ロードレーサー初心者のかた向けに、すこしずつレベルアップするためのヒントをわかりやすく紹介します。 ◆ロードレーサーの1年間①(オフシーズンと準備期間) 2011.11.03 ロードレースのシーズンは、そろそろ終わりに近づいています。人によってはもうオフシーズンに入って、厳しい練習をせずに少し自転車から離れて別のスポーツをしたり、レースシーズンにはできないサイクリングのような景色を楽しむような走り方を始めている人もいます。個人差はもちろんありますが、だいたいのロードレーサーは、次のような感じで1年間を組み立てています。 まずオフシーズンです。オフシーズンに入る時期は、人によって違いますが、だいたいは自分がいちばん目標としているレースが終わったら取る人が多いようです。例えばヒルクライム(山をひたすら上るレース)のアマチュア最高峰の大会である「乗鞍ヒルクライム」を目標に頑張っていた人は、8月末