火の通りも、お任せです。 ヘルシオを買ってから、 鶏肉料理がとても簡単になりました。 特に、 モモ肉や胸肉を そのまま切らずに作る料理。 例えばチキンステーキなら、 肉に下味を付けて ヘルシオのメニューで 「チキンステーキ」を選び スタートを押すだけでOKという簡単さ。 ads by google 以前フライパンで焼いていたときは 肉の分厚い部分にも火が通っているか 気にしながら焼いていましたが （案外時間がかかるものです）、 ヘルシオのスチームグリルなら スチームで脂をほどよく落としながら 表面はパリっと、 中はふっくらと焼き上げてくれます。 下味はその日によって 塩こしょうにしたり、 ハーブソルトにしたり。 塩麹に漬けておいた肉でも 美味しくできます。 ads by google わが家の場合 焼き上がったら ミックスベビーリーフや クレソンなどを 散らすことが多いです。 グリーンを添

アラジン。 たくさん笑った。 青いウィル・スミス、なかなか😚 月曜日の昼下り、 Gurney Paragonn TGVは相変わらず空いていて、 Twin Seat でゆったり観れた。 映画の前に、 RM5(150円しないくらい)で珈琲を飲み、目を覚ます。 10~14時、RM5!って素敵。 息子は、、、 RM12.90。 マンゴーストロベリーソーダだそうで。 でもね、ママ、このマンゴーストロベリーソーダはソーダじゃなさソーダ。 と、言って笑ってる。 楽しいねえ、代休。 にほんブログ村

主婦になってもうウン十年・・・。 お弁当に欠かせない卵焼きを何百回作ったことでしょう。 私は卵焼き入りのお弁当が大好き。 子供たち全員がお弁当を必要としなくなってからも、自分のためにお弁当を作っていました。 ほぼほぼ卵焼きを入れていました。 ケンジとシロさんの心あたたまるドラマ「きのう何食べた？」第７話で、ケンジが作った卵焼きを作ってみたくなりました。 病気のシロさんのために作った卵焼きはおだしを入れただし巻き卵焼きです。 私はいつもは普通の卵焼きで砂糖と塩のみで作ります。 （しょっぱ系が好きな主人や二女は醤油入りがお好み） きのう何食べた? コミック 1-13巻 セット メディア: コミック この商品を含むブログを見る ケンジが作っただし巻き卵焼き まずは合わせだしです。 合わせだし材料 水：８０ｃｃ 和風だしの素：少々 醤油：小さじ１ 塩：ふたつまみ 砂糖：大さじ１と１/２ 我が家には

This domain may be for sale!

パッチワークの蓋つきケース パッチワークした後にステッチをして、トップキルトの表側を仕上げました。 トップキルトを仕上げる トップキルトの裏側とふた部分の布にキルト芯つけ、ミシンでキルティングしました。 今回は28mmの幅でキルティングしました。 何本も下書きのラインを入れるので、厚紙で28mm幅の物差しを作ってから、キルティング用の下書きを入れると便利です。 パッチワークをしたキルトと繋ぎ合わせ、トップキルトを完成させました。 マグネットボタンをつける マグネットボタンの付け位置を決め、返し口からボタンをつけました。 マグネットボタンを付けるための切り込みの穴は小さい目に切ります。小さく切っても充分に通ります。 ふた部分には裏地とキルト芯を接着させるため、ステッチをかけました。 ふたの飾り ふたの飾りはお花のモチーフ。これに刺しゅうをしてカラフルに仕上げていきました。 袋の脇を縫う リボ

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 地味な土木小ネタシリーズ。土木と言うより構造力学です。 単純ばりのモーメントを求めてみます。みなさんが普段の生活で使う事はまずないでしょう。 はり。 支点反力。 モーメント。 左右対称の集中荷重が作用した場合のモーメント算出。 左右対称の等分布荷重が作用した場合のモーメント算出。 編集後記 はり。 はりには 単純ばり：両端の2支点（支点＝図中の△）で支えられたはり 連続ばり：3支点以上で支えられたはり 片持ちばり：片側だけ固定されたはり など色々ありますが今回は単純ばりに注目します。 支点反力。 はりに上方から荷重が作用すると、荷重を支点で支えようとします。支える力＝支点反力：R。また、はりを支える支点間の距離を支間と言います。 支点 - Wikipedia モ

この前の土曜日 ほかの人が出張だったり 用事があって、出勤できなくて 久しぶりに 病棟透析がないのにもかかわらず、出勤した。 今週は6連勤か。 機械の修理とかで残っていたから 結構、疲れていて 一人で色々やるのも結構辛かった。 まあ、ルーチン業務なのだけれども もう、若くないからしょうがない。 基本的に色々な分野が混合している業務だから 色々やっているように見えるけども どこかにガッチリ所属しているわけではないから 暇なときは暇。 忙しい時は 残業が増える。 PCPSが回ると 家に帰れない・・・とか、 忙しい時と 暇な時の落差が大きい。 そして、 主任以外の誰かが辞めると 週に二人は6連勤をしないと 部署が回らなくなるという 実はギリギリの部署とも言える。 まあ、システムを変えれば 解決なんだけどね。 心臓カテーテルは1人で入って 色々、業務縮小していけば そんなでもない気がする。 今日は

先日、日本人初のベーシックインカム受給者が発表されました。毎月20万円の現金を、無条件で1年間受け取れるようです。なんとも羨ましい話ですね。しかも、栄えある第1号の受給者は はてなブロガーだったんです。 はてな仲間が、注目を集めるってなんか嬉しいですよね。今回は、そんな嬉しいニュースをお伝えしたくて記事にしてみました。 ところで皆さん、ベーシックインカムをご存知ですか？ ベーシックインカム ベーシックインカムシネマズの試み ベーシックインカムシネマズの狙い ベーシックインカム受給者が発表された 日本人初のベーシックインカム受給者は、はてなブロガーだった まとめ 【スポンサーリンク】 ? ベーシックインカム ベーシックインカム（basic income）とは、最低限所得保障の一種で、政府がすべての国民に対して最低限の生活を送るのに必要とされている額の現金を定期的に支給するという政策です。 こ

この漫画は、FB友達よりお勧め頂いた作品です。 ニューヨーク・スラム街のストリートギャングのリーダー・アッシュと、ストリートキッズの取材のためNYを訪れた奥村英二が、「バナナ・フィッシュ」の謎を解明する中で育まれる切ない友情の物語。 ストーリーが練りこまれていて、引き込まれます。 あと、登場人物たちの個性もハッキリしているので感情移入もしやすい。 （作品の前半部分は、少女漫画のためもあり、誰が誰なのか認識するのに時間がかかりました。みんな線が細いので・・・） 作品自体は、全体的にまとまっていて良い作品だと思います。 映画化してもヒットするんじゃないかと、感じましたが、映画化はされてないんですね。 アッシュと英二の友情の結末を知りたい人は→ BANANA FISH バナナフィッシュ 全巻セット (小学館文庫) posted with amazlet at 18.11.04 吉田 秋生 小学館

どーも、こんにちは。ともです。 昨夜、情熱大陸で超美ボディをつくるカリスマトレーナーが特集されていました。 今夜は #松島花 さんや #紗栄子 さん、#滝沢眞紀子 さんら美女たちが絶大な信頼を置くトレーナーの横手貞一朗さんに密着。モデル、女優、アスリートら表舞台で輝くプロのココロとカラダを整える秘密、このあと11時からたっぷりお伝えします✨#情熱大陸 #mbs #tbs #横手貞一朗 #ボディメイクトレーナー pic.twitter.com/nPZRhRuNeC — 情熱大陸 (@jounetsu) 2019年5月26日 女優やモデルの“超美ボディ”から、アスリートの“勝てるカラダ作り”まで。そこには常識をくつがえすトレーニング方法が紹介されていました。今回は、カリスマトレーナーの横手貞一郎さんをテーマに取り上げていきたいと思います。 この記事を読んでもらいたい方 【情熱大陸】超美ボディを

「自分にはできないことがいっぱい……」「あの人は、あんなにできるのに自分はダメダメだ……」と落ち込む人もいるのではないでしょうか。 あなたにも「できている」ことがあるはずですよ。ただ「当たり前にできている」からこそ見落としている可能性があるのです。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は当たり前にできることを分析すると自己肯定感が高まるというお話です。自分のことを責めやすい人は、とくに読んでいってください。 目次 目次 自分にはできないという前に… たとえば聞き上手な人… 当たり前を分析してみよう 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 自分にはできないという前に… 何をやっても自分にはできない…と感じる人がいます。このような人の思考は自分の欠点だけに目がいきがちなんですよね。 「自分にはできないところがある。だから頑張ろう」と思えるのならいいのですが、「自分には

This domain may be for sale!

こんにちは！ぷちこです。 先日、スーパーで見つけてしまいました。 立派な尾頭付きの海老ちゃ～ん♪ しかもお安い！ もう、目に入った瞬間にピューン！とカートで一目散でした(笑) 頭の中で流れるのは、AKBの有名なあの曲。 会いたかった〜会いたかった〜 会いたかったイエス！ 君に〜！ ふっふっふ。 会いたかったぜ〜海老ちゃん♪ ▽触角がなが～くて立派！！ 【スポンサードリンク】 お鮨屋さんで出てくる、リッチなおまけのお味噌汁が大好き！ 昔から、お鮨屋さんのサービスで付いてくるえびの尾頭味噌汁が大好きなんですよね。 大好きというよりも、 愛してるといってもいいくらいに好き(*ﾉωﾉ) ふわっと広がるしっかりとしたえびの香りは、おまけ扱いなんて失礼だぞ！と思うほどにおいしい。 でもあれは、お鮨屋さんだからこそ味わえる味なんだと思っていました。 ところがどっこーい！ 結婚して初めて住んだ街のスーパー

レトロな雰囲気が素敵で、とても古いタイプの公衆電話？があったりして、まさに求めていた味のあるお店発見しちゃいました。 そんなに広くはない店内ですがカウンター、テーブル席があります。 一人でもふらっと入れるようなアットホームな雰囲気です。 ステイのメニュー メニューを見ていきたいと思います。 パスタは和風系、トマト系、オイル・ミート系、クリーム系と、かなり種類豊富です。 何にしようかかなり迷います。 どうしようかなー(*‘ω‘ *) 11時～15時まではパスタ・ランチセットもあってお得ですね。 よく見たらメニューのネーミングがおもしろい。 スーパーレディーとか寝ぼすけチキンとか(*'▽') 壁にはおすすめパスタが。 更に悩まされます。うーむ。 このお店はパフェも有名のようですよー(*‘ω‘ *) よーし。メニュー決まりました！ 実食 まずはビールと白ワインで乾杯。昼間から(笑) 飲みながら待

平成最後の春、以前から発達障がいと診断を受けていた長女は 一般の公立小学校に入学することができました。 これも一重に、娘の通った幼稚園の先生方をはじめ、教育機関の方々のご尽力のおかげと感謝しています。 新学期、新生活が始まるこの時期は 多くの方が新しい環境で、大変な思いをしていることと思います。 私にとっても、娘にとっても例外ではなく、入学してからのこの一ヶ月 いろいろなことがあった一ヶ月でした。 一般の小学校に入学してわずか一ヶ月 来年からは、娘を特別支援学校へ転入する方向で進路相談をしています。 子供の教育について私なりに真剣に考えてみました。 本当に子供のことを第一に考えてくれた幼稚園の教育方針に感謝 主任の対応 争うべきところはここじゃない 小学校が娘を「他害あり」としたい理由 事なかれ主義を貫く小学校の対応 もう今の学校に通わせる意味は何もないと思った 発達障害の子供をもって、教

北海道は、たいへんなことになっていますね。沖縄より暑いって・・・(；´Д｀) 慣れない猛暑に、戸惑っていらっしゃるでしょう。体調には、お気をつけ下さい。 一昨日、母が入居している施設から連絡がありました。母がトイレの中で転んだようで、母は　｢なんともない｣と、言ったらしいですが、様子を見て病院に連れて行くかもしれませんとのことでした。 立ち上がる時に、ふらつくことがあり、杖や歩行器を使ってもらいたいんですが、本人は、｢必要ない｣と言って拒否するので、無理強いするわけにはいきません(；・ω・) 以前、転んだ時も、やはりトイレの中だったので、仕方のないことです。見守ってもらっていても、トイレの中までは・・・母は、大丈夫だと言って、鍵をかけてしまうらしく、難しいところのようです。 高齢になって、私から見たら、足元がおぼつかないと思っても、本人は「大丈夫」だと思っています。自分は普通にしていると思

認めることから人間関係を変える 認めることから人間関係を変える 「認めてほしければ、認めてあげなさい」という言葉 ３０数年も前ですが、私が新社会人になったころ、上司に言われたことがあります。 「自分が仕事で認めてほしければ、他人を認めなければだめだよ。人は自分の値打ちを認めてくれる人の言うことは、よく聞いてくれるからね」 なるほどと思い、今でもその通りだなと思っています。 しかし、実際人を認めるのは難しいですし、今もできているとは到底思えません。 どうしても自分と価値観、趣味、好みが近い人と仲良くなります。 上から目線の苦手な先輩 上から目線の苦手な先輩 当時、私は上から目線で接してくるある先輩が苦手でした。 入社したばかりのころは、さして不思議に感じませんでしたが、そのうち違和感を感じ始めました。 その先輩は、こちらから質問などをしているわけでもないのに、「教えてやる」という態度で接して

今更ながら、自分の将来が不安で仕方がないです。 不安が大きすぎて、今にも押し潰されてしまいそうです。 なので、そのことを吐き出して、少しでも気持ちを和らげようと思い、このブログを書いています。 知らない方のために私の半生について軽く説明します。 私はどこにでもいるような平凡な田舎の子として生まれ、大した志もなく育っていき、なんとなく大学へ進学しました。 しかし、大学で色々あって(主にコミュ障すぎたのが原因)悩んだ結果、中退することになりました。 その後の数年間、仕事を始めてはすぐに辞めてしまうという生活を繰り返していました。 この期間中、実質的に働いていた日はほぼないに等しいです。 働いていた日にちよりも、休んでいた日の方が何倍も多いです。 なので、私は4年近くニートをしていたことになります。 ニートをしていた間は精神的にも不安定で、部屋でずっと泣いていたり、急に攻撃的になったりしました。

時間が来て、 今日はさよなら する時に、 にこにこ笑顔でいられないのは、 さよならしたくないからだよね。 さよならしなくちゃ いけなくなって、 切ない気持ちに なったんだよね。 素直に気持ちを伝えよう♡♡♡♡♡ いつも力をもらっているよって 伝えよう♡♡♡♡♡ ありがとうって 伝えよう♡♡♡♡♡ ♡♡♡(^ー^)♡♡♡

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 令和最初の大相撲、夏場所（5月場所）が終わりました。 今場所も北勝富士に注目してきました。 www.sankairenzoku10cm.blue www.sankairenzoku10cm.blue ちょっと余談ですが、 今場所の千秋楽は、晋ちゃんとゴルフをやった後のトランプが大相撲観戦をしてて、優勝者には無事トランプ杯（米大統領杯）を授与しました。 それを見越したかのように14日目に優勝者が決まったので、千秋楽結びで横綱が負けて座布団が舞うという事もなく、舞った座布団がトランプの頭を直撃して日米国交断絶という最悪の自体が免れた事は非常に良かったと思います。 優勝者は？記事の一番最後の方に力を込めて書いています。 という事で本題に入ります。 中日～千秋楽までの動

3COINS（スリーコインズ）で、ストッキングを見つけました。 ３COINSは、 その名のとおり 300円で買えるアイテムを中心に 取り揃えているお店です。 用事で通りかかった 新橋駅の駅地下で 店舗を見つけたので入ってみました。 スマホの充電ケーブル、 ピアスなどのアクセサリーなどが並ぶ中、 購入したのはストッキング。 何種類かありましたが、 わたしは次の３つを選びました。 どれも300円+税です。 なめらかな はき心地 美肌ファンデ効果 優れた透明感 いずれも、 靴下で有名な福助（Fukusuke）のもの。 カラーはフレンチベージュです。 福助が作っているならと 安心して購入しました。 ads by google 履いたときの肌感覚は いずれもOK。 ２倍くらいの値段で 売られているものに比べて、 遜色ありません。 そして、重要な「見た目」。 これは個人の好みによりますが、 わたしは「

こんにちは、李哲です。 アメリカの中医師、鄭智城先生1の治療例、震惊了：每天夜尿6次骤降为一次_郑智城（2013-06-11 発表）を翻訳しました。 夜間頻尿が6回から1回に減り、逆流性食道炎、便がゆるいのも同時に治った漢方薬治療例。中の処方箋、①理中丸りちゅうがん＋附子（トリカブト）②苓甘姜味辛夏仁湯リョウカンキョウミシンゲニントウは参考にして下さい。 鄭智城先生は頻尿・尿もれに良い漢方薬を紹介したこともあるので貼っておきます。

こんにちは～！ 今日は昨夜作ったドライカレーが余っていたのでランチに頂きたいと思います☆ 自分のドライカレーはかなりお気に入りでして、これだけで食べられる位好きなんですが流石に味が濃い目なので、やっぱり白米と・・・・ とは行きませぬ。 ( ﾉД`)ｳｳｳ 大分前にこのドライカレーをサラダに乗っけてパワーサラダにして食べますよ～と記事に書いた事があります。 （ドライカレーのレシピもこちら） www.mosarahanne.com 今日はサラダの材料がなかったため、オムレツに乗っけて食べます。 上の記事でもドライカレーをオムレツに入れて（卵液と一緒に混ぜて）作るもよし♪と触れていますが、今回はオムレツのトッピングとしてドライカレーを使う食べ方です♪ 卵二つにマヨネーズ小さじ１をいれて卵液は完成。 あらーｽﾃｷなオムレツが完成。 (￣▽￣;)ﾜﾀｼﾉｼﾞﾂﾘｮｸ このｽﾃｷなオムレツにドライカレ

おはようございます。 ふくすけ 今日のおやつは 菓子工房アシャンテの焼き菓子だよ って　どこのだ いっぱい　あっていいね 反省会　その3 外貨だけ　たまっていく KO（コカ・コーラ） 買いたいんだけどぉなぁ 金曜日は、アメリカは全体に 上げだったけど KO　あれまぁ　下がったから 成立してるんじゃぇか これも上がりは　期待できない株だから 地道に行きますか なんだって 米中騒動が　あれだから　ちょこっと ディフェンス株へ　とりあえず買って 様子見 ついでに、これって　いうこともないので ふくすけ岬村の夕日でも で 夕日を　見ている ふくすけ でわ　今週も、それなりに、行きましょう ふくすけは、寝てますが でわ、またね。 人気ブログランキング にほんブログ村

香港在住の日本人の皆さん、 そろそろ夏休み中の日本への一時帰国について 考えている頃ではないでしょうか？ 早い方は6月下旬から、7月、8月あたりに お子さんの夏休みに合わせて 日本へ一時帰国する方も多いと思います。 となると、そろそろあれですね、 お土産選びが始まる頃ですね。 毎年結構悩んじゃうんですよね、お土産って。 香港から日本に行くとなると、何かちょっとした 気の利いたものをみんなに渡したい！ けど、何が喜ばれるのか、選んでいるうちに、 考えてるうちに、何が何だか分からなくなって ちょっとしたプチパニックに陥ることもしばしば。 ↓今までにも香港のお土産にオススメのものたちをご紹介していますので、ぜひこの機会に覗いてみてください。 www.hongyoka.work www.hongyoka.work www.hongyoka.work ↓気軽にスーパーで買える、美味しいお土産たち！