はアボカドが好きな方には絶対お試しいただきたいやみつきレシピをご紹介します✧*｡(ˊᗜˋ*) アボカドとツナ缶でできるのでとっても簡単(*･ᴗ･*)و！ アボカドはねっとりとした独特な触感とクリーミーな味に加え、 豊富なビタミンがたくさん含まれていることが魅力の食品です♬ 特に多くアボカドに含まれるビタミンEは肌の新陳代謝を高めるなど、アンチエイジング効果が期待されています(๑˘ᴗ˘๑) さらにビタミンCも多く、疲労回復や美肌効果など、美容に良い成分がたくさん含まれている素敵な食材なのです(*･ᴗ･*)و！ それでは作り方をご紹介しますね♬ 塩こんぶが決め手！ツナ缶とアボカドのナムル！ 【材料】２人前 ◎アボカド・・・２個 ◎ツナ缶・・・１缶 （調味料） ◎ごま油・・・大さじ１．５ ◎しょうゆ・・・小さじ２ ◎酢・・・小さじ２ ◎砂糖・・・小さじ１ ◎いりごま・・・大さじ２ ◎にんにく
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