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【筋トレ】Lower body ワークアウト。
気がつけば40代。気がつけば体が重い。 40代になってもトレーニングを飽きず 無理をしないよう気をつけ... 気がつけば40代。気がつけば体が重い。 40代になってもトレーニングを飽きず 無理をしないよう気をつけながら体を 鍛えたい!そんな日記です。 こんにちはトソです。 ベルギーとブラジル戦を観戦中。 只今、ベルギーが2点リードしています。 このブログが書き上がる頃はどうなっていることやら。 ダイエットカレー。 カレーのカロリーは平均650カロリー位(盛りによる)ですが 脂質が多いためダイエット中に食べるとなるとためらいがあります。 これもあれも駄目!という某有名所のダイエット用の食事管理も 健康面でどうかなと思いますが、2ヶ月だけなら良いのかなとも 思ってしまう自分もいます・・・。 しかし、ダイエット国の日本は素晴らしいですね。「脂質ゼロカレー」 なんてものがあるのですから。 カレー自体65キロカロリー以下、白米100グラム約130キロカロリー、 玄米ですと、100グラム約111カロリーで両方