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湯ぶねに浸かるお風呂入浴には ダイエットにうれしい効能がたくさんあります。 暑くなってくると、つい... 湯ぶねに浸かるお風呂入浴には ダイエットにうれしい効能がたくさんあります。 暑くなってくると、つい厄介だからと浴槽に入らず、 簡単にシャワーだけで済ませてしまう方も 多いのではないでしょうか? でも、もしダイエットしたいなら、 湯槽につからないのはもったいないことです! 湯ぶねにつかった状況で エクササイズやマッサージをすると、 シェイプアップに成果が上がることが見込めます。 湯ぶねに浸かるお風呂入浴には ダイエットを助ける多様な成果があるのです。 湯ぶねに浸かると 温熱効果と水圧の作用で さっぱりしやすくなるといわれます。 さらに、 体温が1℃上がると 基礎代謝が13%上がるとのことで、 特に代謝が落ちる暑い夏場には、 ダイエットに効能のある体をつくるために お風呂は欠かせないのです。 もし、 プロのような「もみ出し」がお風呂でできるとしたら? とはいえ、 湯ぶねに長い時間つかっているの
2015/08/20 リンク