HSP（ヒートショックプロテイン）を増やす療法 - 枇杷の王国日記HSP（ヒートショックプロテイン）についてどのようなものなのかを２回に渡って記事を書かせて頂きましたが、（HSP（ヒートショックプロテイン）とは何か！？①、HSP（ヒートショックプロテイン）とは何か！？②）今回は実際にどのようにしてHSPを増加させるのかという療法をお伝えします。 基本は温熱療法 HSPを増加させるには体に加圧や低酸素の状態を作るなど少し体に刺激を加える方法が一般的です。その中でも「温める」ということが非常に手軽で基本になってきます。 最近では病院でも「温める」治療、すなわち「温熱療法」を取り入れています。その中でも「ハイパーサーミア」は有名で局所加温装置により42℃以上の温度で40分ほどを患部に当ててHSPを増加させます。 手軽にできるのは「入浴」 おうちで簡単にできることとなるとお風呂に入ることです。お風呂と言ってもシャワーを浴びるだけではなく、しっかりと湯船に浸かるこ
